Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

igneoyasi · 6 Temmuz 2012

Sabah tam bildirimimi yapıyordum ki bir aksilik oldu, yarım kaldı.

Liste için geç de olsa, yine de bildirim yapayım.

Başlangıç: 23 mart 2012
Başlangıç kilo: 93,1 kg
Geçen hafta:80,4 kg
Bu hafta:79,5 kg
Fark: 0,900kg
Fark % :%1,11
Spor: Haftanın 6 günü 4km yürüyüş.

Liste çok güzel olmuş, eline sağlık ficans.

Listede olup, Karatay'a devam eden herkesi tebrik ediyorum.

igneoyasi · 6 Temmuz 2012

Kızlar, 79u gördüğüm için çok mutluyum. 90lardayken o kadar uzak birhedefti ki bu...

asyaates · 6 Temmuz 2012

ficans .!.:
1.PAPADİYA % 2.542

2.EMELULUDAS % 1.358

3.FİCANS % 1.355

4.FZGUN % 0.744

5.İYİNİYETLİ % 0.707

6.ALMİRA % 0.458

7.FULİK % 0.338

8.KANEEL %0.281

9.SEVGİLİEBE % 0.240

10.ASYAATEŞ % 0 :26:

11.GÜL63 % 0:26:

12.LEYLAK70 % 0:26:

13.NAZFİLİZ % 0:26:

14.SERSUM % 0:26:

15.GONCAGÜLCE + % 0.325

16.ESAS2006 + % 0.874

17.AYDİNDİDEM + % 1.43

ellerine sağlık canım
listedeki herkesi tebrik ederim

Aydin_Didem · 6 Temmuz 2012

ficans .!.:
1.PAPADİYA % 2.542

2.EMELULUDAS % 1.358

3.FİCANS % 1.355

4.FZGUN % 0.744

5.İYİNİYETLİ % 0.707

6.ALMİRA % 0.458

7.FULİK % 0.338

8.KANEEL %0.281

9.SEVGİLİEBE % 0.240

10.ASYAATEŞ % 0 :26:

11.GÜL63 % 0:26:

12.LEYLAK70 % 0:26:

13.NAZFİLİZ % 0:26:

14.SERSUM % 0:26:

15.GONCAGÜLCE + % 0.325

16.ESAS2006 + % 0.874

17.AYDİNDİDEM + % 1.43

ellerine sağlık canım..tebrik ederim kızlar herkesi..liste tahmin ettiğim gibi bana kaldı..umarım haftaya cuma girebilirim nete de yaparım listeyi..bugün yola çıkıyoruz 2 hafta yokum ben de..listeyi yapsam bile kilo bildirimi yapamam..tartı yok malesef..

esascım ben giremezsem sen yapar mısın benim yerime listeyi..? çok üzgünüm kızlar..

Aydin_Didem · 6 Temmuz 2012

FZGUN .!.:
Didem' ciğim çok geçmiş olsun, ayrıca iyi tatiller, tatilde bol bol dinlen ama kilo almadan gel.

teşekkür ederim canım..bol bol yüzücem ve yürüyüş yapıcam inşallahh..vermiş olarak gelicem..

esas2006 .!.:
canım geçmiş olsun.kız baktın + çıktın liste yapmıyım haftaya diye tatile gidiyon demi seni seni .şaka bi yana iyi tatiller canım tatilde dikkat et kaçamak yapma ve hatta kilo vermiş olarak gel....

ahhh ahhh keşke kilo verseydim tatil biraz daha beklerdi canım ya..inşallahh kaçamak yok..şu şişlerim inince bol sporla da kilo vermiş olarak dönücem..

ama giremezsem nete sana kalıyor canım liste..

FZGUN · 6 Temmuz 2012

leylak84 .!.:
kızlar yarın eşimin memleketine gidiyoruz...beni merak etmeyin yani anacım1-2 hafta yokum ve sizi çok özliycem.orda internet de yok malesefama tek tesellim sabah akşam yürümeyi düşünüyorum orda...hem bakalım beni en son 80-85 kiloda görenler ne tepki verecek

Güle güle git gel leylak'cığım, tepkileri sonra paylaş bizimle olur mu?

ficans .!.:
1.PAPADİYA % 2.542

2.EMELULUDAS % 1.358

3.FİCANS % 1.355

4.FZGUN % 0.744

5.İYİNİYETLİ % 0.707

6.ALMİRA % 0.458

7.FULİK % 0.338

8.KANEEL %0.281

9.SEVGİLİEBE % 0.240

10.ASYAATEŞ % 0 :26:

