- 23 Ekim 2009
- 138
- 0
Irmakçım verdiğin bilgiler için teşekkür ederim. Sıvı olanını ben de denemek istiyorum. Verdiğiniz markanın Türkiye distribütörünü buldum, İstanbulda.pazartesi günü arayacağım.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Irmakçım verdiğin bilgiler için teşekkür ederim. Sıvı olanını ben de denemek istiyorum. Verdiğiniz markanın Türkiye distribütörünü buldum, İstanbulda.pazartesi günü arayacağım.
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Sana da iyi geceler canım
Sabah kahvaltınla yersen akşama kadar eritirsin,bişey kalmaz,ben öyle yapıyorum,öğlen yediğimde oluyor ama akşam yemiyorum canım
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Nazfilizcim dediğin siteye baktım,linkler silinmiş,başka bir yerden buldum,10 günde 10 saat diye birşey,senin dediğin bu muydu canım
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
İyiniyetlim, küçüğüme çok geçmiş olsun. İyi ki dikiş falan gerekmemiş.
Sersum, yeğenine Allah acil şifa versin. İnsan çaresiz kalıyor, küçücük çocuk ağlayınca...
Bugün karatayın dışına çıkmadım ama yürüyüş de yapmadım. Çok yorgun hissettim kendimi nedense...
Akşam da menümüzde, kızımın yaptığı alinazik vardı. Gerçekten de güzel yapmış. Eşimse bunalımda... "Eyvah kızım büyüdü" modunda. Bunu istemeye de gelirler yakında diyor. Buarada kızımız 12 yaşını yeni bitirdi
Sersum, yeğenine Allah acil şifa versin. İnsan çaresiz kalıyor, küçücük çocuk ağlayınca...
Bugün karatayın dışına çıkmadım ama yürüyüş de yapmadım. Çok yorgun hissettim kendimi nedense...
Akşam da menümüzde, kızımın yaptığı alinazik vardı. Gerçekten de güzel yapmış. Eşimse bunalımda... "Eyvah kızım büyüdü" modunda. Bunu istemeye de gelirler yakında diyor. Buarada kızımız 12 yaşını yeni bitirdi
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Iyı Geceler Karatay Dıyetı yapan kızlar .
..... 1.ogun(sabah): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (12 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün(ıkındı) guvec,2kasık bulgur pılavı,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)
Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve
Spor:2.5 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum
, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)
Onemlı not: Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ) ayran ya da sut ıcıyorum. 
Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.
Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze 
..... 1.ogun(sabah): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (12 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün(ıkındı) guvec,2kasık bulgur pılavı,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve
Spor:2.5 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum
, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)Onemlı not:
Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ) ayran ya da sut ıcıyorum. Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze kadınlar kulübündede yapanlar varmış canım sen sorunca baktım ..evet canım o bide süperi var onu ilerleyince yapılıyo diye biliyorum ben iki sene önce indirmiştim şimdi nerden indirilir bilmiyorum ..bizim sitede yapan kızlara bi sor istersen .bizim sitedeki kızlarda bedenimi tanıyamıyorum yazmışlar bi canım çekti ki ama önce zayıflamalıyım ..
dediklerine göre kilo vermeden 2 beden inceltiyormuş ..
leslie 5 mil yaptım,umarım devamı gelir ... ben de kıpkırmızı olmuşum ve çoook terledim şimdi ben banyoya gidim
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/204096-callanetics-egzersizleri-531.html
Son düzenleme:
İyiniyetlim, küçüğüme çok geçmiş olsun. İyi ki dikiş falan gerekmemiş.
Sersum, yeğenine Allah acil şifa versin. İnsan çaresiz kalıyor, küçücük çocuk ağlayınca...
Bugün karatayın dışına çıkmadım ama yürüyüş de yapmadım. Çok yorgun hissettim kendimi nedense...
Akşam da menümüzde, kızımın yaptığı alinazik vardı. Gerçekten de güzel yapmış. Eşimse bunalımda... "Eyvah kızım büyüdü" modunda. Bunu istemeye de gelirler yakında diyor. Buarada kızımız 12 yaşını yeni bitirdi
kızına maşallah canım
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
sağol canım..zaten ben bugün 3 öğün yaptım:26:
sağol canım..benim kızım da 12 yaşında ama makarnadan başka bişey yapamıyo daha..gerçi biraz benim de suçum var amaSersum, yeğenine Allah acil şifa versin. İnsan çaresiz kalıyor, küçücük çocuk ağlayınca...
