- 6 Mart 2012
- 860
- 0
Ben-bu-oyunu-bozarım, senin boyun bayağı uzun herhalde, BKI in bayağı düşük, daha kısa sürede ideal kilona ulaşırsın. Burada dayanışma ile kilo vermek hem daha kolay hem de eğlenceli oluyor.
FZGUN, seninle başlangıç kilolarımız biraz birbirine yakın ya senin tickerda kilolar azaldıkça ben kilo vermişim gibi mutlu oluyorum
inşallah canım
ya kızlar bir de bu sarı suratları nasıl yapıyorsunuz, forumun altını üstüne getirdim bulamadım
2 hafta bildirim yaptıysan saphiraya mesaj atıp listeye giriyorsun canımdün akşam menüm
fırında balık bol salata
1 saat yürüyüş ve bitki çayı
sabah kahvaltım
2 yumurta
peynir
5 zeytin biraz fındık ve kırmızı biber
ve yeşil çay
öğlen
keten tohumlu yoğurt
salata
gün kurusu kayısı ve biraz fındık
akşam yine yürüyüş yapacağım.
spor yapmayan arkadaşlar yürüyüş çok önemli.
bu rejime başladığımdan beri sabahları alarmdan önce kalkıyorum daha zindeyim.
spor + sağlıklı beslenme = zinde, enerjik bir duygu
tartılma günü cuma olursa bende katılmak isterim. listeye katılmak için ne kadar beklemem gerek. ?
hoşbuldum canım napayım bugün beyin cerahına gittim benim bu prolaktin sorunu yüzünden...
MR yazdı perşembe akşam üstü çekileceğim.
İnş.problemi çözeriz sonuca göre.
ovulasyon ilacı bu ay son,bir daha Ekim'e kadar tedavi planım yok.Eylülde tatilimi yapıp tüp bebek için start vereceğim.
Sen nasılsın kızın nasıl?
kız herkes resim koydu bir seni göremedik:)
Hem de çok şanslısım datlumdıyasıya yüz ne güzel Bizim 2 tarafta da denize yakın olan yok yazlık yok para yokk sıcak çok yüzmek yok
Bunalım takıldım hala bu fikre alışamadım yawgeçen yıl denize çoook yakındık şimdi dağın tepesindeyiz
akşam yemeğii 5,buçukta bitti
1tabak dolusu kısır
1 bardak ayran
kısır çok severim doyuncaya kadar yedim valla
kızlar dün annem kızım valla fıstık gibi olmuşsun artık sana ye demeyeceğim dedi
annem ben diyet yaparken yoktu geçen hafta geldi şimdide hoşuna gidiyor
giydiğin yakışıyor çokta sağlıklı gözüküyorsun diyor
geçmişe yeni bakabildim canım biz burada arkadaş olduk yardım etmek istediğini biliyorum çokta teşekkür ederim
oğlumla söylediğin konuşmayı yaptım hıh anne bende bunu istiyorum dedi
dertlerimizi birbirimizle paylaşıyoruz seni seviyorum iyiniyetlim
tecrübeyle sabittir benimkiler inceldi
bu yazıyı okuyan tüm kısslar..tartılma cuma olsun ya da olmasın diyorsanız kopyalayıp evet ya da hayır diyelim bakalım çoğunluk ne düşünüyor..:44::44:
Yine şehit..dağlıcada 7 şehidimiz var dostlar..allah ailelerine sabır versin
itirafa etmem lazım akşam saat 10 gibi arkadaşınm doğum günüydü 4-5 çatal pasta yedim suçluyummmmmmm
evet kızlar sanırım çoğunluğu yakaladık.hatırladığım kadarıyla iyiniyetli ve gül63 de cuma dedi ..oybirliğiyle kabul edilmiştir
büyük ihtimalle bu cuma ilk listeyi ben yapıyorum
ç
canım EVET cuma olabilir bencede sorun yok ....
beni unuttun küstüm sana o yüzden hayır diyorum sana .şaka kız yukardada yazdım cuma olsun daha iyi olur
Ben de EVET diyorum.
İyi geceler.
bu ticker deli etti beniiii yaptım ama yazılım uygun değil uyarısı yapıyor çizelge bölümüne yapıştırdığımda
fzgunum famirim siz de cuma diyonusmu kısslarrr
canım bir sürü kod varya orada ezt code diye bir kod var onun bir kısmını alacaksın, benimkinden örnek veriyorum;
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wU0RZ0F/weight.png bu kadarını alıp çizelgene ypıştır :)
ben listede değilim canımcımm...
ama sizler için düşünürsemmm bencede cuma olmalı..
pazartesi fazla çıkınca 1 hafta boyunca motivasyon bozuluyor
Ben-bu-oyunu-bozarım, senin boyun bayağı uzun herhalde, BKI in bayağı düşük, daha kısa sürede ideal kilona ulaşırsın. Burada dayanışma ile kilo vermek hem daha kolay hem de eğlenceli oluyor.
Canım, Kullanıcı kontrol paneli/seçenekleri düzenle/Mesaj editörü nü standart editör toolbar olarak değiştir.
2 hafta bildirim yaptıysan saphiraya mesaj atıp listeye giriyorsun canım
bu yazıyı okuyan tüm kısslar..tartılma cuma olsun ya da olmasın diyorsanız kopyalayıp evet ya da hayır diyelim bakalım çoğunluk ne düşünüyor..:44::44:
E
teşekkür ederim canım kendimi ruhsuz gibi hissediyodum yazarken
aa ben bunu bilmiyodum benim iki hafta olmadı daha
bi kalıp var mı sersum nasıl bildirim yapmak gerekiyor?
ruhuna kavuşmuşsun
kalıp yok canım günlük menü bildirimlerini düzenli 2 hafta yapınca oluyor..
kısa süre canım geçer