Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

asli72 · 30 Ocak 2012

Günaydın Kızlar

Forumdan uzak kalmanın,regl olmanın,ve bir takım özel ,sıkıntılı( ve hala devam eden ) günlerin sonucuuuuuu
geçen haftadan beri sürekli alıyorum.
geçen hafta +700 bu hafta +300
2 haftada 1 kg aldım.
Napiim ben hala devam ediyorum aranızda,
Bir kere daha sil baştan yapmama kızmazsınız değil mi?
Bugün yeni bir başlangıç.
Sıkıntılar bitmiyor , bitmeyecekte kolay kolay,olan bana olacak,
yeniden aranızdayım,müsadenizle?

iyi ki varsınız:)

Rumuz: asli72
Başlangıç tarihi:21-11-2011
Başlangıç kg:71
Geçen hafta: 67.7
Bu hafta:68
Fark:+0.300 gr
Toplam fark:3 kg
Beden:40-42
Spor:3 gün fitness (buna rağmen düşünün siz:)
Boy:1.69
Yaş:40
Hedef: 60 ama artık biraz zor olacak diye düşünmüyor değilim
Verılen kılo yuzdesı : ++++ 0.4

.

burkanscetin · 30 Ocak 2012

famir .!.:
iyi markaların küçük bedenleri hep indirimde...
hem iyi hem ucuza giyinebilezzz bizde inş..
yaparız kızlarrrrr yaaawwwwww...:118:
59u gördüm yaaaa cesaret geldi birden

eskiden 52 kiloydum ve kiloluyum diyorum.Allah bildiği gibi yapsın beni o zaman boynum varmış artık yok.

şimdi gıdm var.makyaj hileleri ile kaybetmeye çalışsamda olmayiiii

famir · 30 Ocak 2012

asli72 .!.:
Günaydın Kızlar

Forumdan uzak kalmanın,regl olmanın,ve bir takım özel ,sıkıntılı( ve hala devam eden ) günlerin sonucuuuuuu
geçen haftadan beri sürekli alıyorum.
geçen hafta +700 bu hafta +300
2 haftada 1 kg aldım.
Napiim ben hala devam ediyorum aranızda,
Bir kere daha sil baştan yapmama kızmazsınız değil mi?
Bugün yeni bir başlangıç.
Sıkıntılar bitmiyor , bitmeyecekte kolay kolay,olan bana olacak,
yeniden aranızdayım,müsadenizle?

iyi ki varsınız:)

Rumuz: asli72
Başlangıç tarihi:21-11-2011
Başlangıç kg:71
Geçen hafta: 67.7
Bu hafta:68
Fark:+0.300 gr
Toplam fark:3 kg
Beden:40-42
Spor:3 gün fitness (buna rağmen düşünün siz:)
Boy:1.69
Yaş:40
Hedef: 60 ama artık biraz zor olacak diye düşünmüyor değilim
Verılen kılo yuzdesı : ++++ 0.4

.

hepimiz yaşıyoruz dönüm dönem sıkıntılar...
sizinki çok daha ağır olabilir ancak
yılmayınızzz,
sporda yapabilmişsiniz ne güzel...
telefasi imkansız değil..
:13:

famir · 30 Ocak 2012

burkanscetin .!.:
eskiden 52 kiloydum ve kiloluyum diyorum.Allah bildiği gibi yapsın beni o zaman boynum varmış artık yok.
şimdi gıdm var.makyaj hileleri ile kaybetmeye çalışsamda olmayiiii

bende 52 kiloyken hala diyet yapaıyodum yaaaa.
göbeğim vardı ama ne bilirdim tatlıdan ekmekten olduğunu..
spor da yapamazdım durmadan diyet yapıp duruyodum

famir · 30 Ocak 2012

nasılsınnnnnnnnnnnn

Burcin79 · 30 Ocak 2012

Bildirim: 30/01/2012
Rumuz: Burcin79
Başlangıç tarihi: 25/11/2011
Başlangıç kg: 90
2 hafta önce: 84kg
Bu hafta: 82kg
Fark: -2kg
Toplam fark: 8kg
Beden: 44
Spor: Haftanen 4 günü yürüyüs en az 1-1,5 saat,
Boy: 165 cm
Yaş: 32
Hedef: 55kg

pembekalp · 30 Ocak 2012

kızlar günaydın..3 gündür nete giremedim.ama aklım hep sizdeydi..diyette bende yalan oldu..anladım sizden uzak kalınca bendeki motivasyon gidiyor.sizlerle olunca ancak diyetime sadık kalabiliyorum.ama çok şükür kilo almamışım ama vermemişimde tabi..bu da ii gibi sanki..sanırsam galiba kesin ben duraklama dönemine girdimm.buda benim irademi zayıflatıyor ve kilo veremiyorum diye yemeklere daha bi düşkün oldum..napcam bilmiyorum..hemen bildirimimide yapayım..

Rumuzembekalp
Başlangıç tarihi: 30.11.2011
Başlangıç kg: 83
Geçen hafta: 79,5
Bu hafta: 79,5
Fark: 0
Toplam fark: 3,5
Boy: 178
Yaş: 29
Hedef: 65
%:0

loxandra · 30 Ocak 2012

günaydın kızlar.ben de çoook mutluyum bugun,şeytanın bacagını kırdım,72nın lanetınden kurtuldum artık2-3 gundur sut urunlerı yemıyorum ,onun etkısı mı yoksa reglım bıtıyor ondan dolayı mı bılmıyorum,ama 71 gosterdı tartı bugun,hatta dün 70.9 du2 hafta önce benim günümün oldugu ve kilo aldıgım zamanlardı ,73leri görmüştüm ,ona göre mı yapmalııyım bıldırımı bılmıyorum ama ben uzun zamandır kurtulamadıgım 72.1 e göre yapacagım .önemli olan sıralama değil kilo verenler arasında olmak benim için
Bildirim: 30/01/2012
Rumuz: loxandra
Başlangıç tarihi: 10.07.2011
Başlangıç kg: 86.1
2 hafta önce: 72.1
Bu hafta: 71
Fark: -1,1 kg
Toplam fark: 15.1
Beden: 42
Spor: Haftada 3-4 gun 45-60 dk yuruyus
Boy: 167 cm
Yaş: 35
Hedef: 57

loxandra · 30 Ocak 2012

famir .!.:
nasılsınız bakalım.....

bende iyiyim çokkkkkkkkkkkkkk şükürr..
haftasonu ayran detoksunu yaptım ve sabahhhhhhhhhhhhhh 59.8 çıktım
çok mutlu oldum çokkkkkkkk...
regl olmama rağmen ve wcye pek çıkamama rağmen yinede iyi gitti.
ama hiç hafiflik hissetmiyorum nedense:44:
2 gün dışarda 45er dk yürüyüşümü de yaptım.
annemin burnumun önüne kadar getirdiğii mamalardan da yememiş oldum böylece

ayrıca bu çorbayı kızım çok sevdi..
5-6 kaselik çorbamın 2 kasesinide kızım yedi hep
arada bir çorba olarak yapabilirim ben bunu

oooooo süpersinnnn,aylar sonra tekrar 59 u gördun demek

bu gazla verebılırsın artık son kılolarını ,sakın bırakma kaçamak da yapma,bak ısteyınce oluyormus demi?

kızınla beraber bol bol detoks yaparsın sen artık

Burcin79 .!.:
Bildirim: 30/01/2012
Rumuz: Burcin79
Başlangıç tarihi: 25/11/2011
Başlangıç kg: 90
2 hafta önce: 84kg
Bu hafta: 82kg
Fark: -2kg
Toplam fark: 8kg
Beden: 44
Spor: Haftanen 4 günü yürüyüs en az 1-1,5 saat,
Boy: 165 cm
Yaş: 32
Hedef: 55kg

TEBRİKLER CANIMMMM,emeklerının karsılıgını cok guzel almıssınnn,aynen devam

loxandra · 30 Ocak 2012

kızlar bır de 2 gundur kalkar kalkmaz wc ye cıkabılıyorum hıc zorlanmadan,süt ürünlerini kestigim ıcın mı bu acaba?:26:başka hiçbir değişiklik yok cunku dıyetımde:44:

Burcin79 · 30 Ocak 2012

loxandra .!.:
günaydın kızlar.ben de çoook mutluyum bugun,şeytanın bacagını kırdım,72nın lanetınden kurtuldum artık2-3 gundur sut urunlerı yemıyorum ,onun etkısı mı yoksa reglım bıtıyor ondan dolayı mı bılmıyorum,ama 71 gosterdı tartı bugun,hatta dün 70.9 du2 hafta önce benim günümün oldugu ve kilo aldıgım zamanlardı ,73leri görmüştüm ,ona göre mı yapmalııyım bıldırımı bılmıyorum ama ben uzun zamandır kurtulamadıgım 72.1 e göre yapacagım .önemli olan sıralama değil kilo verenler arasında olmak benim için
Bildirim: 30/01/2012
Rumuz: loxandra
Başlangıç tarihi: 10.07.2011
Başlangıç kg: 86.1
2 hafta önce: 72.1
Bu hafta: 71
Fark: -1,1 kg
Toplam fark: 15.1
Beden: 42
Spor: Haftada 3-4 gun 45-60 dk yuruyus
Boy: 167 cm
Yaş: 35
Hedef: 57

loxandra .!.:
kızlar bır de 2 gundur kalkar kalkmaz wc ye cıkabılıyorum hıc zorlanmadan,süt ürünlerini kestigim ıcın mı bu acaba?:26:başka hiçbir değişiklik yok cunku dıyetımde:44:

