- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
bugüne bugün 70 barajını kırmış bulunuyorumm...çok mutluyum kızlar..ev arama stresi yaptı sanırım bunu..yoksa spor yok bu hafta hiç..arabayla gidiyoruz her yere..
ama söz şu ev işini halledeyim düzenli yürüyüş yapıcam..
akşam yemeğim:
taze fasulye
salata
1 lahmacun
sabah:
1 bardak süt
1 avuç kuruyemiş
biraz kuru üzüm..
canım kahvaltı istemedi..
ama söz şu ev işini halledeyim düzenli yürüyüş yapıcam..
akşam yemeğim:
taze fasulye
salata
1 lahmacun
sabah:
1 bardak süt
1 avuç kuruyemiş
biraz kuru üzüm..
canım kahvaltı istemedi..
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
olsun kız sabah yemişin eritirsin akşama kadarSabah meyvalı bir kahvaltı yaptım. 1 dilim karpuz, 3 tane kiraz, 2 dilim eski kaşar, 1 dilim kavun. Bugün de böyle oldu napalım...
Sevgi, kızma bana
Paint nerelerdesin arkadaşıııım???
tebrik ederim
oh oh cuma günü tartılar yıkılıyorr
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
slm kızlar ben geldimmmtatil biraz kısa sürdü bazı sebeplerden ama olsun ben halimden memnunum.sizlerde ne var ne yok.çok özledim sizleri çokkkkkkkk
hoşgeldiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn..
annen ne dedii seni görünceee merak ediyoruz
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
slm kızlar ben geldimmm
hoşgeldin tatlımmm
biz de seni ösledik kısss
ay canım hoşgeldin valla formda eksikliğin hissediliyor bizlerde seni çoook özledikslm kızlar ben geldimmm
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
dün akşam eşimle 1 saat yürüdükkk
bugünkü kahvaltım 1 ısırık simit:18:eşim alıp gelmiş sabah sabhh sıcak sıcakkk..neyseki bir ısırıkla kurtardım
küçük bir parça peynir
10-15 adet fıstık
10-15 adet kiraz...
offf kahvaltı yapmak istemiyor canım sabahları..
günlerdir böyle besleniyorum sakıncası olurmu acaba:26:
bugünkü kahvaltım 1 ısırık simit:18:eşim alıp gelmiş sabah sabhh sıcak sıcakkk..neyseki bir ısırıkla kurtardım
küçük bir parça peynir
10-15 adet fıstık
10-15 adet kiraz...
offf kahvaltı yapmak istemiyor canım sabahları..
günlerdir böyle besleniyorum sakıncası olurmu acaba:26:
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
cumaya kadar bekleyemedim kızlar....
çok mutluyumm...
Eki Görüntüle 452861
:119::119::119::119::119::119::119::119:
akşamki lahmacuna rağmen 600 grm çok ii bir far..
eminim daha fazla vermişsindir.
yarın tartılma bakk cumayı bekle
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
hoşgeldiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn..
annen ne dedii seni görünceee merak ediyoruz
hoşbulduk canım ama o ben değilim.papadiya annesine gitmişti,sanırım dönmedi daha
hoşgeldin tatlımmm
hoşbuldum kızlar
valla bende çok çok özledim sizleri
- 6 Mart 2012
- 860
- 0
slm kızlar ben geldimmm
Canımmm hoş geldin, çok özlettin bu sefer. Neler yaptın? Çok sevindim gelmene leylakım.
cumaya kadar bekleyemedim kızlar....
çok mutluyumm...
Eki Görüntüle 452861
ay havalar ısındığından beri bende zorlanıyorum kahvaltı yaparken menü fazla gelmeye başladı canım karataya başlayalı ne kadar oldu senindün akşam eşimle 1 saat yürüdükkk
Bugünkü kahvaltım 1 ısırık simit:18:eşim alıp gelmiş sabah sabhh sıcak sıcakkk..neyseki bir ısırıkla kurtardım
Küçük bir parça peynir
10-15 adet fıstık
10-15 adet kiraz...
Offf kahvaltı yapmak istemiyor canım sabahları..