Akşam da menümüzde, kızımın yaptığı alinazik vardı. Gerçekten de güzel yapmış. Eşimse bunalımda... "Eyvah kızım büyüdü" modunda. Bunu istemeye de gelirler yakında diyor. Buarada kızımız 12 yaşını yeni bitirdi
afiyet olsun size
kızına da maşallahaferin kıss..toparlan şöyle silkin bi kendine gel
Callanetics 10 Year Younger in 10 Hour
ficans kızlar burdan indiriyomuş ben kontrol etmedim
ficans kızlar burdan indiriyomuş ben kontrol etmedim
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
oğlum geçen sene arkadaşıyla ev tutmuştu kampusteki yurt inşaatı bitmemişti
ev zor geldi işler yemek zaten son dönem hazır yemekten kilo aldı
bu yılda yurt bitti ama öğrenci kabulu başlamadı daha eşyalarını alıp getirdik
eylülde tekrar götürecek tabi o zaman giysilerini falan götürür
allah sağlık versinde küçükken ayrı büyüyünce ayrı sorunlar büyüyünce sorunlarda büyüyor
allah beterinden saklasın başka şehirde okutmak zor ama kendi ayakları üzerinde durmayı öğreniyorlar
seninde kafanı şişirdim babana allah şifa versin tatlım
ev zor geldi işler yemek zaten son dönem hazır yemekten kilo aldı
bu yılda yurt bitti ama öğrenci kabulu başlamadı daha eşyalarını alıp getirdik
eylülde tekrar götürecek tabi o zaman giysilerini falan götürür
allah sağlık versinde küçükken ayrı büyüyünce ayrı sorunlar büyüyünce sorunlarda büyüyor
allah beterinden saklasın başka şehirde okutmak zor ama kendi ayakları üzerinde durmayı öğreniyorlar
seninde kafanı şişirdim babana allah şifa versin tatlım
8:30'da kalkis
Bahce isleri
Kahvalti: 10:10
- 2 kayisi kivami haslanmis yumurta
- Domates, salatlik
- 6 yesil zeytin
- 2 ceviz
- Beyaz cay
Omega-3, multivitamin ve mineraller
Ogle: 15:10
- Izgara et
- Zeytinyagli pirasa
- 3 cesit salata
- Az yogurt
Aksam: eve 8'de geldik. Sadece tarcinli sut ictim.
Bahce isleri
Kahvalti: 10:10
- 2 kayisi kivami haslanmis yumurta
- Domates, salatlik
- 6 yesil zeytin
- 2 ceviz
- Beyaz cay
Omega-3, multivitamin ve mineraller
Ogle: 15:10
- Izgara et
- Zeytinyagli pirasa
- 3 cesit salata
- Az yogurt
Aksam: eve 8'de geldik. Sadece tarcinli sut ictim.
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
sabah iyi bir başlangıç yaptım 1 saat yürüdüm.
Başlangıç:1 şeftali,su
1.oğün: 2yumutalı menemen
7 zeytin
1 dilim peynir
salatalık
Bu aradaannem ve babam benim ekmek yemememe takmıs durumdalar,onüme annem ekmek koyuyor ancak yemiyorum,yemek bitene kadar beni gozluyor.annem zayıf oldugumu düsünüyor hatta kilo almamı istiyor."Ah senin o kocan varya, o kocan seni bu hale getirdi" diye isyan ediyor.eşim kilo konusunda cok hassastır da.incecik 34 beden olsam bayılır.ama ben istemiyorum 36 benim için yeterli
Başlangıç:1 şeftali,su
1.oğün: 2yumutalı menemen
7 zeytin
1 dilim peynir
salatalık
Bu aradaannem ve babam benim ekmek yemememe takmıs durumdalar,onüme annem ekmek koyuyor ancak yemiyorum,yemek bitene kadar beni gozluyor.annem zayıf oldugumu düsünüyor hatta kilo almamı istiyor."Ah senin o kocan varya, o kocan seni bu hale getirdi" diye isyan ediyor.eşim kilo konusunda cok hassastır da.incecik 34 beden olsam bayılır.ama ben istemiyorum 36 benim için yeterli
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Allah sağlık versin çocuklarımıza ama gerçekten onlar büyüdükçe sorunlar da büyüyor..tabii bizde endişeler de artıyor...hayırlısı olsun oğluşun için leylakcım
canım annenle baban haklı
zaten çıtır bi hatunsun..biz ölelim o zaman kilon bence ideal ama tabii yine de sen bilirsinBenzer Konular
