- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
Artık hep buralardayım, derslerden fırsat buldukça ..
Ne güzel oluyor değil mi veremeyeceğim diye beklerken kilo verince ..
Umarım daha çok güzel kilolar gidecek.
Valla ben şiştim şu 4-5 günde, bir de üstümde halsizlik ama iyiyim yine de.
Pozitifim en azından.
eve gittin geldin olur o kadar canını sıkmaa
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
ellerine sağlık saphiracım.kendini de birinci ilan etmişssin hemen.tebriklerrr
bu listeyi hazırlayan birinci oluyor,bir hikmet mı var nedır
Valla ya
Kim hazırlasa o 1. oluyor.
eve gittin geldin olur o kadar canını sıkmaa
Önceden olsa sıkardım ama şimdi sıkmıyorum hiç canımı.
Gidecek bu kilolar çok inanıyorum çook ..
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
inşallah canım birlikte vereceğizzzzzzzzz bütün kızlarla tam destekk devamm
Seviyorum ya motivsyonlarımızııı ..
İyiki varsınızzzz
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 25 Şubat 2007
- 716
- 47
- 44
kızlar merhaba herkese.bende bildirim yapcam beni de alın haftaya
boy 168
yaş30
başlangıc 94
giden 500 gr
başlangıç tarih :24.09.2011
şimdiki kilo93.5
1 haftada az gibi geldi.tecrübeli arkadaşlara sormak istiyorum.ben 3 gündür fena halde acıkıyorum oysa ilk 4 gün çok güzel geçmişti.porsiyonlarımı artırdım biraz.az önce de dünyayı yedim ama liste dışına çıkmadım.suyu bu hafata içi az içtim günde 1.5 litre ancak olmuştur.biraz moralim bozuldu karnımda da şişlik var.inşallah bu haftam iyi geçer
kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum .harikasınız.
boy 168
yaş30
başlangıc 94
giden 500 gr
başlangıç tarih :24.09.2011
şimdiki kilo93.5
1 haftada az gibi geldi.tecrübeli arkadaşlara sormak istiyorum.ben 3 gündür fena halde acıkıyorum oysa ilk 4 gün çok güzel geçmişti.porsiyonlarımı artırdım biraz.az önce de dünyayı yedim ama liste dışına çıkmadım.suyu bu hafata içi az içtim günde 1.5 litre ancak olmuştur.biraz moralim bozuldu karnımda da şişlik var.inşallah bu haftam iyi geçer
kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum .harikasınız.
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
23-30 EYLÜL ARASI 3. ETAP LİSTESİ
1.)SAPHIRA %1.73
2.)yazz %1.38
3.)famir %1.29
4.)leylak84 %1.19
5.)gul63 %1.06
6.)tylholl % 0.83
7.)idealist33 %0.69
8.)mattika % 0.68
9.)loxandra % -0.38
10.)eski_bir_masal % -2.62
LİSTE ADAYLARIMIZ
1.)guleysa % 2.23
2.)pindistan % 1.36
3.)profit % 0.89
4.)ceylin1907 % 0.71
sizleri de tebrik ederim çok güzel kilo vermişsiniz
arkadaşlarım herkesi tebrik ederimşimdilik bu kadar liste yaptım.en azından sıralama merakınız gitsin.ö.m. kutum yetmez diye,gelen tüm ö.m. ları sildiğim için kopyala yapıştır yapamıyorum bildirimlerinizi.ancak teker teker yazmam gerekiyor.pc ye başka bir yere de kopyalamadım salak gibi.onu da sonra halledelim.
saphiracım tebrik ediyorum
ve diğer arkadaşları daeski masal beni sonunculuktan kurtardın
hadi sen eve gidip gelmişsin bana noluyosa..
kilo almanın sırrını açıklıyorum, akşam 8-9 gibi yemek ve üstüne meyve
siz siz olun böyle yapmayın
ben kilo aldım canım bu hafta, vermiş gibi görünüyorum, bildirim yaparken yüzdenin işaretini mi farklı yazdım naptım
Son düzenleme:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
saphiracım tebrik ediyorum
eski masal beni sonunculuktan kurtardın
hadi sen eve gidip gelmişsin bana noluyosa..
kilo almanın sırrını açıklıyorum, akşam 8-9 gibi yemek ve üstüne meyve
siz siz olun böyle yapmayın
ben kilo aldım canım bu hafta, vermiş gibi görünüyorum, bildirim yaparken yüzdenin işaretini mi farklı yazdım naptım
Rica ederim ne demek.
1. olamıyorsam sondan 1. olayım bari dedim.
Yoksa aslaa kilo almazdım da iştee ..
Cidden benim de aslında çok etkisi var.
Akşam meyve falan yedim.
Ama tek onlar değil tabiki.
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
Rica ederim ne demek.
1. olamıyorsam sondan 1. olayım bari dedim.
Yoksa aslaa kilo almazdım da iştee ..
Cidden benim de aslında çok etkisi var.
Akşam meyve falan yedim.
Ama tek onlar değil tabiki.
aslında meyve dışında kaçamağım yok
sabah 11 gibi karatay kahvaltısı, akşam 8-9 gibi yemek ve üstüne meyve..
kahvaltı akşam arasında da sadece 3-5 badem yiyebildim, okulda olduğumdan.
6 saatten fazla olmaması gerekiyo benim açlık süremin, sonra gözüm doymuyo. meyveyi bu yüzden yedim
okulda okadar pasta börek yediler yemedim, onları yesem de akşam kaçamak yapmasam almazdım.
gerçekten çok doğru akşam lahana bile yememek lazım
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
evet evet doğru yazıyorsunEllerine sağlık SAPHIRA'cım ( artık doğru yazıyorum bak .
Utanç kaynağı olarak ben varım bir, kilo veren herkesi çok tebrik ediyorum.
rica ederim tatlım,utanç kaynağım filan değil de geçen hafta verdiklerini hepsinigeri almışsın,üzüldüm gerçekten.neyse bu hafta sıkıca hiç kaçamaksız yaparsın toparlarsınteşekkürler
tebriklerrrrrrrrrrr ayrıcaaaaaaaa
ellerine sağlık saphiracım.kendini de birinci ilan etmişssin hemen.
bu listeyi hazırlayan birinci oluyor,bir hikmet mı var nedır
sağol canım da valla zaten utanarak yaptım
ben de yanı şeyi düşündüm,listeyi yapan birinci oluyor
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
evet evet doğru yazıyorsun
teşekkürler
sağol canım da valla zaten utanarak yaptım
ben de yanı şeyi düşündüm,listeyi yapan birinci oluyor
Söz bu hafta çok dikkat edeceğim.
Bir ileri bir geri yok artık.
Niye utanıyorsun şeker ne güzel kilolar vermişsin.
Hakettin 1.liği.
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
saphiracım tebrik ediyorum
eski masal beni sonunculuktan kurtardın
hadi sen eve gidip gelmişsin bana noluyosa..
kilo almanın sırrını açıklıyorum, akşam 8-9 gibi yemek ve üstüne meyve
siz siz olun böyle yapmayın
ben kilo aldım canım bu hafta, vermiş gibi görünüyorum, bildirim yaparken yüzdenin işaretini mi farklı yazdım naptım
teşekkürler canım.
aa öyle mi gözümden kaçmış demekki.
eski_bir_masalcım artık şu liste işini sana devretsem,inan bana fazla geldi bu iş..ya da yapmak isteyen bşka arkadaşlara da devredebilirm.hatta listedeki herkes sırayla da listeyi hazırlayabilir diye düşünüyorum
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
SAPHIRAcım pazartesi gününden itibaren derslerim başlıyor, 2 tarafın listelerini birden hazırlamam çok zor gibi gözüküyor.
Cuma günü de var ne yazık ki bugün kayıtlarımı yaptırdım da.
Ama sırayla yapılması gayet mantıklı
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
bugünkü menüm:
kahvaltı:
maydanoz-limon kürü
2 ad. rafadan yumurta
1 büyük tabak çingene salatası
1 çay b. badem-fındık-antep
1 fincan kiraz saplı form çay
öğlen:
3 ad. sarma
1 bardak şekeriz çay
akşam:
1 bardak ayran ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu
6-7 belki 8 ad. köfte
1 yemek kaşığı makarna
1 kase yoğurt
su:1.5 Lt sanırım,daha içerim
spor: leslieyle 30 dk yürüyüş 2 mil
bugün sabah baya erken kalktım ve günlerdir de gece geç yatıyorum.sanıırm uykusuzluktan kaynaklı çok tuhaf bir gün oldu benim için.sersemlik yoktu ama midem bulanıyordu uykusuzluktan bu yüzden sabah hemen yiyemedim.11.30 gibi yedim.sonra da öğlen güne gittim.orda henüz 4-5 saat geçmemişti,sarmadan yedim.diğerlerine dokunmadım.ev sahibi çokkk bozuldu.akşam yemeğimde 8 den sonraydı maalesef.benim ev düzenime akşam 8 hiç uymuyor aslında.bir de maksat 4 saat yemek yemeden yatmksa,ben zaten geç yattığım için,bu durumu absorme etmiş oluyorum diye düşünüyorum.eşim eve çok erken gelmiyor.ben de günden geldikten sonra dişime göre bişey bulamadım.canım da pek bir şey istemedi zaten.eşim geldikten sonra bişiler hazırladık yedik.öğlende yemek yemediğim için çok açtım.daha basit bir şeylerle geçiştirebilecek durumda değildim.İşte kızlar bugün de böyle oldu napalım.Yarına Allah kerim
kahvaltı:
maydanoz-limon kürü
2 ad. rafadan yumurta
1 büyük tabak çingene salatası
1 çay b. badem-fındık-antep
1 fincan kiraz saplı form çay
öğlen:
3 ad. sarma
1 bardak şekeriz çay
akşam:
1 bardak ayran ve 1 tatlı kaşığı keten tohumu
6-7 belki 8 ad. köfte
1 yemek kaşığı makarna
1 kase yoğurt
su:1.5 Lt sanırım,daha içerim
spor: leslieyle 30 dk yürüyüş 2 mil
bugün sabah baya erken kalktım ve günlerdir de gece geç yatıyorum.sanıırm uykusuzluktan kaynaklı çok tuhaf bir gün oldu benim için.sersemlik yoktu ama midem bulanıyordu uykusuzluktan bu yüzden sabah hemen yiyemedim.11.30 gibi yedim.sonra da öğlen güne gittim.orda henüz 4-5 saat geçmemişti,sarmadan yedim.diğerlerine dokunmadım.ev sahibi çokkk bozuldu.akşam yemeğimde 8 den sonraydı maalesef.benim ev düzenime akşam 8 hiç uymuyor aslında.bir de maksat 4 saat yemek yemeden yatmksa,ben zaten geç yattığım için,bu durumu absorme etmiş oluyorum diye düşünüyorum.eşim eve çok erken gelmiyor.ben de günden geldikten sonra dişime göre bişey bulamadım.canım da pek bir şey istemedi zaten.eşim geldikten sonra bişiler hazırladık yedik.öğlende yemek yemediğim için çok açtım.daha basit bir şeylerle geçiştirebilecek durumda değildim.İşte kızlar bugün de böyle oldu napalım.Yarına Allah kerim
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
tamam canım o zaman sırayla yapılsın.
herkes için uygunsa,bugünkü listeye göre olsun sıralama.yani haftaya cuma yazz arkadaşımız yapacak bu durumda.herkes için uygun mudur arkadaşlar?
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Bunu yine her sayfada bildirelim de gözden kaçmasın SAPHIRAcım ..
Benzer Konular
