- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
sen de haklısın usta,meyve suyu olunca 1 kahve fincanını geçmeyin diyor canan hocamız:26:
ben suyunu içmeyi düşünmüyorum hem şeker hem de karbonhidrat en nihayetinde ekşi ekşi hüpletirim
he valla babişkomuz olsa hazırlardı bize
ayy posasıyla yıyebılırmıyım ekşi ekşi,suyunu içmek daha kolay geliyor da,biri cevaz verir mi diye bakınıyorum
greyfurt çılgınlıgı şu oluyor: bir arkadasımız yani insan6diyetinde hiçbir degisiklik yapmadan 5-6 günde 1 kg vermıs sadece greyfurt ekleyerek menulerıne,ve bır suredır kilo veremıyordu kendisi benim gibi biz de onla baraber deneyelim diyoruz,hemi de insülin direncini kırıyormus.
pepeti sabah bir diyet paylaşmıstı,ben de baska bır versıyonunu buldum,mantık aynı,güçlü protein ve öğünlere eklenen yarım greyfurt.
dur paylaşayımm:
Bu yazı 9 Mart 2011 tarihinde sitemize eklenmiştir.
Salatalarda yağ kullanmanın serbest olduğu greyfurt diyetinde şeker kullanmak kesinlikle yasaktır. Yiyecekleri pişirerek yemeniz tavsiye edilmektedir. 5 Ana öğünden oluşan bu diyet programında bolca sıvı tüketmeniz gerekiyor. Greyfurt meyvesi kandaki insülin oranını düşürerek vücudunuzun yağ depolamasını engelliyor. C vitamini açısından da oldukça zengin olan bu meyvenin diyeti ile kısa sürede sağlıklı bir şekilde fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Buruk bir tada sahip geryfurt cilt bakımında da oldukça etkili bir madde. Greyfurt yağının masajla birlikte kullanıldığında baş belası selülitlere karşı etkili bir savaç açmış olacaksınız. Bedeninizle ilgili birçok yararı olan greyfurtu bu diyetin önerileriyle birlikte kullandığınızda zayıflamanıza da çok büyük yardımı olacaktır. Yararlı besinlerden faydalanarak vericeğiniz kiloların mutluluğu ile birlikte sağlığınızda ki olumlu gelişimeler de sizi çok memnun edicektir.
Greyfurt Diyeti
Greyfurt Diyeti KAHVALTI
2 Adet yumurta
2 İnce dilim pastırma
Sade kahve
Yarım greyfurt ve 250ml greyfurt suyu
Greyfurt Diyeti ÖĞLE
Çoban salatası
Sınırsız et
Yarım geryfurt ve 250ml greyfurt suyu
Greyfurt Diyeti AKŞAM
Kırmızı lahana, kereviz, pancar gibi kırmızı sebzeler ve yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bir yemek
Sınırsız balık eti
Yarım greyfurt ve 250ml greyfurt suyu
Greyfurt Diyeti GECE
250 ml yağsız süt
çok hastayım canım sadece simit istedi.acı banaaaaaaaaaa lütfen!
sen de haklısın usta,meyve suyu olunca 1 kahve fincanını geçmeyin diyor canan hocamız:26:
Hahaha kizim altima kaciriyordum gülerken...Ne laflar ne laflar...kete nedir biliyom çok şükür sen şaplak nedir biliyon mu pekiminik kurabiyem kurtul şu keteden bak direndirme insilünü yazıktır günahtır yahuuu
yaa kontrolsüz harcama olayında annem tam bir facia.bir de her sene nişanlanan ayrılan evlenen boşanan süper gerizekalı bir abim ve ondan kalan borçlar var gel de sakin kal yahu.valla uyumasaydım abimden külbastı yapıp yedi mahalleye öküz eti diye dağıtıciktim haaa
ne sadece 2000 adim mi ezik jarnanaaaaa 600 adım mı ezik ayşebenim 2000 adım oldu şu ana kadar çatla da patla frambuazlı dondurmam bende öğleden sonra yoğunum ama ayran içelim ama ayrı düşmeyelim yine de
benimkiside 11245 te canimcim
tarçınlı elma ya da muzu dövülmüş fındık ya da cevize bula ohh ohh mis
slm kızlarrr
bugunku kahvaltım:
2 kayısı yumurta
yarım avuc peynır
1 avokado
3-4 cevız
4 kuru kayısı
elmaçayı
az once de 1 saat yuruyus yaptım tempolu
greyfurtumu aldım.bugun 2. ogunle yemeye başlayacagım
Aynen canim benimde esim ögleden sonralari ise gidiyor. Benim cadiyi ona birakip rahatla yürüyorum...Sefam olsun...yok eşim çocuğa bakıyor ben yürüyorum...
Canim ben Canan hocaya sordum cevap bekliyorum... O zamana kadar bence meyvenin kendisini yiyelim. Meyve suyunun kötü oldugu yaziyor kitapta..Posasiyla tüketelim..Ben öyle yapicam..kılzar son kararınız ne,greyfurtun suyunu mu ıcıyoruz,posasıyla mı yıyoruz?
