Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

petunyaaa · 10 Ocak 2012

jarnanaa .!.:
günaydın sütlü nuriyem(sütlü tatlı severim de ben)

evet evet deliyim gözü kara deliyim yakarım roma yı da yakarım(kudurma fasılları part 3)

gözlerim bozuk benim evet yaa kilo alınca gözlüğüm yüzüme olmadı bende gurur yaptım almadım yenisini(salaklığa bak kendime gurur yapıyorum)ama yaın çizdircem

bu arada pis boğazlı napmışsın be akşamyılbaşından beri bu cozutmaya meylin gözümden kaçmiyorr süleyim

sütlü nuriyeyi çok beğendimm senin sütlü nuriyen olmaktan mutluyumm

çizdir rahatla derim :) ağırlık olmaz hehe hafiflersinn
ya sorma yılbaşını topladım hatta 59,6 yı gördüm sevinçten çıldırdım bu cumada 59 olsam ne harika olur derkene dün akşam hayvanat bahçesindeki maymun gibi fındık fıstık ne bulduysam yedim ama bunuda telafi edicem bugün ve cumaya yansımayacak inşallah sporla kapatıcam açığımı hedef 45 dakika ama eminim aşıcam kendimiiii tutmayınn beniiii heytttttttt

brain01 · 10 Ocak 2012

jarnanaa .!.:
herkese oluyor bebeğim sıkıntı yok.sen yap leslie'ni bol bol suyunu iç birşeycik olmaz

Desteğine teşekkürler.İnşallah toparlıycam.
Bakalım bugün bu ayın büyüme meselesi de bitti ya.Belki ayla birlikte biz de küçülmeye başlarız.Amiiiin.

petunyaaa · 10 Ocak 2012

brain01 .!.:
Desteğine teşekkürler.İnşallah toparlıycam.
Bakalım bugün bu ayın büyüme meselesi de bitti ya.Belki ayla birlikte biz de küçülmeye başlarız.Amiiiin.

ene dolunaymı geçti ne oldii bende çok gergindim eşim korkudan pek bulaşmıyordu son zamanlarda reglide olamayınca adam tırstıı :) şimdi daha eyi gibiyim dolunaydan mı sebep acepp :) küçülürüz inşallah :) :KK9:

petunyaaa · 10 Ocak 2012

ceylin1907 .!.:
yap cnm benim için de yap yürüyüş zira ben çok vakitsizim bu konuda

yaparım ceylinimm yaa zaten dün akşam yüzünden iki kişilik yürümem gerek o ikinci kişi sen ol :)

Burcin79 · 10 Ocak 2012

ceylin1907 .!.:
canım gecikmelerde de tabi vücut şiş oluyor + çıkman ondandır canım.
bence bir an önce dr.a görün hazır bekarsın doğum kontrol hapıyla filan düzene girsin vücudun...

Canim dogum kontrol haplari kilo aldiriyor....Ben kulaniyorken Karataya baslayinca biraktim...
Cok saglikli olduklarinida düsünmüyorum acikcasi...

Kizlar günaydin petunyacim yaptigin kacamaklari okudum...
Canim unut gitsin ben kendi kacamaklarimi unuttum bile bu gün yeni bir gün..Adim sayarini al yanina basla adimlamaya...
Eritirsin canim..Napalim robotta degiliz oluyor arada...
Bende simdi hazirlandim cikiyorum yürüyüse gelince yazarim kac km. yürümüsüm.
Insallah ayakkabilar vurmaz gene sans dileyin. Öptüm hepinizi... :KK16:

handan_06 · 10 Ocak 2012

merhaba karatay güzelleri nasılsınız?hemen menümü yazayım kuzu uyumuşken yemek ev toplama beni bekler

10 zeytin
2 kk peynir
1.5 küçük muz
1 mandalina
bol tere maydonoz kıvırcık
1 çay bardağı ceviz+antep fıstığı
1 omega 3
1 gün kurusu,2 üzüm

su 1 lt ye yakın yeşil çayımı yudumluyorum

jarnanaa · 10 Ocak 2012

petunyaaa .!.:
hakettim valla vurun acımayınnn temem ceylin aynen öli yapiciğimmm artı bol yürüyüş yapiciğimmm :18:

yürü yavrum yürü fistanını da sürü

senin gibi hocam olsun bir sürü borcum olsunn :)

oyy Allah korusun bebeğim borcun şakası bilen kötü piyasada manyak mı yok :KK66:

petunyaaa .!.:
sütlü nuriyeyi çok beğendimm senin sütlü nuriyen olmaktan mutluyumm

