Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

alaaddininyasemini .!.:

hoşbulduk yarın bi bakıyım

bişiy itiraf edeyim bundan önce bi topiği takip ediyordum bi soru soruyordum bazen cvp yazıyolardı bazen bişiy yazmıyolardı böyle şeyleri takmam ama benım komiğime giden sırf sohbet ediyolardı su diziyi izledin mi su ayakabıyı aldın mı tarzı bu topik farklı ama sadece bi konu üzerine yogunlaşan paylaşan insanlar var
ı lowe you karatyyyyyyyyyyyyyyyyy

Genişletmek için tıkla...

evet biz genelde karataydan,spordan,diyetten bahsediyoruz.:13:....birbirimize destek oluyoruz..

arada baska seylerdende bahsedebılıyoruz tabıkı normal olarak

ikiz81 .!.:

evet biz genelde karataydan,spordan,diyetten bahsediyoruz.:13:....birbirimize destek oluyoruz..

Genişletmek için tıkla...

mesaj sayım 100 olmamış

hayattanazicik .!.:

Test yaptim hamile degilim ve bu kotu haber bana cok pahaliya patladi kacamaklarla dolu bir gunu kapattim yediklerimi yazsam beni yaka paca atarsiniz bu topikten

Genişletmek için tıkla...

canım sıkma canını doğru zaman şimdi değil demek ki herşeyin hayırlısı
istediğin bebişe kavuşursun inşallah

idealist bugünde benim misafirim vardı onun koşuşturması dışında spor yok canım

kısa zamanda bu kadar sayfa yorumlar yazılmış..hayret doğrusu demek ki doğru bir diyet yeri..takipdeyim ozaman

Yorumlari ile destek olan butun arkadaslara cok tesekkur ederim. Iyi ki varsiniz aslinda herseyin hayirlisi once ideal kiloma bir ineyim hedeflerime ulasayim sonra olacaktir elbet bebegim. Cok uzuldum ama her serde bir hayir vardir lafi her zaman hayat felsefem oldugundan hayal kirikligim biraz daha az oldu azimle kiloma kanalize olacagim....

LadyYoOkie .!.:

ya arkadaşlar ne kadar zamanda ne kadar kilo vermeyi vadediyor acaba???:26: kişiden kişiye değişir biliyorum ama ortalama bir rakam söyler misiniz???:26:

Genişletmek için tıkla...

dukan vs. gibi vaadler yok karatayda. sağlıklı beslenme biçimi.
nisandan bu yana 42 kilo veren var,
3 ayda 11 kilo veren var, 3 ayda 3 kilo veren var.
zaten hepsinin başlangıç kilosu da farklı.

LadyYoOkie .!.:

ya arkadaşlar ne kadar zamanda ne kadar kilo vermeyi vadediyor acaba???:26: kişiden kişiye değişir biliyorum ama ortalama bir rakam söyler misiniz???:26:

Genişletmek için tıkla...

Çok hızlı bir kilo kaybı düşünme ama verilen kilolar diğer beslenme biçimlerine göre daha az geri alınıyor..

günaydınlarrrrrrrrrrr ay hepinizi çoooooooooook özledim
eviniz bereket saglıgınız yerinde çalışan ve ev hanımlarımıza işlerinde kolaylık bedenimizede zayıflık ruhumuz huzur dolar inşaallah
kaçamaksız mutlu günler

alaaddininyasemini .!.:

mesaj sayım 100 olmamış

Genişletmek için tıkla...

Nazar etme ne okur, çalış senin de olur!!
Buraya bir takılmaya devam et sen bak iki günde mesaj sayın 500 olur. :):):)

tanem111 .!.:

günaydınlarrrrrrrrrrr ay hepinizi çoooooooooook özledim
eviniz bereket saglıgınız yerinde çalışan ve ev hanımlarımıza işlerinde kolaylık bedenimizede zayıflık ruhumuz huzur dolar inşaallah
kaçamaksız mutlu günler

Genişletmek için tıkla...

Âmin canım hepimize inşallah.

günaydın kızlar

akşam giremedim

30 dk yürüyüş
3.öğün: kabak yemeği
haşlanmış brokoli
yoğurt
ceviz

sabah
2 yumurta
peynir
çay

çok yoğun bir gün
hepinize kolay gelsin.
akşama görüşürüz işallah.
yarın bir iş gezisine çıkıyor olabilirim. 1 hafta
haber veririm

.

günaydın canlarr , eve gitmeme 3 gün kaldıııı oleyyyyyyyyy

kahvaltımı yaptımmm hemen yazıyorummmm

2 yumurtadan yumurta salatası
peynir
3 zeytin
1 közlenmiş kırmızı biber
biberiye çayı
yarım greyfurt yicem şimdiii çayımı bitireyim deee

tanem111 .!.:

günaydınlarrrrrrrrrrr ay hepinizi çoooooooooook özledim
eviniz bereket saglıgınız yerinde çalışan ve ev hanımlarımıza işlerinde kolaylık bedenimizede zayıflık ruhumuz huzur dolar inşaallah
kaçamaksız mutlu günler

Genişletmek için tıkla...

günaydın cnm. çokk iyi geldii sözlerinn sabah sabahhhh
halloldu sanırım senin bilgisayarr.

asli72 .!.:

günaydın kızlar

akşam giremedim

30 dk yürüyüş
3.öğün: kabak yemeği
haşlanmış brokoli
yoğurt
ceviz

sabah
2 yumurta
peynir
çay

çok yoğun bir gün
hepinize kolay gelsin.
akşama görüşürüz işallah.
yarın bir iş gezisine çıkıyor olabilirim. 1 hafta
haber veririm

.

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun cnm.

Kahvaltın oncesi yarım greyfurt suyu. Bütün bütün yiyemiyorum, suyunu sıkıp posalari da icine atıyorum.
Mantarli omlet.
Avuç icim kadar beyaz peynir
Bir avuç ceviz
15 zeytin
Bol yeşillik
Sekersiz tarcinli çay

jarnanaa .!.:

yaaa yapıcak o ka dedikodu çılgınlık varken şimdi benim kınalı kuzum yoğunluktan totosunu kaşıyamayacak üle miannammmm reva mı bu yaaa biz de nişantaşı çocuğu olaydık nolurduuuuuistanbulda çokkk güzel kar başladı selvi boylum al yazmalım çokkk mutluyummmmmm kesin tutar akşama kardan adam yapasım var bahçede

Genişletmek için tıkla...

yettim gariii biri çılgınlık mı dedi dimek heryer bembeyazzz ne güselll karlar düşer düşerrr ağlarımm hep ismini hep ismini anarımm jarnimm

mb2012 .!.:

kızlar akşam ki mamalarım

Mercimek çorbası
etli ıspanak böreği şaka şaka yemeği
yoğurt

Genişletmek için tıkla...

:))

hayattanazicik .!.:

Yorumlari ile destek olan butun arkadaslara cok tesekkur ederim. Iyi ki varsiniz aslinda herseyin hayirlisi once ideal kiloma bir ineyim hedeflerime ulasayim sonra olacaktir elbet bebegim. Cok uzuldum ama her serde bir hayir vardir lafi her zaman hayat felsefem oldugundan hayal kirikligim biraz daha az oldu azimle kiloma kanalize olacagim....

Genişletmek için tıkla...

canım benim biliyorum hayal kırıklığı oluyor ne desem boş ama emin ol vardır bir hayır doğru zamanda hayırlısı olur inşallah bende bu konuda çok yıprandım umudumu kaybettiğim zamanlarda oldu ama artık zamana bıraktım hayırlısı olsun diyorum sende üzülürsün muhakkak ama uzun sürmesin olur mu öperim çok

tanem111 .!.:

günaydınlarrrrrrrrrrr ay hepinizi çoooooooooook özledim
eviniz bereket saglıgınız yerinde çalışan ve ev hanımlarımıza işlerinde kolaylık bedenimizede zayıflık ruhumuz huzur dolar inşaallah
kaçamaksız mutlu günler

Genişletmek için tıkla...

ay ne güzel dilekler bunlarrr amin aminn tanem yaa hepimize inşallahhh

akşam ne yidim:
et sote
az pırasa yemeği
az ev yoğurdu
bol yeşil salata
spor: yapamadım malesef sadece 4000 normal ofis işleri yaparken attığım adımlarla gün son buldu ama bugün yapıcam kısmetse bugün öğleden sonra işlerim rahatlayacak

bu sabah kahvaltım:
2 adet kayısı kıvamı haş. yumurta
bol zeytin,marul
peynir,ceviz,domates
1 brd. türk kahveli süt
yarım kase nar

ikiz81 .!.:

çok az değilmiburda felaket yağmur yağıyor 2 gündür.:2:.dışarda birikmiş sulardan yürünmüyor bile..birde yürüme sevdasına hasta olmayayım

Genişletmek için tıkla...

bu şartlarda 45 dk yürü sonra az diye zırla valla döverim haaa totonu kaşı totonu

hayattanazicik .!.:

Test yaptim hamile degilim ve bu kotu haber bana cok pahaliya patladi kacamaklarla dolu bir gunu kapattim yediklerimi yazsam beni yaka paca atarsiniz bu topikten

Genişletmek için tıkla...

bebeğim dediğin gibi hayırlısıhem fazlalıklar gitsin sonra şöyle çıtır çerez bir hamilelik geçir ne güzel işte:16seviyoruz seni üzülmek yasak

idealist33 .!.:

kızlarrr aç karnına biberiye de içtim bugün yine gidemedim tuvalete:26::26:
bi tane daha içeyim barii sonra da sporrrr ve sıcak bir duşşş iyi gelir inşallahh

Genişletmek için tıkla...

canım ben ne aç ne de tok karnıma içiyorum anında etki ediyor bir de öyle denesen

tanem111 .!.:

günaydınlarrrrrrrrrrr ay hepinizi çoooooooooook özledim
eviniz bereket saglıgınız yerinde çalışan ve ev hanımlarımıza işlerinde kolaylık bedenimizede zayıflık ruhumuz huzur dolar inşaallah
kaçamaksız mutlu günler

Genişletmek için tıkla...

özledik senii yaaa

petunyaaa .!.:

yettim gariii biri çılgınlık mı dedi dimek heryer bembeyazzz ne güselll karlar düşer düşerrr ağlarımm hep ismini hep ismini anarımm jarnimm

:

Genişletmek için tıkla...

arizona kertenkelem geri dönmüüşşşşşş yihhhaaaaaaaaapetuşşşşş 3 günde -900 olduuuuu bunu kutlamak için haka dansı mı yapsam

günaydııınnnnnn kar tanelerimm

sabah tartya bi baktım 76.1üç günde -900 oldu yihhaaaaaaaama hala regl olmadım 2 hafta oldu gecikeli.acaba daha önceki artılar malatya tarhanası yüzünden mi oldu içinde buğday var yaaaa:26::26:iki gün üst üste içmiştim:26:neyse geçti gitti ayyyy gitsin kilolar gitsinnnnn

akşam mamişim
tavuklu şehriye çorbası(şehriye bacımın(papadiya) kulaklarından özür dilerim)
yoğurt

sabah kahvaltım
1 tarçınlı elma(greyfurt yemeyi unutuyorum yaaa:26:)
1 yumurta sarısı
3 cherry domates
bolca kars kaşarı
1 avuç fındık
2 omega 3
0,5 lt su