ee daha iyii iştee bir an önce koca buluruzzzzbakk benim oynamam lazımmm elini çabukk tut
Kız aslında usuller degısık olsaydı bır cıkolata bır cıcek yaptırıp bız ıstemeye gıderdık adamları, hos ben kahverengı kuru kaysıyla cevız bır paket kakao gotururdum adamı ıstemeye 
maşşallah maşallahTünaydin Kizanciklar....
Her Persembe yürüyememekten sikayet ediyordum. Cünkü sabah saat 9 gibi kizimin seneye gidecegi anaokuluna gidiyoruz her hafta kahvaltiya...
Cözümü buldum saat 06:30 da kalktim hazirlandim kendimi vurdum yollara...Hava ben yürürken aydinlandi
Ama ne güzeldir gün dogumuyla yürümek ama inanin toprak buz tutmustu ayagimin altinda...Olsun ben yinede yürüdüm...
Ilk bas dondum disari cikinca incecik kosu ceketiyle..bende ilk 1,5 km yi kostum sonrasini yürüdüm son 500metreyi gene kostum
6 km yürüyüp-kosmus oldum. Olsun buda fena sayilmaz...Spor spordur di mi ama...
Ama bu saat oldu daha kahvalti edemedim. Gittigim ana okulda sadece 2 bardak filtre kahvesi ictim tabi birde su...
Simdi kahvalti edecem....
valla o saatte yürümeye yeşil ışığıda görmen lazımdı aslındatebrik ederimmFambik ben de 1.çocuğa hazırlık ediyom
Sabah kahvaltın çok eksik...
neskafe yasak,köftelerin yanına salata ve ayran eklesen daha iyi olurdu
1 tabak yiyebilirsin yemekten...
Tünaydin Kizanciklar....
Her Persembe yürüyememekten sikayet ediyordum. Cünkü sabah saat 9 gibi kizimin seneye gidecegi anaokuluna gidiyoruz her hafta kahvaltiya...
Cözümü buldum saat 06:30 da kalktim hazirlandim kendimi vurdum yollara...Hava ben yürürken aydinlandi
Ama ne güzeldir gün dogumuyla yürümek ama inanin toprak buz tutmustu ayagimin altinda...Olsun ben yinede yürüdüm...
Ilk bas dondum disari cikinca incecik kosu ceketiyle..bende ilk 1,5 km yi kostum sonrasini yürüdüm son 500metreyi gene kostum
6 km yürüyüp-kosmus oldum. Olsun buda fena sayilmaz...Spor spordur di mi ama...
Ama bu saat oldu daha kahvalti edemedim. Gittigim ana okulda sadece 2 bardak filtre kahvesi ictim tabi birde su...
Simdi kahvalti edecem....
2 yumurta ve zeytin yemişinnn..
zetin yoktu sanırsamm yumurtada 1 adet olacaktı..
biberbir uymak gerekmiyormu caban boşa gitmesin diye dedimdimdi
türk kahvesi içsennnnnn nası olurrr..
hem yağ yakımınıda hızlandırıyormuş....
ben içemiyorum arada sütüme katıyorum o kadar...
sende sütle karıştırıp içinede tarçn atıp tatlandırısan pehhhhh gözel olur kanımcaaaaaa
daha bekarım derkennnnnn...
eee bizide alan almış beğenen beğenmiş mi diyeceğüzzz şüncüüüüü:44:
neysemmmmm merak etmiştim sadece..
ayda 4 kilo süper bencede
ne fena sayılmazıııc rekor rekorrr aybalam maşllah yaa hastayım burçin sanaaaaTünaydin Kizanciklar....
Her Persembe yürüyememekten sikayet ediyordum. Cünkü sabah saat 9 gibi kizimin seneye gidecegi anaokuluna gidiyoruz her hafta kahvaltiya...
Cözümü buldum saat 06:30 da kalktim hazirlandim kendimi vurdum yollara...Hava ben yürürken aydinlandi
Ama ne güzeldir gün dogumuyla yürümek ama inanin toprak buz tutmustu ayagimin altinda...Olsun ben yinede yürüdüm...
Ilk bas dondum disari cikinca incecik kosu ceketiyle..bende ilk 1,5 km yi kostum sonrasini yürüdüm son 500metreyi gene kostum
6 km yürüyüp-kosmus oldum. Olsun buda fena sayilmaz...Spor spordur di mi ama...
Ama bu saat oldu daha kahvalti edemedim. Gittigim ana okulda sadece 2 bardak filtre kahvesi ictim tabi birde su...
Simdi kahvalti edecem....
badem,fındık,fıstık olabilir kanımcaa
ben buranın muhtarlığına adaylığı koyupp seçim çalışmaları sayesindee çok rahat atlatmıştımm ama rakibem olma yolarım haaa
kızzz senin düğününde nikah şekeri yerine yımırta dağıtılırsa şaırmam haaaaslındaa böyle kaşı gözü olan yımırtalar çokta şeker olabilir ben bi düşüneyimARKADAŞLAR BU GÜN TAM 1 AY OLDU
Yaşasın karatay diyeti valla 1 ayda çok şey değişti hayatımda
Bu günün şerefine dar bi pantolon ve kazak giydim
Toplamda 3 kilo verdim
Sanki çekildim denir ya öyle işte devam inşallah hedef kiloma mayıs haziran gibi ulaşırım. 5 yıl önceki kilolara dönerim...
Bütün
1:
Tebrikler,keke ve meyveye hayır diyebilirdim de o mısırı görünce ben dayanamıyorum 1-2 tane de olsa tadıyorum.
Günaydın kızkardaşlar
Sabah menüm:
Kalkınca 1 bardak limonlu ılık su
2 kk yumurta (uzun bir aradan sonra 2 tane ! )
Peynir
Zeytin
Çay
Omega3 500 mg. * 2
62,1 ' e yapışıp kaldım,ne spor var ne de karataya'a tam uymak
Neyse regl haftama da girdim,bakalım bu ayda boş mu geçecek:26:
anlaştık
yaaa baktım cillop gibi adam valla isterim hatta kına gecesi bile yaparımm
Dusun anacım dusun , ne fena sayılmazıııc rekor rekorrr aybalam maşllah yaa hastayım burçin sanaaaa
akşama kadar totonun üsüne oturmak kolay mı sandın antalya plicimseyyar sandalye gibi kıvrımlı yürüyom ben haberin varmıbebekler bu4 kaşık nohut bulgur mercimek iki gün için mi yoksam günlük miktar mııı allah rızası cevap verinn kulunuz kölenizz olayımmm nolurrr noluurrr
