Filizcim gece 12 ye doğru filan yatıyorum.kaçta yatıyosun arkadaşım sen sabahları böle atom karınca gibi enerjik oluyosun nazar deyicek sana....
sabah kahvaltımı yptım bugün pazar işi var ve bugün ödemimi atmış olarak cuma gün kü kilodayım 75.3 umarım bu cuma 74 lü rakamlarda olurum
Merhaba yeni başladın sanırım hoşgeldin aramıza.. Bulgurlu dolma yapmıştım içi arttı onunla saracağımsarmayı da bulgurla sardın mı sağlıklı tadından yenmez olur.
Anlaşıldııı... Öyleyse içindeki canavar bastırılıyor aaaayemekhanede çıkan dondurmadın 1 tk kadar yemiştim yaklaşık 1 ay önce..onu saymazsak bu ilk sayılırr
düğünden sonraya saklıyorum kaçamaklarımı..bir 10 gün daha sabret diyorum kendime
asyam ye bol bol sabahleyin ama onlar nasıl tatlıdırmenümü yazayım bu arada:
sabah:08.00'da bitti
2 haş yumurta
1 avuç içi keçi peyniri
2 domates
1 koca tabak kiraz
7 kayısı (kayısılar şekerpare olduğu için çekirdeğini de kırıp yedim)
kızlar ben artık meyvenin dozunu kaçırıyorum. aslında meyvesiz doyuyorum ama bahçeden topluyorum diye yedikçe yiyorum meyveyi. her öğünde koca bir tabak yiyorum en az:26: bu yüzden sanırım sürekli + çıkıyorum tartıda. sofradan kalktığımda da koca bir karnım oluyor sanki hamile gibi oluyorum, bana ait değilmiş gibi duruyor:26:
sizce ne yapmalı?
meyveyi de yemek istiyorum sonuçta ben yemezsem kuşlar yiyor. ama ye ye bitmiyor maşallah dallar meyvelerin ağırlığından kırılıyor
iyiyim canım sen neden ara ara geliyosun yaa bi görünüyosun sonra yok oluyosunselamlar kızlar,kürkçü dükkanına döndüm yine
kahvaltımı yazayım
3 haşlanmış yumurta
salatalık domates
yer fıstığı
yeşilçay
iyiniyetlim,ne haber,hedefine az kalmış,tebrikler
gül ne yaptı arkadaşlar,düştü mü 47 ye?
sonunda 69.3 olabildim bi ileri bi geri gidiyorum vallahi
müsait olan arkadaslar bana cizelge yapabilirmi ama cizelgemde 6 lı rakam görmeyi cok istiyorum..
LEYLAKCIM niye senın cizelgen yok kaldırdın sanırım ..60 oldun sanırım haarika
iyiniyetli enerjine hayranım
bende dün yaprak sardım içini bulgur ve yesil mercimekle hazırladım
canım 69,3 görmene çok sevindim tebrik ederim bende bi görebilsem 69,9 a bile razıyımmm:)sonunda 69.3 olabildim bi ileri bi geri gidiyorum vallahi
Müsait olan arkadaslar bana cizelge yapabilirmi ama cizelgemde 6 lı rakam görmeyi cok istiyorum..
Leylakcım niye senın cizelgen yok kaldırdın sanırım ..60 oldun sanırım haarika
Iyiniyetli enerjine hayranım
Bende dün yaprak sardım içini bulgur ve yesil mercimekle hazırladım
sonunda 69.3 olabildim bi ileri bi geri gidiyorum vallahi
Müsait olan arkadaslar bana cizelge yapabilirmi ama cizelgemde 6 lı rakam görmeyi cok istiyorum..
Leylakcım niye senın cizelgen yok kaldırdın sanırım ..60 oldun sanırım haarika
Iyiniyetli enerjine hayranım
Bende dün yaprak sardım içini bulgur ve yesil mercimekle hazırladım
Canım kolay gelsin çok sevaba giriyorsun bence sakın kediciği bırakma
Doğum kontrol hapı hormon içeriyor münkün olduğunca uzak durmak gerek.. başka bi yöntem denesen sağlığın için çok daha iyi olabilir nacizane tavsiyem canımbaşka yan etkileri de var tabii
canım 69,3 görmene çok sevindim tebrik ederim bende bi görebilsem 69,9 a bile razıyımmm:)
tebrik ederim canım allah banada nasip etsin o günleri seninle başlangıç ve hedeflerimiz aynı sen ne kadar zamanda verdin ve boyunu öğrenebilirmiyim
merhaba kızlar uzun zamandır takip ediyorum sizi... ben de başladım diyete.. bazı sorularım olacaktı cevaplarsanız sevinirim:
1. günde sadece 2 öğün yiyorum çünkü acıkmıyorum. doğru mudur?
