- 28 Temmuz 2011
- 33
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
Bu kadar dayağa birazı erimiştir
ay ınsallah cnm erısın:) akşama sadece sut baskada bışıy yok cezalıyım
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Öyle yap ama spor mutlaka yap canını da sıkma oluyor öyle zamanlar arada ne yapalım biz de insanız.
Bak hem dövüyorum hem kıyamıyorum
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
sevgili vatandaşlarıımmm
forumunuzun muhtarlığına talibimmm hepinizin evine son model spor aletleri vermeyi vaadediyorummmm
yokk ne durması benim diyet koccaman bir yıl sürecek
Benim de bir 7-8 ay surer, sonra koruma duzeninde gideriz...
hee valla alıştım artıkkk yaaa böylesi daha iyi
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
Hastayım hasta:2::2::2: canım ister pasta
(pastadan sonra da)
annem yaa ben sabah üflediydim sanaa hala iyileşemedin miii
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Olmaz yaşın tutmuyorsevgili vatandaşlarıımmm
forumunuzun muhtarlığına talibimmm hepinizin evine son model spor aletleri vermeyi vaadediyorummmm
hee valla alıştım artıkkk yaaa böylesi daha iyi
annem yaa ben sabah üflediydim sanaa hala iyileşemedin miii
yok annem ya burnum yanıyor,gözüm yanıyor..
arada üşüme geliyor.
en iyi ilaç yatmak aslında,yarın öğlene dek işteyim,gidince yatarım...
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
ay bide beni yeseydin ne ettin gızzz allah canını almayaakısceler bugun neler yedım bı bılsenız bana ceza verın ya
sabah kahvaltı yapamadım 1 pohca 1 sımıt (arkadas yıyodu dayanamadım)
oglen yayla corba fırın makarna ve sımdı bitter cıkolata hemıde 80grmın hepsını
tam sopalık olmuşun emme şimdi sopayı boşverip çare üretek :44:bugün ne etçen etçen spor yapçen
akşam yoğurt ye eccükde yeşillik başkada bişi yeme
limonlu yeşil çay iç tıkasınn
zıpla hopla yorul öyle yatt
pişmanlığı kenara bırak ileriye bakkk
çikolata yemeye devam edersen böle olursun ona göree :125: :125::125:
maşallah yaa grupça sürtünek bize de bulaşsınnn bu çelik yelek gibimm iradeeBildirim:20/01/2012
Rumuz:Gul63 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 78kg Bu hafta:78kg
Fark: 0 kg66: Reglı donemım)
Toplam fark:42kg
Beden:42
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:40
Yuzde: %0 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?
ev perisi kaşınmaa dövecek adam çok kurtaramam bak sonraa
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
Öyle yap ama spor mutlaka yap canını da sıkma oluyor öyle zamanlar arada ne yapalım biz de insanız.
Bak hem dövüyorum hem kıyamıyorum
ay bacıımm cnm benım ya henm dov hem sev taaammı
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
ay bide beni yeseydin ne ettin gızzz allah canını almayaa
bugün ne etçen etçen spor yapçen
akşam yoğurt ye eccükde yeşillik başkada bişi yeme
limonlu yeşil çay iç tıkasınn
zıpla hopla yorul öyle yatt
pişmanlığı kenara bırak ileriye bakkk
çikolata yemeye devam edersen böle olursun ona göree :125: :125::125:
evet cnm oyle yapıcam sut ıcıcem lımonlu yesıl cay ıcıcemkı tuvaletede rahat cıkayım yoksa pohcalar makarnalar bagırsaklar ay yavrularım sok olucaklar
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
Olmaz yaşın tutmuyor
yok annem ya burnum yanıyor,gözüm yanıyor..
arada üşüme geliyor.
en iyi ilaç yatmak aslında,yarın öğlene dek işteyim,gidince yatarım...
