- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
hoşgeldiiinnn
gayet güzel bir menü olmuş canım.afiyet olsun.aralarda yeşil çay öneriyorum,antioksidan olarak
hoşgeldiiinnngünaydın arkadaşlar kk ya yeni katıldım.Katılır katılmaz da ilk işim karatay deneyimlerimize yazmak oldu. Çünkü sayfanızı büyük bir keyifle takip ediyorum. (Artık sayfamızı diyebilirim) Hepinizi sanki önceden tanıyor gibiyim çok güzel paylaşımlar çok içten. Ben de varım bundan sonraa. Değiştirelim artık şu yeme alışkanlığımızı gitsin kilolarrr
merhaba bugün kitabım gelecek merakla bekliyorum
bugünkü menüm hakkında fikir yazarsanız mutlu oliciğimmm
sabah
2 yumurtalı zeytinyağlı menemen
içine 1 avuç içi kadar kaşar attım
1 çay bardağı ceviz
şekersiz çay
(bitirene kadar canım çıktı)
öğleden sonra
3 ceviz
1kase yoğurt
akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak yoğurtlu semizotu salaasu
hoşgeldiiinnnhem foruma hem konumuza
teşekkür ederimm, hoşbuldummm
kahvaltı menüsünü yemekte zorlanmayan birtek benim galiba bir seferde yutuveriyorum vallamerhaba bugün kitabım gelecek merakla bekliyorum
bugünkü menüm hakkında fikir yazarsanız mutlu oliciğimmm
sabah
2 yumurtalı zeytinyağlı menemen
içine 1 avuç içi kadar kaşar attım
1 çay bardağı ceviz
şekersiz çay
(bitirene kadar canım çıktı)
öğleden sonra
3 ceviz
1kase yoğurt
akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak yoğurtlu semizotu salaasu
buda olabilir ancak sonraki işlermler aynı ise..
kalan suu tekrar incirlerle pişiriliyorr..
bunun zararı olmayacak mı....
selam hanımlar:82: ,taze üyeyim,sırf şu diyetin hatırına üye oldum,daha evvel girer muhabbetlerinizi okurdum ,baktım muhabbet güzel eksik kalmiyim dedim,karatay diyeti kitabını okudum ama biraz ütopik geldi ilk başta yok canım ekmeksiz kahvaltı olur mu hiç yapılamaz heralde derken bu başlığhoı gördüm,e oluyormuş demek diyerek dün sabah bolca yumurtamı haşladım (kaysı olsun diye 2 kere haşladım fakat gene de rafadana yakındı)çocuklar ve eşim yüzüne bakmayınca kaldımmı 4 yumurtayla başbaşa ziyan olmasın diye dördünü de yidim ve karatay diyetine hızlı bir giriş yaptım ,Allah sonumu hayretsin ,akşama da az bulgur çok kıyma ve yeşillikle yaptığım dolmadan yidim,sanırım yapılmayacak herşeyi en baştan yaptım,eeee nerden başlıyoruz
(smiley panosuna bayıldım bu arada ,çok çılgın)
günaydın şekersiz şekerler
ben bir kabahat işledim :78: kızıma sosisli kaşarlı tost yaptım kahvaltıda.şu küşük hamburger ekmeklerinden.yarısını büyük bir iştahla yedi.diğer yarısnı içini açıp sosini yiyip,kaşarlı ekmek kısmını bıraktı.çöper yemek atmaktan nefret ederim.atmak istemiyorken nasıl güzel kokuyor ama.zaten yaparken de çok canım çekti.neyse sonuç olarak ben onu yedimtadı çok güzeldi.nasıl canım çekmiş.yemeseydim sanırım bir yerim şişecekti.
ekmek yiyince kuruyemiş yemedim.akşam toptan yazıyorum ama şimdi yazayım bari kahvaltımı
maydonoz-limon kürü
yarım hamburger ekmeği tost
2 yumurta-50 gr. kaşarla,tereyağlı omlet
9 tuzu alınmış zeytin
1 şeftali (2 gündür meyve yiyorum,hadi hayırlısı.çok özlemişim ve domates-salatalıktan sıkıldım)
1 fincan yeşil çay
günaydın arkadaşlar kk ya yeni katıldım.Katılır katılmaz da ilk işim karatay deneyimlerimize yazmak oldu. Çünkü sayfanızı büyük bir keyifle takip ediyorum. (Artık sayfamızı diyebilirim) Hepinizi sanki önceden tanıyor gibiyim çok güzel paylaşımlar çok içten. Ben de varım bundan sonraa. Değiştirelim artık şu yeme alışkanlığımızı gitsin kilolarrr
merhaba bugün kitabım gelecek merakla bekliyorum
bugünkü menüm hakkında fikir yazarsanız mutlu oliciğimmm
sabah
2 yumurtalı zeytinyağlı menemen
içine 1 avuç içi kadar kaşar attım
1 çay bardağı ceviz
şekersiz çay
(bitirene kadar canım çıktı)
öğleden sonra
3 ceviz
1kase yoğurt
akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak yoğurtlu semizotu salaasu
hoşgeldinn.selam hanımlar:82: ,taze üyeyim,sırf şu diyetin hatırına üye oldum,daha evvel girer muhabbetlerinizi okurdum ,baktım muhabbet güzel eksik kalmiyim dedim,karatay diyeti kitabını okudum ama biraz ütopik geldi ilk başta yok canım ekmeksiz kahvaltı olur mu hiç yapılamaz heralde derken bu başlığı gördüm,e oluyormuş demek diyerek dün sabah bolca yumurtamı haşladım (kaysı olsun diye 2 kere haşladım fakat gene de rafadana yakındı)çocuklar ve eşim yüzüne bakmayınca kaldımmı 4 yumurtayla başbaşa ziyan olmasın diye dördünü de yidim ve karatay diyetine hızlı bir giriş yaptım ,Allah sonumu hayretsin ,akşama da az bulgur çok kıyma ve yeşillikle yaptığım dolmadan yidim,sanırım yapılmayacak herşeyi en baştan yaptım,eeee nerden başlıyoruz
(smiley panosuna bayıldım bu arada ,çok çılgın)
günaydın şekersiz şekerler
ben bir kabahat işledim :78: kızıma sosisli kaşarlı tost yaptım kahvaltıda.şu küşük hamburger ekmeklerinden.yarısını büyük bir iştahla yedi.diğer yarısnı içini açıp sosini yiyip,kaşarlı ekmek kısmını bıraktı.çöper yemek atmaktan nefret ederim.atmak istemiyorken nasıl güzel kokuyor ama.zaten yaparken de çok canım çekti.neyse sonuç olarak ben onu yedimtadı çok güzeldi.nasıl canım çekmiş.yemeseydim sanırım bir yerim şişecekti.
