Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

yazz · 30 Eylül 2011

loxandra .!.:
canım 5 kilo gitmiş olsaydı belki de kaslarından gidecekti o 2 kilo.hem herkesin kilo verme hızı bir değil,ayrıca yasa da baglı,ben 10 sene once cok daha rahat kilo verırdım,zaman gectıkce yavaslıyor metabolizma ve kilo verme hızımız düşüyor.benim tam 1 ay oldu hiç kaçamak yapmamıstım bu hafta sadece 1 ogunde yaptım ve sonuc ,2 gun geçti hala +300 gr dayım.bence emeklerini boşa harcama,çok üzülüyor insan sonradan.canın cok ıstedıyse küçük bir parca bitter çikolata yanındada 1 avuc cevız yersen,hem nefsını törpülemiş,hem de ınsülini fırlatmamıs olursun

TESEKKUR EDERIM bı sasrsıldım ufakda bı hata yaptım ama kendımce telafı ettım hatayı sımdı suyumu aldım ısımın basına gectım kaldıgım yerden devam bu hafta duzenlı yuruyus eklemeye karar verdım bırde bıraz porsıyonlarımı kucultucem sanırrım serbest dıye fazla abarttım porsıyon kısmını bırde b dıyetle yapabılecegım met hızlandırıcı bırseyler arstırıcam kadınlar klubundde boyle bı topık var sanırım elma sırkesı bal la dıyet yapmadan kılo verenler belkı onu ıllave ederım
elımde saf bal var yanı seker yemeyen balıkların yaptıgı baldan bundan yarım cay kasıgı alsam tolere ederım sarnırım

gul63 · 30 Eylül 2011

zumush .!.:
gul63 .!.:

Ya cok ozendıgım bır durum bu,zaten zamanla bellı olur sanırım ,kırmızı kılcal damarlar kayboldu,varıslerım sustu bayaga umıtlendım,gızlı sekerden suphe edıyordum,o suphelerım gıttı,konantrasyon sorunu yasıyordum donem donem,bazen ınanılmaz uzun seylerı ezberleyen ben bazen 2 -3 okumada anlıyordum,benımkı resmen tedavıye donustu bu dıyetle,daha ıyı hjıssetmek cok guzel bırsey,bazen daha ıyısını bılmıyorsak talep de edemıyoruz,seker hayatımdan cıkalı dıslerım de sustu ya saatlerce bakım yapmak ısterdım oncelerı,bır ara cubukla ıceyım derdım su sekerlılerı ama nafıle,sımdı mutluyum kuru meyvelerle,belırlı bır kılonun ustundeysenız kuRallardan gram sapmak bıle ısı zorlastırıyor,artık kahvelerı bıle sekerlı ıcmıyorum,pısıren arkadasa yardım edıyorum mısafırsem,alerjık durumlarım vardı oncelerı seker astıma bıle sebep oluyor,alıstırdım kendımı temız gıyınmeye ,bu da zıhıne ben ozelım sınyalı gonderıyor,ellerım ayaklarım yanardı kıs gunu soguk sudaydım hep,Enaz 63 kılo olmustum hatırladıgım kadarıyla 40 beden ust,42 beden pantolon gıyerdım.Ama hıc boyle bır dıyet yapmadım hayatımda bayaga umıtlendım bakalım kısmet Bence bu tedavı zaten dıyet degıl,ıkı yılda tum hucreler yenılenıyormus,bır de vucuda yapamadıgı omega3 ıle beslersek tum ılaclar rafa kalkar bence. Kolay gelsın hepımıze.

Genişletmek için tıkla...

yazz · 30 Eylül 2011

famir .!.:
başlarda giden kilolar ödem vs oluyor zatenn..
demek ki vücudunda fazla ödem yokmuşş...
3 kilo çok iyi bir rakamm..
birden gitmesi bekleyip motivasyonunuzu düşürmeyin..
giden kiloları gördükçe iyi ki sabretmişim iyi ki pes etmemişim diyeceksiniz..
mağazada kıyafetlerin üzerinize yakıştığını görmek,herkesin ne kadar güzel olmuşsun,gençleşmişsin,yüzün canlanmışşş sözleri o yiyeceklerden daha mutl edecek..
kilolu geçen yıllarınıza üzüleceksinizz..

