- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Öyle oluyor gerçekten anlamıyor insan nasıl vermiş birde biz birbirimizi frenliyoruz bu açıdan çok iyi canım çizelgeni şimdimi yapalım yoksa yarınmı yatacağım seni bekliyorum?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Öyle oluyor gerçekten anlamıyor insan nasıl vermiş birde biz birbirimizi frenliyoruz bu açıdan çok iyi canım çizelgeni şimdimi yapalım yoksa yarınmı yatacağım seni bekliyorum?
- 25 Mayıs 2009
- 549
- 0
- 43
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
- 25 Mayıs 2009
- 549
- 0
- 43
çok teşekkürler kusura bakma mesajı daha yeni gördüm canım benim iyi geceler .şimdilik oldu bu dimi?
- 25 Mayıs 2009
- 549
- 0
- 43
hadi ya! aman neyse yarın bakarız artık iyi geceler.yaın sabah mesai var bana :)
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Tamam yarın hatırlar düzeltelim :) şimdiden hayırlı işler yarın dikkatli beslen kaçamak yok ilk günden ona göre :) iyi uykular...
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
tatlım benımde aynı esım yenı esofman almış bana o bıle bol geldı:) sasırdım 2 beden ıncelmışım.bı 5 kılo daha gıtsın bakalım dolabımı bastan asagıya yenıleyıcem ınsallah
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
gunaydın kızlarr
bugun erkencıyım yıne,açlık beni uyutmadı
6 da kalktım
dünden beri 1oo gr vermısım sadece,2 gunde verdıgım 1500 gr oldu,hatta ctesı de sayarsak 1800
yeter bu kadar,açlıktan ölecektim artık ama iyi bir ceza vermiş oldum kendime
karatay kahvaltıma dönünce wc ye de çıkabıldım çok şükür:
kahvaltım:
2 kayısı yumurta
1 kase yogurt
10 evyapımı zeytın
1 kırmızı bıber
1 avuc badem+cevız
çilekli ahududulu çay
kas oranımı arrtırmaya karar verdım,ağırlık çalımalarına başladım.
yapmak isteyen olursa burdan bakabilir
http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html?
bugun erkencıyım yıne,açlık beni uyutmadı6 da kalktımdünden beri 1oo gr vermısım sadece,2 gunde verdıgım 1500 gr oldu,hatta ctesı de sayarsak 1800
yeter bu kadar,açlıktan ölecektim artık ama iyi bir ceza vermiş oldum kendime
karatay kahvaltıma dönünce wc ye de çıkabıldım çok şükür:
kahvaltım:
2 kayısı yumurta
1 kase yogurt
10 evyapımı zeytın
1 kırmızı bıber
1 avuc badem+cevız
çilekli ahududulu çay
kas oranımı arrtırmaya karar verdım,ağırlık çalımalarına başladım.
yapmak isteyen olursa burdan bakabilir
http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html?
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
gunaydın kızlarr
dünden beri 1oo gr vermısım sadece,2 gunde verdıgım 1500 gr oldu,hatta ctesı de sayarsak 1800
yeter bu kadar,açlıktan ölecektim artık ama iyi bir ceza vermiş oldum kendime
karatay kahvaltıma dönünce wc ye de çıkabıldım çok şükür:
kahvaltım:
2 kayısı yumurta
1 kase yogurt
10 evyapımı zeytın
1 kırmızı bıber
1 avuc badem+cevız
çilekli ahududulu çay
kas oranımı arrtırmaya karar verdım,ağırlık çalımalarına başladım.
yapmak isteyen olursa burdan bakabilir
http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html?
gunaydın tatlım nerelerdesın sen kac zamandır özledik seni ? gecmış olsun bu arada .
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
günaydın şekerkız biz iyiyiz seni sormalı
dolap yenileme harekatı için hiç kaçamak yapmıyoruz o zaman dimi?
ne yedin bakem sabah
,salamları götürdün mü yine?
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
tabıkı regl sıslıgı tatlım bende aynı durumda karda cok usuttum sanrıım.regl donemınde daha cabuk kılo verılebılıyomuş alınabılıyomuş oyuzden dıukkat etmemış sart
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
evet canım minik kuş yuvaya döndü
gunaydınnn
reglidendir tabii ki o artı.bıtene kadar tartılma ve kaçamak yapma bakalım,güzel bir sürpriz yapacak tartın regl sonunda sana
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
günaydın şekerkız biz iyiyiz seni sormalı
dolap yenileme harekatı için hiç kaçamak yapmıyoruz o zaman dimi?
