- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
siizn kadar değil efenimmm..
güzel yüzünüz hala hafızalardaaaa
6 kilo vermiş halimi de paylaşmak dileğiyle.....
çok teşekkür ederim hayatım
inşallah canımmm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
çok teşekkür ederim hayatım
inşallah canımmm
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Araştırıyorum bir yandan canım bitkisel olsa daha sevineceğim.
Maşallahhhhhhhhhhhhhhhhh ne kadar güzel bir hatunsun. Süper olmuşsun gerçekten.
Bende çok sevemedim balık balık kokuyor bana:)
Soğuk içiyor yani demledikten sonra soğutupmu katıyor bunları nasılmış acaba tam tarifi yazarmısın canım?
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
süper,süper,süper,süper,süper,süper,süper,süper,süpeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
iki resim arasındaki kilo farkını,ne kadar sürede verildiğini ve ne tarz bi diyet uygulandığını öğrenmek istiyorum hemeeeeeeeeeeeeeeeennnnnnnn
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
birde bergamotlusunu dene tatlım
Bergamotlusumu var hiç duymamıştım onun kokusunu seviyorum hangi markanın acaba o?? Çok şey aklıma geliyoda yeşil câya karıştırmak icin ama zararlı karışımlar yapmaktan korkuyorum
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
evet canm soğuk.tam tarifi bilmiyorum ama ark. nestea gibi yapıyorum diyor
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 20 Eylül 2010
- 5.004
- 64
Ben yaptığımda il testi o zaman 2 haftalık falandı varsa ama umutlanmak istemiyorum hiç
Hemde nasıl ama ben bir kere gittim kontrol hapı verdi öldüm başağrısından kullanamadım ama artık çözüm o olacak sanıyorum yumurtam var herşey normal ama düzensizlik var anlamadım bu işi
Güzel verdiren bir diyet aslında diyet değil çünkü sağlıklı beslenme şekli :)
evet cnm menülere baktım çok sağlıklı ve çokçeşit var 8-10 kilo vermem lazım 2 ayda vermek istiyorum
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
Menüm:
1. öğün
2 ad. yumurta kk haşlanmış
peynir
zeytin
çay
1 kk helva
3 ad. ceviz
1 tatlı kaşığı mindivan macunu
1 fincan soğuk algınlığı ilacı(suda eriyen)
2. öğün:
2 kase tavuk çorbası
akşamdan kalma tavuk vardı biraz onu yedim
2 kaşık yoğurt
1 tatlı kaşığı mindivan macunu
1 fincan ilaç
3. öğün:
biraz kanıbahar ve yoğurt
1 tatlı kaşığı mindivan
1 fincan ilaç
1. öğün
2 ad. yumurta kk haşlanmış
peynir
zeytin
çay
1 kk helva
3 ad. ceviz
1 tatlı kaşığı mindivan macunu
1 fincan soğuk algınlığı ilacı(suda eriyen)
2. öğün:
2 kase tavuk çorbası
akşamdan kalma tavuk vardı biraz onu yedim
2 kaşık yoğurt
1 tatlı kaşığı mindivan macunu
1 fincan ilaç
3. öğün:
biraz kanıbahar ve yoğurt
1 tatlı kaşığı mindivan
1 fincan ilaç
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2010
- 5.004
- 64
ayy süper görünüyosun fıstık gibi olmussun önceki ve şimdiki kilon kaç cnm
Bence arada br değişiklik iyi geliyor vücuda...Geçenlerde DrOz anlatıyordu, spor ve beslenme şekli belirgin bir rutine girince vücut başına ne geleceğini artık biliyor ve kendisini korumaya lıyormuş. Bu sebeple zaman zaman rutinlerin dışına çıkmak(tabii zıpıtmadan:)) vücuda herşey yolunda mesajı veriyormuş...
Kolay gelsin sana şekerim...Ben de eğer bu cuma hedef kiloma ulaşırsam bir süre kontrollü ama daha serbest bir beslenme düzenine geçeceğim ki hem psikolojik hem de fizyoılojik olarak rahatlasın vücudum. Sonrasında eğer bir artış olmazsa kilomda bu sefer 58'i hedefleyeceğim
Ben yaptığımda il testi o zaman 2 haftalık falandı varsa ama umutlanmak istemiyorum hiç
QUOTE]
Hayırlısı olsun canım şimdi kafana takma...Doğru zamanda bebiş yolunu bulur merak etme)Şimdi senin için doğruysa bulmuştur
hoşbuldum tatlım :)
cnm valla maşallah her gün görüşüyoruz kendisiyle
canım şimdilk mindivan macunuyla işi hallettim gibi görünüyor.çok sağol
Ohhh halletmişsin ya
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Bence arada br değişiklik iyi geliyor vücuda...Geçenlerde DrOz anlatıyordu, spor ve beslenme şekli belirgin bir rutine girince vücut başına ne geleceğini artık biliyor ve kendisini korumaya lıyormuş. Bu sebeple zaman zaman rutinlerin dışına çıkmak(tabii zıpıtmadan:)) vücuda herşey yolunda mesajı veriyormuş...
Kolay gelsin sana şekerim...Ben de eğer bu cuma hedef kiloma ulaşırsam bir süre kontrollü ama daha serbest bir beslenme düzenine geçeceğim ki hem psikolojik hem de fizyoılojik olarak rahatlasın vücudum. Sonrasında eğer bir artış olmazsa kilomda bu sefer 58'i hedefleyeceğim
Ayy ne güzel hedef kilona ulaşmak ..
Ölçülerin ne durumda canım_?
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
hoşbuldum tatlım :)
cnm valla maşallah her gün görüşüyoruz kendisiyle
canım şimdilk mindivan macunuyla işi hallettim gibi görünüyor.çok sağol
Ayy çok sevindim Saphıracım çok rahatlıyor insan gerçekten ..
Belki bağırsaklarında birikenler vardır, onlar rahatlarken gurulduyordur.
- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
Bugün aldım ölçülerimi:
Göğüs:91
Bel:74
Basen:95
nasıllar? Bel ve basende biraz daha incelme olması lazım
2 doğumdan sonra bu hale bile şükür tabiiBundan sonrası spor gerektiriyor...Belimi inceltmek için pilatese son sürat sarılacağım şu okullar bir açılsın...
Sen de zaten boyuna göre çok iyi durumdasın tatlım...
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Bugün aldım ölçülerimi:
Göğüs:91
Bel:74
Basen:95
nasıllar? Bel ve basende biraz daha incelme olması lazım
Bundan sonrası spor gerektiriyor...Belimi inceltmek için pilatese son sürat sarılacağım şu okullar bir açılsın...
Sen de zaten boyuna göre çok iyi durumdasın tatlım...
2 çocuktan sonra o kadar iyisin ki maşallah
Dediğin gibi biraz sporla basenle bel azıcık daha inceldin mi kimseyi inandıramazsın doğum yaptığına.
Benim de takıntım kalmadı aslında.
Kilo aldım diye sıktım canımı az olanlar da gidecek elbet.
Benzer Konular