ve dönem dönem tartıda fazla çıktığınız zamnalarda olacakk,şimdiden pes edersenizz, fazal açıktığınızda ne olacak...
herşeye hazırlıklı olunnn ve devam edinnnn..
hep beraber başaralımmmmm:13::13:

sızede tesekkur ederımdolabımda hıc gıymedıgım ama zayıflıcam dıye aldıgım bı dolu kıyafet var ,36 beden pantolon bıle var henuz 42 bedenu bıle denemeye korkuyorum bıraz daha ınceldıgımı hıssetmem lazım dedıgınız gıbı fazla odem yoktukı sanırım bende ole bı kuculme olmadı henuz eskıden yaptıgı klasık dıyetlerde anında gobegım ınerdı bunda her yerım orantılı gıdıyo sanırım bellı bı yerım ozellıkle azalma yok ama gecen parmaklarım ıncelmıs gıbı geldı bı gun nıkah yuzugumu takabılcek kadar ıncelır umarım

yagmury · 30 Eylül 2011

yazz .!.:
TESEKKUR EDERIM bı sasrsıldım ufakda bı hata yaptım ama kendımce telafı ettım hatayı sımdı suyumu aldım ısımın basına gectım kaldıgım yerden devam bu hafta duzenlı yuruyus eklemeye karar verdım bırde bıraz porsıyonlarımı kucultucem sanırrım serbest dıye fazla abarttım porsıyon kısmını bırde b dıyetle yapabılecegım met hızlandırıcı bırseyler arstırıcam kadınlar klubundde boyle bı topık var sanırım elma sırkesı bal la dıyet yapmadan kılo verenler belkı onu ıllave ederım
elımde saf bal var yanı seker yemeyen balıkların yaptıgı baldan bundan yarım cay kasıgı alsam tolere ederım sarnırım

Şeker yemeyen balıkların balımı? o nasıl şey öyle :KK62:

nurkelebek · 30 Eylül 2011

SELAM ARKADAŞLAR..hepinizi tebrik ediyorum çok çok güzel kilolar vermişsiniz..
BEN de 5 gün bu diyetiçok güzel uygulayıp oldukça iyi gidiyordum ama gene her zamanki gibi pes ettim nefsime uydum ve 4 gün çok kötü beslendim ve birazını gerialdım...ama yeni bir başlangıç yaptım bu sabah..ve spora da başlıyorum...
su anda kendime taze fasulye haşlıyorum..soğanla birlikte zeytinyagında kavurup yoğurtla yiycem...bundan sonra burdayım..haftaya aday olarak listeye giricem inşaallah :KK66:

morefla · 30 Eylül 2011

ceylin1907 .!.:
EVET ZAFER BİZİM FAMİRCİM,BEN DE AKŞAM ONCA ISRARA RAĞMEN ARKADAŞIMDA SADECE YARIM İNCE BİR DİLİM KEK VE BİR ISIRIK ELMALI KURABİYE:78:YEDİM..

MOREFLA 2,5 KG.VERDİM

PEPETİ VE DİĞER TÜM ARKADAŞLAR TEBRİKLERRR

BENDE YEDİM SARMA 5 ADET AMA ÇOK GÜZELDİ :KK62:

ŞİMDİ PİŞMANIM :KK47:

ÖĞLEN MELEMEN YOGURT VE 5 ADET SARMA 4 CEVİZ YEDM BAKALIM ACIKICAM MI :KK45:

SİZEDE KOLAY GELSİN KIZLAR En Büyük KK

gul63 · 30 Eylül 2011

famir .!.:
afiyet olsunnn...
miktarların da küçülmüşş sanki....:44:
doyuyormusun bu kadar yemeklee

Acıkmıyorum ya ılk bes ay uc ogun devam ettım,sonra dusurdum zamanla,ınsulın dırencım kırıldı gıbı bırsey ,yetıyor. :KK66:

hayell. · 30 Eylül 2011

kızlar bu diyetten memnun musunuz bende denesem mi ?
ekmeği nasıl hayyatımdan çıkarıcam ben ekmeği çok severim şekeri pek sevmem çikolata dışında tabi :KK66:

