- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Canımcımçişe alıştırıyorum
sağol bebişim..kaçırdım çocuklar gelince bilgisayar bana kalmıyor..ben sana şimdi çay veriim diycem ama şimdi de sen yoksun kıss
olmamıııçay içcem bebeeemm sana da veriimm ben
bu seneryoyu çok sevdim..canan hoca da bizle beraber tv ye çıkıp açıklama yaparak ..bakın benim öğrencilerime, benim sözümden çıkmıyolar ama biraz abartıp bana uçarak geliyolar..diyomuşşşş...
bende çarşamba günü gidiyorum istanbula oğluşun işleri için 2-3gün kalacağız
cumaya yetişirim inşallah bildirime
Bana yok muuukeşke hep birlikte kahvaltı yapabilseydik:112: üzerine kahvelerimizi de içerdik
super olur konusalım bu konuyu canım yapalım bır karatay kahvaltı organızasyonu
sende hazır gelıyosun ne guzel olurdu valla leylakım
bu arada banttayım 5km yurumeden ınmem:)))fzgune sozum var
ben daha önce diyetisyene giderek zayıfladım 78.9 dan 67 ye kadar düştüm 12kilo verdim ama 1 sene içinde 3-4 kilosunu geri aldım. geçen haftalarda da karatay başladım ama aynı kiloda saydım. galiba normaldede pek ekmek yemediğimden bana kar etmedi. biraz azalttım şimdi kahvaltıda 2 değil bir yumurta yiyorum bakalım sonuç ne olacak.
nazfiliz,iyiniyetlim selam kısslar
ben umranıyedeyım canım yolun duserse bır kahve ısmarlayabılırım:))belkı bılırsın bostancı sahılını muthıs bır yer yuruyus ıcın gecen aksam orda yurudum cok keyıflı denız kenarında yuruyus parkurunda yurumek
sersumum görmemişim akşam yazdığını selam canım nasılsın:112: Bennazfiliz,iyiniyetlim selam kısslar
Çıtırığım hamur kızartması bilem yememişMerhaba kızlar
Bugün okudum sizi ama yazamadım. Evde misafir vardı çarşambaya kadar bizde kalacaklar. Hızlıca menüm:
1. öğünde klasik karatay kahvaltısı yaptım yanında da kira ve kayısı. Kahvaltıda hamur kızartması vardı, çok sevdiğim halde yemedim
2. öğünde kayısı kiraz ve süt içtim
3. öğünde yoğurt çorba,fırında tavuk,keten tohumlu salata ve kayısı yedim.
Saat 17.00'da fırsat bulup 1 saat yürüdüm köpişlerle. Allah'tan onlar var da yürümeleri lazım deyip kaçıyorum yürüyüşe hemen
Yarın yeni bir haftaya hepimiz çok güzel bir şekilde başlayalım inş
sersumum görmemişim akşam yazdığını selam canım nasılsın:112: Benilk gününü atlattım çok şükür sabah 4 gibi de uyandı ve çişini lazımlığa yaptı oraya eee ee yapılıyomuş cingöz biliyor bugün de yorucu olacak elimde bezle dolaşıyorum yahu
Sana da yemediklerin için
Çıtırığım hamur kızartması bilem yememiş
Hanımlar günaydınnnnben geçen cuma özellikle katılmadım hastaydım ama yine 600 gr vermişim.Bu ara benim biraz motivasyon düştüğü için farklı birşey yapacağım biraz bünyeyi sarsıcam dukanla karatayı karıştırıcam bakalım neler olucak ki biraz hızlandırıyayım metobolizmayı emel yok heralde ama çok sevindim çok güzel kilo vermişl yarışa devam durmak yok
Afııyet olsun,ben de ıkı gundur sınavdaydım,ev temızlık ıcın benı beklıyor,bu hafta yuruyuslerımı arttırırım bıraz. Guzel bırgun dılıyorum hepımızeHerkese günaydııınnn
kahvaltım
haşlanmış patatesli yumurtalı z.yağlı salata
Bahçemden domates biber salatalık semizotu
ş.siz çayım
omegalarım
tulum-köy peynirim
bademim
üzerine sade kahvem
Afiyet olsuuunnn
amin canımm hepberaber inşallahAllah da sizi güldürsün kızlar.
sağol canım..evet iyi oldu bizim çocuklarda kavuştu kuzeniyle vakit geçiriyor iyi oluyor..az kaldı anneme gitmeme dediğin gibi orda herşey daha iyi placak benim için..sen de kendine iyi bak canım öptüm seniselam canım
ne güzel kardeşinle özlem gideriyosun ye canım sen şimdilik izinlisin ekmekten uzakdur en azından ...annenin yanında hareketin çoğalıcak yüzüceksin ya toparlarsın ..kendine iyi bak canım
hoşgeldin canım ..bildirim günümüz artık cumamerhaba herkese çok yoğun olduğumdan 2 haftadır giremiyodum umarım herkes iyidir.bildirim günü değiştimi bilmiyorum ama ben yazayım
geçen hafta 60,8
bu hafta 60.3
yerim ben onusersumum görmemişim akşam yazdığını selam canım nasılsın:112: Benilk gününü atlattım çok şükür sabah 4 gibi de uyandı ve çişini lazımlığa yaptı oraya eee ee yapılıyomuş cingöz biliyor bugün de yorucu olacak elimde bezle dolaşıyorum yahu
Sana da yemediklerin için
Çıtırığım hamur kızartması bilem yememiş