Arkadaşlar benim domates ve cevize allerjim var,özelliklede cevize hiç yiyemem,yediğim anda acillik oluyorum,cevizin yerine ne yenilebilir acaba?
kolestrol 247 olmuş
ayran içtim onu yazmayı unutmuşum. ya neskafe yasak biliyorum ama bırakamıyorum, bi de sigarayı bıraktım, onu da bırakırsam toptan bir zorlanıcam diye neskafeden ayrılamıyorum
ama azimliyim kızlar ben de bırakıcam, sizin gibi tamı tamına uyucam yakında
maşşallah maşallahvalla o saatte yürümeye yeşil ışığıda görmen lazımdı aslında tebrik ederimm
hanii sakindin bugünn senn çakma pamuk şekeriii benim totom mevzu bahis olduğunda anında şam şeytanı moduna girmişsin
çiğ badem yiyebilirsinizArkadaşlar benim domates ve cevize allerjim var,özelliklede cevize hiç yiyemem,yediğim anda acillik oluyorum,cevizin yerine ne yenilebilir acaba?
uygun olursan bu ayran detoksunu deneyebilirsin canım, az da olsa eksilirsen moralin düzelir:)
ne fena sayılmazıııc rekor rekorrr aybalam maşllah yaa hastayım burçin sanaaaa
badem,fındık,fıstık olabilir kanımcaa
Efendim
Fistik
Efendim
Sensin Fistik
Findik fistik oof
Sensin fistik oof
Ah bize lazim oof
Yorgan yastik oof
Ooooooooof of oof
Günesten yanmissin ilacin benim
Bu askin telifi inan yavrum senin
Koc gibi genclerin katili gözlerin
Indir güzelim indir bu hayat senin
Indir fistigim indir bu hayat bu hayat
Finfik fistik oof
Sensin fistik oof
Ah bize lazim oof
Yorgan yastik oof
Ooooooooof of oof
Sokaklarda gezme
Gasteci var yakalar
Kapi kolu magazine
Türkiyeyi oyar
Findik fistik oof
Sensin fistik oof
Ah bize lazim oof
Yorgan yastik oof
Ooooooooof of oof
Fistik......
fındık,fıstık,badem yiyebilirsin...........tabiki tuzsuz ve kavrulmamış..
hadi inşAllah
sen açtın beni rumeli köftem
çiğ badem yiyebilirsiniz
bakalım gözlemem,bu ay da hamile değilsem düşüneceğim bu ayran detoksunu...
sana her daim hastayımm bıldırcınımmm benimmm yerim kız ben seniii boncuğummmfındık fıstık çıtır çıtır hem kan yapar hem ısıtır
bana niye hasta olmuyon laaakşama kadar totonun üsüne oturmak kolay mı sandın antalya plicim seyyar sandalye gibi kıvrımlı yürüyom ben haberin varmı
:124::214::214::124::124:Efendim
Fistik
Efendim
Sensin Fistik
Findik fistik oof
Sensin fistik oof
Ah bize lazim oof
Yorgan yastik oof
Ooooooooof of oof
Günesten yanmissin ilacin benim
Bu askin telifi inan yavrum senin
Koc gibi genclerin katili gözlerin
Indir güzelim indir bu hayat senin
Indir fistigim indir bu hayat bu hayat
Finfik fistik oof
Sensin fistik oof
Ah bize lazim oof
Yorgan yastik oof
Ooooooooof of oof
Sokaklarda gezme
Gasteci var yakalar
Kapi kolu magazine
Türkiyeyi oyar
Fistik......
sen ne tatlısın kız
kızlar yaaaaa şimdi bir müşteri bir kutu baklava getirdi şubeye
napcam ben şimdi
bak bak telepati kuruyorlar benle beynime giriyorlar valla
ye biziiiiii ye biziiiiiii
kızlar yaaaaa şimdi bir müşteri bir kutu baklava getirdi şubeye
napcam ben şimdi
bak bak telepati kuruyorlar benle beynime giriyorlar valla
ye biziiiiii ye biziiiiiii
sana her daim hastayımm bıldırcınımmm benimmm yerim kız ben seniii boncuğummm
:124::214::214::124::124:
kızlar yaaaaa şimdi bir müşteri bir kutu baklava getirdi şubeye
napcam ben şimdi
bak bak telepati kuruyorlar benle beynime giriyorlar valla
ye biziiiiii ye biziiiiiii
hadi hayırlısı canım
bişey diyimmi metformin bana da verdi ama ben sürekli kullanmadım,şimdilerde 1 senedir hiç kullanmıyorum nerdeyse
o da insülin direncini kırıyor..ve hamile kalmaya çok yardımcı..
ilk zamanlar yapar bulantı,sonra alışırısn ben bıraktım sen sakın bırakma
#alintidir!!
1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağın zamanlarda su iç!
2- Buzdolabını boşalt. Böylece hem para harcamazsın hem de seni atıştırmaya iten neden yok olur!
3- Yeterince uyu. Böylece, yiyerek alacağın enerjiyi uyurken toplamış olursun!
4- Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak dur!
5- Mutlaka kahvaltı yap. Bu sana gün içinde harcaman gereken enerjiyi verecektir ve öğlen yemeğinde çok acıkmıyor olacaksın!
6- Öğün aralarında yemek yeme isteği doğduğunda, sevdiğin bir müziği dinle. Araştırmalara göre müzik dinlediğinde de sevdiğin bir yemeği yediğinde de beyninin aynı bölgesi uyarılıyor.
7- Ayakta hiçbir şey yeme!
8- Yeşil çay iç. Araştırmalar gösteriyor ki, yeşil çay içmek vücuttaki kalorilerin yakılmasında çok etkili. Günde 3 bardak yeşil çay içmeye çalış!
9- Yediğin şeye konsantre ol. Televizyon seyrederken, bir şeyler okurken ya da e-maillerine cevap verirken yemek yeme!
10- Asansör kullanmak yerine merdivenden çık!
kızlar yaaaaa şimdi bir müşteri bir kutu baklava getirdi şubeye
napcam ben şimdi
bak bak telepati kuruyorlar benle beynime giriyorlar valla
ye biziiiiii ye biziiiiiii
kızlar yaaaaa şimdi bir müşteri bir kutu baklava getirdi şubeye
napcam ben şimdi
bak bak telepati kuruyorlar benle beynime giriyorlar valla
ye biziiiiii ye biziiiiiii