Merhaba arkadaşlar pek sık giremiyorum bu ara sizlere birşey sorucaktım bir kes daha sormuştum ama
kimse cevap vermemişti inşallah bir cevap veren olur:)))) Mısır ekmeği ve hamsikoli(hamsili ekmek) serbest midir acaba?
Hamsili ekmeğin içinde mısır unu taze soğan pazı yani bol bol yeşillik çeşidi ve hamsi oluyor sanırım bir bardak kadar da sıvıyağ bilen varsa lütfen cevaplar mı?
Bu haftasonu annemlerle teyzemlerde buluşcaz ve teyzem bundan yapıcak bende çok severim serbestse gönül rahatlığıyla yemek çok güzel olacak
Merhaba kızlar,
Menümü yazıyorum ve kaçıyorum.
Sabah: 2 yum ve 1 avuç ceviz ile karatay kahvaltısı
Öğlen: 1 tabak yeşil fasulye, 1 avuç ceviz
Öğlen oğluma yemek hazırlarken 2 kaşık yiyiverdim, şuursuzca. Sonra da bari oturup doğru düzgün yiyeyim de ara öğün olmasın dedim. Sonuçta 12:30 da yemek yedim ve şu anda akşam yemeğini zor bekliyorum.
Akşam da kabak yemeği, yoğurt ve ceviz yiyeceğim inş.
Akşam görüşürüz.
Leylakım, inşallah baban iyidir.
kızlar slm
10 gündür giremedim.
yavru bir kediyle baım belada
kargalarla savaşırken bulduk.
aldık veterinere götürdük.
başka hastalıklarıda varmış tedavi gördü. ama sinir sistemi zarar görmüş kortizon tedavisi oluyor.
ama kalıcı lmuş diyor vet. otistik hareketler gözleniyor.
krizler geçiriyor.
sürekli ilgiye ihtiyacı var sürekli ona bir yuva arama peşindeyim.
ama hasta kediyide kimse almak istemiyor haklı olarak.
ben yeni evliyim hayvan bile istemezken birde çok ilgiye muhtaç bir bebek geldi.
sırf huzursuz olmasın diye geceleri salonda yatıyorum 2-3 saat uyuyorum.
perişan oldum biraz ama çarem yok sokağada atamam ilaç tedavisi görüyor.
10 günde bir aşı oluyor.
her sabah ilaç içiyor.
ilacın yan etkileri yüzünden bazen sabaha kadar uyumuyor uyutturmuyor ve böyle birde onu evde yalnız bırakıp işe geliyorum.
ruhen yordu beni biraz
tabi bu rejimimi de etkiledi.
kilo almadım ama kiloda veremedim.
bu sabah itibariyle tekrar yürüyüşlerime başlayarak klasik karatay kahvaltımı yaptım eve giderkende omega 3 alacağım. onada başlayacağım.
birde üstüne d.k hapı kullanmaya başladım. acaip iştahımı açtı ama yememeye özen gösteriyorum.
yani sıkıntılı bir dönemden geçiyorum
aynen oyle ıyınıyetlım butun evın camlarını sıldım yarında esyaları cekıp altlarını supurup sılecem ve bıtecek ınsaallah.
ben internet üzerinden aldım çokda uygun fiyata geldi aslında sadece birini alsam yeterliymiş ben ikisinide aldım şimdide karatay mutfağını alıcam internetten alabilme imkasnın varsa al derim ama onun dışında kitapla ilgili konuda yardımcı olabilirim soruların olursa yada merak ettiğin kitaptan cevaplayabilirim
Yukarıda yazdığım kabak menüsü yalan oldu
Suç bildirimi yapıyorum:
2 dilim börek ve 1 top dondurma
Hiç bu kadar kaçamak yapmamıştım. İnş. son olur. Güya bu hafta 79 görecektim. Öfff ya... Artık imkansız
2 kitabi da icerik olarak ayni mi ? Ben ikisini birden almayi düsünüyordum, bunu söylemen iyi oldu öyleyse.
Son cikacagi kitabi da bekliyorum, menülerle birlikte olacagi icin büyük bir kolaylik olacak bize.
Dün sormustum aslinda, haslanmis misir serbest mi ?
Ve ben bulgur pilavini kisiri cok severim, bunlar serbest ama az miktar da degil mi?
sağol canımyok sana patak bu sefer enerji lazım toparlanmanız için abartma daha am:112:
Sinema sisteminizi güle güle kullanın tatlım:112:
saol tatlıminsülin direncin olduğuna göre o ekmekleri bir süre yemesen, çok daha çabuk iyileşirsin. un glisemik indeksi yüksek ve işlenmiş besin, bu yüzden hoca önermiyor.
insülin direncini yenmek için ayrıca olabildiğince ara öğün yapmamaya ve öğünlerin arası 4-5 saat olmasına da dikkat et.
hareket çok önemli, nasıl olursa olsun spor yap mutlaka
tam şebek desene. elinde yemek ile dolaşan bir bebek canlandı da gözümde tam ısırmalık
afiyet olsun canım, erimiştir onlar çoktanbir sorum var: mısırda cısslar arasında mı:26: ben çok severim közde mısırı
ev sinemasını güle güle kullanın canımyediğin cısslara gelince erimiştir çoktan, boşuna stres yapma.
editör hala saphira gözüküyor, o olmadığı içinde forum kendi kendine gidiyor canım
zaten eve gitmem ağustos ortasını bulacak ,tam zamanı ozaman..ohh ne güzellBen de ööle başladımdı hastalık yapıyo benden söylemesiçıkamıyorum bahçeden
Canım ağustos sonu eylül gibi sula bostanlarını güle güle yersin inş. tadına doyum olmaz onların
Maydanoz her mevsim olur tere s.baharda güzel olur semizotunu şimdi yiyorum bak bolca
sevgi görmesin, fena ceza kesecek
aksam yemeseydin keske
sağol canım
saol tatlım
zaten eve gitmem ağustos ortasını bulacak ,tam zamanı ozaman..ohh ne güzell