Hahaha kizim altima kaciriyordum gülerken...Ne laflar ne laflar...
ne sadece 2000 adim mi ezik jarnanaabenimkiside 11245 te canimcim
Aynen canim benimde esim ögleden sonralari ise gidiyor. Benim cadiyi ona birakip rahatla yürüyorum...Sefam olsun...
Canim ben Canan hocaya sordum cevap bekliyorum... O zamana kadar bence meyvenin kendisini yiyelim. Meyve suyunun kötü oldugu yaziyor kitapta..Posasiyla tüketelim..Ben öyle yapicam..
Kizlar Kahvaltimi yazayim
2 kayisi yumurta
2 parca kasar peynir
1 parca beyaz peynir
1 kasik keten tohumu ve cörek otu
yarim alabas sebzesi
1 domates 2 biberden yapilmis az zeytinyagli limonlu salata
Ince bir dilim sucuk (valla benimki yiyordu cok canim cekti tattim burdada ev yapimi sucuk yok ki)
1 koca bardak sütlü türk kahvesiyaninda 4 kücük kayisiyla birlikte... Valla kizlar böylede cok güzel oldu...Kurtuldum tatlandiricidan...
veee sporrrrrrr
7.256km yürüyüs 11245 adim 574 kalori 1 saat 35 dakika
ENDORFIN ENDORFIN
Sivi: 1,5 litre su
kılzar son kararınız ne,greyfurtun suyunu mu ıcıyoruz,posasıyla mı yıyoruz?
he valla babişkomuz olsa hazırlardı bize
ayy posasıyla yıyebılırmıyım ekşi ekşi,suyunu içmek daha kolay geliyor da,biri cevaz verir mi diye bakınıyorum
greyfurt çılgınlıgı şu oluyor: bir arkadasımız yani insan6diyetinde hiçbir degisiklik yapmadan 5-6 günde 1 kg vermıs sadece greyfurt ekleyerek menulerıne,ve bır suredır kilo veremıyordu kendisi benim gibi biz de onla baraber deneyelim diyoruz,hemi de insülin direncini kırıyormus.
pepeti sabah bir diyet paylaşmıstı,ben de baska bır versıyonunu buldum,mantık aynı,güçlü protein ve öğünlere eklenen yarım greyfurt.
dur paylaşayımm:
Bu yazı 9 Mart 2011 tarihinde sitemize eklenmiştir.
Salatalarda yağ kullanmanın serbest olduğu greyfurt diyetinde şeker kullanmak kesinlikle yasaktır. Yiyecekleri pişirerek yemeniz tavsiye edilmektedir. 5 Ana öğünden oluşan bu diyet programında bolca sıvı tüketmeniz gerekiyor. Greyfurt meyvesi kandaki insülin oranını düşürerek vücudunuzun yağ depolamasını engelliyor. C vitamini açısından da oldukça zengin olan bu meyvenin diyeti ile kısa sürede sağlıklı bir şekilde fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Buruk bir tada sahip geryfurt cilt bakımında da oldukça etkili bir madde. Greyfurt yağının masajla birlikte kullanıldığında baş belası selülitlere karşı etkili bir savaç açmış olacaksınız. Bedeninizle ilgili birçok yararı olan greyfurtu bu diyetin önerileriyle birlikte kullandığınızda zayıflamanıza da çok büyük yardımı olacaktır. Yararlı besinlerden faydalanarak vericeğiniz kiloların mutluluğu ile birlikte sağlığınızda ki olumlu gelişimeler de sizi çok memnun edicektir.
Greyfurt Diyeti
Greyfurt Diyeti KAHVALTI
2 Adet yumurta
2 İnce dilim pastırma
Sade kahve
Yarım greyfurt ve 250ml greyfurt suyu
Greyfurt Diyeti ÖĞLE
Çoban salatası
Sınırsız et
Yarım geryfurt ve 250ml greyfurt suyu
Greyfurt Diyeti AKŞAM
Kırmızı lahana, kereviz, pancar gibi kırmızı sebzeler ve yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bir yemek
Sınırsız balık eti
Yarım greyfurt ve 250ml greyfurt suyu
Greyfurt Diyeti GECE
250 ml yağsız süt
Bu zayiflatan seylerde hep kotu tatli samandag biberi sayesinde 10 kilo birden verdi esim muthis tuvalet ihtiyaci oluyor yiyince ama dokunup elimi agzima gotursem cigligi basiyorum cok aci:)
Greyfurtta asla yiyemem oda cok aci off yaa bu zayiflatan yiyeceklerle hic munasebet kuramiyorum ben off of.
Bu arada sabah peynir ve domates yedim.
Bu zayiflatan seylerde hep kotu tatli samandag biberi sayesinde 10 kilo birden verdi esim muthis tuvalet ihtiyaci oluyor yiyince ama dokunup elimi agzima gotursem cigligi basiyorum cok aci:)
Greyfurtta asla yiyemem oda cok aci off yaa bu zayiflatan yiyeceklerle hic munasebet kuramiyorum ben off of.