Günlerdir böyle besleniyorum sakıncası olurmu acaba:26:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Canımmm hoş geldin, çok özlettin bu sefer. Neler yaptın? Çok sevindim gelmene leylakım.
hoşbulduk fzguncüm
gezdim,bol bol yürüdüm canım.tatil çok ii geldi - 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
hoşbulduk canım ama o ben değilim.papadiya annesine gitmişti,sanırım dönmedi daha
hoşbuldum kızlar
kusura bakma leylakımm vallaha karıştırıyorum artıkk..
birde başka bir gruptada takılıyoruz ya bizzz burdaki arkadaşlarla..
isimler nickler birbirine karışmış durumda benim için:18:
karatay tam anlamıyıla başlayı 4 hafta oldu sanırım..
62.4ten 59.8 e düştümm..
daha önce düzenli beslenemdiğim içinn uygulayamamıştımmm tam anlamıyla karatayı...
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
evet canım ara öğün yok ve öğün araları en az4-5 saat olacak...
canım baya uzunmuş arası bence 2 öğün yap sonra halsiz kalırsın...
Sabah: Karatay kahvaltısı
Öğlen: Simit, peynir, domates, salatalık, biber, zeytin, ceviz (Simit yasak biliyorum ama malesefdayanamadım)
17.00: Akşam yemeğini hazırlamaya geç başladığım için 10 tane yeşil erik yedim.
19.30: Et sote, yoğurt, salata
Meyve yasak diyoruz ya arada bir yeşil erik yesek o da mı yasak? Zaten mevsimi kısa :)
canım meyveleri sabah yersen daha iyi olur...
slm kızlar ben geldimmm
hoşgeldin kız.özlettin kendini neler yaptın nasıl geçti tatilin?
- 22 Nisan 2009
- 808
- 8
- 44
günaydın kızlar
kahvaltım 10:00 bitti
1 yumurtalı kıymalı biber salçalı sarımsaklı maydonozlu omlet(ayy değişik olsun yumurta yiyeyim diye herşeyi karıştırıyorum)
1 dilim ekmek(çerezim kalmadı alamadımda doymak için yidim)
çayyy..
kızlar dün akşam eşim ekstra bi iş için sehir dışına cıkmıştı bu sabah döndü vee bana o işten kazandığı parayla telefon almış canım yaa benim için çalışmış oldu dün gece cookk mutlu oldumbikaçgün önce sevgili kızım telefonumu bir bardak suyun içine atmış ve telefonum ekranı su içinde kullanılmaz olmuştu..2.el bir telefon alırız diyodum zati bir sürü borç var ama canım eşim bana yepyeni telefonu almışş Allah ondan razı olsun Rabbim herkese hayırlı eş nasip etsinn..sizlerle paylaşmak istedim içim içime sığmıyorrr
kahvaltım 10:00 bitti
1 yumurtalı kıymalı biber salçalı sarımsaklı maydonozlu omlet(ayy değişik olsun yumurta yiyeyim diye herşeyi karıştırıyorum)
1 dilim ekmek(çerezim kalmadı alamadımda doymak için yidim)
çayyy..
kızlar dün akşam eşim ekstra bi iş için sehir dışına cıkmıştı bu sabah döndü vee bana o işten kazandığı parayla telefon almış canım yaa benim için çalışmış oldu dün gece cookk mutlu oldum
bikaçgün önce sevgili kızım telefonumu bir bardak suyun içine atmış ve telefonum ekranı su içinde kullanılmaz olmuştu..2.el bir telefon alırız diyodum zati bir sürü borç var ama canım eşim bana yepyeni telefonu almışş Allah ondan razı olsun Rabbim herkese hayırlı eş nasip etsinn..sizlerle paylaşmak istedim içim içime sığmıyorrr - 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
olsun famircim,bu kadar kişi arasında karıştırman çok normal..bu arada 50 li rakamları görmüşsün tebrik ederim sen
hoşbulduk esasım.gezdim tozdum,bol bol yürüdüm.çok iyi geçti vallahi
- 22 Nisan 2009
- 808
- 8
- 44
slm kızlar ben geldimmm
hosgeldin canım bizde özledik seni ne güzel kısada olsa tatil yapmışşsın artık tam gaz karataya devam edersin
Benzer Konular