Canim bu hafta iyi spor yapmissin ama. Süt ürünlerindende olabilir sen bence gittte bir test yaptir.

asli72 · 30 Ocak 2012

Burcin79 .!.:
Bildirim: 30/01/2012
Rumuz: Burcin79
Başlangıç tarihi: 25/11/2011
Başlangıç kg: 90
2 hafta önce: 84kg
Bu hafta: 82kg
Fark: -2kg
Toplam fark: 8kg
Beden: 44
Spor: Haftanen 4 günü yürüyüs en az 1-1,5 saat,
Boy: 165 cm
Yaş: 32
Hedef: 55kg

işte buuuuuuu:)

.

famir · 30 Ocak 2012

loxandra .!.:
oooooo süpersinnnn,aylar sonra tekrar 59 u gördun demekbu gazla verebılırsın artık son kılolarını ,sakın bırakma kaçamak da yapma,bak ısteyınce oluyormus demi?

kızınla beraber bol bol detoks yaparsın sen artık

:

evet spora başlıyorum artıkın...
senide teprik ederim gıyzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
60lara az kaldı heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

asli72 · 30 Ocak 2012

famir .!.:
hepimiz yaşıyoruz dönüm dönem sıkıntılar...
sizinki çok daha ağır olabilir ancak
yılmayınızzz,
sporda yapabilmişsiniz ne güzel...
telefasi imkansız değil..
:13:

biliyorum cnm..o yüzden ısrarla devam ediyorum.
daha doğrusu etmeye çalışyorum..:)

Famircim ayran detoks u ile kaç kilo verdin?

.

mb2012 · 30 Ocak 2012

Burcin79 .!.:
Bildirim: 30/01/2012
Rumuz: Burcin79
Başlangıç tarihi: 25/11/2011
Başlangıç kg: 90
2 hafta önce: 84kg
Bu hafta: 82kg
Fark: -2kg
Toplam fark: 8kg
Beden: 44
Spor: Haftanen 4 günü yürüyüs en az 1-1,5 saat,
Boy: 165 cm
Yaş: 32
Hedef: 55kg

Günaydın burçin 2 haftaki önce kilonu yazmışsın acaba 13 ocaktaki kilon mu 84 tü... herkes 13 ocaktan itibaren mi hesaplayacak yoksa 20 ocaktan itibaren mi kafam karıştı loxi de 2 hafta önceki kiloyu yazmış

famir · 30 Ocak 2012

asli72 .!.:
biliyorum cnm..o yüzden ısrarla devam ediyorum.
daha doğrusu etmeye çalışyorum..:)

Famircim ayran detoks u ile kaç kilo verdin?

.

cuma günü 60.7 çıktım..
ctesi pazar uyguladım..
ama reglimin 2. günüydü.
wcyede çıkmaadım dün.
ona rağmen 900 grm gitmişşş..
bence send eyap çok motive ediyor insanı..
hem açta kalmıyorsunnn

petunyaaa · 30 Ocak 2012

geçmişi sonra okuyacağım >Pazartesi yoğun başladı menümü yazıp çıkıyorum yavru ördeklerim bu detoks harika oldu pazarda kilomu korudum kilom:59.4 olduu 60,6 idim 59.4 ile yoluma devam ediyorum

sabah kahvaltım
bir adet kayısı kıvamı köy yumurtası
bol marul söğüş
avuç büyüklüğünde keçi peyniri

mb2012 · 30 Ocak 2012

famir .!.:
cuma günü 60.7 çıktım..
ctesi pazar uyguladım..
ama reglimin 2. günüydü.
wcyede çıkmaadım dün.
ona rağmen 900 grm gitmişşş..
bence send eyap çok motive ediyor insanı..
hem açta kalmıyorsunnn

famircim sence emziren anneler için de uygun mu ya bende mi yapsam acaba geçen bi haftanın kaçamaklarını göndermem lazım daa

