- 18 Mart 2010
- 173
- 0
En güzeli, bir gün ben de senin gibi dirençli olmayı umuyorum. Yalnız EKMEK86'dan bu sözleri duymak ümit verici :)
En güzeli, bir gün ben de senin gibi dirençli olmayı umuyorum. Yalnız EKMEK86'dan bu sözleri duymak ümit verici :)Bu k.valtı az olmuş Ody
Evet 200 gr fazla çıktım bileöğlen tartıldım sabahkinden az çıktım Bu arada Asyacım 57 ikrn giydiğim pantolon oluyor ne ara ineclmişim haberim yok
Krema yasak Odygerisi güzel afiyet olsun
:1:güzel bi tabir Denizcim ..
Simiti ben de çok severim ama elim gitmiyor hemen geri çeviriyorum .. Noldu bana bende anlamadım Karatay sabrımı arttırmış
2 gr kadar alınabiliyor Plazmig
Hayır tam tersi tok tutup kilo verdiriyor
Kızlar akşam yemeğiniz olmadığı zamanlar öğünü geçiştirmek için öneriniz var mı?
Mesela ben bu akşam yoğurdun içine salatalık doğrayıp, naneli sumaklı onu yemeyi düşünüyorum ama sadece bununla doymam. Başka ne yiyebilirim sizce?
Karatay tarzı beslenmiyor olsaydım bugün kesin karpuz, peynir yerdim
Günaydın canlar,
Bugün çooook mutluyum çünkü Karatay'a başladığımdan beri 3.dür düzenli regl oluyorum.
Sabah kahvaltımı da yazayım: Klasik Karatay +1 parmak sucuk.
Hepimiz için güzel bir gün olsun.
Bu arada Propycil'den haber var mı? Belki yazmıştır da ben görmemişimdir diye...
5 adet köfte
1 kase mantar çorbası
4 yk kadar kısır
domates,salatalık
2 adet omega 3
yemek sonrası 1 saat sokaklarda gezdim
doyurucu bir salata yapabilrisizn kendine...karatayın yarmadan önerdiği bir salata var mesala dün yapıp yedim ben güzel oluyo...
diğer alternatifler...
fırında sebze kızartma(patlıcan,kabak,biber)
yoğurtlu semizotu salatası
tavada domatess.
menemen
bir de ben tost makinesinde köyy biberlerini pişiriyorumm..
sonra içini temizleyipp..
tabağa 1 kat biberleri diziyorumm..
sonra arasına rendelenmiş kaşar koyuyorumm..
2. kata tekarar biberleri diziyorum(biberler sıcakken yapılmalı ki kaşar erisin)
ardından 1 çay kaşığı kadar yereyağı koyuyorum biberelrin üzerine..o sıcaklıkla eriyor tereğağğ..
çok lezzetli ve doyurucu oluyorrr..
Selam kizlar ,
bugunde internete grime planmatig olmadi.
1. Ogunum:
10 çilek,
2 çeri,
Yarim salatalık,
8 badem 5-6 ceviz
kahve
Hayir dediklerim: yas pasta, browni,lahmacun, patatesi börek ... Sadece su ictim. Ve sade kahve ..
2o dakika sabah 2o dakika az önce tempolu yürüdüm.
Birazdan eve gidip 2. Öğününümu yapacagım.
doyurucu bir salata yapabilrisizn kendine...karatayın yarmadan önerdiği bir salata var mesala dün yapıp yedim ben güzel oluyo...
diğer alternatifler...
fırında sebze kızartma(patlıcan,kabak,biber)
yoğurtlu semizotu salatası
tavada domatess.
menemen
bir de ben tost makinesinde köyy biberlerini pişiriyorumm..
sonra içini temizleyipp..
tabağa 1 kat biberleri diziyorumm..
sonra arasına rendelenmiş kaşar koyuyorumm..
2. kata tekarar biberleri diziyorum(biberler sıcakken yapılmalı ki kaşar erisin)
ardından 1 çay kaşığı kadar yereyağı koyuyorum biberelrin üzerine..o sıcaklıkla eriyor tereğağğ..
çok lezzetli ve doyurucu oluyorrr..
Evet 200 gr fazla çıktım bileöğlen tartıldım sabahkinden az çıktım Bu arada Asyacım 57 ikrn giydiğim pantolon oluyor ne ara ineclmişim haberim yok
çooook mutluyuummmm....79.8'i gördüümmmm..oleyyy...reglim dün bitti..bugün eve geldim veee..79 ları okadar uzun süredir görmedim ki.. bunun bir kısmı ödem de olsa olsun :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
Tabii ki olurçok teşekkür ederim öneriler için, özellikle de biberli olan tarif resmen ağzımı sulandırdı, ilk fırsatta deneyeceğim
tabii ben hiç vaktimin olmadığını yazmayı unutmuşum :44: bir şey pişirme imkanım yok maalesef bugün, eve girer girmez yiyip çıkmam lazım. yoğurdun yanına fındık, badem yesem tok tutar beni heralde bütün akşam. çok acıkırsam da süt yada ayran içerim. olur mu sizce?
İnşallah özledim ben propycili o varken kaçamaklarda daha dikkatli yapılıyordu, cezalarından korkuyordum
Oglen tazr fasulye,tarhana corbasi ve 1 kase yogurt tedim.Aksama ne yemek yapcam dusunmekteyim.
Bu sicaklarda da yemek yapmak iskenceee
Arkadaslar birde bisey merak ediyorum.Siz bu serbest gezen tavuk yumurtalarini nerden buluyosunuz?
çooook mutluyuummmm....79.8'i gördüümmmm..oleyyy...reglim dün bitti..bugün eve geldim veee..79 ları okadar uzun süredir görmedim ki.. bunun bir kısmı ödem de olsa olsun :119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
Oglen tazr fasulye,tarhana corbasi ve 1 kase yogurt tedim.Aksama ne yemek yapcam dusunmekteyim.
Bu sicaklarda da yemek yapmak iskenceee
Arkadaslar birde bisey merak ediyorum.Siz bu serbest gezen tavuk yumurtalarini nerden buluyosunuz?
harika kız tebrik ederim seni sonunda emeklerinin sonucu geliyo..haftaya her gün eksik çıkıcan alış
Merhabalar arkadaşlar nasılsınız önce bildirim yapayım
Sabah:Klasik karatay kahvaltısı
2. ve son öğün(17:15'te bitti): Mantar sote, 4 köfte,1 yemek kaşığı kadar bulgur pilavı ve salata
2 gün önce 59.9 u gördüm ama bugün 60.2 çıktım kaçamakta yapmadım niye böyle oldu anlamadım wc ye çıkamadım ondan mı acaba