- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2008
- 5.298
- 122
Selam kizlar, bildirim icin gec kalindi ama yinede yazayim..
Bildirim:11.06.2012
Rumuz:GamzeLim
Başlangıç tarihi: 21.05.2012 (aslinda öncesi var ama ara vermistim)
Başlangıç kg: 57.6
Geçen hafta: 57
Bu hafta:56,8
Fark:0,200 gr.
Toplam fark: 800 gr
Beden:38
Spor: yeni baslandi, pilates ve cardio
Boy:1,58
Yaş:25
Hedef: 50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :%99,64
Sonuc beni tatmin etmedi, spora ciddi bi sekilde asilmam gerek..
Bildirim:11.06.2012
Rumuz:GamzeLim
Başlangıç tarihi: 21.05.2012 (aslinda öncesi var ama ara vermistim)
Başlangıç kg: 57.6
Geçen hafta: 57
Bu hafta:56,8
Fark:0,200 gr.
Toplam fark: 800 gr
Beden:38
Spor: yeni baslandi, pilates ve cardio
Boy:1,58
Yaş:25
Hedef: 50
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :%99,64
Sonuc beni tatmin etmedi, spora ciddi bi sekilde asilmam gerek..
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
1-clemm=1,69
2-fzgun= 1.32
3-esas2006=1,28
4-hadibakalim=1,166
5-güleryüz2011=1.09
6-sersum=0.8641
7-aydin_didem=%0,84
8-gul63=0.8
9-iyiniyetli=0.692
10-mavimeleğim=0,57
11-emeluludas=0,527
12-leylak70=000 :44::44::44:
13-propycil=300gr
14-aslı72=+400gr
15-nazfiliz=+700gr
16-loxandra=+1900gr
Ben yapayım bari dedim kızlar...hepinizi öptümm...haftaya daha daha umutlu başlayalım:124::124::124::124:
1-clemm %2,08
2-fulik%1,43
3-fzgun%1,319
4-esas2006%1,28
5-hadibakalım%1,166
6-güleryüz2011%1,094
7-sersum%0,864
8-aydin-didem%0,843
9-gül63%0,826
9-lacey%0,826
10-iyiniyetli%0,692
11-mavimeleğim%0,573
12-emeluludas%0,527
13-ficans%0,297
14-leylak70 %0
15-propycil +%0,591
16-aslı72 +%0,597
17-handan-06 +%0,826
18-nazfiliz +%0,91
19-sevgi-liebe +%1,547
20-loxandra +%2,657
kızlar ellerinize sağlık..ben de yapıyordum..iyi ki yayınlamamışım..herkesi tebrik ederim..en çok da clem cim seni..iki liste de birincisin...
Bu liste işine bir çare bulmamız lazım yoksa böyle her hafta karışıklık olur..saphiraya ulaşabilen var mı aranız da..birimize devretse editörlük işini..
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
- 18 Mart 2010
- 173
- 0
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
inşallah canım,destegin için teşekkürler
canım sen iyisin yaa,ben senın gıbı olcam ki diyetmiyet yapmazdımloxicim senden kalır yanım yok benim de taklım..ama bu hafta soz werdim asyaatese no kacamak ve bol spor olcak inşallah..sen de dikkat et canım bu hafta..ulaşalım artık hedefimize demi ama...
hemen bozasdın mı geldi yoksa diyetiasyaateş
nerdesin canım yaaaaa
afiyet olsun
bu taşş gibi koyun yogurdunu nerden buluyorsun kız,canımız çekiyoretcem bebişim bu haftaacık tikkat et yaawwww
ceviz yiyebilirsin
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Canım ellerıne saglık1-clemm %2,08
2-fulik%1,43
3-fzgun%1,319
4-esas2006%1,28
5-hadibakalım%1,166
6-güleryüz2011%1,094
7-sersum%0,864
8-aydin-didem%0,843
9-gül63%0,826
9-lacey%0,826
10-iyiniyetli%0,692
11-mavimeleğim%0,573
12-emeluludas%0,527
13-ficans%0,297
14-leylak70 %0
15-propycil +%0,591
16-aslı72 +%0,597
17-handan-06 +%0,826
18-nazfiliz +%0,91
19-sevgi-liebe +%1,547
20-loxandra +%2,657
Devam kızlar 60 kg verdım,harıka bu dıyet 
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
yok kıııss ne bozması,,tam tersi canım..4 elle sarılmam lazım yoksa cozutuyorum...inşallah canım,destegin için teşekkürler
canım sen iyisin yaa,ben senın gıbı olcam ki diyetmiyet yapmazdım
hemen bozasdın mı geldi yoksa diyeti
afiyet olsun
etcem bebişim bu hafta
ceviz yiyebilirsin
yogurdu tanıdık koylulerden alıyorum canım..ama warya yok boyle bi lezzet ya..tek basıma 5 kiloyu bitiriyorum 1 haftada..