11.GÜL63 % 0:26:

12.LEYLAK70 % 0:26:

13.NAZFİLİZ % 0:26:

14.SERSUM % 0:26:

15.GONCAGÜLCE + % 0.325

16.ESAS2006 + % 0.874

17.AYDİNDİDEM + % 1.43

Ficans eline emeğine sağlık canım, herkesi tebrik ediyorum. Haftaya herkes için daha iyi sonuçların olmasını diliyorum.

sempatiknero .!.:
kızlar hepinize merhaba ben yeni katıldım aranıza ve biraz acemiyim bana yardımcı olurmusunuz:)

Aramıza hoş geldin canım. Her gün menülerini paylaşırsan buradaki herkes yardımcı olur, ilk sayfayı da okumanı tavsiye ederim. Şimdiden kolay gelsin.

Aydin_Didem · 6 Temmuz 2012

Birazdan yola çıkacağız canlarım..öpüyorum hepinizi ayrı ayrı.. liste sonuncusu olarak veda ediyorum size.. eğer net bulup giremezsem 2 hafta sonra görüşürüz..

seylagazi · 6 Temmuz 2012

kızlar ben yAPIM gereği sabah uyanndığımda birşeyyiyemiyorumkendime gelmemlazım erken kalkarım zatenbebeğim var uyutmaz:) eşimiyollarım otururum ortalığı toplarım öğleye doğru kahvaltımı yaparım bu diyette erken kalhvaltı yapmak beni baydı çok zor geldi ve kahvaltıda fındık fıstıkda yiyemedim kahvaltıdan sonra yedimhep öğleye doğru yaparsam kahvaltıyı hiç sorun yok ama nekadar doğpru bilemedim öğle yemeğiiptal oluyor böylece akşamakadarda tok duruyorum zaten 2 öğün yetiyor KIZLAR BUARADA ben enerjimi kaybettim ssizdede varmı bitkin yorgun halsiz inaNIMKIRILDI 2 KİLO VERDİM ŞEVKLENMEM LAZIM AMAKIRILDI HİÇ BİŞEY YEMİYORUM CANIM İSTEMİYOR SÜREKLİ YATSAM SICAKTANMI BAŞKA BİŞEYDENMİ ENERJİ VE İNANCIM TÜKENDİ TİP2 DİYABET HASTASIYIM ALAKASI VARMIDIR?KI<ZLAR BİYARDIMETSENİZ

leylak84 · 6 Temmuz 2012

FZGUN .!.:
Güle güle git gel leylak'cığım, tepkileri sonra paylaş bizimle olur mu?

sağol fzguncüm.merak etme canım gelir gelmez yazarım

leylak84 · 6 Temmuz 2012

Aydin_Didem .!.:
Birazdan yola çıkacağız canlarım..öpüyorum hepinizi ayrı ayrı.. liste sonuncusu olarak veda ediyorum size.. eğer net bulup giremezsem 2 hafta sonra görüşürüz..

güle güle git gel canım.bol bol dinlen.iyi tatiller didemcim

almira42 · 6 Temmuz 2012

ficans .!.:
1.PAPADİYA % 2.542

2.EMELULUDAS % 1.358

3.FİCANS % 1.355

4.FZGUN % 0.744

5.İYİNİYETLİ % 0.707

6.ALMİRA % 0.458

7.FULİK % 0.338

8.KANEEL %0.281

9.SEVGİLİEBE % 0.240

10.ASYAATEŞ % 0 :26:

11.GÜL63 % 0:26:

12.LEYLAK70 % 0:26:

13.NAZFİLİZ % 0:26:

14.SERSUM % 0:26:

15.GONCAGÜLCE + % 0.325

16.ESAS2006 + % 0.874

17.AYDİNDİDEM + % 1.43

ben kendimi sonuncu diye beklerken 6.olmuşum
eline sağlık ficanscım,ellerin dert görmesin anam.
kilo veren vermeyen herkesi kutluyorum.vermeyenler üzülmesin,yılmak yok,karatay la yola devammmm

iyiniyetli · 6 Temmuz 2012

Ficansım liste güzel olmuş ellerine sağlık canım..

5. olmuşum ilk defa

kızlar az önce 2. öğünümü cıslarla yaptım

ne yedim yazmayacağım canınız ister sonra yapmaya uğraşırsınız sonra bana çok kızarsınız..

