- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
kısır serbest, eğer bulgurlu köftede kısır gibiyse oda serbesttir
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
Günaydın kızlar
Hepimiz için güzel bir gün olsun
letafet ile birlikte 4 ettik
Düğün için kolay gelsinyaklaşık 3-4 hafta önce benimde kuzen evlendi, koşturmacası zor geldi ama kaçamaklar hemen yakıldı o dönemde
Düğün işinden sonra ayarlayalım o zaman bir kahvaltı
Amanın! Önce biz dedik kahvaltı organizasyonu yapalım diye... Ankaralılar bizden önce davranıyor. Olmaz!Kıskanırım...
ilgilenen herkese çok teşekkür ediyorum arkadaşlar
tek tek cevap vermek istedim ama beceremedim kusuruma bakmayın ne olur
44 den sonra bilgisayar kullanmaya başlarsan böyleolursun işte
hepinize tekrar tekrar teşekkür ediyorum
Niye senin farkında olmayalım canımcım??? Aşkolsun...Geçmişi okurken her zaman yazmaya fırsat olmuyor sadece... Hoşgeldin.
Arkadaşlar yer açın, yeni gelenler var...
Kıskançlığına gem vuramamış artık:))) Yuh!
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
callantics yap canım çok etkili benim de bacaklarım kalın incelmelerini çok istiyom....ben de bi başlasam...görümcem benim neyimi kıskancak aslında ama huy işte o da öyle ben bunca senedir çözemedim
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
Hemen araştıracağım canım. Cevap için teşekkür.
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
iyi akşamlar canlarbugünkü menüm
SABAH : klasik karatay kahvaltısı
ÖĞLE : 5-6 kaşık bol yeşillikle yaptığım kısır ve ev yapımı ayranım
AKŞAM : 1 parça fırında tavuk budu, 3 kaşık kıymalı ıspanak, 1 kase yoğurtlu semiz otu
SU : 1.5 litre
SPOR : 60 dk hızlı tempo yürüyüş
senin avatarına bakınca hapşuruyorum:2::2:
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Selam kizlar
Sabah kahvaltim,klasik karataya ek mevsim meyveleri
Oglen,mercimek koftesi,semizotlu coban salata,barbunya,2 lokma borek,1 dilim sutlu tatli
Aksam,mercimek corbasi,1 kiymali biber dolma
Aksam 1 saat yurudum ve kostum,oglenki cislar kalmamistir
Hepinize iyi geceler,bol leptinler,yarin gorusmek uzere
Sabah kahvaltim,klasik karataya ek mevsim meyveleri
Oglen,mercimek koftesi,semizotlu coban salata,barbunya,2 lokma borek,1 dilim sutlu tatli
Aksam,mercimek corbasi,1 kiymali biber dolma
Aksam 1 saat yurudum ve kostum,oglenki cislar kalmamistir
Hepinize iyi geceler,bol leptinler,yarin gorusmek uzere
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Selam kizlar
Sabah kahvaltim,klasik karataya ek mevsim meyveleri
Oglen,mercimek koftesi,semizotlu coban salata,barbunya,2 lokma borek,1 dilim sutlu tatli
Aksam,mercimek corbasi,1 kiymali biber dolma
Aksam 1 saat yurudum ve kostum,oglenki cislar kalmamistir
Hepinize iyi geceler,bol leptinler,yarin gorusmek uzere
Sabah kahvaltim,klasik karataya ek mevsim meyveleri
Oglen,mercimek koftesi,semizotlu coban salata,barbunya,2 lokma borek,1 dilim sutlu tatli
Aksam,mercimek corbasi,1 kiymali biber dolma
Aksam 1 saat yurudum ve kostum,oglenki cislar kalmamistir
Hepinize iyi geceler,bol leptinler,yarin gorusmek uzere
kıslar ben nöbetçiyim bu hafta, gece 12 ye kadar gözüm bilgisayarda.. neyse ki tontişim uyudu da bi de o ağlamıyo "anne memeee" diye
papadiya ben libadiyede oturuyorum, şanslıyım çünkü evimin önünde koccaman bi park var, yürüyüş parkuru da var, orda yürüyorum.
hani soyakın karşısındaki park varya orda.
