Anam ilk defa birinci oldummm ellerine sağlık esaçımmmm
kızlar ellerinize sağlık..ben de yapıyordum..iyi ki yayınlamamışım..herkesi tebrik ederim..en çok da clem cim seni..iki liste de birincisin...
Bu liste işine bir çare bulmamız lazım yoksa böyle her hafta karışıklık olur..saphiraya ulaşabilen var mı aranız da..birimize devretse editörlük işini..
Canım ellerıne saglıkDevam kızlar 60 kg verdım,harıka bu dıyet
üff tam dayaklıgım dimi
tesekkürler canım ellerine sağlıkher ne kadar sonuncu olsam da...
Senin de elline emeğine sağlık esas'cığım.
rica ederim canım..biraz eksikler oldu ama hiç liste olmamasından iyidir diye düşündümSersum'cuğum elline, emeğine sağlık, bu kadar işinin arasında listeyi hazırlamışsın.Bu arada bu hafta iyi kilo vermişsin bacım. Çok tebrikler,
evet canım senin de eline sağlık..sen benim eksiklerimi de eklemişsin iyi olmuşcanım ellerine sağlık bende hazırlayıp yayınladım bi baktım ki sende yapmışsınherkesi tebrik ediyorum kilo alanlarda haftaya daha dikkat edip vereceklerdir...
afiyet bal olsun propycilim..maşşallah kıssss 5kilo yoğurt hem deyok kıııss ne bozması,,tam tersi canım..4 elle sarılmam lazım yoksa cozutuyorum...
yogurdu tanıdık koylulerden alıyorum canım..ama warya yok boyle bi lezzet ya..tek basıma 5 kiloyu bitiriyorum 1 haftada..
Çok çok teşekkürler Sersum'cum - ellerine sağlık. Walla acil macil dinlemeden bizi de düşünmüşsün
1-clemm %2,08
2-fulik%1,43
3-fzgun%1,319
4-esas2006%1,28
5-hadibakalım%1,166
6-güleryüz2011%1,094
7-sersum%0,864
8-aydin-didem%0,843
9-gül63%0,826
9-lacey%0,826
10-iyiniyetli%0,692
11-mavimeleğim%0,573
12-emeluludas%0,527
13-ficans%0,297
14-leylak70 %0
15-propycil +%0,591
16-aslı72 +%0,597
17-handan-06 +%0,826
18-nazfiliz +%0,91
19-sevgi-liebe +%1,547
20-loxandra +%2,657
rica ederim canım..biraz eksikler oldu ama hiç liste olmamasından iyidir diye düşündümSersum'cuğum elline, emeğine sağlık, bu kadar işinin arasında listeyi hazırlamışsın.Bu arada bu hafta iyi kilo vermişsin bacım. Çok tebrikler,
evet canım senin de eline sağlık..sen benim eksiklerimi de eklemişsin iyi olmuşcanım ellerine sağlık bende hazırlayıp yayınladım bi baktım ki sende yapmışsınherkesi tebrik ediyorum kilo alanlarda haftaya daha dikkat edip vereceklerdir...
afiyet bal olsun propycilim..maşşallah kıssss 5kilo yoğurt hem deyok kıııss ne bozması,,tam tersi canım..4 elle sarılmam lazım yoksa cozutuyorum...
yogurdu tanıdık koylulerden alıyorum canım..ama warya yok boyle bi lezzet ya..tek basıma 5 kiloyu bitiriyorum 1 haftada..
Çok çok teşekkürler Sersum'cum - ellerine sağlık. Walla acil macil dinlemeden bizi de düşünmüşsün
bugünü de diyet açısından kötü kapadım canım ben yarın kendime söz verdim yeni bir karatay başlangıcı olucak tamamen kaçamaksız toparlıycam artık..umarım sen de istediğin kiloya ara vermeden gelirsin bişi sorcam başladığından beri hep ufak kaçamaklar mı yaptın yoksa bayaaaa yoldan çıktığın oldumu
Sersumum ve esasım listeler için ellerinize emeğinize sağlık arkadaşlar
Aslında daha üst sıralarda olucektim ammaaa dün 1 lahmacun ve bir pide yüzünden olabilir bugün 400 gr vermiş göründümAma biliyorum ki 57 ye çok yaklaştım
Kizlar ellerinize saglik
Çoook ama çook sevindim FzgunumRumuz: FZGUN
Başlangıç Tarihi: 06.03.2012
Başlangıç Kg: 108.9
Geçen hafta: 98.5
bu hafta: 97.2
fark: 1.3
Toplam fark: 11.7
Hedef: 56
verilen kilo %: 1.32 :119::119::119::119::119:
Canım stres yapıyorsan kilo vermeyi o zaman veremezsin bir de spor şart cnımgünaydın arkadaşlar,
geçen hafta:84 kg
bu hafta :85,3kg
daha dün 84 kg 'dım.bende tartı fobisi oluştu. gelecek hafta saphira ya bildirip tartılmayacağım. belki böylece 84 sarmalından kurtulurum.aşağı ındiğimi görünce belki beyin bırakır ve vermeye devam ederim. önerilerinizi bekliyorum.,
kilo veren arkadaşları kutluyorum,veremeyenler üzülmesin....
Canım iradeni kullan gerçekten istiyorsan ancak yapabilirsin sen de.. Bak ben seminerden eve geldiğimde yemek yoktu. Kahvaltı yaptım.. Sonra bakıcım dolma ben de taze fasulye yemeği ve biraz da kavurması yaptım. Amma miss gibi koktu yemedimKızlar günaydın :) Benim bu haftam diyete adapte olmakla geçti, hatta tam olarak olamadım da haftasonu sapıttım ve bu bana kilo olarak geri dönmüş :/ Gerçi wc ye çıkamadım ondan böyle sanırım yağ kitlemde artış yok. Hep söz veriyorum tutamıyorum ama bu sefer bir yolunu bulup zararlı yiyeceklerden uzak durmalıyım. Canım çekerse ne yapmalıyım ? Çok dürtüsel davranıyorum kontrolsuzüm
Canıımmm gelemedim yaa. Seminer 2 de bitti yemek yedim.. O ara sadece lsste yapılmış mı diye şööle bi baktım. Sonra yemek yaptım. Sonra bahçeme biber ekip suladım akşamı ettim:26:kızlar saphira artık hiç girmiyor.. listedekilerin çoğu girmiyor.. nasıl düzelteceğiz bu liste işini.....:44::44::44:
kızlar hepinizi öpüyorum haftaya aynı istikrarla devam emelimm kapışmaya devammmm yaz geldi hem daha rahat veririz kiloları öptüm hepinizi akşam yemem sanmıyorum hadi görüşürüz