- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
ben başlıyayım bakayım haftaya toparlarmıyım
artık beğenmediğin mübarek üfürüğümde yok işin çok zor bacım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
artık beğenmediğin mübarek üfürüğümde yok işin çok zor bacım
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
bana uyar ceylıncım:)))kendim yapmadım gııız lokantacı sağolsun beni düşünerek az koymuş
sen yaptın mı ki hahahhahaa
askerlik dediniz de bizim lokantacının oğlu 115 kg.ile askere gitmiş,döndüğünde 70 kg.filanmış.
Acaba biz de askere mi gitsek?
Her sabah 5 km.koşup istediğimizi yerdik
ya evet bugun bende acıktım ama ben az zeytın yıyorum ondan sanırım yumurtamda tek peynırde az daha gerıye ne kaldıkı bugunkı menum super yememek ıcın zor tutuyorum kendımı buralarda oyalanıyorumkı yemıyım hemen.et kavurdum kekıklı pul ve karabıberlı mıs gıb..bıde bulgur pılavı var yogurt salata derken agzım sulandı ıyımı:)))))
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
bana şehriye yüzünden etmediğin kalmadı pilav mı yicin yoksam valla tepene binerim haaa
- 8 Aralık 2011
- 43.071
- 146.875
bu kadar üfürük şikinlik yamasın sonraartık beğenmediğin mübarek üfürüğümde yok işin çok zor bacım
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
çantama koydum unutmayım diye yarın sabah greyfurta başlıyorum.yarım yicem ben hepsini yersem başka birşey yiyemembakalım değişiklik olacak mıı
Bende hareket çok eksik olduğu için ben yemeyi düşünmüyorum şimdilik,zaten portakalı da sık yemiyorum.
yediğim meyveler yumurta yerine olduğundan muz, ve de elma çoğunlukla...
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
bu kadar üfürük şikinlik yamasın sonra
valla kendime bir üfürdüm 3 günde 900 gr gitti çatlada patla
yaa ben sabahları 10 dk olsun spor yapıcam zaten erken kalkıyorum işe yarasın akşam yatmadan önce de yaparsam biraz havalar düzelene kadar idare eder.hem yarım yicem zaten sabahları elma ya da muz yiyorum onların yerine yarım greyfurttan zarar gelmez ki?gelir mi
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
bana şehriye yüzünden etmediğin kalmadı pilav mı yicin yoksam valla tepene binerim haaa
söz 3 kasıgı gecmıycek hem bulgur pılavı serbest kızımmmmm
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
söz 3 kasıgı gecmıycek hem bulgur pılavı serbest kızımmmmm
Bulguru kaşık hesabı hiç yiyemiyorum
- 8 Aralık 2011
- 43.071
- 146.875
valla kendime bir üfürdüm 3 günde 900 gr gitti çatlada patla
yaa ben sabahları 10 dk olsun spor yapıcam zaten erken kalkıyorum işe yarasın akşam yatmadan önce de yaparsam biraz havalar düzelene kadar idare eder.hem yarım yicem zaten sabahları elma ya da muz yiyorum onların yerine yarım greyfurttan zarar gelmez ki?gelir mi
bende+ 900 olmuşturum yaaaa şu kaçamak çitten moralimi çok bozdu yaptın ya
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
Kizanlarim 6 km. yürüdüm geliverdim. ENDORFIN ENDORFIN fiskiriyor gene...
Süper bir kahvalti yaptim...Nede olsa Karatayin siri iyi bir kahvaltida...
1.ögün
biraz beyaz peynir
2 yumurta
biraz badem
Yarim alabas
Biber-domates-maydanoz ve rokadan olusan organik limonlu ve zeytinyagli salata
1 kasik cörek otu ve 1 kasik keten togumu
biraz yesil zeytin
2 dilim pastirma(ev yapimi falan yok malesef kayseri yapimi)
2 kapsül omega3 takviye.(omega 3 leri yeni aldim..EPA si 300mg. en fazla bunu bulabildim. sizinkiler kac kizlar?)
1 kapsül vitamin C
1 bardak sütlü Türkkahvesi yaninda 3 günkurusu kayisi ile birlikte
ve tabikide yarim Greyfurt...
Ne yemisim yaw..
