- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
çok sevindim senin adına canım ....dinç bi şekilde bize yol gösterici olursun artık 10 ayda 30 kilo vermiş deneyimli karataycı olaraksenin ortalama ayda 3 kilo gitmiş güzelmiş sabrını kutlarım canım
sağol canımmm
tabiki her zaman sizinleyim,burdayım tatlım
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
[/SIZE][/COLOR]
canım sen dahil topikteki 40 yaş üstü bayanlara hatırlatayım..lütfen ama lütfen eğer bir şüphe yoksa her yıl mamografi çektirmeyin..ultrason ve kendi kendini muayene yeterli ..boşuna radyasyon alıp kanser riskini daha da arttırıyorsunuzsürekli mamografi çeken ve bu işlerin içinde olan bir tekniker olarak sizlere tavsiyem..rad.uzmanları ve birçok doktor da bu şekilde düşünüyor..türkiye de bu artık saçmalık seviyesine geldi.komşusunun peşine takılan mamografi çektiriyor..bilmiyor kimse zararını..doktorların çoğu puan toplamak için gereksiz yere rutine bindirmiş şekilde yazıyor tetkikleri..bilinçli olalım..
RADYASYON VİTAMİN DEĞİLDİRR
Hatirlatma icin cok tesekkurler canim. Gercekten cok haklisin. Ben 2 yilda bi cektiriyorum mammografi. Ultrason daha az zararli tabii, di mi? Her sey o kadar ticarete donustu ki maalesef
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
tamam kıss..kandırıcaktım kendimikız nasıl 2,5 öğün o basbaya 3 öğün işte buçuk öğünmüş kandırma kendini yemişin işte 3 öğün
.
ama sizi kandıramıyom ki
olsun denedim
Hatirlatma icin cok tesekkurler canim. Gercekten cok haklisin. Ben 2 yilda bi cektiriyorum mammografi. Ultrason daha az zararli tabii, di mi? Her sey o kadar ticarete donustu ki maalesef
canım ultrasonun hiç zararı yok..ben şahsen 40 yaşımı geçince sadece elle muayene ve ultrason yaptırıcam...mamografi sadece şüphe durumunda olmalı..ve çevremdekilere de hep bu yönde telkin veriyorum..siz de benim canlarımsınız boşuna radyasyon alıp ziyan etmeyin kendinizi..kıyamam
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Geldimmm.. gözümde karnımda doydu ohhhh yarın görürüm günümü
Esasım teşekkürler tatlım bişiy olmaz diye yiyorum ben de
naber kıss kankitom
bugün ki dedikodumu okudun mu çok gıcık oldum
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
naber kıss kankitom
bugün ki dedikodumu okudun mu çok gıcık oldum
Canımcım okudum.. Senin arkadaş bilmiyomu yaw dukan mukan kalmadı sağlıksız en başta Allah Allah.. kızdım ben de cevap anca yazıyom sersumum..
sadece saçlar dökülmüyo kaslar erimiyo dukanla binbirtürlü zararı var ama sen kendini nasıl hissediyosun MÜTHİŞ SAĞLIKLI ENERJİK MUTLU RAHAT HUZURLU daha ne olsun yaw o da zamanla doğru yolu bulur merak etme tatlım sen..
Ben bazı arkadaşları karataycı yaptım mutlular da bazıları zayıflamayacak ama bi arkadaş diyetisyene gitmişmiş kendine özel liste yapmışmış diyetisyen ona garibim ne diyim ben de koyverdim ne güzel dedim..
Şimdi aynı okulda başka bi arkadaş karatayla onun kadar kilo verdi o hala inatla kendi diyetine devam ediyo
kurum kurum kuruluyolar diyetisyene gidiyorum diye..Görcem ben onları aldıklarından fazlasını geri alınca
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Kızlar nasıl besleniyos ama haftada 30 yumurta....
büyüüükkk teneke 4. zeytinyağımız bitiyo ohhh sefam olsunn bunları tüketiyorum ben..
çuvalla fındık (3. çuval geliyooooooooo
) ben her gün fındık yiyorum yumruta yiyorum sağlıklı bi sürü daha şey yiyorum doyuyorum ve zayıflıyorum yaw daha ne isterimm..
bi de badem alıyoz habire arada ceviz alıyos bunlar o kadar sağlıklı ki
Eskiden marketler benim için çok cazipti şimdi hiç çekmiyor..
büyüüükkk teneke 4. zeytinyağımız bitiyo ohhh sefam olsunn bunları tüketiyorum ben..