1 tabak bile yiyemedim çoookk şekerli geldi yaptığım şey yaw:26: şööle bi kaçamak yapayım dedim yapamadım tam anlamıyla sevmedim şimdi hala şeker var ağzımda yaktı beni:26:

yarın kaçamaksız bir gün olur inşallah benim için..
Kilo vermek için çaba gösterip aramızda olan tüm çıtırlar tebrik ediyorum kızlar sizi

esas2006 · 6 Temmuz 2012

FZGUN .!.:
Esas'cığım arada oluyor, sakın stres yapma, kilo alırım, veremeyeceğim düşüncesi de kilo vermeyi zorlaştırıyormuş. "Ben zor kilo veririm" gibi düşünceler de beyne yanlış mesaj gönderiyormuş. Yürüyüşleri arttır/başla, bak hemen gidecek kilolar.

evet canım pes etmiyorum ve haftaya kilo vereceğim diyorum.yürüyüşlerede başlıcam inş ve haftaya listenin yukarılarında olacam..

leylak70 .!.:
merhabalar
kızlar nasılsınız
babam dün taburcu oldu bayağı zor bir ameliyatmış neyse şimdi daha iyi
evinde dinleniyor 10 gün yatak istirahati yapacak
bende koşturmaktan yoruldum diyetede devam edemedim hastane ortamında

geçen hafta:59,5
bu hafta:59,5

aynıyım yani
sizleride özladim ne var ne yok bakalım

canım tekrar geçmiş olsun ve umarım baban biran önce eski sağlığına kavuşur.ayrıca kilo alammış olmanada sevindim...

leylak70 .!.:
listeyi yapan arkadaşa kolaylıklar diliyorum
ben çıkmak zorundayım beni özleyin anacım

elbette özlüyoruz seni ama sık sık gel canım...

ficans .!.:
Tesekkurler canim evet 38 giyiyorum,sen de inceciksindir eminim cok guzel yuruyorsun cunku

Canim boyle dusunup kendini yipratma,bebegin uyuyunca evde pilates yapabilirsin,ya da havalar iyiyken pusete koyup beraber yuruyebilirsin,20 dakika olsa bile yeter canim

Canim ben de gecen hafta sonuncuydum,bu hafta listenin baslarindayim,sen de oyle olucaksin,yuruyusu ihmal etme canim

umuyorum canım haftaya listede üst sıralarda olcam inş. ve evet yürüyüş yapacamm...

DiLeMmM .!.:
selam kızlar ben de kitabı dün aldım dün akşam bitirdim =) detaylıca okudum ve bana da mantıklı geldi. Sizlerle birlikte uygulamak istiyorum.
Bu haftasonu annemler gelecekler o yüzden pazartesi tam teşekküllü başlamak istiyorum bu düzene.
Kendimden bahsedeyim biraz. 3 aylık bir kızım var tahmin ettiğiniz gibi başım doğum sonrası kilolar ile dertte. Hamileliğimde 20 kilo aldım. Ve şuan da 15 kilosu gitti
5 kilosu kaldı fakat çokta zayıfken hamile kaldığım söylenemez. 66 kilo ile hamile kaldım. Şuan dada 70.5 kiloyum. Hedefim en azından yaz bitmeden 63 ü görebilmek =)
ne dersiniz görür müyüm aceba? =)

elbette görürsün canım sen istedikten sonra olur.hergün payşal bizimle menülerini,hep beraber verecez bu kiloları...

sersum .!.:
üzülme canım..haftaya vercez inşallah

alemsin kıss..sen haftaya sakın bizi düşünme haftaya birlikte listeyi zorlayalım inşallah

geçmiş olsun leylakım..merak etmiştim ben de babanı..çok sevindim ameliyatının iyi geçmesine..Allah acil şifalar versin ve çabucak eski sağlığına kavuşsun inşallah bizde seni öslüyoz

yokk tövbe bi daha sizi düşünmicem.evet canım listeyi zorlayalım ve hatta 1.olalım kız

DiLeMmM .!.:
bugün başlamaya karar verdim pazartesiyi beklemeye gerek yok hiç =)

az önce kahvaltımı yaptım(geç oldu farkındayım)2 yumarta yedim
4 adet zeytin
biraz kaşar ve biraz da peyaz peynir yedim

ozaman bugün 2 öğün yap canım daha iyi olur senin için...

