- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 1 Eylül 2011
- 65
- 0
- 21 Nisan 2010
- 2.117
- 8
geçen hafta tatildeydim giremedim. ama öndan önceki yaptım bu haftada yaptım.
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Gün itibariyle başlamış bulunuyorum, vatana millete hayırlı olsun, motivasyon tam, çok ümitliyim, dün karar verdim ama kitabı alamadım bu akşam inşallah edineceğim. İlk sayfadaki kahvaltı ile başladım 3 saat oldu ve yeni yemiş gibi tokum ki ben her bulduğum fırsatta atıştıran biriyim 
- 21 Nisan 2010
- 2.117
- 8
tbrk ederim cnm. zaten az kilon var verecek en kısa zamanda verirsin 8 kiloyu da. daha benim yolum çoook
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
- 21 Nisan 2010
- 2.117
- 8
mazeretlerı onceden bıldırmek gerekıyor.gunluk menulerı de paylasmayınca cıktın sandı heralde eskımasal.
neyse bu hafta düzeltir
çok işi olcak bugun eskimasalın,o kadar sayfadan tek tek bıldırım toplayacak,Allah yardımcısı olsun
hmm bilmiodum. 1 hafta giremeyince öle sanmıştır. ama liste işi baya motive edici. umarım hemen yazar beni listeye yoksa küserimmm:26::26:
valla zor tek tek sayfaları dolaşmak ama yapar o.
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
Gün itibariyle başlamış bulunuyorum, vatana millete hayırlı olsun, motivasyon tam, çok ümitliyim, dün karar verdim ama kitabı alamadım bu akşam inşallah edineceğim. İlk sayfadaki kahvaltı ile başladım 3 saat oldu ve yeni yemiş gibi tokum ki ben her bulduğum fırsatta atıştıran biriyim
hosgeldınn.oooooo daha kaç saat ıdare etcek senı o kahvaltı goreceksın.
ben de farkettım kı benı acıktıran ekmekmıs,hem yedıkçe yıyesım geliyor ekmekle,hem de 2 saat sonra acıkıyorum.
- 21 Nisan 2010
- 2.117
- 8
aynen ya ekmeği boşuna yiyiormuşuz. cnm hiç istemio şimdi
KİTAPTA YAZAN BİR NOT PAYLASMAK İSTİYORUM:
* SABAH KAHVALTISINDAN SONRA ACLIK HİSSETMEDEN 4-5 SAAT GECİREMİYORSANIZ YADA 1-2 SAAT İÇİNDE ACIKIP BİR SEYLER ATISTIRMADAN DURAMIYORSANIZ BİLİNİZ Kİ SABAH KAHVALTISINDA YEDİKLERİNİZ SİZİN SAĞLIGINIZA ZARAR VERMEKTEDİR.ÖZELLİKLE EKMEK,SİMİT VE POGACALAR,BAL RECEL VE TATLILAR HZAIR YADA TAZE SIKILMIS MEYVE SULARI CAYA KONULAN SEKER VE TATLANDIRICILAR BU ZARARLI YİYECEKLER ARASINDA SAYILABİLİR.....
BU ARADA SİMDİ BAMYA VE YOGURT YİCEM....TAM GAZ DEVAM SANIRIM...
bi de tartım yok tartılamadıgım için bilgi veremiyorum ama bgn alıcam insallah.....yarın bilgi veririm:)
* SABAH KAHVALTISINDAN SONRA ACLIK HİSSETMEDEN 4-5 SAAT GECİREMİYORSANIZ YADA 1-2 SAAT İÇİNDE ACIKIP BİR SEYLER ATISTIRMADAN DURAMIYORSANIZ BİLİNİZ Kİ SABAH KAHVALTISINDA YEDİKLERİNİZ SİZİN SAĞLIGINIZA ZARAR VERMEKTEDİR.ÖZELLİKLE EKMEK,SİMİT VE POGACALAR,BAL RECEL VE TATLILAR HZAIR YADA TAZE SIKILMIS MEYVE SULARI CAYA KONULAN SEKER VE TATLANDIRICILAR BU ZARARLI YİYECEKLER ARASINDA SAYILABİLİR.....
BU ARADA SİMDİ BAMYA VE YOGURT YİCEM....TAM GAZ DEVAM SANIRIM...
bi de tartım yok tartılamadıgım için bilgi veremiyorum ama bgn alıcam insallah.....yarın bilgi veririm:)
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
ben de regl döneminde başlamıştım diyete,ama çok şükür önemli krizlere hiç girmedim..gül63 ün de dediği gibi ayran ve süt kurtarıcı oluyor o durumlara ...ama ben meyveyi tamamen kesemedim hergün olmasada arada öğle yemeğinde elma armut ya da biraz kırmızı erik yiyorum
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Ben şuncacık şeyle doydum hala acıkmadım birde onları yersen uuuuu patlarım tamam sağolasın :)
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Teşekkür ederim Loxandra, ben zaten yıllardır beyaz ekmek yemem, tam tahıllı ekmekleri tüketiyordum. Oğlum sağolsun 6 aylık kendisi yemek yapmama pek imkan vermediği için direk ekmek arası olarak akşama kadar baya ekmek tüketiyordum. Arada ılık limonlu su içiyorum o da baya etkiledi iştahımı.
Ve arada ZUMBA dansı yapıyorum, DR.OZ göstermişti acayip yoruyor, koşu bandım var ama fırsatım yok bari bunu yapayım, tavsiye ederim çok zevkli
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
bu hafta kilo veremedim ama göbek ve kalçadan 2 şer cm incelmişim
harikaa
.bende alcam artık olculerımı,ben cok farketmıyorum ama eşim göbegın gıtmıs bıraz dedi,şaşırdımmmmm
hosgeldınnnnnn.gunluk yedıklerını paylas burada canım
tebriklerrrrr kanka.
bu hafta sarılamıycaz malefes,sen bei geçtintahın helvası fırındada olur tabıı kii,yiyelim güzelleselimm
ama cok da abartmayalım.
- 19 Ağustos 2011
- 75
- 0
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
mazeretlerı onceden bıldırmek gerekıyor.gunluk menulerı de paylasmayınca cıktın sandı heralde eskımasal.
neyse bu hafta düzeltir
çok işi olcak bugun eskimasalın,o kadar sayfadan tek tek bıldırım toplayacak,Allah yardımcısı olsun
özel msj olarak mı atsak, sayfalar hızla ilerliyo. çok zor olur liste hazırlaması
- 21 Nisan 2010
- 2.117
- 8
saol canım. anem seda beyaz tv ye mi düşmüş
Benzer Konular
