Benim kızım vitamin içemiyor, onun doktoru bana Omage-3 vermişti(yanında başka bazı vitaminlerle birlikte), sütünden alsın diye...Emzirmeye hiçbir zararı yok yeter ki uygun bir marka olsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Benim kızım vitamin içemiyor, onun doktoru bana Omage-3 vermişti(yanında başka bazı vitaminlerle birlikte), sütünden alsın diye...Emzirmeye hiçbir zararı yok yeter ki uygun bir marka olsun
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
benim şu pc ede üfleee yaaa
hahahahhaaa
onu üfleyemem ama inşallah kısa zamanda en güzelinden ve sağlamından yeni bir pc alırsın
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
merhaba arkadaşlar nasılsınız kaçamak durumları nasıl?benim öğlen ufak bir kaçamağım oldu içi pirinçli lahana yedimm(
2.öğün
5-6 adet lahana dolma
1 kase yoğurt
1 kase ıspanak çorbası
iyiyiz bebeğim hangi arkadaştı hatırlayamadım ama dolmayı sabah yemişti ilginç ama daha az tehlikeli sanki
- 6 Ocak 2012
- 348
- 0
merhaba arkadaşlar nasılsınız kaçamak durumları nasıl?benim öğlen ufak bir kaçamağım oldu içi pirinçli lahana yedimm
2.öğün
5-6 adet lahana dolma
1 kase yoğurt
1 kase ıspanak çorbası
bende kahvaltıdan sonra iki ısırık havuçlu kek yedim
((
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
bende kahvaltıdan sonra iki ısırık havuçlu kek yedim
itiraf .commmmmmmmmmmbende dün 1 adet avuç içi kaadr börek yidimmm..tahminen 3 ısırk eder heralde
benim ağzım mı büyük ne
- 8 Aralık 2011
- 44.042
- 153.716
nefesimin kuvvetli olduğunu söylemiş miydim
Benim kızım vitamin içemiyor, onun doktoru bana Omage-3 vermişti(yanında başka bazı vitaminlerle birlikte), sütünden alsın diye...Emzirmeye hiçbir zararı yok yeter ki uygun bir marka olsun
şimdide onu kafaya taktım canım ben hangi marka kullanacam
evet bebeğin gelişimi için omaga3 çok öneyliymiş bunuda yeni öğrendim keşke baştan bilseydim ben baılkta çok üstsüte yiyen biride değilim:104: belirli balıkları yıye biliyorum zaten bizim doktorlara güvenimiz tamda bazılarıda niye bukadar bigilindirme özürlü her ay bebegimi konturolerini yaptırıyor olduğum halde
ben bunu canan hocadan ve sizlerden öğreniyorum iyiki varsınız - 8 Aralık 2011
- 44.042
- 153.716
taplet olsun bi zahmet bunuda ekle canım duanahahahahhaaa
üfle buralara gelir nefesingeçmiş olsun canım benimde en son reglimde baş ağrısı oldu insülin direnci ilemi ilgili acaba?ben emzirdiğim için parol içebiliyorum sadece onu içtim iyi geldi.
maşallah canım nazar değmesin hep böyle devam etaz önce yürüyüş sonrası markete girdim...yakında lise var lise öğrencileri markete doluşmuş abur cubur alıyorlar....kasada kuyruktayı;bende nescafe aldım,çocuklara kraker falan...kadın bana diyor ki yavrum öğlen arasında karnınızı onlarlamı doyuruyorsunuz,anneniz nasıl izin veriyor dedi..
birde geçenlerde eşimle aramızda 8 yaş var,arkadaşın biri diyor ki eşinle aranızda 15 yaşmı var.;30 yaşında olduğumu öğrenince şok oldu kadın...
canım az yiyince zayıflanmıyor sakın bünyene zarar verirsin.serbest olanlardan doyana kadar.ben öyle yapıyorum ayda ortalama 2 kg gidiyor yeterde artar bile.sabırlı olmak lazımBenim kafam çok karışık ..Ben bugün sabah 1 yumurtadan krep ve 5 tane falan biberli yeşil zeytin yedim.Öğlen Hellimli zeytiyağlı salata yedim.Yarım bardak da ayran..Ve nerdeyse 1,5 aydır böyle besleniyorum kilo falan da veremiyorum.Az yediğim için mi?Offf ya uzaya füze fırlatsam daha kolay olurdu..Ya az yiyince zayıflanmıyor mu?Delircem ben zaten yemek yemeye korkuyorum.Millet dana gibi yiyo incecik ben nefes alamıyorum havada karbonhidrat var mıdır diye ..İmdaaaaaaaat
ben de ekmeği hiç aramıyorum canım.eskiden şekerli çay içerdim şekeri bıraktığımda çayın tadını almaya başladım.şimdi ekmek yemiyorum ve yemekler daha lezzetli gelmeye başladı sizde de oldumu bilmem
biz bazıı akşamlar yemekle beraber tüketiyoruz eşimle çok eğlenceli oluyor...
canım kavrulmamış çekirdek yediğimiz için 1 avuçtan sonrası pek gelmiyor.ben çekirdek yemiyorum çünkü bir başlarsam deli gibi bitirene kadar çitliyorum ama petunya yiyo mesela sıkıntı yok
methaba canım biz de seni özledikkkneyse kaçamakları boşver bu ara hepimizde oldu.önümüzdeki maçlara bakalım.Sizi ne çok özledim anlatamam...