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
eksiklerim olduysa kusura bakmayın acilde çalışıyorum..hasta geldikçe ara vererek yaptım.gözden kaçırdıklarım olabilir
Çok çok teşekkürler Sersum'cum - ellerine sağlık. Walla acil macil dinlemeden bizi de düşünmüşsün
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
yok kıııss ne bozması,,tam tersi canım..4 elle sarılmam lazım yoksa cozutuyorum...
yogurdu tanıdık koylulerden alıyorum canım..ama warya yok boyle bi lezzet ya..tek basıma 5 kiloyu bitiriyorum 1 haftada..
ohh oh maşallahh,yogurttan zarar gelmez,bizim için de bol bol ye o zaman.
ben de malatyadayım ama hiç rastlamadım buralarda koyun yogurduna:26:
- 9 Nisan 2012
- 289
- 0
1-clemm=1,69
2-FZGUN= 1.32
3-esas2006=1,28
4-HadiBakalim=1,166
5-güleryüz2011=1.09
6-sersum=0.8641
7-Aydin_Didem=%0,84
8-Gul63=0.8
9-iyiniyetli=0.692
10-mavimeleğim=0,57
11-emeluludas=0,527
12-leylak70=000 :44::44::44:
13-propycil=300gr
14-aslı72=+400gr
15-nazfiliz=+700gr
16-loxandra=+1900gr
ben yapayım bari dedim kızlar...hepinizi öptümm...haftaya daha daha umutlu başlayalım:124::124::124::124:
ellerine sağlıkk kilo veren veremeyen herkezi kutluyorummm her hafta hedefe daha çok yaklaşalım gitsin kilolar gelsin miniler bikiniler
D:
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
Ew cok temiz olmadi komutanim,teftis etme noolur,misafir geldiydi de,dip kose degil de biras yuzeysel oldu:)))). Saat 4 u gectigine gore pazartesiye kadar yoksun,kacamak yapiym neyi dime dugunde ve gunde..
tamam teftiş yok canım
kaçamakta çok yapmadım iyiyim yani...canım doğumgünün kutlu olsun .yeni gördüm yazını nice mutlu sağlıklı yıllara...
Kızlar ağlamak istiyorum ya çok üzgünümBir metro, bir büyük boy doritos, bir fritos shots, 1 litre kola, milka çikolata, dahasını da hatırlamıyorum bir şeyler daha yedim sanırım kendimi kaybettim
evet canım malesef ağla naptın sen ya hadi 1 tanesini yedin 2.3.4.5. neden ,onları niye yedin heleki kola bi daha asla içme .neyse olan olmuş artık bundan sonra daha dikkat ediyosun yürüyüşünü arttıyosun ve boll su içiyosun tamammı canım...
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
biliyorum canım malatyada oldugunu...merkezde bulunmayabilir koyun yogurdu..ben maraşın bi ilçesindeyim..bol bol yerim sizin içinde inşallah..ohh oh maşallahh,yogurttan zarar gelmez,bizim için de bol bol ye o zaman.
ben de malatyadayım ama hiç rastlamadım buralarda koyun yogurduna:26:
bu arada sen de soz werip kacamak yapmayabilirsin..cunku anlasılan sen de nası olsa bozdum diyip battı balık yan going psikolojisine giriyosun galibaa
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
bu hafta edindiğim karatay tecrübelerim
1) porsiyon miktarı kilo wermeyi etkiliyo..ben doyana kadar değilde pıtana kadar yedim hep maalesef..
2) solgar omega kesinlikle acıkmayı engelliyo...
3) aksam ne kadar erken bırakırsak yemeyi okadar kar..
4) nadir yapılan kacamaklar etkilemiyo ama sık sık kacamak yapmak cok etkiliyo kilo wermeyi...
1) porsiyon miktarı kilo wermeyi etkiliyo..ben doyana kadar değilde pıtana kadar yedim hep maalesef..
2) solgar omega kesinlikle acıkmayı engelliyo...
3) aksam ne kadar erken bırakırsak yemeyi okadar kar..
4) nadir yapılan kacamaklar etkilemiyo ama sık sık kacamak yapmak cok etkiliyo kilo wermeyi...
- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
kızlar ellerinize sağlık..ben de yapıyordum..iyi ki yayınlamamışım..herkesi tebrik ederim..en çok da clem cim seni..iki liste de birincisin...
Bu liste işine bir çare bulmamız lazım yoksa böyle her hafta karışıklık olur..saphiraya ulaşabilen var mı aranız da..birimize devretse editörlük işini..
evet saphirdan fayda yok artık kendimiz bi liste oluşturalım yada mesela bu hafta en çok kilo alan hazırlasın listeyi olmazmı
kızlar benimde 2. haftam listeye ne zaman girebileceğim
canım ben aldım seni listeye merak etme...
kıslar haftaya listeyi ben yapıym tamam..
ama ogleden sonraya kalır ona gore..cunku malum okul durumları...
tamam yap canım zaten +dasın ceza niyetine.bence bundan sonra öyle yapalım kilo alan ceza niyetine liste hazırlasın kilo alan yoksa en az veren hazırlar ...
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
teşekkür ederim canımcanım ben aldım seni listeye merak etme...
- 9 Nisan 2012
- 289
- 0
1-clemm %2,08
2-fulik%1,43
3-fzgun%1,319
4-esas2006%1,28
5-hadibakalım%1,166
6-güleryüz2011%1,094
7-sersum%0,864
8-aydin-didem%0,843
9-gül63%0,826
9-lacey%0,826
10-iyiniyetli%0,692
11-mavimeleğim%0,573
12-emeluludas%0,527
13-ficans%0,297
14-leylak70 %0
15-propycil +%0,591
16-aslı72 +%0,597
17-handan-06 +%0,826
18-nazfiliz +%0,91
19-sevgi-liebe +%1,547
20-loxandra +%2,657
Anam ilk defa birinci oldummm ellerine sağlık esaçımmmm
Benzer Konular