hmmm sorun değil büyütürüzzz
yaa üzüldümm yarın gitmesen daha iyi bebeğim ben grip olunca onlara bulaştırmayım diye yalvarıyorlar bizimkiler üstlerine üstlerine hapşır
- 13 Aralık 2011
- 1.285
- 43
- 42
Baslangıc tarihi:06.12.2011
Bildirim tarihi:20.01.2012
Baslangıc kilo:71.100 gr
Gecen haftaki kilo:65
Bu haftaki kilo:65
Fark:0 (regl dönemim)
Toplam fark:6.100 gr
Yas:29
Boy:1.50
Hedef:50
Rumuz:guleryuz2011
Spor:45 dk hergün
Beden:40-42
sabah ki menüm (10:00)
2 yumurta rafadan
7-8 zeytin
avucici kadar peynir
1 cay bardagı fındık
havuc ve turp rendeledim limonlu zeytinyaglı
aksam ki menüm (18:00)
1 kase tarhana corbası
1 adet tavuk budu yemegi sulu
bulgur mantısı az
vazgecilmez salatam
su 1/ 1.5 litre ancak
Bildirim tarihi:20.01.2012
Baslangıc kilo:71.100 gr
Gecen haftaki kilo:65
Bu haftaki kilo:65
Fark:0 (regl dönemim)
Toplam fark:6.100 gr
Yas:29
Boy:1.50
Hedef:50
Rumuz:guleryuz2011
Spor:45 dk hergün
Beden:40-42
sabah ki menüm (10:00)
2 yumurta rafadan
7-8 zeytin
avucici kadar peynir
1 cay bardagı fındık
havuc ve turp rendeledim limonlu zeytinyaglı
aksam ki menüm (18:00)
1 kase tarhana corbası
1 adet tavuk budu yemegi sulu
bulgur mantısı az
vazgecilmez salatam
su 1/ 1.5 litre ancak
Son düzenleme:
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
stepper isterükk,koşu bandı isterükkksevgili vatandaşlarıımmm
forumunuzun muhtarlığına talibimmm hepinizin evine son model spor aletleri vermeyi vaadediyorummmm
hee valla alıştım artıkkk yaaa böylesi daha iyi
sallandımda geldim bi okudum gene güldüm gene güldümmm Allahım sen bu kızı başımızdan eksik etme yarabbimm yaaasallan da gel bebek
sana daa bu şarkı gelsinnn nerden aklıma geldiyse
kara koyun guderim eski mesleyim
yar yanina giderim
coktan beri gorunmuyon tatildenmi sekerim
salla kiz salla
cevir cevir cevir cevir donder titret
salla bidenem salla oyanada buyana salla
salla yavrum salla evir cevir givir cevir salla
sallamassan ay canim allah dokule kalma
ceketimin kolu yok
bu sazciligin sonu yok sabaha kadar
atletimin kolu yok
hovardaligin sonu yok oda 24saat
aramassan arama
zaten bende kontur yok
kiz gormuyonmu odemeli ariyom
salla yavrum salla cevir cevir donder titret
salla bidenem salla oyanada buyana salla
salla yavrum salla evir cevir givir cevir salla
nekadar sallarsan salla dona duser son damla
Bakla değil, vakitsiz baklava olsa yenmez kıızzzzz naptınn hemen gittt prize parmağını sokta aklın başına gelsinn
gider
çok değil emme 31 dakika yürüdüm 3840 tempolu adım atmışım toplamda 4778 adım oldiii Allah bereket versinn
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
ahşama karnıbahar yimeği yapayım diyorum yoğurt var eccükte salata ederim yiter dolapta kayınvalidemden aldığım bamya ve azda pırasa var belki ben erkenden onları yerim kocişi beklerim bakçez artık duruma bugünde bitiyor şükürr ayhh ne güzel hafta sonu geldiii kızlar yaww mutlyumda mutluyumm ve ben bugün hiç acıkmadımmmm yehuuuuuuu 
akşam arkadaşa gidicez çaya kesin zararlı şeyler olacaktırr ama ben ellemicem tabii sıcacık bol bol çay içerim dallı mallı ne bulursam içicem sonra şır şırr işerim garii
akşam arkadaşa gidicez çaya kesin zararlı şeyler olacaktırr ama ben ellemicem tabii sıcacık bol bol çay içerim dallı mallı ne bulursam içicem sonra şır şırr işerim garii - 13 Aralık 2011
- 1.285
- 43
- 42
hep bildiğimiz şeyler ama hatırlatmakta fayda var
Kızlar herşeyi bol bol yediğim halde öğünün arkasından yeme isteğim geçmiyordu heleki akşamları kaçamk üstüne kaçamak falan bugün iyice düşündüm hep bildiğim ama uygulamadığım şey yavaş yemek yemekti belki benim gibi bunu unutanlar vardır diye hatırlatmak istedim
1) yemekleri yavaş acele etmeden normal porsiyonlarda yiyelim inanın bu yazdığımı bugün uyguladım dün yediğimin yarısını yedim ve çatlayacak kadar doydum meğer ne acele yiyormuşum sanki o bir görev ve hemen bitirmeliymişim gibii neyse ki sağlama yaparken sorunu buldum
evet bende hızlı yemek yiyenlerdenim cignemeden hooop midemde yemekler bugün söz bende deneyecem yavas yemegi yarın anlatırım bakalım hislerimi bunuda dene bakalım guleryuz2011
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
ahşama karnıbahar yimeği yapayım diyorum yoğurt var eccükte salata ederim yiter dolapta kayınvalidemden aldığım bamya ve azda pırasa var belki ben erkenden onları yerim kocişi beklerim bakçez artık duruma bugünde bitiyor şükürr ayhh ne güzel hafta sonu geldiii kızlar yaww mutlyumda mutluyumm ve ben bugün hiç acıkmadımmmm yehuuuuuuu
en mantıklısını yaparsın bacım ben gıbı vıcdan azabı cekersın yoksam
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
kısceler bugun neler yedım bı bılsenız bana ceza verın ya
sabah kahvaltı yapamadım 1 pohca 1 sımıt (arkadas yıyodu dayanamadım)
oglen yayla corba fırın makarna ve sımdı bitter cıkolata hemıde 80grmın hepsını
kaçamağın dibine vurmuşsun
- 13 Aralık 2011
- 1.285
- 43
- 42
Kuzularrr ben ne yaptim bir bilseniz esim bir dolu yemek almis disaridan pideler lahmacunlar donerler((((((((((((((((((((((((((((((
1 lahmacun
yarim pide
veeeee
etsiz doner yedim vay ki vay halime off of beni anca iyi bir yuruyus paklar.
afiyet olsun ama 2 saat sonra hemen spor (bende özledim o tatları ama işte...)
Benzer Konular