Pazar ve pazartesi yediklerimi yazmayacağım yeni gelen arkadaşlara kötü örnek olmak istemem
Neyse olan oldu yenen(ki biz ayrı dünyalara aitiz karar verdim sizin dediğiniz gibi:)) yendi ve bitti önümüzdeki maçlara bakacağım...Malum ay küçülme devresine girmişken bu dönemin avantajını iyi değerlendirmeliyim
2 gün kaçamak ve spor yapmama iyi gelmedi bana neredeyse bırakıyordum ipin ucunu ama bugün sabah dizginleri elime aldım tekrardan
Kaffaltım:
15 zeytin
1,5kk kadar peynir
1/2 yumurta
1/4 dilim ekmek
1/2 ceviz
bilimum meyve çayı(oğlum sabah sabah birsürü çay yaptırdı o içmeyince de hepsini ben içtim
pazardan birsürü yeşillik alıp kendimi bir güzel besiye çekeceğim bu hafta, şu fıstık ezmesini atmam lazım vücudumdan artık
pazar dönüşü geçmişi okumaya çalışırım
canım eski formuna dönmüşsün çok sevindimmmCanim ayakabilar yeni markasida Ad...s özelikle yürüyüs icin, en son cikan modellerinden...
Acayip para bayildim..Ama vurdu genede...Benim esimim sporla ilgili meslegi var.
Ben ayakkabiyi geri götürelim derken o gülüyordu. Vurmasi gayet normalmis..
Bir kere vurunca tekrar vurmazmis. Gercektende bu gün vurmadi...
Herkez ögle yemegini bitirdi ben anca kahvalti yapiyorum...
1.ögün
3 yumurta ile yapilmis beyaz peynirli tereyagli omlet ben anca yarisini yiyebildim yarisina kizim el koydu...
1 bütün havuc
sivi: 1 litre su
Spor: 6,5 km yürüdüm 9865 adim 1saat 12 dakika 389 kalori yakmisim...
mUTLULUK YEMEKTE DEGIL SPORDA kIZLARRRR
bilgiiçin teşekkürler
sakın sakın gerekise çöpe at komşuna verrrkafa kazan olunca mesajlarda karışmış kusura bakmayın petunya,jarna
iyi dilekleriniz için teşekkürler
canım çooook tatlı istiyor evde de kaymaklı lokum var o bana bakıyor ben ona
sanki onları yersem başımın ağrısı geçecek
bizlerde seni özledik hoşgeldinnnnnnkızlarrr özledim siziiii...bikaç gündür giremedim..sanki bişeyler eksikti hayatımda,çok alışmışım çoookkk..
hemen bugünkü menülerimi bildireyim..
sabah açkarnına 4 gün kurusu+2 bardak su
kahvaltıda 6 zeytin,2kk beyazpeynir,1 domates,şekersiz çay,1 elma
arada 1 bardak süt
öğlende 1 kase cacık,yarım tabak kapuska ve malesef karnım doymadığı ve yiyecek birşeyim olmadığı için tost:26:
arada yine süt..mandıraya döndüm wallahi
yemekten sonra olursa incir hurma yiyorum arada olurda tarçınlı süt veya yeşil çay
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
olsun annem olsun bende çok seviyom bu türküyü türkünün gazıylan salına salına değil koşa koşa yürüdüm resmen tam 61 dakika tempolu hızlı yürüyüş yaptım parkeler eskidi :)) tempolu yürüyüş = 7901 adım topma adım=9599 adım oldu=5.18 km ile günü şimdilik kapadım akşamda hareket edebildiğim kadar edicem 10 bini geçer inşallah yarın sabah yazarım gariiihahhahhhaaaaayürüyüş sonrası salın da gel yavrum meydan kız görsün
:)) tangalı olursa kapı önünede koymazlar demi :))
bizde özledik yaww nirelerdesşn pempoşş mandıra olman iyide tost pek olmamış hacıı :))kızlarrr özledim siziiii...bikaç gündür giremedim..sanki bişeyler eksikti hayatımda,çok alışmışım çoookkk..
hemen bugünkü menülerimi bildireyim..
sabah açkarnına 4 gün kurusu+2 bardak su
kahvaltıda 6 zeytin,2kk beyazpeynir,1 domates,şekersiz çay,1 elma
arada 1 bardak süt
öğlende 1 kase cacık,yarım tabak kapuska ve malesef karnım doymadığı ve yiyecek birşeyim olmadığı için tost:26:
arada yine süt..mandıraya döndüm wallahi
SİZLERİ OKUMAK ÇOK ZEVKLİİ:13:
bu arada benim karatay iyi gidiyor son 6,5 kilomun 1ini vermiş bulunuyorumm..
