- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Bildirim:30/09/2011
Rumuz:ceylin1907 Başlangıç tarihi:14.09.2011
Başlangıç kg:72
Geçen hafta: 70. Bu hafta:69,5
Fark: -0,500 gr
Toplam fark:2,5 kg.
Beden:44
Spor: Akşamları 40 dk.aletli çalışma-aerobik karışık
Boy:160 cm
Yaş:27
Hedef:en az 60 kg.olmakk
yüzdem : 0,71
Ben de listeye alınır mıyım acaba
Rumuz:ceylin1907 Başlangıç tarihi:14.09.2011
Başlangıç kg:72
Geçen hafta: 70. Bu hafta:69,5
Fark: -0,500 gr
Toplam fark:2,5 kg.
Beden:44
Spor: Akşamları 40 dk.aletli çalışma-aerobik karışık
Boy:160 cm
Yaş:27
Hedef:en az 60 kg.olmakk
yüzdem : 0,71
Ben de listeye alınır mıyım acaba
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
tebrikler canım.seni liste adayı diye listenin atına ekleyeceğim
tamam canım,yalnız oran yanlış olmuş canım seninki bu değil.bne tekrar hesapladım.en son listeyi yayınlarken yazarım
ayy çok pardon saphiracığım acemiliğime verr seni de yordumm amaaa:26::26::26::26:
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
tebrikler canım.2 haftan dolmadıysa liste adayı yazarım canımBildirim:30/09/2011
Rumuz:ceylin1907 Başlangıç tarihi:14.09.2011
Başlangıç kg:72
Geçen hafta: 70. Bu hafta:69,5
Fark: -0,500 gr
Toplam fark:2,5 kg.
Beden:44
Spor: Akşamları 40 dk.aletli çalışma-aerobik karışık
Boy:160 cm
Yaş:27
Hedef:en az 60 kg.olmakk
yüzdem : 0,71
Ben de listeye alınır mıyım acaba
tamam o zaman canım bu hafta sen de listeye giriyorsun.ben takip etmiyordum ya,ondan bilmiyoruım.sizler uyaracaksınız artık benisaphira bu benim 2. kilo bildirimim 2 haftam doldu yaniii listeye girmem gerekmiyor mu ?
olsun canım,rica ederim
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
tebrikler canım.2 haftan dolmadıysa liste adayı yazarım canımBildirim:30/09/2011
Rumuz:ceylin1907 Başlangıç tarihi:14.09.2011
Başlangıç kg:72
Geçen hafta: 70. Bu hafta:69,5
Fark: -0,500 gr
Toplam fark:2,5 kg.
Beden:44
Spor: Akşamları 40 dk.aletli çalışma-aerobik karışık
Boy:160 cm
Yaş:27
Hedef:en az 60 kg.olmakk
yüzdem : 0,71
Ben de listeye alınır mıyım acaba
tamam o zaman canım bu hafta sen de listeye giriyorsun.ben takip etmiyordum ya,ondan bilmiyoruım.sizler uyaracaksınız artık benisaphira bu benim 2. kilo bildirimim 2 haftam doldu yaniii listeye girmem gerekmiyor mu ?
olsun canım,rica ederim
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
Bildirim: +0,68 %
Rumuz: mattika
Başlangıç tarihi: 09.09.2011
Başlangıç kg: 60.6
Geçen hafta: 58.5
Bu hafta: 58.9
Fark: +400 gram
Toplam fark: 1.7
Beden: 38-40
Spor: yürüyüş
Boy: 165
Yaş: 27
Hedef: 55
sonuncuyum bu hafta
canım özelime yollayacaktınız ya
unuttun sanırımcanım özelime yollayacaktınız ya
Saphıra yolladım ben almışsındır:))
Nasılsınız arkadaşlar?Merak ediyorum sonuçları,ömrümde ilk defa regl öncesi kilo kaybım oldu inanamıyorum
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
tebriklerrrrr:92::92::92::92:
teşekkür ederimmm çok zor kilo veren biri olarak toplam 2 haftada 1.4 kg vermem büyük başarııı benim içinn bi de regl dönemimde
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
canım özelime yollayacaktınız ya
buraya yazmadan önce yolladım canım, gelmedi mi
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
saphıra yolladım ben almışsındır:))
nasılsınız arkadaşlar?merak ediyorum sonuçları,ömrümde ilk defa regl öncesi kilo kaybım oldu inanamıyorum
tebriklerrr iyileştin mi peki ?
- 14 Eylül 2010
- 181
- 0
ben sorularıma başlıyayım
şimdi dün sabah iki adet yumurta yemiştim
akşamda yedim 2 haşlanmıs problem olur mu diyet için ??
bide biz bu tabloya ne zamn dahil olabiliyoruz .
bide
sabah 7 de yedim 2 rafadan yumurta bir çb ceviz domates salatık zeytn ama şimdi çok acıktım yani açlık değilde midem bi tuaff süt mü içsem kuru meyve mi kızlar hangisi:84:
günde 4 adet yumurta yesek sakıncası olur mu ?
şimdi dün sabah iki adet yumurta yemiştim
akşamda yedim 2 haşlanmıs problem olur mu diyet için ??
bide biz bu tabloya ne zamn dahil olabiliyoruz .
bide
sabah 7 de yedim 2 rafadan yumurta bir çb ceviz domates salatık zeytn ama şimdi çok acıktım yani açlık değilde midem bi tuaff süt mü içsem kuru meyve mi kızlar hangisi:84:günde 4 adet yumurta yesek sakıncası olur mu ?
- 5 Ocak 2009
- 1.871
- 9
- 43
Teşekkürler;evet daha iyiyim artık..
ben sorularıma başlıyayım
şimdi dün sabah iki adet yumurta yemiştim
akşamda yedim 2 haşlanmıs problem olur mu diyet için ??
bide biz bu tabloya ne zamn dahil olabiliyoruz .
bide
günde 4 adet yumurta yesek sakıncası olur mu ?
Günde 8 yumurtaya kadar yiyebilirsiniz diyor hoca.Bu saatte acıktıysan bitki çayı falan içmeni öneririm süt de içebilirsin..Tabloya 2 hafta sürekli bildirimden sonra dahil olunuyor sanıyorum..
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
ben sorularıma başlıyayım
şimdi dün sabah iki adet yumurta yemiştim
akşamda yedim 2 haşlanmıs problem olur mu diyet için ??
Bide biz bu tabloya ne zamn dahil olabiliyoruz .
Bide
Günde 4 adet yumurta yesek sakıncası olur mu ?
günde 4 yumurta sakıncası olur mu bilmiyorum ama öğün arasında ancak süt yada ayran içebilirsin canım.kahvaltı da peynir de yemelisin...
Tabloya 2 hafta üst üste bildirim yaparsak girebiliyormuşuz
( ben geçen hafta yaptım mı bilmiyorum geçmişe dönmem lazım )
Benzer Konular