Sabah: 9:00
- 2 yumurtali, pazili, taze soganli, domatesli omlet
- Yesil salata
- 2 adet ceviz
- Beyaz cay
Ogle: 13:30
- Bir parca et
- Zeytinyagli kabak yemegi
- Yesil salata
- Bir bardak sut
- 1 adet findik
Omega-3, multivitamin, magnezyum, B complex, Vitamin C, Coenzim10
Aksam: 18:00
- 1 kase kirmizi mercimek yemegi
- 1 kase zeytinyagli karnabahar
- 1 kase yogurt
- 1 kase coban salata
- 1 adet ceviz
- 2 yumurtali, pazili, taze soganli, domatesli omlet
- Yesil salata
- 2 adet ceviz
- Beyaz cay
Ogle: 13:30
- Bir parca et
- Zeytinyagli kabak yemegi
- Yesil salata
- Bir bardak sut
- 1 adet findik
Omega-3, multivitamin, magnezyum, B complex, Vitamin C, Coenzim10
Aksam: 18:00
- 1 kase kirmizi mercimek yemegi
- 1 kase zeytinyagli karnabahar
- 1 kase yogurt
- 1 kase coban salata
- 1 adet ceviz
Son düzenleme:
- 27 Eylül 2011
- 3
- 0
Değerli Hanımlar,
Sizin satırlarınızla motive olduğum bu diyet sayesinde 4 senedir tartıda görmediğim 85 kiloyu bu gün gördüm nihayet. Sigarayı bırakınca aldığım kilolardan 17si gitmiş oldu böylece. İnsanın kendine güveni geliyor, hepsinden önemlisi o şişman kadını bir türlü sevememiştim... şükür ki hazırladı valizini, bir daha dönmemek üzere hemde gidiyor
Sizin satırlarınızla motive olduğum bu diyet sayesinde 4 senedir tartıda görmediğim 85 kiloyu bu gün gördüm nihayet. Sigarayı bırakınca aldığım kilolardan 17si gitmiş oldu böylece. İnsanın kendine güveni geliyor, hepsinden önemlisi o şişman kadını bir türlü sevememiştim... şükür ki hazırladı valizini, bir daha dönmemek üzere hemde gidiyor
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
Günaydın kızlar
Kıskanma canım atla gel sen de senide bekleriz
Kolay gelsin şimdiden
Kıskanma canım atla gel sen de senide bekleriz
Değerli Hanımlar,
Sizin satırlarınızla motive olduğum bu diyet sayesinde 4 senedir tartıda görmediğim 85 kiloyu bu gün gördüm nihayet. Sigarayı bırakınca aldığım kilolardan 17si gitmiş oldu böylece. İnsanın kendine güveni geliyor, hepsinden önemlisi o şişman kadını bir türlü sevememiştim... şükür ki hazırladı valizini, bir daha dönmemek üzere hemde gidiyor
Kaçamakları takma kafana bu stresli ve yorucu dönemde erirler hemen inşgünaydınlar herkese
sabah menüm
1 yumurta
domates biber salatalık
5-6 badem
izin alıp çıkacağım birazdan temizlik yaptıracağım evde öğleye ne yerim Allah bilir
Kolay gelsin şimdiden
- 6 Mayıs 2012
- 114
- 0
günaydın herkesee.
nasılsınız çıtırlarr??
kahvaltım :uyanır uyanmaz 2 kayısı ve bir bardak ılık su.
avuç içi kadar kaşar ve 6-7 zeytin.
bir incebelden az ceviz ve fındık.
daha sonrada çay yerine 1 bardak ılık süt.
bugün yine hastane yorucu geçicek sanırım,allah ım yardım et.:44:
nasılsınız çıtırlarr??
kahvaltım :uyanır uyanmaz 2 kayısı ve bir bardak ılık su.
avuç içi kadar kaşar ve 6-7 zeytin.
bir incebelden az ceviz ve fındık.
daha sonrada çay yerine 1 bardak ılık süt.
bugün yine hastane yorucu geçicek sanırım,allah ım yardım et.:44:
- 6 Mayıs 2012
- 114
- 0
Hanımlar günaydın protein detoksumun 3. gününe girdim kilo vermesi duranlara yada motivasyonu düşenlere tavsiye ederim 800 gr vermişim moral oldu bu detoksu 10 güne tamamlayacağım bana iyi geldi açta kalmadım
canım şu detoksundan biraz bahseder ve bizide aydınlatır mısın
Benzer Konular