jarnanaa · 30 Ocak 2012

papadiya .!.:
ıkıncı ogunum

1 adet tereyagında alabalık
bol salata 2 cevız 2 ısırık ekmek

kızlar farkındaysanız balık yedıgımde helva falan yemıyom
sımdı ekmegıme laf etmeyın bunuda goz ardı etmeyın

kızımmm helvaaa ysaahhh değil ekmek yassahhhhseni gidi şehriye yiyesice

gul63 .!.:
Dar kesım 32 beden kot pantolona sıgdım,dunyalar benım oldu kızlar

maşallah maşallahhh ben daha totoma göre kot bulamadımmm

leylak84 .!.:
herkese iyi akşamlar karatay melekleriaslında bugün jarninin elektrikli sandalyesine talibim ben ama jarni yok bugün de....onun dediği gibi elimi ıslatıp prize sokayım bari çünkü sabah yarım simit yedimneyseki yürüyüşüm fazla bugün.........

bugünkü menüm

1.öğün:
yarım simit:26:
1 yumurta
3 dilim sucuk(ev yapımı)
1 dilim peynir
2 zeytin

2.öğün:
1 lahmacun
bol salata

spor:30 dk koşu bandında,1 saat de dışarda yürüdüm

eferinn benim bişey dmeeme gerek kalmamışş ama malumm hava karlııı etrafına kürdan döşenmişş kartopuudaa iyi bir alternatiff olabilirrr

papadiya .!.:
kızzlarrrrr bıraz once en son 13 sene once gıydıgım gelınlıgımın ıcıne gırdım
canan hocadan allah razı olsun ne dıyım

ama toraman gelin olmuşsunn looo

loxandra .!.:
kızlar bır de 2 gundur kalkar kalkmaz wc ye cıkabılıyorum hıc zorlanmadan,süt ürünlerini kestigim ıcın mı bu acaba?:26:başka hiçbir değişiklik yok cunku dıyetımde:44:

ünlü bir beslenme ve spor uzmanııı süt ürünlerinin vücutta su tuttuğunu ve çok tüketilmemesi gerektiğini söylemişti

famir .!.:
nasılsınız bakalım.....

bende iyiyim çokkkkkkkkkkkkkk şükürr..
haftasonu ayran detoksunu yaptım ve sabahhhhhhhhhhhhhh 59.8 çıktım
çok mutlu oldum çokkkkkkkk...
regl olmama rağmen ve wcye pek çıkamama rağmen yinede iyi gitti.
ama hiç hafiflik hissetmiyorum nedense:44:
2 gün dışarda 45er dk yürüyüşümü de yaptım.
annemin burnumun önüne kadar getirdiğii mamalardan da yememiş oldum böylece

ayrıca bu çorbayı kızım çok sevdi..
5-6 kaselik çorbamın 2 kasesinide kızım yedi hep
arada bir çorba olarak yapabilirim ben bunu

süperrrr süperrryaa nem mango ya da adil ışık'a gittiğimde kahroluyorum resmen

loxandra .!.:
günaydın kızlar.ben de çoook mutluyum bugun,şeytanın bacagını kırdım,72nın lanetınden kurtuldum artık2-3 gundur sut urunlerı yemıyorum ,onun etkısı mı yoksa reglım bıtıyor ondan dolayı mı bılmıyorum,ama 71 gosterdı tartı bugun,hatta dün 70.9 du2 hafta önce benim günümün oldugu ve kilo aldıgım zamanlardı ,73leri görmüştüm ,ona göre mı yapmalııyım bıldırımı bılmıyorum ama ben uzun zamandır kurtulamadıgım 72.1 e göre yapacagım .önemli olan sıralama değil kilo verenler arasında olmak benim için
Bildirim: 30/01/2012
Rumuz: loxandra
Başlangıç tarihi: 10.07.2011
Başlangıç kg: 86.1
2 hafta önce: 72.1
Bu hafta: 71
Fark: -1,1 kg
Toplam fark: 15.1
Beden: 42
Spor: Haftada 3-4 gun 45-60 dk yuruyus
Boy: 167 cm
Yaş: 35
Hedef: 57

maşallah loxiii bacımmmm

famir · 30 Ocak 2012

mb2012 .!.:
famircim sence emziren anneler için de uygun mu ya bende mi yapsam acaba geçen bi haftanın kaçamaklarını göndermem lazım daa

onun için bişey diyemeyeceğimmmm:44:
aslında gayet besleyici ama tek besinle beslenme gibi olacağı için zararlı olabilir...
hem emziriyorsan acayip kalori yakıyorsundur sen
hiç bu tarz şeylerle uğraşma bence..
sağlıklı beslen,bebeğini bol bol emzir ve zayıfla

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

bu sefer olucak

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular