ben de yaşadım ben azmettim yediklerime dikkat ediyorum ve spor yapıyorum bilen bir arkadaş bana laf çarptı topluluk içinde aklınca4 kilo vermiş o yediklerini hiç kısmamış sadece yürüyüş yapmışmış..
Bir de boğazını tutabilse 0 beden olacak garibim
iğneoyası geçmiş olsun, çok korkmuşsun ama çok şükür sonuçta kötü birşey olmamış.belki de soğuk su sonucu değiştirmiş.
Biz de seni özlüyoruz canım.
Çok geçmiş olsun canım, gerçekten çok zor. Allah hiç kimseye yaşatmasın.
3.öğün: 1 tabak etli bezelye yemeği, 1 kase yoğurt, 2 hurma
Teşekkür ederim FZGUN. Amin canım.
benim bildiğim inmede ilk yapılacak su dökmektir diye biliyorum.seneler önce bir komşumuz kızı farkedip su döktüğü için felçten kurtulmuştu ve bunu dr söylemişti.ben biraz gelenekciyim söylenen şeylerin veya oluşan alışkanlıkların tecrübelerle sabit olduğuna inanıyorum.yeni nesil diyetisyenler öğün sayısını sözde ilmi olarak artırdılar fakat yanlış olduğu ortaya çıktı.eskiler hep iki öğün beslenirler belki ilmi dayanakları yoktu sadece tecrübeleriyle bu sonuca vardılar. bizde malesef eskiyi reddetme var.dr lara alternatif tıptan bahsetseniz gülerler ve reddederler.oysa ben tümörü alternatif tıpla yendim eminim senin suyunda belki tansiyonunu düşürmüş veyasinirler üzerinde şok etkisi yapmıştır,iyisini yapmışsın. kilona da çok sevindim.gamzelim buğün girmedi nedense?
koşuşturma canım yaa..tatil moduna hala giremedimsersumum tatil nasıl gidiyor
öslüyos biz de seni canımKislar merhabalar hepinize,
Oncelikle liste icin cok tesekkurler. Kilo verebilen, yerinde sayan ya da veremedigi halse azimle devam eden herkesi cok cok tebrik ediyorum.
Maalesef bildirimde bulunamadim cunku tatil devam ediyo. Elimden geldigince uyuyorum Karataya ama genelde 3 ogun yapiyorum ve aksam ogunleri hep gec vakte kaliyo. Bakalim bu nasil bi sonuc yaraticak??? 16 Temmuzda donmus olucam evime insallah.
Internete de cok ender girbiliyorum. Ama aklim hep sizde. Burada olmak bana cok iyi geliyo, motive ediyo. Tatilde olmama ragmen ve Karataya tam anlamiyla uyamamama ragmen sizlere karsi duydugum sorumluluk duygusu yuzunden en azindan tatlilara ve ekmeklere bulasmiyorum.
Yani ben sizi cok ozluyorum, siz de beni ozleyin anaciiiiimmm.
Bi daha ne zaman internete girebilirim belli degil su anda. Hepinizi sevgiyle opuyorum
hoşgelldinnnselam kızlar , tatilimiz bitti. akşam 8:30 da evimizdeydik tam bir kültür tatili yaptık. malesef yediklerimi çok fazla karataya uyduramadım fakat kilometrelerce yürüdümsabah tartılacağım dilerim fazla almamışımdır. yarından itibaten tam gaz karataya devam:13:
ben de sinir oluyorum ısrarlara yavvvkızlar yine iş yerindeki zorlama ve ben yine yemek zorunda kaldım
17.30'da 1 dilim karpuz,1/2 ceviz (GI düşsün diye)
19.30'da normal öğünümü yaptım:
tavuk haşlama
bulgur pilavı
keten tohumlu salata
veee tabii ki kiraz, kayısı
iş yerinde insanların zorla bir şeyler yedirmeye çalışmasına sinir oluyorum resmen
ah bu düğünler,yemekler yok mu hep bizim aleyhimize çalışıyorlar:26::26:leylak70 arkadaşım babacığına çok geçmişolsun Allah şia versin canım ..
iğneoyası arkadaşım sizede geçmiş olsun çok korkmuşsundur panikliyor insan bence de su iyi gelmiştir
kızlar bu akşam tam pataklık şeyler yaptım umarım toparlarım
önce 16 .30 da yedim yemeğimi kaçamaksız karataya uygun son öğünüm olucaktı sözde... bu gece düğün vardı hiç aç değildim ah o keşkek gelmeseydi buranın yapılan en iyi keşkeğimiş e bende çok severim yediiiim ama saat 22 nasılsa bozdum deyip üzerine 3köfte de yedim ama karpuz ve pastayı yemedim şimdi kızlar bana ne kadar dayak gerek
papadiyam naber günaydınn
ıydır bebısım sen nasılsın sanada gunaydın:))