)
bu arada ziyaretçiniz bi hayli fazla :))

loxandra · 30 Eylül 2011

lesilie ablayla 1 milcik yürüdüm :KK8:

rachelfine · 30 Eylül 2011

hayell. .!.:
kızlar bu diyetten memnun musunuz bende denesem mi ?
ekmeği nasıl hayyatımdan çıkarıcam ben ekmeği çok severim şekeri pek sevmem çikolata dışında tabi)
bu arada ziyaretçiniz bi hayli fazla :))

ben de ekmeği çok severim ama başladığım günden beri aklıma bile gelmiyor :KK66:

rachelfine · 30 Eylül 2011

loxandra .!.:
lesilie ablayla 1 milcik yürüdüm

ne güzell

ben bugün hiiiç bişey yapamadım :kk77:

oğluş hiç durmuyoo :emir_bebek:

hayell. · 30 Eylül 2011

rachelfine .!.:
ben de ekmeği çok severim ama başladığım günden beri aklıma bile gelmiyor

sadece sabah kahvaltıda ekmek yerine ceviz yumurta yemiştim baya tok tuttu sonra devam etmedim tabi :82:
cvp için tşk ederim :KK16:

eski_bir_masal · 30 Eylül 2011

Derslerim başlayınca ne yapacağım bakalım sabahtan dersim olan günlerde.
Sabah erken kalkıp kahvaltı mümkün değil.
Olmazsa ceviz badem yanında da kepekli ekmekle tost yaparım.
Çok alakasız olacak karatayla ama başka bir fikri olan var mı ?
Yumurta falan mümkün değil.

bfk · 30 Eylül 2011

arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorum..ben de yorumları okuyup başladım ve 4 gün olduu..ee her gün okuyorum neden üye olmayayım dedim ve geldimm.. :KK56:

morefla · 30 Eylül 2011

bfk .!.:
arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorum..ben de yorumları okuyup başladım ve 4 gün olduu..ee her gün okuyorum neden üye olmayayım dedim ve geldimm..

hoşgeldin

benimde 2, günüm sen dayanabiliyor musn tamamen uyuyor musun diye :KK24:

bfk · 30 Eylül 2011

ekmek ve tatlı yemiyorum bol bol da su içiyorum ufak kaçamaklar oldu elbet ama bu bile ilerleme bence birden de kesilmez kiii :KK1:

morefla · 30 Eylül 2011

bfk .!.:
ekmek ve tatlı yemiyorum bol bol da su içiyorum ufak kaçamaklar oldu elbet ama bu bile ilerleme bence birden de kesilmez kiii

hadi bakalım hayrlısı bnde 8 den sonra bişey yememeye dikkat ediyrm :KK47:

kaç kilosun ki off benim çok vermem laızm 20 25 30 :KK43:

napıcm ı biliom ne kadar sürede vericemide uyusak zayıf kalsak ddemi ne güzel olurdu :KK51:

bfk · 30 Eylül 2011

morefla .!.:
hadi bakalım hayrlısı bnde 8 den sonra bişey yememeye dikkat ediyrmkaç kilosun ki off benim çok vermem laızm 20 25 30napıcm ı biliom ne kadar sürede vericemide uyusak zayıf kalsak ddemi ne güzel olurdu

80 kg...benim de vermem gereken 13 kg var..ekmek yememek hafifletti ama beni..daha önce de diyetisyene gittim ama listeye uyamadım ...öğlen çorba yemek salata yoğurt yemek zor geldi bıraktım..ama bu tam bana göre..tatlı yememek beni üzüyor ama ne yapalım dayanacağız bir kaç ayy...ben de 8 den sonra yememeye gayret ediyorum..acıkınca da su içiyorum..:44:umarım işe yarar..budada ki yorumları okudukça da bırakacağımı zannetmiyorumm En Büyük KK

rachelfine · 30 Eylül 2011

bfk .!.:
arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorum..ben de yorumları okuyup başladım ve 4 gün olduu..ee her gün okuyorum neden üye olmayayım dedim ve geldimm..

hoşgeldiniz :KK9:

rachelfine · 30 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Derslerim başlayınca ne yapacağım bakalım sabahtan dersim olan günlerde.
Sabah erken kalkıp kahvaltı mümkün değil.
Olmazsa ceviz badem yanında da kepekli ekmekle tost yaparım.
Çok alakasız olacak karatayla ama başka bir fikri olan var mı ?
Yumurta falan mümkün değil.

akşamdan haşlasan yumurtayı olmaz mı?

olmazsa akşamdan zeytinli, cevizli, fındıklı, kuru meyveli bir karışım hazırla bari:44::44::44:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

bayramda 77

Aktif Üye

Guru

Ömür hayalleri beklemez..

Popüler Üye

Güçlendirmedeeeeeee :)

Güçlendirmedeeeeeee :)

Ömür hayalleri beklemez..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Güçlendirmedeeeeeee :)

Güçlendirmedeeeeeee :)

Benzer Konular