Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Gecmis olsun, insallah ameliyatin cok basarili gececek. Allah yardimcin olsun. Sevgiler.
Canim benim cok incesin gercekten..cok tesekkur ederim,cok saolasin...keske bizimle daha cok vakit gecirebilsen ve biz senden ve engin bilgi ve tecrube birikiminden daha fazla istifade edebilsek..sewgiler,cok opuyorum..
ayyy canimsin sen benim ya..cok tesekkur ederim..sen de iyiki warsin caniminici..onemsedigim insanlarin hicbiseyini unutmam oldum olasi..we sizleri de cok onemsiyorum...tamam bidenem cok yormuyorum zaten gozleri,gunde 1 defa giriyorum..cok opuyorum canimcim..ihlamurlar da afiyet olsun bu arada:))
 
Canim desticim,iyi tatiller olsun insallah..kendine cok ama cok iyi bak..arasira girmeye calis ama ya,ozletme kendini..tayin isi de insallah en hayili sonucla sonuclanir..opuyorum seni kocaman..
 
Günaydın kızlar,

Nasilsiniz?

Hemen 1.öğünümü paylaşayım..,
6-7 çilek
5 kiraz
1 salatalık
2 çeri
avuç içim kadar beyaz peynir
Bir minik kase kabuklu fıstık
ve kahve ...

Simdi suyumu içerek tadı damağımda yi izleyeceğim.........
 
Son düzenleme:
bu arada sabah menum soyle oldu ve 11 de bitti:

1 yumurtadan domates,eski kasar,tulum peyniri be tereyagli omlet
2 adet kayisi kivami osgur takilmis koy tavugu yumurtasi
biras beyaz peynir ve az tulum peyniri
12 adet tas kirmasi yesil zeytin
12 adet yeni kirdigim ceviz-1 kucuk su bardagi etti
roka ve taze nane
2 adet solgar omega
ve cayyyy
ama patliycam nerdeyse..

Ne kadar yedigimi bilemedim gene..sofradan bi kalktim,daha dogrusu kalkamadim,karnim assagi cekti beni..

 
aksam koy dugunu war,kara davul esliginde oyniycam cocukluk arkadaslarimlan..sewiyorum ben yaylayi yaw...
herkese guzel bi pazar dileyerekteen propycil kacar..
 
kızlar yazdıklarınızı yeni okuyabiliyorum , bebiş hiç huzur vermedi kaçgündür.

bende uzun süredir istanbulda yaşayan bir Ankaralıyım.. zaten istanbul'un yarısı ankaralı galiba

Gerçekten öyle gibi bir de sanırım Ankara'lılar birbirini buluyor İstanbul'da.





 
Sabah yediklerim: 2 yum., az peynir, domates, salatalık, biber, yarım çay bardağı fındık, 3 kayısı, 1 k.şeftali
 
Yasayacaginiz yeni yerde saglik ve mutluluklar diliyorum. Her sey gonlunuzce olsun.
sağol canımm
Sersumum ayrılıklar çok zor. Ama inşallah gittiğin yerden ayrılırken de böyle üzüleceğin dostlukların olur. Biz de seni çok seviyoruz, iyi ki buradasın tatlım.

,
evet canım zor ama hayırlısı buymuş diyorumve evet iyi ki buradayım
 
Günayydın fıstıklarrrr....

sabah menüm saat 10.00

tulum peynirli omlet
ev sucuğu
zeytin
peynir
çeri,salatalık
ceviz
çay çay +++ limonlu form çayy
 
Sabah : Karatay kahvaltısı+1 dilim karpuz

Bugün oğlumun tuvalet eğitimine başlıyoruz inş. Nasıl gözümde büyüyor anlatamam:18::18:
 
merhaba karatay güzelleri keyifli bir gün geçirmenizi diliyorum. bende yarın akşam veya salı sabahı annemlerin yanına 1 haftalık bir tatile gideceğim. şimdiden anneme sipariş veriyorum kesinlikle hamur işi yok diye. bol bol sebze yiyeceğiz dedim
 
Sabah : Karatay kahvaltısı+1 dilim karpuz

Bugün oğlumun tuvalet eğitimine başlıyoruz inş. Nasıl gözümde büyüyor anlatamam:18::18:

başarılar dilerim tatlım..ben kızımı alıştırırken sık sık tuv. götürüp..her yaptığında da eşim ve annem eşliğinde alkış tufan koparıyorduk..bızdıklar da çok hoşlanıyor bundan iyi birşey yaptıklarını anlıyorlar resmen..kolay gelsin
 

tatilin çok iyi geçer ve kilocukları vermiş olarak dönersin umarım canımcımm benim de 1 haftam kaldı tatilime iple çekiyorum vallahi.
 
Sabah : Karatay kahvaltısı+1 dilim karpuz

Bugün oğlumun tuvalet eğitimine başlıyoruz inş. Nasıl gözümde büyüyor anlatamam:18::18:

Ben de başlayacağım ama evde olmadığım için başlamadım.. Haftaya başlarım ben de ..
Çocukların tuvalet eğitimi çok önemli kişilik yapısını bile etkiliyor..
Biliyor musunuz tuvalet eğitimi sırasında kızılan bağırılan çağırılan çocuklar ileride cimri olabiliyor.. Tuvaletini de yapmak istemiyor inatlaşıyor.. DİKKAT
 

Sabırlı olmaya çalışacağım. Sağol iyiniyetlim. Sen bilinçli annesin, ne güzel... Sana da şimdiden kolay gelsin.
 

Tamam, ben de öyle yapayım sersum. Sağol canım.
 
oooo 5000 küsür sayfayı okumak çok zor... Hocamın 3 kitabını da aldım. okudum 3 günde:) daha önce yaptığım gi diyeti gibi zaten.. ama mesele verdiğin kiloyu korumak.. bu son olacak ama...

şimdi sizlere sorularım olacak. cevaplarsanız sevinirim:):)
1. yemeklere hep zeytinyağı ya da tereyağı mı kullanıyorsunuz??
2. kavrulmamış kuruyemişi nerden alıyorsunuz. kolaylıkla bulunur mu?
3. haftada 1 kilo kadar veriyor musunuz??
 

20:00den sonra kahve içmemek mi gerekiyor? ben bunu hiç bilmiyordum :44:

E o kadar spor yaparsan arti cikarsin tabi..sadece yuruyus yap..

propycilcim öncelikle çok geçmiş olsun, umarım ameliyatın hiç sorunsuz, ağrısız, sızısız geçer, hemencecik de iyileşirsin.

ben yeni başlamadım ki spora canım, uzun zamandır bu şekilde haftada 5 gün spor yapıyorum. yani kas artışı değil benim artı çıkmamın sebebi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…