merhaba,
sabah geç uyandım 11 e doğru yedim.
2şer salatalık domates,
1 haşlama yumurta
10 badem
4 yeşil zeytin.
öğlen 13.30 da salata, yoğurt, 1 haşlama tavuk but, bi iki kaşık da patlıcan yemeği yedim.
kızlar peki bi şey sorcam ara öğün yapıyor musunuz? yapınca ne yiyorsunuz?
teşekkür ederim yarın sabah öyle yapayım artık.ara öğün yok canım ...öğünlerin arasında da 4 saat olmasına özen göster canım sabah yumurtanı iki yapsan daha iyi olur o zaman çabuk acıkmassın
ben umranıyedeyım canım yolun duserse bır kahve ısmarlayabılırım:))belkı bılırsın bostancı sahılını muthıs bır yer yuruyus ıcın gecen aksam orda yurudum cok keyıflı denız kenarında yuruyus parkurunda yurumek
O çok güzel, deniz kenarında yürümek gerçekten çok güzel serin serin, aslında karataycılar olarak bir İstanbul buluşması yapabiliriz. Ne güzel olur. Hep birlikte kahvaltı yapabiliriz. Daha önce de konuşulmuştu ama.
Canımcımçişe alıştırıyorum
ah kısslar yavv ben evimi ösledim diycem ama bir evim bile yok artık..1 ay eşimden ayrı kalmakta çok koyuyor ..Allah sağ salim yerine yerleştirsin inşallah..Allah böyle ayrılık versin ve bizi sağ salim kavuştursun
Ben , ben... Galiba özelden yazamıyorum ama...Sen de yürümüşsün sana da.
O zaman İstanbul'da katılmak isteyen arkadaşlar olursa, yazsınlar, özel den mesajlaşıp detayları konuşuruz. Olur mu?
ıkıncı ogunum
yogurtlu kabak
2 cevız,omega3
k.t yogurt
2 kandıl sımıdı
2 taze kayısı
simit cıslardan deilmiydi afiyet olsun bnde çok severim
Az önce dışarı çıkmıştı eve gelince sallanıyordu anladım ki çişi var ama lazımlığa oturtamadım yine kaza olduÇıtırığım babasıyla dışarıda gezerken tutmuş evde salıverdi çakal
Mis gibi kokmuştur irade sağlam maşallah..
tamam canım anlastık
sanada afıyet olsun canım.ıkıncı ogununu cok erken yıyosun sen tabıkı acıkman normal ben 10da kahvaltı 16da 2. ogun yapıyorum
dun ıkıncı ogunumu nende yazmamısım yazam heman:))
2 bulgurlu bıber dolması
k.t yogurt,3 cevız,