Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

iyiniyetli .!.:

Annemle babam geliyor kızlar inşallah diyetimi bozdurmazlar:18::18:
2 öğünü zor anlatacağım onlara

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

evet kaynımın düğünü bayramdan sonra ama zaten hedef kiloma çok yakınım almazsam geri Eşimin memleketine gideceğiz eltilerim kayınvalidem görümcemler gözleri pörtleycek hepsinin inş. bööle

Genişletmek için tıkla...

nazfiliz .!.:

canımsın yaaaa
inşallah bende birilerine bi gün sen zayıflayamazsın lafını yedittiririm

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

Annemle babam geliyor kızlar inşallah diyetimi bozdurmazlar:18::18:
2 öğünü zor anlatacağım onlara

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

evet kaynımın düğünü bayramdan sonra ama zaten hedef kiloma çok yakınım almazsam geri Eşimin memleketine gideceğiz eltilerim kayınvalidem görümcemler gözleri pörtleycek hepsinin inş. bööle

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

Aramıza yeni katılan arkadaşlar HOŞGELDİNİZ:112:

Genişletmek için tıkla...

asyaates .!.:

boşver gül geç sende canım, fesatlığından demiştir kesin

Genişletmek için tıkla...

leylak70 .!.:

gözün aydın olsun arkadaşım


aaay hallerini düşünemiyorum çatlasınlar patlasınlar



bencede yedirtirsin böyle insanlar beni dahada gaza getirir sende gel gaza kaçamak yapacağın zaman onlar gelsin aklına

Genişletmek için tıkla...

nazfiliz .!.:

sağolun kızlar böle işte kadın hertürlü bişi buluyo ufak ufak sölüyo beni sevmiyosan niye sık sık geliyosun hadi geliyosun geçinmeye niyetin var o zaman niye kalp kırıyosun galiba farkında değil aradaki samimmiyete güveniyo kırılmıyom sanıyo

Genişletmek için tıkla...

leylak70 .!.:

hadi bana müsade daha valiz hazırlayacağım
yemek yiyeceğiz hoş kalın hoşçakalın beni özleyin anacım

Genişletmek için tıkla...

nazfiliz .!.:

hayırlıyolculuklar .Allah işinizde kolaylık versin canım

Genişletmek için tıkla...

thehtc .!.:

Hoşgeldiniz Irmak, uzun zamandır görünmüyordunuz. Aslına bakarsanız ben de pek online olamıyorum, işlerin yoğunluğundan. Seni tekrar görmek güzel.

Genişletmek için tıkla...

leylak70 .!.:

çıkayım diyorum çıkamıyorum burdaki muhabbetten
büyük oğlum evde kalıyordu onun eşyalarını almaya gidiyoruz bu yıl yurtta kalacak
ev taşıyacağız yani

Genişletmek için tıkla...

leylak70 .!.:

çıkayım diyorum çıkamıyorum burdaki muhabbetten
büyük oğlum evde kalıyordu onun eşyalarını almaya gidiyoruz bu yıl yurtta kalacak
ev taşıyacağız yani

Genişletmek için tıkla...

topraksuu .!.:

bugünkü menüm
1. öğün
tavada 2 yumurta
1.5 kaşık yulaf katılmış küçük kase yoğurt
şekersi çay
sade kahve
2. öğün birazdan yiyecem
yumurtalı kavurma
yoğurt

bu günüde kazasız belasız atlatıyorum çok şükür
kaldı 1 günüm
ondan sonra normal karatay beslenmesine devam

Genişletmek için tıkla...

sevgi-liebe .!.:

tatilin çok güzel geçmiş,senin adına sevindim.Eşinin sağlık durumuna sevindim,inşallah daha iyi olacak.Kısmetleri ne zamansa o zaman olur. Allah haklarında ne hayırlıysa onu versin.Ailem konusunda çok şükür çok şanslı olduğumu düşünüyorum. birazdan kardeşime gideceğim.





evet canım benim. letafette var,(kızkardeşim).o şu ara nişan hazırlığı dolayısıyla çok meşgul olduğu için giremiyor.sağol canım , haftaya rahatlarız inş.
birazdan karatay kahvaltımı yapacağım.İğneoyası üzülme su toplamıştır,gider.
karatay kahvaltım belli olduğu için tekrar yazmayacağım.

