Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Kızlaarrr öğle yemeğim için heyecanla bekliyorum.. Benim bahçenin hemen yanında ekim yapan velim var bana bahçede az bi yer verdi orayı belliyorum.

Hah işte o bahçede kocaamaann bi asma da var bakan eden yapraklarını toplayan yok.. Ona dedim toplamıyorsan alacağım yapraklardan diye.. Evvveeettt işte oradan topladığım tazecik yapraklar sarıldı pişiyor ocakta:KK53::KK53::KK53: sabırsızlıkla bekliyorum ben de:KK76::KK76::KK76:

Birazdan sarma + taze fasulye + semizotu salatası + domates + peynir yiyerek 2. ve son öğünümü yapacağım:KK9::KK9::KK9::KK9:

Hepinize afiyet olsun
 
okyanussuda .!.:
Kızlar sorumu yeniliyorum le carnitine hakkında bilgisi olan var mııııı:nazar:
Genişletmek için tıkla...

yağ yakımını hızlandırdığı söylenen tablet ama burda karatayda sağlıklı beslenmeyi konuşurken bu foruma uymayan ilaç türü oluyor bol su,bol spor,karatay yapınca bu ilaçlara inanmıyorsun zaten
 
merhaba kızlar,
1. Öğününden önce yaklaşık 1 saat yürüdüm.

1.ogunde:
2 yumurta,1 domates,2 biberden yapılmış omlet,
Minik beyaz peynir,
1 salatalık,
1 kase kabuklu fıstık ,
1 portakal
ve cay vardı.
Saat 12.00 da bitti .

Sdi yuruyuse ciktim.
Hava kotu ama timede bir saat yurumeyi deneyecegim.
 
destinaaaa .!.:
iyi geceler hanımlar

ay gene misafirlerim var ooofff çok sıkıldım misafirden :KK53::KK53:istemiyorumartık misafir felan yaa:KK36::KK36:kaç gündür süper gidiiyodu bugün bi dene maraş dondurması yiidim hemde akşam yemeginden sonra :KK53: neyse unuttum gitti

kızlar cuma günü bildirim yapacakmıyız :26:
Genişletmek için tıkla...

EVET canım yarın bildirim var ...
 
iyiniyetli .!.:
Kızlaarrr öğle yemeğim için heyecanla bekliyorum.. Benim bahçenin hemen yanında ekim yapan velim var bana bahçede az bi yer verdi orayı belliyorum.

Hah işte o bahçede kocaamaann bi asma da var bakan eden yapraklarını toplayan yok.. Ona dedim toplamıyorsan alacağım yapraklardan diye.. Evvveeettt işte oradan topladığım tazecik yapraklar sarıldı pişiyor ocakta:KK53::KK53::KK53: sabırsızlıkla bekliyorum ben de:KK76::KK76::KK76:

Birazdan sarma + taze fasulye + semizotu salatası + domates + peynir yiyerek 2. ve son öğünümü yapacağım:KK9::KK9::KK9::KK9:

Hepinize afiyet olsun
Genişletmek için tıkla...

hamarat arkadaşım maşallah sana ....sarma yı bulgurlumu yaptın afiyet olsun sana ...bana da bulaştır şu hamaratlığını ay çok kıskandım ben ama
 
nazfiliz .!.:
hamarat arkadaşım maşallah sana ....sarma yı bulgurlumu yaptın afiyet olsun sana ...bana da bulaştır şu hamaratlığını ay çok kıskandım ben ama
Genişletmek için tıkla...

:KK17::KK17::KK17: sizler de hamaratsınız zaten kızlar yürüyüş + karatayla zaten enerjik oluyoruz. Karataya başlayalı pirinçli sarma hiç yapmadım canım. Bulgurla çokkk lezzetli oluyor.. Pirinç pek almıyorum eve aslındaEn Büyük KK sabahın kör saatinde uyanıyoruz taa yatana kaa enerji bitmek bilmiyo:KK76::KK76::KK76::KK76:
 
Son düzenleme:
iyiniyetli .!.:
:KK17::KK17::KK17: sizler de hamaratsınız zaten kızlar yürüyüş + karatayla zaten enerjik oluyoruz. Karataya başlayalı pirinçli sarma hiç yapmadım canım. Bulgurla çokkk lezzetli oluyor.. Pirinç pek almıyorum eve aslındaEn Büyük KK sabahın kör saatinde uyanıyoruz taa yatana kaa enerji bitmek bilmiyo:KK76::KK76::KK76::KK76:
Genişletmek için tıkla...

yok canım yaa bana pek öle olmadı sizin bahsettiğiniz o enerji bana gelmedi daha ..kendimi hep yorgun hissediyorum ben daha. sabahları ölüm kalkıyor yataktan ..yakında gelişme bekliyorum ..inşallah diyelim
bulgurlu sarma tarini istiyorum ben ne kadar su koyuyosun ve ne kadar yiyosun
 
Son düzenleme:
iyiniyetli .!.:
sersumum canımm sağol bidenem :KK16::KK16::KK54: Kolay gelsin işin sana canım:KK34:

