Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ben_bu_oyunu_bozarim .!.:

canım bir sürü kod varya orada ezt code diye bir kod var onun bir kısmını alacaksın, benimkinden örnek veriyorum;

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wU0RZ0F/weight.png bu kadarını alıp çizelgene ypıştır :)

Genişletmek için tıkla...

banada yardımcı olurmusunuz, bende yapmak istiyorum profilden mi giriyoruz sonra nereye tarif edebilirsiniz rica etsem?

ody .!.:

banada yardımcı olurmusunuz, bende yapmak istiyorum profilden mi giriyoruz sonra nereye tarif edebilirsiniz rica etsem?

Genişletmek için tıkla...

canım kilo boy başlangıç kilo ve şimdiki kilonu yaz ben sana çizelge yapayım

ody .!.:

banada yardımcı olurmusunuz, bende yapmak istiyorum profilden mi giriyoruz sonra nereye tarif edebilirsiniz rica etsem?

Genişletmek için tıkla...

birde hedef kilonu

üüühüüüüüü kimse bana cevap vermiyo artıkınn...... hamileyim kilo veremiycem diye dimi ? ühühüüüüü

ody .!.:

banada yardımcı olurmusunuz, bende yapmak istiyorum profilden mi giriyoruz sonra nereye tarif edebilirsiniz rica etsem?

Genişletmek için tıkla...

birde hedef kilonu canım

sersum .!.:

2 hafta bildirim yaptıysan saphiraya mesaj atıp listeye giriyorsun canım

Genişletmek için tıkla...

canım saphira yok ki

ody
birde hedef kilon

ody
birde hedef kilon

mavimeleğim .!.:

​

üüühüüüüüü kimse bana cevap vermiyo artıkınn...... hamileyim kilo veremiycem diye dimi ? ühühüüüüü

Genişletmek için tıkla...

niye vermeyelim hamişim..aşkolsun ..daha sabah cevap yazdım ya sana

paint .!.:

günaydın hepinizee :)
güne güzel başlayarak uyanmıstım takii 8 şehit 16 yaralıyı görunceye kadar... bizler bu kadar üzülüyorken aileleri nasl dayanır bilemıyorum şehitlerimize Allhtan rahmet diliyorum yaralılara acil şifa ve ailelerine sabır cok zor ama ben yine de nNE MUTLU TÜRKÜM diyebiliyorum..
uyandıgımda 2 kaysı bır bardak su ıctım 12 gibi kahvaltımı yapcagım..
tartıda dün bir kilo vermıssken sımdı eskı kilomdayım anlamadım ve yıne canım buna cok sıkıldı!!:26:

Genişletmek için tıkla...

ben de çok üzüldüm canım

aynha .!.:

bu ticker deli etti beniiii yaptım ama yazılım uygun değil uyarısı yapıyor çizelge bölümüne yapıştırdığımda

Genişletmek için tıkla...

http ile başlayıp png ile bitecek çizelgeye yapıştırdığın kısım yapamazsan sen bana ihtiyaç olan bilgileri ver ben yapayım istersen

asyaates .!.:

http ile başlayıp png ile bitecek çizelgeye yapıştırdığın kısım yapamazsan sen bana ihtiyaç olan bilgileri ver ben yapayım istersen

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım bir deneme yaptım oldu gibi...

Canlarım bana bir akıl verin.

Markette Yu.um sızma 40 tl ye inmiş. Ben daha önce kullanmadığım için tereddütte kaldım. Bir de Ay.ar sızma indirimde. onu da bilmiyorum.

Fikri olan var mı? Daha önceden kullanan?

öğlen menümü yazıyorum

1 kase yoğurt keten tohumlu
salata ve fındık

hala hiç acıkmadık.
ilerde 2 öğüne indereceğim sanırım kolayca

dünki menü;
sabah kahvaltı yok(henüz alışamadım)
öğle
ızgara köfte
salata
yoğurt

akşam
ızgara köfte
yoğurt

2.5 lt su+1 saat yavaş tempo yürüyüş

bu sabah
kahvaltı tırtıklama usulü

öğlen
tavuk pirzola
salata

akşam
sadece yoğurt düşünüyorum bugünlük hava çok sıcak

1saat yürüyeceğim+3 lt su+bitki çayı

kitap elime ulaştı bugün bakalım meşhur diyete bende başlayacağım, dyg6'nın tavsiyeleri ile =)
2 ay içinde 10 kilo wermem gerekiyor ne kadar mümkün bilemiyorum ama gidişatı buradan yazacağım size.
Herkese kolay gelsin inş hepimiz istediğimiz kiloya ineriz :):)

erdemet .!.:

kitap elime ulaştı bugün bakalım meşhur diyete bende başlayacağım, dyg6'nın tavsiyeleri ile =)
2 ay içinde 10 kilo wermem gerekiyor ne kadar mümkün bilemiyorum ama gidişatı buradan yazacağım size.
Herkese kolay gelsin inş hepimiz istediğimiz kiloya ineriz :):)

Genişletmek için tıkla...

canım brawo :) gerçekten ne kadar farklı olduğunu göreceksin.
ben artık sabahları alarmsız kendim uyanabiliyorum. daha zindeyim. ve 2 kg daha zayıfım hemde 6 günde...

sersum .!.:

canım kilo boy başlangıç kilo ve şimdiki kilonu yaz ben sana çizelge yapayım

Genişletmek için tıkla...

canımmmm teşekkür ederim, şimdiki kilom 60.700 başlangıç kilom 63 boyum 1.64 hedef kilom 57