Genişletmek için tıkla...

esas2006 .!.:

Allah hayırlısyla sağlıkla kavuştursun canım...



yok canım burdayım çokmadım tatile.dün işler yoğundu giremedim akşamüstü biraz geçmişi okudum.şimdide kalanları okuyup bitirdim .tatile nasip olursa ramazandan sonra çıkıcam zaten 1 hafta iznim var pöfff...



hoşgeldin aramıza umarım çok güzel kilolar verirsin.kahvaltını daha iyi yap.zeytin peynir ceviz domates salatalık olsun kahvaltında...



ara öğün yapmıyoruz canım.ama çok çok acıkırsan biğraz kuruyemiş ayran süt içebilirsin...



merak etme canım öğrenir.belki biraz uğraştırır ama sonunda rahat edersin.biz klozete kızım için ,çocuklar için olan küçük kapaklardan(klozet aparatı) almıştık çok hoşuna gitti ve tuvaleti geldiğinde ama oraya yapcam diyo sende alabilirsn canım .tuvaleti gelince koşa koşa gitcektir



Ankara'dan değil ama Eskişehir'den var olurmu nasılsa yakınız hızlı trenle 1 saat 15 dakikada ordayız


hoşgeldin aramızaçok iyi kilo vermişsin 2 ayda umarım hedefinede en kısa zamanda sağlıkla ulaşırsın...



evet canım 2 yada 3 öğün yiyoruz ve zayıflıyoruz.ben ve bazı arkadaşlarımız 2 öğün yapıyor.kahvaltıyı 10-11 arası yapıyorum 2.öğünüde akşam 19:00 da yapıyorum ve bu arada hiç acıkmıyorum.sende başla acıkmadığını göreceksin .çünkü kahvaltıyı çok iyi yapıyoruz.



ye canım ye haftaya liste yapcak biri lazım nasılsa



bulgur pilavı az olmak şartıyla haftada 1yada 2 kere yiyebilirisn.ama dolmalarını pirinç yerine bulgurla yapabilrisin ...



iyidir inş. kaçamak yapmazsak güzel ben malum dönemdeeyim oyüzden tatlı istiyor canım bu yüzden dün akşam bi kaç tanecik minik eklerden yedim.sen dur ben döverim kendimi senin elin ağır

Genişletmek için tıkla...

blackbull .!.:

Cok sagol hemen veriyorum
baslangic kilom 70
simdiki kilom 64.5
Hedef kilom 59

Genişletmek için tıkla...

sevgi-liebe .!.:

tatilin çok güzel geçmiş,senin adına sevindim.Eşinin sağlık durumuna sevindim,inşallah daha iyi olacak.Kısmetleri ne zamansa o zaman olur. Allah haklarında ne hayırlıysa onu versin.Ailem konusunda çok şükür çok şanslı olduğumu düşünüyorum. birazdan kardeşime gideceğim.





evet canım benim. letafette var,(kızkardeşim).o şu ara nişan hazırlığı dolayısıyla çok meşgul olduğu için giremiyor.sağol canım , haftaya rahatlarız inş.
birazdan karatay kahvaltımı yapacağım.İğneoyası üzülme su toplamıştır,gider.
karatay kahvaltım belli olduğu için tekrar yazmayacağım.

Genişletmek için tıkla...

esas2006 .!.:

Allah hayırlısyla sağlıkla kavuştursun canım...



yok canım burdayım çokmadım tatile.dün işler yoğundu giremedim akşamüstü biraz geçmişi okudum.şimdide kalanları okuyup bitirdim .tatile nasip olursa ramazandan sonra çıkıcam zaten 1 hafta iznim var pöfff...



hoşgeldin aramıza umarım çok güzel kilolar verirsin.kahvaltını daha iyi yap.zeytin peynir ceviz domates salatalık olsun kahvaltında...



ara öğün yapmıyoruz canım.ama çok çok acıkırsan biğraz kuruyemiş ayran süt içebilirsin...



merak etme canım öğrenir.belki biraz uğraştırır ama sonunda rahat edersin.biz klozete kızım için ,çocuklar için olan küçük kapaklardan(klozet aparatı) almıştık çok hoşuna gitti ve tuvaleti geldiğinde ama oraya yapcam diyo sende alabilirsn canım .tuvaleti gelince koşa koşa gitcektir



Ankara'dan değil ama Eskişehir'den var olurmu nasılsa yakınız hızlı trenle 1 saat 15 dakikada ordayız


hoşgeldin aramızaçok iyi kilo vermişsin 2 ayda umarım hedefinede en kısa zamanda sağlıkla ulaşırsın...



evet canım 2 yada 3 öğün yiyoruz ve zayıflıyoruz.ben ve bazı arkadaşlarımız 2 öğün yapıyor.kahvaltıyı 10-11 arası yapıyorum 2.öğünüde akşam 19:00 da yapıyorum ve bu arada hiç acıkmıyorum.sende başla acıkmadığını göreceksin .çünkü kahvaltıyı çok iyi yapıyoruz.



ye canım ye haftaya liste yapcak biri lazım nasılsa



bulgur pilavı az olmak şartıyla haftada 1yada 2 kere yiyebilirisn.ama dolmalarını pirinç yerine bulgurla yapabilrisin ...



iyidir inş. kaçamak yapmazsak güzel ben malum dönemdeeyim oyüzden tatlı istiyor canım bu yüzden dün akşam bi kaç tanecik minik eklerden yedim.sen dur ben döverim kendimi senin elin ağır

Genişletmek için tıkla...

blackbull .!.:

Cok sagol hemen veriyorum
baslangic kilom 70
simdiki kilom 64.5
Hedef kilom 59

Genişletmek için tıkla...