çizdir rahatla derim :) ağırlık olmaz hehe hafiflersinn
ya sorma yılbaşını topladım hatta 59,6 yı gördüm sevinçten çıldırdım bu cumada 59 olsam ne harika olur derkene dün akşam hayvanat bahçesindeki maymun gibi fındık fıstık ne bulduysam yedim ama bunuda telafi edicem bugün ve cumaya yansımayacak inşallah sporla kapatıcam açığımı hedef 45 dakika ama eminim aşıcam kendimiiii tutmayınn beniiii heytttttttt

yılbaşı sonrası da tutuşmuştun şakkadanak vermiştin şimdi de aynı performansı bekliyoruz fırın sütlacım :KK1:

brain01 .!.:
Desteğine teşekkürler.İnşallah toparlıycam.
Bakalım bugün bu ayın büyüme meselesi de bitti ya.Belki ayla birlikte biz de küçülmeye başlarız.Amiiiin.

ne demek bebişim :KK16:

petunyaaa .!.:
ene dolunaymı geçti ne oldii bende çok gergindim eşim korkudan pek bulaşmıyordu son zamanlarda reglide olamayınca adam tırstıı :) şimdi daha eyi gibiyim dolunaydan mı sebek acepp :) küçülürüz inşallah :)

bu ay meselesi nedir yahu valla ağzını burnunu kırasım var benim +400 kesin onun yüzünden boyu posu devrilsin inşallah :21:

petunyaaa .!.:
yaparım ceylinimm yaa zaten dün akşam yüzünden iki kişilik yürümem gerek o ikinci kişi sen ol :)

olmaz fırsat yaratıp ceylincik yürümeli valla bu yağ kütlesi ağırlıklı bedenimle yatmadan evvel tazı gibi zıplayıp evi annemlerin başına yıkıyorum.ip atlarken avize sallanıomuş düşünün :KK66:

handan_06 · 10 Ocak 2012

tanem111 .!.:
bizim tobik estan olmuş yahu ben yoken okuyamadım:96: hepinizi çok özlemişim pc sorun oldu
yazamadım ama sizden kopmak hiç iyi gelmedi diyeti bozdum sonrada midem bozuldu:120: biguzel kustum
yarın toparlanıp kaldığım yerden devam arkıdışler iyi akşamlar

neyse canım kaldığın yerden devam bilgisayarınada gözün gibi bak:)

pepeti .!.:
dün misafirim vardı anlatmıstım yaptığım hiçbir seyin tadına bile bakmadım aksam kahve içtim sekersiz onlarla birlikte bide çay içtim. meyve ve kuruyemis yemedim.
tabiki canım çok çekti. sabah kahvalkımda bir lokma havuçlu kek 2 lokmada milfoy börekimden ısırdım. klasik karatay kahvaltımı yaptım mutluyum aksam yenilmedim. tabiki spor yapamadım ama. saat 15 30 den 19 30 a kadar 4 saat hiç oturmadan ayaktaydım pasta yap orayı burayı düzenle ter içinde kaldım. misafir gelincede onu getir bunu getir pek oturdugum sölenemez .

canım tebrikler o güzelim tatları yemeden dayanmışsın.sabahkileri görmezden geliyorum hadi:)))

handan_06 · 10 Ocak 2012

petunyaaa .!.:
Kızlarrr günaydınnn herkesleree ben akşam pisboğazlık ettim neden oldu nasıl oldu bilmiyorumm ama cozuttum biraz
aslında gün boyu çok güzel beslenmiştim acaba öğlen işyerinde yediğim 3 kaşık bulgur pilavımı dengemi bozdu bilemedim eve gittim herşey yolundaydı hatta yürüyüş yapacaktım adımsayarımı işyerinde unuttuğumu farkedince birden üşendim istesem onsuzda saat tutarak çok rahat yapabiliridm elbette ama bahane ettim ve daha sonra birden acıktım ve hemen sofrayı hazırladım eşimi bile beklemeden
akşam yemeğim : 2 dilim dana eti yedim,birazda bol soğanlı kara lahana kavurması,bol yeşil salata,bir kase sarımsaklı yoğurt yedim ha bir de bolca ceviz durduramadım kendimi cevizde o kadar lezzetliymiş ki pazarda köylü bir teyzeden almıştım yeni temizlemiş ilaçsız yani bunca şey yedim normal bir insan bunun üstüne hiçbirşey yiyemez yememeliydii hatta şişer kalırdı ama ben bırak şişmeyi hala aç aç dolanıyordum içime tazmanya cenevarı girmişti sankimm eşim gelince ona sofra kurdum vs.. olanlar bundan sonra olduuuu sofrayı toplar toplamaz kalktım bir tencere mısır patlattım onu afiyetle eşimle yedik daha sonra bir kase çekirdek yedim ve yarım kasede sarı leblebi yedim neden böyle oldu bilmiyorum ama raydan çıktım heleki sarı leblebi tam bir fiyaskoydu pişmanımmbugün dünü telafi etmem gerek
sabah kahvaltım:
1 avuç badem
9 zeytin
1 yerli muz,1 kırmızı erik
öğleden sonra patron yok bol bol yürümem şart ve akşamı hafif geçirmeliyim planım şöyle
1) en az 45 dk yürüyüş yapılacak daha fazlası olursa harika olur
2) öğlen karnıbahar kızartması varmış üstüne taratorlu yoğurtlu bir sos koyuyorlar sizce yemeli miyim ? tabi haşlanmış ve kızartılmamış olarak isteme imkanımda var haşlanmış ayırsınlar bana limonla zeytinyağla mı yesem? yanına da yoğurt salata dün akşamdan sonra hakettim galiba ( hem çokta kötü sayılmaz değil mi?
3)akşam evde bol soğanlı pazı kavurması var ondan ve bir kase yoğurt yesem akşamı erkenden ve hafifçe bitirsem diyorum yoksa o kara lahana kavurmasından biraz alıp üstüne bir adet yumurtamı kırsam ne yapsam kızlar acepp? sizce telafisi olur mu ben adam olur muyum ühüüüüüüüüüü