Bu arada sabah peynir ve domates yedim.
biz kendimize uyarlıycaz,yıycez tabüükü fındık fıstık,onsuz olur mu heççeeee bunda fındık fıstık yohtirrrr......
onlardan yemicez mii..
eppek de yemiyoruz zatii nası dayancaz bu diyete bakim bizzz...
çerez dışında karatayla aynıymışş aslında..
greyfurtu da hiç sevmem
temam meyve yiyoruz:13:Hahaha kizim altima kaciriyordum gülerken...Ne laflar ne laflar...
ne sadece 2000 adim mi ezik jarnanaabenimkiside 11245 te canimcim
Aynen canim benimde esim ögleden sonralari ise gidiyor. Benim cadiyi ona birakip rahatla yürüyorum...Sefam olsun...
Canim ben Canan hocaya sordum cevap bekliyorum... O zamana kadar bence meyvenin kendisini yiyelim. Meyve suyunun kötü oldugu yaziyor kitapta..Posasiyla tüketelim..Ben öyle yapicam..
Kizlar Kahvaltimi yazayim
2 kayisi yumurta
2 parca kasar peynir
1 parca beyaz peynir
1 kasik keten tohumu ve cörek otu
yarim alabas sebzesi
1 domates 2 biberden yapilmis az zeytinyagli limonlu salata
Ince bir dilim sucuk (valla benimki yiyordu cok canim cekti tattim burdada ev yapimi sucuk yok ki)
1 koca bardak sütlü türk kahvesiyaninda 4 kücük kayisiyla birlikte... Valla kizlar böylede cok güzel oldu...Kurtuldum tatlandiricidan...
veee sporrrrrrr
7.256km yürüyüs 11245 adim 574 kalori 1 saat 35 dakika
ENDORFIN ENDORFIN
Sivi: 1,5 litre su
neyyy bir anne adayı olarak sabah sadece peynir domates yemeni şiddetle kınıyorum hani ceviz hani omega 3 hani zeytin hani hani haaa yavru ceylanım
loxiiii baciko bu soruyu duymamış olayım kız meyve suyu bizim diyetin mantığına ters
meyve suyu taze sıkılmış dahi olsa hemen kana karışıp kan şekerini yükselttiği için yasaaaaak
posalı tüketeceksiniz ki bağarsaklarda emilim olsun, yoksa insülin direncini kıramazsınız bunu bana canan hocanın dışında gittiğim 3 ayrı endokronoloji uzmanı söyledi ayrıca prof. dr metin özata nın kitabında da yazıyor...
bacım siz bu samandağ biberini nerden alıyorsunuz acep
biz kendimize uyarlıycaz,yıycez tabüükü fındık fıstık,onsuz olur mu heçç
temam meyve yiyoruz:13:
sen yurudugun mesafeyi nasıl hesaplıyorsun canım,adımsayarlar bu işe de yarıyormu,ben de edinsem bir tane fena olmıycak
bugun yuruyus yaparken yanımızdan jet gibi bir kadın geçti,bıraz daha gittik sonra donduk bız,o ufka dogru uzaklastı ,cezaevının yanından geçmiştik arkadas molaverınce oradı askere sordu,4 aydır ordaymıs asker ,bu kadın havalar ıyı oldugunda gunde 2 kere soguk oldugunda 1 kere çıkyormus mutlaka,zayıfladımı dıye sormuz bizim arkadas asker bilmiyorum abla demiş yoksa bizim ikiz mi bu sabah akşam yürüyen gizemli kadın
hihihi canimcim ya bakma saka yapiyorum ben kiyamam sana.bu da ikizin alaman modeli çıktı haaaa başımızaıofis insanıyım ben napem madurum ben yaaaa mağdurum mağdurum da mağdurum çok mağdurum mağdurum
biz kendimize uyarlıycaz,yıycez tabüükü fındık fıstık,onsuz olur mu heçç
temam meyve yiyoruz:13:
sen yurudugun mesafeyi nasıl hesaplıyorsun canım,adımsayarlar bu işe de yarıyormu,ben de edinsem bir tane fena olmıycak
bugun yuruyus yaparken yanımızdan jet gibi bir kadın geçti,bıraz daha gittik sonra donduk bız,o ufka dogru uzaklastı ,cezaevının yanından geçmiştik arkadas molaverınce oradı askere sordu,4 aydır ordaymıs asker ,bu kadın havalar ıyı oldugunda gunde 2 kere soguk oldugunda 1 kere çıkyormus mutlaka,zayıfladımı dıye sormuz bizim arkadas asker bilmiyorum abla demiş yoksa bizim ikiz mi bu sabah akşam yürüyen gizemli kadın
anladık yiwwrummmöff fikir teatisinde bulunalım demiştim ,heman de üstüme geliyonuz
bir yarım saat daha yürüyesim var,çıksam mı acep
anladık yiwwrummmöff fikir teatisinde bulunalım demiştim ,heman de üstüme geliyonuz
bir yarım saat daha yürüyesim var,çıksam mı acep