pek paylaşımda bulunamıyorum ama takipteyimmmm sizi
oh ohh biri gitmiş sefan olsunn yazmakta zevkli okunduğunu bilmek dahada zevkli yürümek paha biçilmezzz ayy yürüüdm geldim süperimm şincik eve gidem soframıkuram kocişte komedi filmi almış akşama onla film keyfi yapam
bizi okumaya devam et anacımmm - 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
Sevgili son 6,5 kilosunun 1'ini vermiş olan arkadaşım,SİZLERİ OKUMAK ÇOK ZEVKLİİ:13:
bu arada benim karatay iyi gidiyor son 6,5 kilomun 1ini vermiş bulunuyorumm..
pek paylaşımda bulunamıyorum ama takipteyimmmm sizi
resmen tanışmasakta ben geçmişten bayağı bir tanıyorum seni
daha fazla paylaşım yapmalı ve biz körpe karatycıları deneyime boğmalısın diye düşünüyorum.Sevgiyle kal hoşçakal
taplet olsun bi zahmet bunuda ekle canım duana
sen merak etme bebeğim ben tahmin ettim laptop istediğini hem de toshiba laptop diledim benim gibi bir manyağa bile dayanıyor dşün
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
petunya ve jarnanaa;geçmişi okurken sizi hep tebessümle okuyorum,komik kızlarsınız vesselam.alemsiniz valla
leylak70 geçmiş olsun
bugün yediklerim
1.öğün:
2 haşlanmış yumurta
2 dilim pastırma
biraz lor peyniri
1 portakal
1 çay bardağı tuzsuz ayçekirdeği
omega 3
2.öğün:
1 kepçe etli nohut
brokoli(limonlu-sarımsaklı)
birkaç tane mercimek köftesi
2 kaşık şehriye pilavı
spor:3 km yürüdüm
sıvı:2 lt olmuştur.birazdan yine biberiye çayı içerim
leylak70 geçmiş olsun
bugün yediklerim
1.öğün:
2 haşlanmış yumurta
2 dilim pastırma
biraz lor peyniri
1 portakal
1 çay bardağı tuzsuz ayçekirdeği
omega 3
2.öğün:
1 kepçe etli nohut
brokoli(limonlu-sarımsaklı)
birkaç tane mercimek köftesi
2 kaşık şehriye pilavı
spor:3 km yürüdüm
sıvı:2 lt olmuştur.birazdan yine biberiye çayı içerim
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
bal böcüüğümm yazdım mesajlara bak ama gene yazayım gururla 61 dakika tempolu=7901 adımtoplam adım :9599 =5.18 km oldu kuzumm ben kaçar yarın görüşürükkkkaç adım yürüdün bülbül yuvam
bizde seni öptükkk
leylakımm afiyet olsunnn şehiriyeye dikkat eccükte olsa gülüyorsan bize ne mutlu bizeee :))) hepinizi çok seviyom iyi akşamlar tekrardan hoşçakalınnnpetunya ve jarnanaa;geçmişi okurken sizi hep tebessümle okuyorum,komik kızlarsınız vesselam.alemsiniz valla
leylak70 geçmiş olsun
bugün yediklerim
1.öğün:
2 haşlanmış yumurta
2 dilim pastırma
biraz lor peyniri
1 portakal
1 çay bardağı tuzsuz ayçekirdeği
omega 3
2.öğün:
1 kepçe etli nohut
brokoli(limonlu-sarımsaklı)
birkaç tane mercimek köftesi
2 kaşık şehriye pilavı
spor:3 km yürüdüm
sıvı:2 lt olmuştur.birazdan yine biberiye çayı içerim
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
7901 adım mı gözlerim falım reklamlarındaki dedeler gibi açıldı yaaa
süpersin valla süzem yoğurdum - 26 Aralık 2011
- 896
- 0
petunya ve jarnanaa;geçmişi okurken sizi hep tebessümle okuyorum,komik kızlarsınız vesselam.alemsiniz valla
leylak70 geçmiş olsun
bugün yediklerim
1.öğün:
2 haşlanmış yumurta
2 dilim pastırma
biraz lor peyniri
1 portakal
1 çay bardağı tuzsuz ayçekirdeği
omega 3
2.öğün:
1 kepçe etli nohut
brokoli(limonlu-sarımsaklı)
birkaç tane mercimek köftesi
2 kaşık şehriye pilavı
spor:3 km yürüdüm
sıvı:2 lt olmuştur.birazdan yine biberiye çayı içerim
her günümüz neşelimutlu sağlıklı olur inşallah
aa ben bu arada bugün ne öğrendim kilo verene kadar canan hoca nohut a dikkat edin hatta yemeyin demiş.anlayacağın nohutta bir hainmiş
Benzer Konular
