- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
Birde şu sizin imzalardaki tickerdan ben de yapcam çok özendim.
Yanlız sitede wieght date yazıyor anlamadım orasını, tartılma güün mü diyor ne demek o :))
| Weight Units: | kg ı seç |
starting weight:başlangıç kilo
current weight:şimdiki kilo
weight date: tartılma günü
- 19 Mart 2010
- 438
- 0
- 41
ben de cuma diyorumhaftasonu kaçamakları pazartesi bizi strese sokuyor
ya bencede cuma olsun ben her cuma baya kilo vermiş oluyorum ama nedense her pazartesi sadece 300 gr gitmiş oluyor anlamadım gitti bende cuma olsun diyorum
- 19 Mart 2010
- 438
- 0
- 41
- 17 Haziran 2012
- 46
- 0
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Cuma olsun kızlar, hafta sonu kilolar artıyor
ben de cuma diyorum
sersum kullanıcısından alıntı
bu yazıyı okuyan tüm kısslar..tartılma cuma olsun ya da olmasın diyorsanız kopyalayıp evet ya da hayır diyelim bakalım çoğunluk ne düşünüyor..
bana uyarr.....evetttttt.......
evet kızlar sanırım çoğunluğu yakaladık.hatırladığım kadarıyla iyiniyetli ve gül63 de cuma dedi ..oybirliğiyle kabul edilmiştir
büyük ihtimalle bu cuma ilk listeyi ben yapıyorum
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 17 Haziran 2012
- 46
- 0
- 12 Mayıs 2011
- 48
- 0
dün akşam menüm
fırında balık bol salata
1 saat yürüyüş ve bitki çayı
sabah kahvaltım
2 yumurta
peynir
5 zeytin biraz fındık ve kırmızı biber
ve yeşil çay
öğlen
keten tohumlu yoğurt
salata
gün kurusu kayısı ve biraz fındık
akşam yine yürüyüş yapacağım.
spor yapmayan arkadaşlar yürüyüş çok önemli.
bu rejime başladığımdan beri sabahları alarmdan önce kalkıyorum daha zindeyim.
spor + sağlıklı beslenme = zinde, enerjik bir duygu
tartılma günü cuma olursa bende katılmak isterim. listeye katılmak için ne kadar beklemem gerek. ?
fırında balık bol salata
1 saat yürüyüş ve bitki çayı
sabah kahvaltım
2 yumurta
peynir
5 zeytin biraz fındık ve kırmızı biber
ve yeşil çay
öğlen
keten tohumlu yoğurt
salata
gün kurusu kayısı ve biraz fındık
akşam yine yürüyüş yapacağım.
spor yapmayan arkadaşlar yürüyüş çok önemli.
bu rejime başladığımdan beri sabahları alarmdan önce kalkıyorum daha zindeyim.
spor + sağlıklı beslenme = zinde, enerjik bir duygu
tartılma günü cuma olursa bende katılmak isterim. listeye katılmak için ne kadar beklemem gerek. ?
- 17 Haziran 2012
- 46
- 0
- 6 Mart 2012
- 860
- 0
fzgunum famirim siz de cuma diyonusmu kısslarrr
Sersumum ben daha önce evet demiştim. İtirazı olan yok gibi gözüküyor.
Son düzenleme:
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 17 Haziran 2012
- 46
- 0
FZGUN, seninle başlangıç kilolarımız biraz birbirine yakın ya senin tickerda kilolar azaldıkça ben kilo vermişim gibi mutlu oluyorum
- 6 Mart 2012
- 860
- 0
FZGUN, seninle başlangıç kilolarımız biraz birbirine yakın ya senin tickerda kilolar azaldıkça ben kilo vermişim gibi mutlu oluyorum
Canım çok teşekkür ederim. İnşallah hep birlikte vereceğiz bu kiloları.
- 17 Haziran 2012
- 46
- 0
Canım çok teşekkür ederim. İnşallah hep birlikte vereceğiz bu kiloları.
inşallah canım
ya kızlar bir de bu sarı suratları nasıl yapıyorsunuz, forumun altını üstüne getirdim bulamadım
- 6 Ocak 2012
- 245
- 0
henüz grupta degilim ama bana pazartesi daha iyi geliyor çünkü pzt tartı günü diye haftasonu kaçamakları yapsakta kendimizi frenliyoruz abatmıyoruz cuma olunca rahatlıycaz ve hafta sonu yediklerimize çok dikkat etmiycez bilemiyorum benimki fikir sadece tabiki çogunlugu dediği olacak öpüyorum
sabah
1 kase yogurt
1 kase kiraz
biraz ceviz
yarım saat yürüyüş
sabah
1 kase yogurt
1 kase kiraz
biraz ceviz
yarım saat yürüyüş
bu ticker deli etti beniiii yaptım ama yazılım uygun değil uyarısı yapıyor çizelge bölümüne yapıştırdığımda
Benzer Konular