üzülme canım telafisi olur tabai biraz spor sen halledersin sana ceza bugün 15000 adım yap.
bu arada topiğimize nazar değdi canlarıım ne oldu bize herkes bi kaçamaktır gidiyor.dolunaymı suçlu bilmem ama bende kabak tatlısı yedim dün balıksız menüde.birbirimize destek olaalım.bu böyle gitmez yılbaşından sonra dağıldık.

petunyaaa · 10 Ocak 2012

Burcin79 .!.:
Canim dogum kontrol haplari kilo aldiriyor....Ben kulaniyorken Karataya baslayinca biraktim...
Cok saglikli olduklarinida düsünmüyorum acikcasi...

Kizlar günaydin petunyacim yaptigin kacamaklari okudum...
Canim unut gitsin ben kendi kacamaklarimi unuttum bile bu gün yeni bir gün..Adim sayarini al yanina basla adimlamaya...
Eritirsin canim..Napalim robotta degiliz oluyor arada...
Bende simdi hazirlandim cikiyorum yürüyüse gelince yazarim kac km. yürümüsüm.
Insallah ayakkabilar vurmaz gene sans dileyin. Öptüm hepinizi...

canım sağol moral buldum inşallah çok yürümüş olursun bol şans diliyorum ayakkabı neden vuruyor canım ya spor ayakkabı değil mi ? çok rahat bir kaç model tavsiye edebilirim spor ayakkabı çok ama çok önemli biraz pahalı oluyor ama senelece kullanıyorsun ve kendine zarar vermeden yürüyorsun
bende öpüyorum mujkk

handan_06 .!.:
merhaba karatay güzelleri nasılsınız?hemen menümü yazayım kuzu uyumuşken yemek ev toplama beni bekler

10 zeytin
2 kk peynir
1.5 küçük muz
1 mandalina
bol tere maydonoz kıvırcık
1 çay bardağı ceviz+antep fıstığı
1 omega 3
1 gün kurusu,2 üzüm

su 1 lt ye yakın yeşil çayımı yudumluyorum

kuzusunuda uyutmuş gelmiş darısı bizim başımıza inşallahh kahvaltında süper olmuş afiyet olsun canım yeşil çayda muhteşemmm bende tarçın çayı demledim mis mis içiyorummm ne güzel bir şey bu tarçınn helede iki dene karanfili de attımmı içine mis misss

Efser · 10 Ocak 2012

handan_06 .!.:
neyse canım kaldığın yerden devam bilgisayarınada gözün gibi bak:)

canım tebrikler o güzelim tatları yemeden dayanmışsın.sabahkileri görmezden geliyorum hadi:)))

canım hiç sorma bozmak gibi bi niyeti olanlara şunu diyeyim bu
:KK57:

diyet buna musade vermiyor sonu çok kötü oldum 2 kere düşünün buda güzel bişey
allah zarar ziyan vermesin kımsenin jarnanaaa bi oku pc ye üfle şöyle

jarnanaa · 10 Ocak 2012

ÖĞLE YEMEĞİM

ızgara köfte
közde domates biber
bol maydanoz
ayran

şu ana kada 1,5 lt su 1 fincan adaçayı içtim.adımsayarım 1676.ofis yarım saatliğine boş bir yürüyüp geliyorum yihaaaaa :KK66:

