Onun yerine ne yiyebiliriz acaba bu halsizlik durumlarında belki onu mu araştırmak lazım ki .
Dersler başlayınca ben de zorlanacağım muhtemelen.
ayy evet yaa patlıcan dolmasına ve iskenderin pidelerine bayılırım ama artık ayılma zamanı diymi tontişim
ayy evet yaa patlıcan dolmasına ve iskenderin pidelerine bayılırım ama artık ayılma zamanı diymi tontişim
geç yatmanın etkisinin büyük olduğunu düşünüyorum canım
ilk zamanlar bende de çok baş ağrısı oldu,ilaç içmek zorunda kaldığım zamanlar oldu hatta.ama artık geçti çok şükür
canım en iyi çözüm su ve bitki çayları.başının ağrıyacağını hisseettiğin an bolca su iç,işe yarayabilir
şekerli şeyler yememk halsizlik yapmaz arkadaşlarr..
aç kalıyor olmayasınızzz...
ben aksine şeker yemediğimde kendimi daha dinamik hissediyorum..
elma rendesi,tarçın ve fındık karışıda süper bir alternatiff..
hurmalı trufumu deneyin
incir tatlısını deneyinn..
hafta bir yiyin ne olacak en azından regl zmanlarında ...
kendinizi sıkmak olur olmaz zamanda patlamanıza neden olurr...
onlarda hayayın leezzetti,hem gayette sağlıklı dediklerim şeylerr..,
meyveden kormayın az da olsa yiyin..
Pidesiz yediysen iskender gayet güzel bir alternatif, hoş onunda pidelerinin tadını etlerine değişirim de
Off bana bir şeyler oluyor, ben böyle değildim.:18::18:
Afiyet olsun ..
sen dukan yapıyordun dimi...Aklımdan neler geçiyor cidden çok ayıp.
Kızayım kendime ..
Ben de 2 günden beri ilaç alıyorum baş ağrısından dayanamadım.
Tamam su ve bitki çaylarına yükleneyim.
Benim bu proteinden de kaynaklı olabilir aslında.
Şekerden olduğunu düşünmüyorum da halsizliği geçirebilecek şeylere takıldım.
Öneriler tatlı isteği için gayet güzel ama hissettiğim tatlı isteği değil halsizliğe de iyi gelir mi acaba?
Hoş deneyerek öğrenilir de.
Benim muhtemelen proteine çok yüklenmemden oldu bu daha önceden yaşamıyordum çünkü.
2 gün daha devam edip bırakayım bu proteini.
sen dukan yapıyordun dimi...
eminim çok zordurr...
belkide o etkiliyor seni..
dukancılardada oluyormuymuş bu baş ağrısı sordunmu
kızzlaaarr konu sahibi kim oldu farkettiniz mi?
artık ilk sayfada tablomuz olucakkkk
teşekkürler Kazen
Aslında Dukan demiyorum da biraz sadece proteinle beslenip hızlandırayım demiştim.
Ama Dukana daha yakın oldum galiba yine de bunu karatayın kurallarına göre yapıyorum.
Sonuç olarak pişmanım
kızzlaaarr konu sahibi kim oldu farkettiniz mi?
artık ilk sayfada tablomuz olucakkkk
teşekkürler Kazen
dukan çok sağlıksız zatenn,garip bir diyet..
jelatinler,tatlandırıcılar,diet kolalar havada uçuşuyor...
insanı yıpratan bir diyett...
yeme artıkk..
aşırı kilon yokk..
sabırla bekle,spornu yapp,eninde sonunda gidecek zatenn
evet tatlım,ben de öyle düşündüm.geçen cuma ki sonuçları yazıcam.her cuma güncelleyeceğim.şimdi tabloda yer almak isteyenler başlangıç tarihi,başlangıç kilosu,güncel kilosu ve hedefini bana yazsın ki bende tabloya koyabileyim
şu ana kadar 2 lt suyum bitti galiba..
hesabı tutamadımmm
aralarda yeşil çayımı ve 7 otlu çayımı içtimm..
saphiracımmm bugün 7 otlu çay etkisini göstermedii..demekki ondan değilmişşş...
yarında içip bir daha deneyyeimm
Neden olduğunu anlamaya çalışmak da çok ilginç oluyor.
Geçenlerde çok güzel çalıştı bağırsaklarım ama ne yapmıştım o gün hatırlamıyorum, şimdi tek tek deniyorum neden olduğunu anlamak için.
Bu arada suyu da sayende arttırdım.
benim mesai biter...
ufaktan hazırlanayımmm..
hepinize iyi akşamlarrrrr...
saat 8den sonra bişey yemek yok ona göre,lahana bile:86:
kızzlaaarr konu sahibi kim oldu farkettiniz mi?
artık ilk sayfada tablomuz olucakkkk
teşekkürler Kazen