kilo bildirimini kendimiizi kontrol etme aracı olarak görmeliyiz bence..Bildirim: 23/09/2011
Rumuz: YAZZ
Başlangıç tarihi:
Başlangıç kg:74.4
Geçen hafta: 72.00
Bu hafta: 72.3
Fark: + 300 GR
Toplam fark: 2.100 GR
Beden:42-44
Spor: 4 gün yürüyüş
Boy: 1.62 CM
Yaş:30
Hedef: 60
BU hafta ne yzaıkkı ne yaptıysam olmadı verememısım ama spora basladım belkı ondan olmustur ınceldıgımı hıssedıyorum moralım hıc bozuk degıldı sadece yazarken bıraz bozuldu ama haftaya cumaya 71.00 gorme umuduyla yola devam zaten aksını dusunmek cınayet olur
Ya zaten incelme varsa sorun yoktur neden moralini bozuyorsun ki rose.Sen ilacını bıraktın bi dönem,şimdi vücudun tepki gösteriyordur ki sende bilirsin kilo verme sürecinde zaman zaman kilo almalarla da karşılaşacağız çünkü bazen su tutacağız.Belki adet öncesi dönemindir ondan artmış görünüyordur.Benim adet öncesi hep artar kilom.Bozma moralini,iyi gidiyorsun sonuçta inançlı olup çaba göstermek başarıyı getiriyor.Ve bizde başaracağız emin ol:)
kilo bildirimini kendimiizi kontrol etme aracı olarak görmeliyiz bence..
önemli olan aynadaki görüntümüz..
sporla inceldiğimiz halde tartıya yansımadığı hatta fazla çıktığımız anlar olacak..
oluyorda,bende de çok oldu..
kıyafetlerdeki görüntümden anlıyorum bazen ben kilo verip vermediğmi..
ordan burdan çıkan yağlarım azaldıkça anlıyorumm..
moral bozmadan devam edinizzz
dün saba tümerde izledim bu doktoru aklıma yattı bugün denedim fakat zaten 15 gndür iştah azalması söz konusuydu 4 kilo civarı verdm egzersizlerle destekleyerek bugün 2 yumurta 10 zeytn avcumun yarısı kadar peynr(fazla sevmem) 1 çay bardağı ceviz şekersiz yeşil çay küçk domates ve salatalık yedim patlıycam ya mide bulantısı yaptı bende çokmu yedim acaba kadın dün böle tarif etti ama hergün böle yersem iştahım açılır :S 2 öğün yemeyi planlıyorum yanlış yaptığım bi yer varmı acaba?
şu an öğle yemeğinde piliç çevirmeler varya ondan yiyorum sizce iyi mi?
aynen katılıyorum sana.bende bu hafta kilo veremedim ama cm olarak inceldim.en önemlisi geçen seneden beri giyemediğim pantolonu biraz önce denedim ve o kadar rahat oldu ki....geçen sene bile biraz dar geliyodu halbuki
Bildirim:
Rumuz:TUYA
Başlangıç tarihi:30.08.11
Başlangıç kg:94
Geçen hafta:90
Bu hafta:88
Fark: -2
Toplam fark:-6
Beden:44
Spor:Yok
Boy:1.68
Yaş:26
Hedef:60
off of offfffff, 2 kilo mu masallah1. belli oldu arkadaslar ,2 .kim?
tebrikler arkadasımm
valla ben de çok sevindimm. dün 89 du. bugün wc ye gittim öle tartıldım 88 olmuşum:) 1 kilo yaptım mı kiPPP
ya bide şu ilk sayfada olması işi noldu ya acaba cevap geldi mi konuyu açan arkadaştan
bazen bırkac gu aynı kiloda duruyor vucut bır anda 800_1000gr gidebiliyor.bende sasırıyorum.sen emziriyorsun bır de dımı,oda cok kalorı yaktırıyor sana.aman nazar değmesın
ilk sayfada listemız var artık,konu sahıbı de saphira
Merhaba arkadaşlar ben sabah 8 de kalkamıyorum yaa birde zaten haşimato için ilacı içtikten sonra yarım saat yiyemiyorum 9:30 gibi anca kahvaltı ettim.
İki yumurta
1 avuç peynir
ve ceviz yedim eksikmi olmuş yani söylenen herşeyi tamı tamına mı yemeliyim?