ekmek yiyince kuruyemiş yemedim.akşam toptan yazıyorum ama şimdi yazayım bari kahvaltımı
maydonoz-limon kürü
yarım hamburger ekmeği tost
2 yumurta-50 gr. kaşarla,tereyağlı omlet
9 tuzu alınmış zeytin
1 şeftali (2 gündür meyve yiyorum,hadi hayırlısı.çok özlemişim ve domates-salatalıktan sıkıldım)
1 fincan yeşil çay
afiyet olsun.ılk gunler olabılıyor boyle kacamaklar,famire soylerken sen yaptın bak gördun mu:
merhaba arkadaşlar
bu forumda karatay diyeti tecrübelerinizi paylaşmışsınız ama çok sayfa olduğu
için hepsini okuyamadım sizlere bir sorum olacak
kaç aydır bu diyeti uyguladınız ve toplamda yağdan kaç kilo verdiniz
cevaplayan arkadaşlara teşekkürler şimdiden
günaydın arkadaşlar kk ya yeni katıldım.Katılır katılmaz da ilk işim karatay deneyimlerimize yazmak oldu. Çünkü sayfanızı büyük bir keyifle takip ediyorum. (Artık sayfamızı diyebilirim) Hepinizi sanki önceden tanıyor gibiyim çok güzel paylaşımlar çok içten. Ben de varım bundan sonraa. Değiştirelim artık şu yeme alışkanlığımızı gitsin kilolarrr
evet ders aralarında yeşil çay içeceğim teşekkür ederim..moral olduhoşgeldiiinnnhem foruma hem konumuza
gayet güzel bir menü olmuş canım.afiyet olsun.aralarda yeşil çay öneriyorum,antioksidan olarak
sana da afiyet olsun..ben şu 1 kibrit kutusu peynir diyetlerinden çıktığımdan midem epey küçülmüş:))kahvaltı menüsünü yemekte zorlanmayan birtek benim galiba bir seferde yutuveriyorum valla
afiyet olsun....
teşekkür 3ederim öyle de deneyeceğim...hosgeldınnn.ne guzel cogalıyoruz.50 kisi olunca hocaya müjde vercemama bırkac gun yazıp kaçmak yok oldumu,kaçamak da olsa yazıyoruz buraya(bkz:benim tahın helvaları )
afiyet olsun.tas devrı kıtabında sıcak yenecek yemeklerın tereyagıyla,soguk yeneceklerın zeytınyagıyla yapılması gerektıgı yazıyordu.ben de menemenı tereyagıyla yapıyorum,cok da lezzetli oluyor.tavsıye ederım.
akşam ıcın semızotu cok guzel. omega3 u en fazla ıceren sebze
iyi bir başlangıc ıcın alkıslıyorum
afiyet olsunn efenimmm..ben kahvaltı yapamadım bugun.evde yumurta kalmamıs,köy yumurtalarımız da gelmedı hala.canım baska bısey de hazırlamak ıstemıyor.3 kuru kayısı,yarım cay brdç da tuzsuz yeer fıstıgı yedım.zaten oglene ne kaldı dimi?dunku bahce sefası cok yordu hepımızı,hala yerımden kalkcam halim yok,alışkın değilim
mrb.diyetısyen kontrolunde olmadıgımdan ne kadar yag verdıgımı bılmeıyorum ama 10 temmuzdan berı (ramazanda tam yapmadıgım , ekmek ve tatlı yedıgım halde)7,5 kilo verdım.
w
Kızlar bakımlı olon.Kızlar yarım tup kahverengı boyanın ıcıne uc tane yuzde dokuzluk sıvı peroksıt katarak sac dıp boyam hazır(acık demlı cay mısalı krem karamelın bır ton koyu rengını elde edıyorum),gerı kalanla anneme dıp boya hazırlıyorum ana kız dıp boya malıyetımız dusuyor. Boylece omega3 balık yagı takvıyemızın parası cıkıyor,zaten artık ayda 45 ekmek,15 kılo meyve,30 tabak pılav ve 90 cıkolata tuketmıyorum.
bugunlerde gıremıyorum foruma oglumu krese alıstırmaya calısıyorum kaln zamndada ısler oluyo hemen yedıklerımı yazayım hafta sonu okurum umarım sayfaları
kalkınca 1 bardak maydanoz lımon kuru 1 saat yuruyus
1öğün 1 yumurtalı peynırlı omlet yanında 1 dılım peynır 10 zeytın domataes bıber 1 avuc cevız
2.öğün 1 tabak yesıl fasulye zeytınyaglı 2 kasık yogut
3.öğün 1 ızgara balık buyukceydı