Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


:) saplaklanmaya hazırım diyosun ...
ben de hem dijital var hem de eski tartılardan
dijital tam 2.5 kg fazla gösteriyor ..
ve hassas oldugu için dakıkası dakıkasını tutmuyor ya
ben hergün tartılırdım şimdi haftada bir kez tartılıyorum
hem süpriz oluyor hem de heyecanlı
 
Ama dijital en azından dogru tartiyodur. Benim acayip gaza ihtiyacım var dukanda çatır çatır kilo vermeye alışmisim burda sanki herseyden yiyoruz ya ondan kilo veremicem gibi geliyo. Ama hala karatayla ilgili tam donanimli degilmisim gibi geliyo . Yenilecek seylerin miktarları konusunda hala kesin bilgim yok sanki
 
Son düzenleme:
dukanı da uygulaması zor en azından bana göre deyil...
karatay hızlı kilo verilmiyor ama verilen kilo kalıcı oluyor
 
9 buçuk mune kadar zaman da verdin karatayla mı maşallah ben 70 ledukana başladım 64 le bitirdim buraya geçtim şimdi regl donemi 65 falan gösteriyorum. Hedefim 62 olmakti ama çok yavaş gitti 2 buçuk ayda 64 U anca gordum
 
ben 8 ekimde baslamıstım 2 kilo verdim sonra bıraktım
bayramda da baya bi cozuttum baktım olmuyor 10 kasımda yeniden basladım
ara ara küçük kacamaklarım da oldu 3 ay hemen hemen
 
Yediğim sisirilmis tavuklardan korktum da bıraktım sonradan saglıgımız ilgili bir soruncikartabilir diye. Yoksa 2 kg kala böyle bırakmak akıl karı degil görünüşüm duzgunlesmisti zaten gerisi de yavaş ama saglikli olsun dedim sıkılmıstimda
 
Son düzenleme:
neyse canım sohbetine doyum olmuyor vallahi
gidelim yatalımda bol bol leptin salgılansın kib ..
 
Çok iyi vermissin. Karatayla 1 yada 1 buçuk kg verdigimi görsem kendime güvenim gelecek ama hergun yediklerinin tamı tamına elestrilmesi gerekiyor kezaneyi dogru neyi yanlış yediğimi bilemiyorum bı türlü tutturamiyorum ve ben somestir tatilinde hep 2 Ogün yedim( gerçi 1 haftadır bu diyetteyim zaten )okullar açılınca 3 Ogün ve düzenli olur anca asla kaçamak yapmamam lazım
 
Kızlar yeni aklıma geldi ekleyeyim hemen dedim...

Geçen bir uzmanla konuştum duraklama dönemi çok önemli bir dönemmiş ve hiç bir alternatif yapmamak lazımmış kilo verilir bir dönem vücut dinlenmeye geçer (ki o dönemde ille vereceğim diye uğraşırsan hastalıklara açık olduğun bir dönem olduğu için sonuç çok kötü olurmuş) sonra tekrar vermeye başlarmışsın. Haberiniz olsun.
 
günaydııınn herkese günün ilk bildirimi benden gelsin çok mutluyum regl olmama rağmen kilo vermişim hem de 66 lı rakamları ucundan da olsa gördümmmm.darısı herkesin başına.bildirimlerinizi bekliyorum.öpüyorum herkesiiii

Rumuz:handan_06
Başlangıç tarihi: 01.12.2011
Başlangıç kg: 70,3
Geçen hafta: 67.4
Bu hafta: 66.9
Fark: -0.5
Toplam fark: 3,4
Beden: 42
Spor: yok(((
Boy: 168
Yaş: 31
Hedef: 60
%:0.742
 
Rumuz:burkanscetin
Başlangıç tarihi: 24.01.2012
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta:68
Bu hafta: 67
Fark: -1
Toplam fark: 1
Beden: 42
Spor: bu hafta toplam 4,5 saat karışık spor(dans yürüyüş kardio)
Boy: 158
Yaş: 31
Hedef: 55
%:hesaplayamadım
 

canım benim şu kilo çizelgem için sana tekrar teşekkür ediyorum elin uğurlu gelirde senin gibi başarırım bende .
bak kendim değiştirdim.olmuş dimi?
 
rumuz:sekerkiz67
baslangıc :25/10/2011
baslangıc kılo: 85.50
23.01.2012 78,50
30/01/2012 77.90
spor yokama hergun en az 4 saat ayaktayım
sılkelenıp toparlanmam lazııımmm
 
nasılsınız bakalım.....

bende iyiyim çokkkkkkkkkkkkkk şükürr..
haftasonu ayran detoksunu yaptım ve sabahhhhhhhhhhhhhh 59.8 çıktım
çok mutlu oldum çokkkkkkkk...
regl olmama rağmen ve wcye pek çıkamama rağmen yinede iyi gitti.
ama hiç hafiflik hissetmiyorum nedense:44:
2 gün dışarda 45er dk yürüyüşümü de yaptım.
annemin burnumun önüne kadar getirdiğii mamalardan da yememiş oldum böylece

ayrıca bu çorbayı kızım çok sevdi..
5-6 kaselik çorbamın 2 kasesinide kızım yedi hep
arada bir çorba olarak yapabilirim ben bunu
 
kızlar haftasonu kotono gittim..
36 beden kıyafaetlerde nası indirim var görsenizz
100 liralık elbiseler 30a 40a düşmüş...
biraz kalıbı geniş geldi gözüme bi deneyeyim bakayım dedimm.
amanın o da neeeeeeeeeeeeeeefermuarı kapatamadım tabii
kilo cebimize de zarar yani kızlarrrrrr...
36 beden olalımmmm,herşeyi ucuza alalımmmmmm
 
evet ya indirimli ürünler hep benim alt bedenlerim.eskiden pazardan dökmelerden alırdım amaaaan bu bana olur günlük giyerim derdim.şimdi ahhh ah.gitsin yağlar gitsin kış kış kilolar kışkış
 
evet ya indirimli ürünler hep benim alt bedenlerim.eskiden pazardan dökmelerden alırdım amaaaan bu bana olur günlük giyerim derdim.şimdi ahhh ah.gitsin yağlar gitsin kış kış kilolar kışkış

iyi markaların küçük bedenleri hep indirimde...
hem iyi hem ucuza giyinebilezzz bizde inş..
yaparız kızlarrrrr yaaawwwwww...:118:
59u gördüm yaaaa cesaret geldi birden
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…