leylak84 .!.:
kızlar yarın eşimin memleketine gidiyoruz...beni merak etmeyin yani anacım1-2 hafta yokum ve sizi çok özliycem.orda internet de yok malesefama tek tesellim sabah akşam yürümeyi düşünüyorum orda...hem bakalım beni en son 80-85 kiloda görenler ne tepki verecek

güle güle git gel canım ohh ne güzel kız leyleği havada mı gördünüz .bende gezmek istiyommcanım seni görenler aynen böyle kalacak

ficans .!.:
1.PAPADİYA % 2.542

2.EMELULUDAS % 1.358

3.FİCANS % 1.355

4.FZGUN % 0.744

5.İYİNİYETLİ % 0.707

6.ALMİRA % 0.458

7.FULİK % 0.338

8.KANEEL %0.281

9.SEVGİLİEBE % 0.240

10.ASYAATEŞ % 0 :26:

11.GÜL63 % 0:26:

12.LEYLAK70 % 0:26:

13.NAZFİLİZ % 0:26:

14.SERSUM % 0:26:

15.GONCAGÜLCE + % 0.325

16.ESAS2006 + % 0.874

17.AYDİNDİDEM + % 1.43

ellerine sağlık canım sondan 2. olmak çok kötü bişey ve üstelik aydındidem tatile gideceğinden liste bana kaldı haftaya ohh olsun bana hakettim ben bunu yerken düşünseydim listeyi

asyam21 · 6 Temmuz 2012

leylak84 .!.:
kızlar yarın eşimin memleketine gidiyoruz...beni merak etmeyin yani anacım1-2 hafta yokum ve sizi çok özliycem.orda internet de yok malesefama tek tesellim sabah akşam yürümeyi düşünüyorum orda...hem bakalım beni en son 80-85 kiloda görenler ne tepki verecek

güle güle git canım eminim agızları acık kalacak

sempatiknero · 6 Temmuz 2012

merhaba baktımda seninle amacımız aynı :)bende 85 kiloyum ve 65 kilo olmak istiyorum.
asya21

papadiya · 6 Temmuz 2012

leylak84 .!.:
süpersin bebeğeemmmm

tekrar geçmiş olsun leylakım

sen daha supersın bebısım

leylak84 .!.:
kızlar yarın eşimin memleketine gidiyoruz...beni merak etmeyin yani anacım1-2 hafta yokum ve sizi çok özliycem.orda internet de yok malesefama tek tesellim sabah akşam yürümeyi düşünüyorum orda...hem bakalım beni en son 80-85 kiloda görenler ne tepki verecek

gule gule gıt gel bıdenem tadını cıkar verdıgın emeklerın mıllet şok ustune şok yasasın elestırenler bıle olacaktır gül geç

ficans .!.:
1.PAPADİYA % 2.542

2.EMELULUDAS % 1.358

3.FİCANS % 1.355

4.FZGUN % 0.744

5.İYİNİYETLİ % 0.707

6.ALMİRA % 0.458

7.FULİK % 0.338

8.KANEEL %0.281

9.SEVGİLİEBE % 0.240

10.ASYAATEŞ % 0 :26:

11.GÜL63 % 0:26:

12.LEYLAK70 % 0:26:

13.NAZFİLİZ % 0:26:

14.SERSUM % 0:26:

15.GONCAGÜLCE + % 0.325

16.ESAS2006 + % 0.874

17.AYDİNDİDEM + % 1.43

canım benıde almıssın lısteye ben uzun zamandır olmadıgım ıcın lıstede olmam dıye dusunuyodum ben bırıncılıgımı butun arkadaslara hedıye edıyorum hep bırlıkte yola devam

iyiniyetli · 6 Temmuz 2012

papadiya .!.:
sen daha supersın bebısım

gule gule gıt gel bıdenem tadını cıkar verdıgın emeklerın mıllet şok ustune şok yasasın elestırenler bıle olacaktır gül geç

canım benıde almıssın lısteye ben uzun zamandır olmadıgım ıcın lıstede olmam dıye dusunuyodum ben bırıncılıgımı butun arkadaslara hedıye edıyorum hep bırlıkte yola devam

Tebrik ederim canımm 1.8 kilo bu harikasın

esas2006 · 6 Temmuz 2012

sempatiknero .!.:
kızlar hepinize merhaba ben yeni katıldım aranıza ve biraz acemiyim bana yardımcı olurmusunuz:)

hoşgeldin aramıza ilk sayfamızı oku orda örnek menüler var.yasaklı olmayan şeylerden doyana kadar yiyoruz.öğün araları 4-5 saat olacak.pilav makarna pirinç tatlı şeker hamur işi ekmek yasak .kahvaltını çok iyi yap bol su iç ve spor yap ...

Aydin_Didem .!.:
ellerine sağlık canım..tebrik ederim kızlar herkesi..liste tahmin ettiğim gibi bana kaldı..umarım haftaya cuma girebilirim nete de yaparım listeyi..bugün yola çıkıyoruz 2 hafta yokum ben de..listeyi yapsam bile kilo bildirimi yapamam..tartı yok malesef..

esascım ben giremezsem sen yapar mısın benim yerime listeyi..? çok üzgünüm kızlar..

canım sorun değil sen eğlenmene bak iyi tatiller...

seylagazi .!.:
kızlar ben yAPIM gereği sabah uyanndığımda birşeyyiyemiyorumkendime gelmemlazım erken kalkarım zatenbebeğim var uyutmaz:) eşimiyollarım otururum ortalığı toplarım öğleye doğru kahvaltımı yaparım bu diyette erken kalhvaltı yapmak beni baydı çok zor geldi ve kahvaltıda fındık fıstıkda yiyemedim kahvaltıdan sonra yedimhep öğleye doğru yaparsam kahvaltıyı hiç sorun yok ama nekadar doğpru bilemedim öğle yemeğiiptal oluyor böylece akşamakadarda tok duruyorum zaten 2 öğün yetiyor KIZLAR BUARADA ben enerjimi kaybettim ssizdede varmı bitkin yorgun halsiz inaNIMKIRILDI 2 KİLO VERDİM ŞEVKLENMEM LAZIM AMAKIRILDI HİÇ BİŞEY YEMİYORUM CANIM İSTEMİYOR SÜREKLİ YATSAM SICAKTANMI BAŞKA BİŞEYDENMİ ENERJİ VE İNANCIM TÜKENDİ TİP2 DİYABET HASTASIYIM ALAKASI VARMIDIR?KI<ZLAR BİYARDIMETSENİZ

canım neden zorluyosun ki kendini madem 2 öğüne dayanabiliyosun.kahvaltını geç yap sonrada 2.öğünle günü kapat .bende bazen inancımı kaybediyorum ama sonra giyeceğim elbiseyi düşünüp asla vazgeçmiyorum .bu arada geçmiş olsun insülin kullanıyomusun istersen şekerini bi ölç belki halsizliğin onla alakalı olabilir....

iyiniyetli · 6 Temmuz 2012

Aydin_Didem .!.:
ellerine sağlık canım..tebrik ederim kızlar herkesi..liste tahmin ettiğim gibi bana kaldı..umarım haftaya cuma girebilirim nete de yaparım listeyi..bugün yola çıkıyoruz 2 hafta yokum ben de..listeyi yapsam bile kilo bildirimi yapamam..tartı yok malesef..

esascım ben giremezsem sen yapar mısın benim yerime listeyi..? çok üzgünüm kızlar..

Aydın didemcim iyi yolculuklar iyi tatiller canım..

leylak84 .!.:
kızlar yarın eşimin memleketine gidiyoruz...beni merak etmeyin yani anacım1-2 hafta yokum ve sizi çok özliycem.orda internet de yok malesefama tek tesellim sabah akşam yürümeyi düşünüyorum orda...hem bakalım beni en son 80-85 kiloda görenler ne tepki verecek

Leylakım sana da iyi yolculuklar iyi tatiller canımcım.. Biraz çatlasın ordakiler

leylak84 · 6 Temmuz 2012

esas2006 .!.:
güle güle git gel canım ohh ne güzel kız leyleği havada mı gördünüz .bende gezmek istiyommcanım seni görenler aynen böyle kalacak

sağol canımmm..valla burda leylek dolu esascım hergün görüyorum gerçekten

asyam21 .!.:
güle güle git canım eminim agızları acık kalacak

sağol canım

ben de eminim

papadiya .!.:
sen daha supersın bebısım

gule gule gıt gel bıdenem tadını cıkar verdıgın emeklerın mıllet şok ustune şok yasasın elestırenler bıle olacaktır gül geç

sağol canım benim

evet canım eleştirenler de olacaktır mutlaka ama ben aynen senin dediğin gibi yapıcam papişim,gülüp geçicem

iyiniyetli .!.:
Aydın didemcim iyi yolculuklar iyi tatiller canım..

Leylakım sana da iyi yolculuklar iyi tatiller canımcım.. Biraz çatlasın ordakiler

sağol iyiniyetlim,evet çatlasın patlasınlar valla

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Hayat bana güzel

Hayat bana güzel

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Fit anne olma yolun da :)

Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular