- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
gül muhteşemsin
Peki nasıl ısıtıcam tatlışım?
haklsıın iş yerıne nasıl getırdın tatlım
çatlama emii ayran ısıtılır mıı looo
gül muhteşemsin
Peki nasıl ısıtıcam tatlışım?
Kızlar bu kılo verme ısı bıraz sabır ısı ,ayda 4 kg gıdıyor ,cok fazla spor yapamıyorum,ev ısı fIlan,54 bedenden ındım 42 yekesinlikle katiliyorum
vaaooovvvvvvvvv ıslıkk ıslııkkkmankenler yanında halt etmiş arkadaşım bravooo
Maşallahhhhhhhhhhhhhhhhh ne kadar güzel bir hatunsun. Süper olmuşsun gerçekten.
?
süper,süper,süper,süper,süper,süper,süper,süper,süpeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
iki resim arasındaki kilo farkını,ne kadar sürede verildiğini ve ne tarz bi diyet uygulandığını öğrenmek istiyorum hemeeeeeeeeeeeeeeeennnnnnnn
Famir harikasınn ..
Ne kadar güzel vermişsin öyle taş olmuşsun maşallah
Saçlar da ayrı bir yakıyor.
ayy süper görünüyosun fıstık gibi olmussun önceki ve şimdiki kilon kaç cnm
Süppersin Famir....Yalnız sormadan edemeyeceğim önceki fotoda kaç kiloydun?
ıslık ıslık vavvvvvvvvvvvvvvvvv süpersin canım benim...
famirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
you are wonderful
dıyecek kelıme bulamıyorum tebrık ederım ıyıkı koydun cok pıs gaza geldım
heyyyytttt be,gardaşıma bakkk:13::13:maşşallahhhhhh
hayatım super olmuşsun massallah
ben ne zaman gorucem yaww
surekli takip etmekle birlikte mesaj pek yazamiyorum ama seni gorunce dayanamadim.
o nasil bir değisimdir oyle. Her iki resimde de gayet guzelsin. İlk resimdeki haline de haksizlik etmek istemem. Ama ikinci resim nedir öyle. Taş Taş....Maşallah.
En az 10 yil gençleşmişsin. Asla evli ve çocuklu bir kadin demem
Uy yaradana gurban
Canim tek kelimeyle Mükemmel.. Böyle verenleri gördükce sevkim artiyor...
süpersin canım..maşallah
bence önceki halinde çok güzel..tabiki şimdiki halin daha bir güzel..darısı bizlerin başına...AMİNNNNN
yettimannammmmm iki resim arasındaminiminnacık bir fark bile göremedim afet-i derya olmuşsun 41 kere maşallah
:
çok güzel olmuşsun.seni görünce dahada heveslendim kilo vermeye,ben burada yeniyim sen sadece diyet mi yaptın yoksa sporda yaptın mı neler tavsiye edersin bize?
masallah supersin canim ya cok guzel olmussun
MaşşAllah famir harikasın...Benim eski halim gibi miden kollar çok göze batıyormuş.
ne güzellllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll.......günaydın şekerler, sabah tartı heyecanıylan uyuyamadım valla, (karne alacak çocuklar gibi)
wc ile barşık değilim 2 gündür ona rağmen 1,3kg gitmiş çooook mutluyum ben bunu arada yaparım fazla kaçırdığımda filan
Masalım Allah senden razı olsun, sevdiceğine kavuştursun tez zamanda
Ben oda sıcaklığında yidim tatlım, ısıtmaya gerek yok hem de ekşir zannımca...
günaydın şekerler, sabah tartı heyecanıylan uyuyamadım valla, (karne alacak çocuklar gibi)
wc ile barşık değilim 2 gündür ona rağmen 1,3kg gitmiş çooook mutluyum ben bunu arada yaparım fazla kaçırdığımda filan
Masalım Allah senden razı olsun, sevdiceğine kavuştursun tez zamanda
ayy ne bilem kız çorba deyince ben soğuk çorba sevmem de ondannn
Dikkatli okudum şimdi,bildiğimiz ayranın içine bişiyler eklenerek yapıyonuz.
kahvaltı hariç bütün gün onu hüpletiyonuz.
bir gün cesaret edersem yapayım o zaman.
cesaretten kastım ne biliyim karataya alıştıktan sonra başka birşey denemek zorlar beni diye düşünüyorum.
Tşk.ler gözlemem tarifi tekrar paylaştığın için
Kahvaltım :
1 yumurta
1 muz
2 çengelköy badem
Peynir
Zeytin
Ceviz
Gün kurusu
Omega3*2
Çay
Şimdide nanelimonlu yeşilçay içiyorum,bunun yaseminlisi de çok güzel daha önce denemeiştim..Benim gibi sık sık içemeyenlere tavsiye olunur.
ne güzellllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll.......
ben de yapıcam haftasonuuuuuuuuu
şu 50leri görsem artık
gunaydın arkadaslar ınsallah hepınız bomba gıbısınızdır ben oyleyımde:)))
sabah tartıldım tam 1 kg gıtmıs ıkı gun ıcın hıc fena degıl leylak sende bu sabah tartılacaktın nerdesın meraktan catlatma
kahvaltım
1 yumurta
3 zeytın
1 avuc kabuklu fındık
bıraz b.peynır
dereotu,
maydanoz
gobek salata
yesılcay
2omega3
kızlar çok teşekkürler...
sizlerde benimmmm motivasyonumu artırdınızzzzzz.....
hepimiz istediğimiz kiloyaaa ulaşırız inşallahhhhhh....
ilk resimde 71-72 hatta 73 bile olabilirim..
son halimmmm iseee dün çekildiii
burdan uzak kalmak çok zormuş anladımm tatilden döneyim girebildiğim kadar giricem inşallah hepinizi özledimm diyetimide özledim çok yakında bomba gibi dönmek umuduylan bu arada famir harikasın maşallahhh şurup gibiyizz şurupp öptüm hepinizi şap şuppp :)) benim yerimede kaynatın gariii
Jarnana ne sarkı ama
süper ötesi bir değişim canımm çok hoş bir hatunsun nazaar değmesin fahriye evcen yanında halt etmiş tebriklerrr darısı bizlerin başınaaa
canım iradene hayran kalıyoruz hepimiz ben tatlıya dayanamıyorum yani yemeklerden sonra bir istek oluyor incir hurma derken abartıyorumKızlar bu kılo verme ısı bıraz sabır ısı ,ayda 4 kg gıdıyor ,cok fazla spor yapamıyorum,ev ısı fIlan,54 bedenden ındım 42 ye,3 ayda 1 kıyafet degısıyorum genellıkle,ama bu aralar bıraz daha hızlandım,pahalı gıysıler almıyorum kılolar gıdıyor dıye,ama cevızımı fılan alıyorum,hıc detoks yapmadım bu surecte,gıdıyorlar,"mıdenE kelepce mı taktırtın ?"Dıye sorular gelmeye basladı bıle,Ben bu dıyete baslamadan once ayda 45 ekmek,90 cıkolata,15 kg meyve ve 30 tabak pılav tuketıyordum,dıger besınlere ılaveten ve doymuyordum bır turlu. Sımdı 10 ay kadar oldu vE ıkı ogunle tok gezıyorum,damar saglıgım duzelıyor daha cok hareket edebılıyorum.Daha az uyuyorum ve daha aktıf olabılıyorum.Yuzumde gunes lekesı sandıgım lekeler kayboldular.Zıhnım daha berrak ve daha ıyı hıssedıyorum.Bu dıyette lezzet ve sAglık bırarada,sabah acıktıgınızda ellerınız tıtrıyorsa ya da gergın oluyorsanız,gun boyu celık gıbı sınırlere sahıp degılsenız,konsantrasyon sorunu yasıyorsanız,hıcbır saglık problemınız olmasa bıle ogrenılmelı Karatay Dıyetı .Kolay gelsın hepımıze
tebrikler canım ne güzel gitmiş kilolar.gunaydın arkadaslar ınsallah hepınız bomba gıbısınızdır ben oyleyımde:)))
sabah tartıldım tam 1 kg gıtmıs ıkı gun ıcın hıc fena degıl leylak sende bu sabah tartılacaktın nerdesın meraktan catlatma
kahvaltım
1 yumurta
3 zeytın
1 avuc kabuklu fındık
bıraz b.peynır
dereotu,
maydanoz
gobek salata
yesılcay
2omega3
öncelikle başınız sağolsun.biz de seni kutluyoruz kaçamak yapmadığın içinselam kızlar sabah kahvaltım 2 yumurta biraz peynir 9 zeytin 2 tane kurukayısı bir avuç fıstık badem karışık ayrıca kabızlıksorununu adaçayı ile çözdüm tavsiye edilirayrıca 10 gün önce kayınpederim vefat etti o kadar çok tatlılar pastalar neler neler geçti önümden hiçbirine eyvallah etmedim ki çok severim buda bi başarı bence kendimi kutluyorum.
günaydın şekerler, sabah tartı heyecanıylan uyuyamadım valla, (karne alacak çocuklar gibi)
wc ile barşık değilim 2 gündür ona rağmen 1,3kg gitmiş çooook mutluyum ben bunu arada yaparım fazla kaçırdığımda filan
Masalım Allah senden razı olsun, sevdiceğine kavuştursun tez zamanda