Canım göbeğin için plates yapabilirsin bak ben ebru şallı nın videolarını açıp yapıyorum.. Karnı çok güzel çalıştırıyor.. Her gün yürüyüş yapman da kalça ve bacakları inceltiyor:KK34: Bol su iç yağlar daha kolay yakılıyor.. Bir de biberiye çayı iç yağ yakıyor o da :KK16:
Genişletmek için tıkla...
canım ilgin çin teşekkür ederim çok sağol
 
merhaba arkadaşlar hepinize güzel sağlıklı beslenmeler diliyorum :) ben de aranıza katılmak istiyorum.dukanın atak evresini denedim tamamladım ama midem o kadar bulandıki sabahları sadece yumurta yemekten (havanın sıcak olmasının da etkisi büyük) . karatay hocayı bulduğum her fırsatta izliyorum.ve ben de artık başlamak istiyorum.anladığım kadarıyla yarın bildirim günü ben de yarın bildirim yaparak başlasam yardımcı olur musunuz ben de başarabilir miyim acaba :KK37:
 
merhaba kızlar
kahvaltım 9:30 bitti
1 yumurtadan çökelekli omlet
yarım domates
salatalık
7-8 tane zeytin
1 incir
1 günkurusu
1 ceviz
biraz fıstık
çay...

kızlar 2 gündür internet yoktu giremedim ama yine aranızdayım sizleeri okumadan paylaşmadan cok sıkıcı oluyo inanın...regl oldum şistim yine öğlende 1 adet kornet dondurma yedim tatlı istegime engel olamadım..:18:
 
ben geldimmmmmmmmmm:KK3:
dişçi işimiz var senle ddidi:18:
uzun süreli bir tedavi beni bekliyorrr..ancakk ramazana girmeden yine bitmicek galibaaa:KK31:
nayse hayırlısı bakalımm halledebildiği kadarını halledecek bu süreçte...

öğle menümmmse şöleee oldu
1 kase tarhana çorba
1 yoğurtlu kabak dolma(pirinçli kıymalı)
1 kase yeşil salata:KK56:
 
goncagul_ce .!.:
merhaba kızlar
kahvaltım 9:30 bitti
1 yumurtadan çökelekli omlet
yarım domates
salatalık
7-8 tane zeytin
1 incir
1 günkurusu
1 ceviz
biraz fıstık
çay...

kızlar 2 gündür internet yoktu giremedim ama yine aranızdayım sizleeri okumadan paylaşmadan cok sıkıcı oluyo inanın...regl oldum şistim yine öğlende 1 adet kornet dondurma yedim tatlı istegime engel olamadım..:18:
Genişletmek için tıkla...

karatay dondurmasını bir gece önceden yapınn kızlarar.....
sonra üzerine bitter eritip dökünn birazda öyle dondurunn..
soğuk soğuk yiyin..
dondurma isteğiniz kalmayacak..garantiEn Büyük KK
 
FUNDA111 .!.:
canım ilgin çin teşekkür ederim çok sağol
Genişletmek için tıkla...
bişicik değil canım kolay gelsin:KK34::KK34:
nazfiliz .!.:
yok canım yaa bana pek öle olmadı sizin bahsettiğiniz o enerji bana gelmedi daha ..kendimi hep yorgun hissediyorum ben daha. sabahları ölüm kalkıyor yataktan ..yakında gelişme bekliyorum ..inşallah diyelim
bulgurlu sarma tarini istiyorum ben ne kadar su koyuyosun ve ne kadar yiyosun
Genişletmek için tıkla...

omega 3 tablet çok iyi geliyor canım almıyorsan dene mutlaka enerji veriyor:KK34:
 
çok mutluyum ayyy az önce hala oldum :21::KK16: 1 oğlumuz oldu hayırlısıyla çok mutluyum akşam iş çıkışı görecem inşallah...
 
famir .!.:
ben geldimmmmmmmmmm:KK3:
dişçi işimiz var senle ddidi:18:
uzun süreli bir tedavi beni bekliyorrr..ancakk ramazana girmeden yine bitmicek galibaaa:KK31:
nayse hayırlısı bakalımm halledebildiği kadarını halledecek bu süreçte...

öğle menümmmse şöleee oldu
1 kase tarhana çorba
1 yoğurtlu kabak dolma(pirinçli kıymalı)
1 kase yeşil salata:KK56:
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun bebektikkat et kendine:KK19:
petunyaaa .!.:
guatemala zambağım , kevser şarabım ,nurlu parlak ışığım leptinimiz coşsun ,herkes dipçik gibi olsun kıskananlar taş olsun kalçalarımız memelerimiz daş gibi olsun emi :)
solgar candır solgar iyidir pahalıdır ama kalitelidir ben solgar alıyorum zıp zıp zıplıyorum :) 3 adet solgar omega 750 yanında bir adet üzüm çekirdeği ekstresi gene solgar tabiki :KK51:
Genişletmek için tıkla...

23 nisan çocuku gibisin ellaham yerim seni:KK56::KK56::KK52::KK52:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Margaret Hale
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
28K
Fatimeesss
F
Caddy
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
PapatyamsiHatun
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Aijoo
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
91K
Aijoo
Aijoo
X