Efser · 10 Ocak 2012

2012 nin çıtırları sizin çoooooooook özlemişim
:KK16:

bugün geç kalktım kızımda karın ağrısından yatmadı kahvaltıda 11:30yaptık
2 haşlanmış yumurtası
7zeytin
4kaysı
1avuçtan biraz fazla oldu peynir
1çayb. çeviz

leylak70 · 10 Ocak 2012

akşam çok hasta oldum.regliyle birlikte müthiş bir baş ağrısı ama nasıl dayanılacak gibi değil
neyse şimdi birazdaha iyiyim

sabah kahvaltım
2yumurtadan kaşarlı omlet
10 ev yapımı zeytin
biraz peynir
1armut
3günkurusu
1bardak süt
omega 3-2tane

jarnanaa · 10 Ocak 2012

leylak70 .!.:
akşam çok hasta oldum.regliyle birlikte müthiş bir baş ağrısı ama nasıl dayanılacak gibi değil
neyse şimdi birazdaha iyiyim

sabah kahvaltım
2yumurtadan kaşarlı omlet
10 ev yapımı zeytin
biraz peynir
1armut
3günkurusu
1bardak süt
omega 3-2tane

çok geçmiş olsun canım ben uyuyarak atlatıyorum öyle durumlarda :KK70:

adrenal · 10 Ocak 2012

ceylin1907 .!.:
özelden ben yazdım sana

teşekürler canım

petunyaaa · 10 Ocak 2012

jarnanaa .!.:
oyy Allah korusun bebeğim borcun şakası bilen kötü piyasada manyak mı yok

yılbaşı sonrası da tutuşmuştun şakkadanak vermiştin şimdi de aynı performansı bekliyoruz fırın sütlacım

bu ay meselesi nedir yahu valla ağzını burnunu kırasım var benim +400 kesin onun yüzünden boyu posu devrilsin inşallah
olmaz fırsat yaratıp ceylincik yürümeli valla bu yağ kütlesi ağırlıklı bedenimle yatmadan evvel tazı gibi zıplayıp evi annemlerin başına yıkıyorum.ip atlarken avize sallanıomuş düşünün

aynı performansı göstericem inşallah fırın sütlacına da bayıldım bu arada :))
sen o yağları atacak ve süper bir hatunken daha da süper olacaksın eminimmm sonra ben sana şu türküyü çığırıcam ama türküyü hatırlayamadım bulunca yazıcam :)) çok güzel türküydüü yakında çıkarırım sözleri :)

handan_06 .!.:
üzülme canım telafisi olur tabai biraz spor sen halledersin sana ceza bugün 15000 adım yap.
bu arada topiğimize nazar değdi canlarıım ne oldu bize herkes bi kaçamaktır gidiyor.dolunaymı suçlu bilmem ama bende kabak tatlısı yedim dün balıksız menüde.birbirimize destek olaalım.bu böyle gitmez yılbaşından sonra dağıldık.

evet handan 15 bin adım yapsam harika olur gerçekten inşallah yapabilirim
yok yok dağılmadık aybalam arada oluyor kaçamaklar ama gayet iyiyiz bomba gibiyizzzz karataycıı daimaaa yoluna devam eder arkaya bakmaksızın :KK34:

kabak masum sayılır bişicik olmaz az sporlan sende çözersin bu işii zaten az önce düşmanı denize döktümm inşallah akşamkiler de gitmiştir :)))

mb2012 · 10 Ocak 2012

selam kızlar bugün oluşumla yatak keyfi yaptık 10 buçukta kalktık.onun bakımıydı emmesiydi derken 12 de kahvaltımı yapabildim.

Kahvaltım:

meşhuur :) biberli lor kavurması(gerçekten çok hoşmuş ilk defa denedim içine 1 de yumurta kırdım)
6 zeytin
10 ceviz
2 orta boy armut
Şekersiz çay

oğluşum uyumuşken ev işleri beni bekler herkese goleeey gelsiin

mb2012 · 10 Ocak 2012

bide sabah tartıldım bir günde 400 gram gitmiş valla ohh sefam olsun

jarnanaa · 10 Ocak 2012

petunyaaa .!.:
aynı performansı göstericem inşallah fırın sütlacına da bayıldım bu arada :))
sen o yağları atacak ve süper bir hatunken daha da süper olacaksın eminimmm sonra ben sana şu türküyü çığırıcam ama türküyü hatırlayamadım bulunca yazıcam :)) çok güzel türküydüü yakında çıkarırım sözleri :)

Allah seni napmasın yaaa gülmekten öldüm :KK9:

hatırlayamadığın türkünün durum için uygunluğunu bilmek nasıl bir duygudur yaaa yerim seni ekmek kadayıfım :KK16:

bu yaza yağsız göbeksiz ve uydudan görülemeyen bir totoyla giricem inşallah :21:

ama bir şansım var vücudum çok sıkı kimse 77 olduğuma inanmıyor 50 olduğumda görünmez kadın olicimmm galiba herhalde sanırsam :KK1:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

handan_06

Aktif Üye

handan_06

handan_06

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular