kot pantolonun 32 bedenı kumas pantolonun 42 bedenı demek,sen 40 olmussun masallah,ya benım ıcın de cok mutluluk verıcı 42 lere gırebılmek,cok farkedıyor ınsAnın gorunumu,hepımızE kolay gelsınSabırla gıder kılolar .
merhaba arkadaşlar herkese iyi akşamlar.
yarın bildirim günümüz ve haftanın ilk günü liste yapma sırası da bende.umarım hepimizin yüzü güler tartıda.bildirimleri en geç 12.00 ye kadar yapabilirseniz sevinirim.ben de listeyi en kısa zamanda hazırlamaya çalışırım böylece.mattika ve hayattan azıcık olmayacak diye biliyorum bu hafta.başka varmı izinli olan bilgisi olan varsa yazarmısınız?
Geçmişte gizli şeker varmış bende babam söyledi hipotiroit var birde bunu söyleyince hemen yükleme yaptırmalısın dedi doktor ne için gittim ne çıktı bakalım. Yarın yinede tartılıp bildirim yapacağım inşallah gizli şeker falan çıkmaz yarın bir bitse ve sonuç pozitif çıksa çok sevineceğim. Karatayıda bıraktım almam bir kaç kilo inşallah... Sağol canım.
merhaba aramıza hoşgeldin.benim de ilk 2 gün başım çok ağrımıştı ama sonra düzeldi.kolay gelsinnmerhaba arkadaşlar
ben sizi bir süredir üye olmadan takip ediyordum.dün üye oldum.bugun karatay diyetindeki 7.günüm.yedi gün önce tartıldığımda 57 kg.dum.benim hedefim 50 kg.olmak.yıllardır taşıdıgım göbegimden kurtulmak istiyorum.bu diyet sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim.diyette beni tek zorlayan şey baş agrısıydı.ilk kez bugun başım agrımıyor.sizde de oldu mu bu ?bunu çok merak ediyorum
Canım ben bildirim yapmaya karar verdim sabahtan atarım sana bu hafta gireyim zaten verdim kilo nasılsa artı eksi ne göreyim ona göre başlarım salıdan sonra kolay gelsin bu arada hesaplama olayını iyice anlada bana da anlatırsın haftayada ben yapacağım bildiğim kadarı ile :)
heyyyyt savulun bu gelen papadiya'nın ayak sesleritebrikler canım
İnşallah birşeycik çıkmaz canım...Kilo almazsın dert etme, çnce bir şu testleri filan bitir biz buradayız nasılsa gelirsin geri, kaldığın yerden devam edersin canım
Bu arada geçen sene ben de yaptırmıştım şeker yüklemesi ve gittiğim doktor sende hipoglisemi var demişti, dikkat etmezsen hemen şeker hastası olursun filan demişti epey bir korktum ben de...Meğer bu doktor tv tv gezip bana da söylediği şeyleri söylermiş sonradan gördüm, hatta bir de diyabet ilacına başlatmıştı beni:-(( Sonra güvenilir bir endokrinolog buldum, sonuçlarımı ona götürdüm o da güldü, bu testleri hangi insana yapsak sonuçlar böyle çıkar kafanızı yormayın dedi. Sadece bu sonuçlar hipoglisemi olduğunuzu göstermez ama kilo vermeniz gerekiyor dedi-ki 74 kg idim o zaman- neyse şimdi buradayım çok şükür, ilaç filan da içmeyi bıraktırdı hemen...
İnşallah senin sonuçların tertemiz çıkar canım...
merhaba aramıza hoşgeldin.benim de ilk 2 gün başım çok ağrımıştı ama sonra düzeldi.kolay gelsinn
tamam canım liste olayında yardım ederim.bu arada geçmiş olsun umarım sonuçların iyi çıkar bize bildir mutlaka merak ederiz.iyi geceler.
Canım az daha sabır, yakında 40'ları daraltmadan 36-38'lere düştüğünü göreceğiz inşallahh...
yarın karatay başlayalı tam 15.günüm
ilk başta şakır şakır gitti kilolar hatta üzülüyordum sağlıksız mı oluyo diyo
geçen hafta hiç kaçamak yapmamam rağmen (yani kaçamak sayılır mı bilemiyorum ama sadece 1 fincan nescafe içmiştim ) gr kilo vermemişim
çok üzüldüm belki 1 kilo değil ama gr vermezmi insan aklıma geçen hafta yaptıklarım geldi
1.burdada bikaç kez yazmıştım ama nerdeyse bütün hafta kabızlık çektim tamam etkisi olmustur ama bu kadar olur mu
2.gecen hafta 3 kes kahvaltı yapamadım öğlen yemek yedim kahvaltı yapmayınca metobolizmam mı çalışmadı acaba ?
ofs moralim bozuldu
cevaplarsanız sevinirim sizleri seviyorum iyi geceler
regl dönemindeysen verememişsindir canım
ama kahvaltı yapmadıysan etkileyebilir
cünkü mutlaka yumurta peynir zeytin ceviz yemek gerekiyor
ama bozma moralini daha 2 hafta olmus
1 ay boyunca kg veremeyenler var gülün dedigi gibi
biraz sabır sonra gider kilolar..
sağolsun canım
bakalım bırakmayı düşünmüyorum çünkü bu diyetle cok uyumlu olduk
ama canım sıkıldı gr oynamaması çok kötü oldu birazcık motivasyonum düştü
:2::2:
neyse bu haftada spora başlıcam inşallah
İyi geceler herkese bisey zirvem ben bugün koca bir porsiyon cheese kek yedim hemde aksam saat 9:30 ,10:00 arası. Ve sonuc tabiki pişmanlık. Sonra Canan hocanın 5 km yürü ne istersen ye sözünden yola çıkarak gece saat11de 4,5 km yürüdüm pestilim çıktı. Sizce yediklerimi eritmismiyimdir soruyorum size. Saygılar
Ben yarını miladım olarak kabul ediyorum karataya 1 hafta önce başladım. Benim tartı dijital olmadıgı icin gr lari sayamiyorum. O yüzden 1 kg -leri gösteriyor tartı anca.yarın sabah tartilip gr gr takip etmeye çalışicam artık olmayacak. Yolsun beni kızlar yarın saplaklar gelsinay evperisi bu cümleyi kızlar görürlerse paralarlar seni vallahi
ya kısmen eritmiş olabilirsin belkı ama zayıflama sürecini uzatır
diye düşünüyorum.. ve yarın daha hafif ye ve bol bol su içmelisin ..