- 22 Nisan 2009
- 808
- 8
- 44
( canım üzerine alınma nolur seninkini örnek olarak verdim hemen gözümün önündeydi çünkü şahsına özel değil yani ) arkadaşlar kek börek pasta dondurma ekmek pirinç pilavı.... bunları diyetimizde yasak ve sağlığımız için zararlı diye yemiyor veya çok az kaçamak olarak tüketiyoruz ama en sevdiğimiz varlıklara yani çocuklarımıza eşimize yediriyoruz onlarada yedirmeyelim zararlı hem bu alışkanlığı ne kadar erken edinirlerse ilerki yaşantıların da rahat ederler sigara içirmiyorsak kendi elimizle şeker de yedirmeyelim tatlıda börekte pilavda alıştıklarında ne kilo problemleri olacak nede insülin dirençleri obeziteyi sonlandırmak biz annelerin elinde biraz daha dikkat edelim nolur kızlar çocuklarımız için onların geleceği için onlarıda birer KARATAY cı yapalım
canım eşimin sevdiği şeyleri yapıyorum çünkü o istiyor sebze sevmez yedikleri kısıtlı kendi tercihi yemiyor yapacak bişi yok..kızımada evde kendi yaptığım içinde en azından katkı maddesi olmayan bi tatlı yapıyorum yoksa markette gördüklerinden istiyor evde ben sana yaptım deyince bırakıyor basarabilen anneler varsa ne güzell..alınmadım canım..
sanki türk beslenme düzenine daha uygun gibime geldi karatay...ben dukanda 2-3 kilo verdim bu süreçte aslında aldığım sonuç beni memnun etti ama bunu hayat boyu yapmak fikri beni korkutuyor...sizler ne kadar sürede kilo verdiniz ? ya da ne kadar sürede kilo verilebiliyor ? gerçekten tavsiye edermisiniz ? yaşadığınız bir olumsuzluk var mı ? ve de tavsiyeleriniz? 
..cuma günü 60.2 çıkmıştım:26:
kesin deliyim yaaa 