Süper bir kahvalti yaptim...Nede olsa Karatayin siri iyi bir kahvaltida...
1.ögün
biraz beyaz peynir
2 yumurta
biraz badem
Yarim alabas
Biber-domates-maydanoz ve rokadan olusan organik limonlu ve zeytinyagli salata
1 kasik cörek otu ve 1 kasik keten togumu
biraz yesil zeytin
2 dilim pastirma(ev yapimi falan yok malesef kayseri yapimi)
2 kapsül omega3 takviye.(omega 3 leri yeni aldim..EPA si 300mg. en fazla bunu bulabildim. sizinkiler kac kizlar?)
1 kapsül vitamin C
1 bardak sütlü Türkkahvesi yaninda 3 günkurusu kayisi ile birlikte
ve tabikide yarim Greyfurt...
Ne yemisim yaw..
Son düzenleme:
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
Avatar süper gercektende...Dam üstünde un eler dam üstünde un eller tombul tombul memelerYeni avatarım nasıl ?
Sırf bu hatunun hatırına akşamları 15-20 dk.cık ben de bölgesel çalışsam iyi olacak
- 8 Aralık 2011
- 43.071
- 146.875
çok güzel ama biraz ağıryapıyor sanki sen onu gibi yapmaYeni avatarım nasıl ?
Sırf bu hatunun hatırına akşamları 15-20 dk.cık ben de bölgesel çalışsam iyi olacak
hoş benimkide depiniyo hapire ama olmuyo zavallı
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
bende cok sevıyorum ıkı tabak yerım vallaBulguru kaşık hesabı hiç yiyemiyorum
bende+ 900 olmuşturum yaaaa şu kaçamak çitten moralimi çok bozdu yaptın ya
jarnaadan gıden sanamı gelmıs tanem:)))
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Ayy nasıl özenmişin de hazırlamışsın..Çok güzelmiş cnm...
Avatar süper gercektende...Dam üstünde un eler dam üstünde un eller tombul tombul memeler
çok güzel ama biraz ağıryapıyor sanki sen onu gibi yapma
hoş benimkide depiniyo hapire ama olmuyo zavallı
Evet bu bacı ağır yapıyo
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
canım ilk yazdığın doğru canan hocada onu söyler öyle yap
tatlım herşey iyi hoşta o omler baya kızarmış bu şekilde olunca yumurta zararlı oluyor haberin olsun kısık ateşte ve az pişmiş olacak seninki yanmaya yakın duruyor2 yumurtadan bol maydanozlu zeytinlı peynirli omlet
keten tohumlu (taze çekilmiş) yogurt
toplamda 16 zeytin
Dün gece 75dk yurudum toplamda 6 km kadar
Eki Görüntüle 328154
burçin 10 üzerinden 10 luk olmuş herşeyin bravooo resim tabağı süsleyişin 6 km yürüyüşün say say bitmez harikasın harikaaaa maşallah arkadaşımmmm sana süpersinnnnKizanlarim 6 km. yürüdüm geliverdim. ENDORFIN ENDORFIN fiskiriyor gene...
Süper bir kahvalti yaptim...Nede olsa Karatayin siri iyi bir kahvaltida...
1.ögün
biraz beyaz peynir
2 yumurta
biraz badem
Yarim alabas
Biber-domates-maydanoz ve rokadan olusan organik limonlu ve zeytinyagli salata
1 kasik cörek otu ve 1 kasik keten togumu
biraz yesil zeytin
2 dilim pastirma(ev yapimi falan yok malesef kayseri yapimi)
2 kapsül omega3 takviye.(omega 3 leri yeni aldim..EPA si 300mg. en fazla bunu bulabildim. sizinkiler kac kizlar?)
1 kapsül vitamin C
1 bardak sütlü Türkkahvesi yaninda 3 günkurusu kayisi ile birlikte
ve tabikide yarim Greyfurt...
Ne yemisim yaw..
Eki Görüntüle 328221
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
- 8 Aralık 2011
- 43.071
- 146.875
nebileyim zavalı bu hafta üfleye üfleye verdi kiloyu herhal bizdemi başlasak belki içimiz boşalır biraz
yeni topiğ açarız üfledik yağlar gitti gelin beraber üfleyelim
Benzer Konular