çuvalla fındık (3. çuval geliyooooooooo
) ben her gün fındık yiyorum yumruta yiyorum sağlıklı bi sürü daha şey yiyorum doyuyorum ve zayıflıyorum yaw daha ne isterimm..bi de badem alıyoz habire arada ceviz alıyos bunlar o kadar sağlıklı ki
Eskiden marketler benim için çok cazipti şimdi hiç çekmiyor..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
amaann diyorum ya gıcık birisi..dedim ya ilk başalarda ben dukan yaparken onu da beğenmiyordu ama başladı..kendi kararları olmayan birisi..benim kızdığım hem bahane buluyo hem de merak ediyor..gerçekleri kabul etmek istemiyorsan susarsın ve gereksiz yorum yapmazsın di miCanımcım okudum.. Senin arkadaş bilmiyomu yaw dukan mukan kalmadı sağlıksız en başta Allah Allah.. kızdım ben de cevap anca yazıyom sersumum..
sadece saçlar dökülmüyo kaslar erimiyo dukanla binbirtürlü zararı var ama sen kendini nasıl hissediyosun MÜTHİŞ SAĞLIKLI ENERJİK MUTLU RAHAT HUZURLU daha ne olsun yaw o da zamanla doğru yolu bulur merak etme tatlım sen..
Ben bazı arkadaşları karataycı yaptım mutlular da bazıları zayıflamayacak ama bi arkadaş diyetisyene gitmişmiş kendine özel liste yapmışmış diyetisyen ona garibim ne diyim ben de koyverdim ne güzel dedim..
Şimdi aynı okulda başka bi arkadaş karatayla onun kadar kilo verdi o hala inatla kendi diyetine devam ediyo
Görcem ben onları aldıklarından fazlasını geri alınca
boş ver onlar diyetisyenlere harcasınlar paraları..benim bir arkadaşım da yıllık 6000 tl bayılıyor valla - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Kızlar nasıl besleniyos ama haftada 30 yumurta....
büyüüükkk teneke 4. zeytinyağımız bitiyo ohhh sefam olsunn bunları tüketiyorum ben..
çuvalla fındık (3. çuval geliyooooooooo
bi de badem alıyoz habire arada ceviz alıyos bunlar o kadar sağlıklı ki
Eskiden marketler benim için çok cazipti şimdi hiç çekmiyor..
ohhh yarasın bebeemmm
...biz de 10 litre zeytinyağı sipariş ettik izmirden gitmeden bugün gelcek..sefamıss olsun - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
amaann diyorum ya gıcık birisi..dedim ya ilk başalarda ben dukan yaparken onu da beğenmiyordu ama başladı..kendi kararları olmayan birisi..benim kızdığım hem bahane buluyo hem de merak ediyor..gerçekleri kabul etmek istemiyorsan susarsın ve gereksiz yorum yapmazsın di mi
Canım o karatayın açıklarını bulmaya çalışıyo herhalde ondan araştırıyo öğrenip konuşacak biraz araştırsın öğrenir güzelce belki
Ben hem yaparım hem araştırırım gerçek bi aykırılık yanlışlık bulursam ondan sonra konuşurum..
Bi arkadaş diyetle bayağı bi zayıfladı ama pek yemiyordu ve bayağı kiloluyken zayıflaadı karbonhidrat diyetine başladım onunla birlikte sonra araştırdım ki beyne filan da çok zararlıymış bu diyet.. Arkadaşımda unutkanlık filan çok olmaya başladı sebebini ben buldum ve karbonhidrat diyetini bıraktık.
karatayın daha zararlı bişeyine rastlamadım. Sağlıklı bi beslenme şekli keşke daha önce başlasaymışız sersumum arkadaşına kırmadan sööle içindekileri rahatla kıss..
anlat karatayı bu bi tercih meselesi zamanla inşallah herkes sağlıklı beslenecek karatayla yaniBide senin arkadaşın zengin mi kıss yıllık 6000 tl harcıyo
param çoksa bile onu başka yerlerde kullanırdım..hele şimdi bedava bile olsa gitmem diyetisyene
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
ohhh yarasın bebeemmm
kıss kek yapıyorum oğluşa ona bile z.yağı kullanıyorum artık..
Afiyet olsun bebeeeemm
- 28 Ocak 2009
- 193
- 3
kızlar merhaba..
sabahtan beri bu konuyu okuyorum desem inanır mısınız? :)
ben bir aydan fazladır spora gidiyorum yediklerime de dikkat ediyorum..mesela tambugday ekm yıyorum öğünde 2 dilim falan.. tatlı yemıyorum vs.
genelde dıyetlerde başarısızımdır.. ama bu diyetle verilen kiloları okuyorum sabahtan beri özendim :)
bir kaç sorum olacak sizlere,
1- çayı yarım küp şekere indirdim ama şekersiz içemiyorum,kaçamak yapmazsam haftada bir dondurma ve bu şeker dışında şeker tuketmesem bu yeterli olmaz mı ?
2-çalıştığım için, özellikle öğle yemeklerinde seçme hakkım pek olmuyor yemekhanede çıkan herhangi bir ana yemek yesem olur mu ? miktarı ne olmalı (mesela çıkan ana yemekler , karnıyarık, taze fasülye,tavuk .eşitleri vs.) veya çorba çıktığında sadece çorba mı yemelıyım?
3- tuz olarak hangi tuz alınmalı bikaç isim geçti burda kafam karıştı ne tuzu almalıyız?
4- c vitamini ve omega 3 takviyesi işta açmaz mı? daha çok acıkır mıyım , kilo yapar mı?
5-tam buğday ekmeğinden mesela sadece bir öğünde veya gunde toplam 2-3 dilim yesek olmaz mı yaw :)
6- bana en bukunabilir ve az maliyetli yemeklerden bir liste yapabilecek olan var mı? bir günlük olsa yeter :)
7-çook teşekkürler...
sabahtan beri bu konuyu okuyorum desem inanır mısınız? :)
ben bir aydan fazladır spora gidiyorum yediklerime de dikkat ediyorum..mesela tambugday ekm yıyorum öğünde 2 dilim falan.. tatlı yemıyorum vs.
genelde dıyetlerde başarısızımdır.. ama bu diyetle verilen kiloları okuyorum sabahtan beri özendim :)
bir kaç sorum olacak sizlere,
1- çayı yarım küp şekere indirdim ama şekersiz içemiyorum,kaçamak yapmazsam haftada bir dondurma ve bu şeker dışında şeker tuketmesem bu yeterli olmaz mı ?
2-çalıştığım için, özellikle öğle yemeklerinde seçme hakkım pek olmuyor yemekhanede çıkan herhangi bir ana yemek yesem olur mu ? miktarı ne olmalı (mesela çıkan ana yemekler , karnıyarık, taze fasülye,tavuk .eşitleri vs.) veya çorba çıktığında sadece çorba mı yemelıyım?
3- tuz olarak hangi tuz alınmalı bikaç isim geçti burda kafam karıştı ne tuzu almalıyız?
4- c vitamini ve omega 3 takviyesi işta açmaz mı? daha çok acıkır mıyım , kilo yapar mı?
5-tam buğday ekmeğinden mesela sadece bir öğünde veya gunde toplam 2-3 dilim yesek olmaz mı yaw :)
6- bana en bukunabilir ve az maliyetli yemeklerden bir liste yapabilecek olan var mı? bir günlük olsa yeter :)
7-çook teşekkürler...
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Canım o karatayın açıklarını bulmaya çalışıyo herhalde ondan araştırıyo öğrenip konuşacak biraz araştırsın öğrenir güzelce belki
Ben hem yaparım hem araştırırım gerçek bi aykırılık yanlışlık bulursam ondan sonra konuşurum..
Bi arkadaş diyetle bayağı bi zayıfladı ama pek yemiyordu ve bayağı kiloluyken zayıflaadı karbonhidrat diyetine başladım onunla birlikte sonra araştırdım ki beyne filan da çok zararlıymış bu diyet.. Arkadaşımda unutkanlık filan çok olmaya başladı sebebini ben buldum ve karbonhidrat diyetini bıraktık.
karatayın daha zararlı bişeyine rastlamadım. Sağlıklı bi beslenme şekli keşke daha önce başlasaymışız sersumum arkadaşına kırmadan sööle içindekileri rahatla kıss..
Bide senin arkadaşın zengin mi kıss yıllık 6000 tl harcıyo
hele şimdi bedava bile olsa gitmem diyetisyene
6000 tl veren arkadaşım zengin evet ve ayrıca 150 kg falan..20 -25 kg sini verdi devam ediyor..kendi tercihi karışmıyorum..sağlık problemleri de olduğundan doktor kontrolü de gerekiyor..o gıcık arkadaşıma gelince de deymez onla uğraşmaya canım bildiğini okusun ben kendime bakarım..anlayana sivrisinek saz hesabı
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
6000 tl veren arkadaşım zengin evet ve ayrıca 150 kg falan..20 -25 kg sini verdi devam ediyor..kendi tercihi karışmıyorum..sağlık problemleri de olduğundan doktor kontrolü de gerekiyor..o gıcık arkadaşıma gelince de deymez onla uğraşmaya canım bildiğini okusun ben kendime bakarım..anlayana sivrisinek saz hesabı
Ben karataydan bahsediyorum aynen dediğin gibi davrananlar oluyo ben de gülüp geçiyorum.. Zamanla farkına varacak herkes.. ÖÖle de oldu zaten sersumum.. Benim zayıfladığımı gören pek çok kişi karataya başladı
şu iki kilomuda versem daha da şaşacaklarBenzer Konular