ne yedin bakem sabah
bende ıyıyım hayatım.yok bu sabah salam yok .kahvaltımı yazmadım cok az yedım cunku 2 zeytın:) kasar peynırı:) sekersız cay :) kızarsınız dıye yazmadım bışey yıyemedım regl ılk gunu boyle oluyorum ben:)
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
tabıkı regl sıslıgı tatlım bende aynı durumda karda cok usuttum sanrıım.regl donemınde daha cabuk kılo verılebılıyomuş alınabılıyomuş oyuzden dıukkat etmemış sart
şöyle regli bitse,anında 2 kilo gitse filan..ne güzel olur di mi
evet canım minik kuş yuvaya döndü
gunaydınnn
reglidendir tabii ki o artı.bıtene kadar tartılma ve kaçamak yapma bakalım,güzel bir sürpriz yapacak tartın regl sonunda sana
işte o dediğin o kadar zor ki yavrum.sabah daha gözü mü açmadan kendimi tartının tepesinde buluyorum
nasıl vazgeçicem bu huyumdan bilmem.ama kaçamak yapmayacağıma söz verebilirim
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
hmm,az yemek ıyı de,sonra açlık krizi olmaz inş.:26:
regl zamanı moralin bozulmasın diye didiydim jnmmmmm
şöyle regli bitse,anında 2 kilo gitse filan..ne güzel olur di mi
işte o dediğin o kadar zor ki yavrum.sabah daha gözü mü açmadan kendimi tartının tepesinde buluyorum
nasıl vazgeçicem bu huyumdan bilmem.ama kaçamak yapmayacağıma söz verebilirim
- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
hmm,az yemek ıyı de,sonra açlık krizi olmaz inş.:26:
regl zamanı moralin bozulmasın diye didiydim jnmmmmm
aslında gerçekten çok istiyorum haftada bir tartılmayı kız.ama ne yaptıysam beceremedim.gram gram takip ediyorum olayı yavrukuşlar ben her sabah 1 kk tahin helvası yiyorum.kan değerlerimde şekerim çok düşük çıktı.öyle hipoglisemi filan değilim.aç kalınca fenalaşmam.elim ayağım titremez.ama yinede düşük.dr. bana demesin mi şekerli tatlı bişeyler ye...
bi git dedim amca yaaaa.o dediğin mümkün değil
bende kendimcim kendimcime en masum ve lezzeli olaraktan tahin helvasında karar kıldım.oh iyi yaptım
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
şöyle regli bitse,anında 2 kilo gitse filan..ne güzel olur di mi
kesinlikle sekercım
hmm,az yemek ıyı de,sonra açlık krizi olmaz inş.:26:
olursa can kurtaran cevız ve kayısım var tatlım aldım yanıma gelırken no problem:)
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
sennn bana fark atacan hah hah hah nasıl gulsem bılemedım
aç tavukkk kendini buğday ambarında sanırmış diye ne güzel söylemiş atalarımızzz
bu hafta + yok tartıdaa cuma günü hop hop hoplatcam seniiişehriye sultaniyi akşamlar herkese bugün nedense bi umutsuzluğum var kilo veremeyeceğime dair kendimi kötü hissediyorum neyse
sabah ki menü
2 adet haşlanmış yumurta
beyaz peynir
10 tane zeytin
2 adet ceviz
2 gün kurusu
akşam 4 adet ızgara köfte
bol salata
ayran
3 lt ye yakın su
bide yemekten sonra azıcık antep fıstığı yedim
bugün nedense karnım acıktı
bilmiyom kendimi kötü hissediyorum ondan heralde
öptüm herkesi
menülerin gayet güzel bebeğim kiloların gidince moralini bozanlardan en güzel intikamı alacaksın zatiii
ben yeni cicilerimi sen veremezsiz diyenlerin gözlerine sokup onları orta yerlerinden çatlatmadan asla bırakmam diyetimiii moral bozmak değil moral depolama dönemi buu ruhunu nadasa bırak
gunaydın kızlarr
dünden beri 1oo gr vermısım sadece,2 gunde verdıgım 1500 gr oldu,hatta ctesı de sayarsak 1800
yeter bu kadar,açlıktan ölecektim artık ama iyi bir ceza vermiş oldum kendime
karatay kahvaltıma dönünce wc ye de çıkabıldım çok şükür:
kahvaltım:
2 kayısı yumurta
1 kase yogurt
10 evyapımı zeytın
1 kırmızı bıber
1 avuc badem+cevız
çilekli ahududulu çay
kas oranımı arrtırmaya karar verdım,ağırlık çalımalarına başladım.
yapmak isteyen olursa burdan bakabilir
http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html?
bacım günaydınn şu site süper olduu yarın yapayım bakalım
ayyyy yaaa regl olsamda +1000 olsam bebeğim regl biter + biter yaa benim gibi hasret kalsan daha mı iyi?neyse bu ka ajitasyon yeter ben geçen hafta sebepsiz +500 aldım tınmadım +200 regl yüzünden üstelikkk sevin mutlu ol şanslı hatun
Benzer Konular