2. sabahları karatay kahvaltısı yapıyorum ama zorla yiyorum çok geliyor.. kahvaltıyı yarı yarıya azaltsam olur mu?
3. bugün 4. günüm ilk gün 1.3 kilo gitti bir şekilde ödem veya su olarak sanırım. ama ondan sonra düşmedi hiç, hatta arttı bile ..hiç kaçamak da yamadım.. sizde de oldu mu??
merhabalar, doğum yapalı 10 ay oldu ama ben kilo vereceğime kilo almaya devam ettim. bende karatay diyeti yapmak istiyorum. ne kadar kilo verdiğinizi bildirir bir liste göremedim acaba ne kadar zamanda kaç kilo verdiniz öğrenebilir miyim. herkesin bünyesine göre değişir ama bilmek istiyorum.
Esas yürümezsen liste yaparsın kilo veremezsin kıss
Kısllaaar içli köfte yapamıyorum ama tepside içli köfte yapacağım ben deonu da yarın yapayım en iyisi
canım hem bahçe hemSabah yürüyüş yapamadım yorgun hissettim..
Asyam yürüyüş yapmadım ama bahçe suladım biraz hareket ettim bugün de böyle olsun..
Evi filan süpürdüm.. Poğaça ve kıymalı pizza yaptım..ile ilgileniyorum.. bugün düne göre mutfakta az zaman geçirdim dün sıkıldım ve çok yorulmuştum..
uyutamadım yine halbuki o da 7 de kalktı esas atom karınca o
Akşama ben de sarsam iyi olacak.. Eline sağlık canım afiyetle yiyin.. Sarmaya bayılıyorum..yaprak da taze olunca enfes oluyiii
afiyet olsun canım2. öğünüm
kıymalı pizza yedim büyükçe kızlar yanında ayran içtim..
Niyetli arkadaşlarımın Rabbim orucunu kabul etsin..
canım hem bahçe hemSabah yürüyüş yapamadım yorgun hissettim..
Asyam yürüyüş yapmadım ama bahçe suladım biraz hareket ettim bugün de böyle olsun..
Evi filan süpürdüm.. Poğaça ve kıymalı pizza yaptım..ile ilgileniyorum.. bugün düne göre mutfakta az zaman geçirdim dün sıkıldım ve çok yorulmuştum..
uyutamadım yine halbuki o da 7 de kalktı esas atom karınca o
Akşama ben de sarsam iyi olacak.. Eline sağlık canım afiyetle yiyin.. Sarmaya bayılıyorum..yaprak da taze olunca enfes oluyiii
sonunda 69.3 olabildim bi ileri bi geri gidiyorum vallahi
müsait olan arkadaslar bana cizelge yapabilirmi ama cizelgemde 6 lı rakam görmeyi cok istiyorum..
LEYLAKCIM niye senın cizelgen yok kaldırdın sanırım ..60 oldun sanırım haarika
iyiniyetli enerjine hayranım
bende dün yaprak sardım içini bulgur ve yesil mercimekle hazırladım
Selam kızlar herkesin kandili mübarek olsun tüm dualarımız kabul olsun
oruç tutan arkadaşlaımızın oruçları kabul olsun inşallah.
Kızlar bide cumartesi kpss sınavı var 3 kardeşimde girecek onlar ve tüm sınava gireceklere dua edelim hep birlite lütfen. çünkü burda ettiğimiz dualar şimdiye kadar allaha şükür hep gerçekleşti.şimdiden dualarınız için teşekkür ederim
Anlaşıldııı... Öyleyse içindeki canavar bastırılıyor aaaadüğünden sonra çıkar o
canım hem bahçe hemsen zaten yeterince hareket ediyorsun, yürüyüşe gerek yok valla
sana çekmiş, ikiniz de atom karınca gibisiniz
afiyet olsun canım
canım hem bahçe hemsen zaten yeterince hareket ediyorsun, yürüyüşe gerek yok valla
ramazanda kaçamak yapmayı planlıyorum zatenn
ya o değilde c.tesi kayınvalidemlere gidiyoruzzz..
düğüne kadar kilo almazsam iyidir.
şimdiden baklavaları hazırlamaya başlamışş:18:
Baklavalara dokunma sakın orda olabilsem yedirmem sanaaklına ben geleyim famirim
Bu kadar uğraştın abartmadan kaçamak yap canım:112: resimlerini şimdiden merak ediyorum zaten yüzün de çok güzel kilo da verdin