- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
ayakların dert görmesin inşallahyine çatlattın bizi en orta yerimizden
eşim evde olsa cuma ve bugün daha çok yürürdüm
,havada soğuk ufaklığı daha uzun tutamıyorum....
geçen hafta yürümenin sonucunu gördüm artık bırakmam...
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
kimse beni pataklamadı,unutulmuşum
unutulmadın tabiki bacum da nittin kadife?
o ne öyle, haftasonu çok kötü geçmiş, topla hemen topla topla
be seferlik ben pataklamayacağım seni ama loxi nin elinden kurtulamayabilirsin
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
evet ya hiç laf dinlemiyorum dimi
evde 42 beden kadife bir pantolan vardı,galiba 2 sene önce zayıflarım dıye alıp hıc gıyememıstım,42 beden kotlarda oluyordu ama bu pantolona geçen ay bile girememiştim göbekten kapanmamıstı,bugun giydim cuk oturdu
çok rahatım içinde
ohh sefan olsun
kıyamıyoruz çünkü sana şekerim
kıyın yoksa 60ın altını göremicem bahara kadar
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
unutulmadın tabiki bacum da nittin kadife?
o ne öyle, haftasonu çok kötü geçmiş, topla hemen topla topla
be seferlik ben pataklamayacağım seni ama loxi nin elinden kurtulamayabilirsin
ben kilo veremediğim için kimseyi pataklama hakkı görmüyorum kendimde
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
evde 42 beden kadife bir pantolan vardı,galiba 2 sene önce zayıflarım dıye alıp hıc gıyememıstım,42 beden kotlarda oluyordu ama bu pantolona geçen ay bile girememiştim göbekten kapanmamıstı
o belk bir gün sığarım ümidiyle alınan veya atılamayan kıyafetlere girebilmenin hazzı paha biçilemez
bende maaşallah 36-44 beden arası kıyafetlerin hepsi mevcut zayıflayınca hemen bol olanlar bazanın altına giriyor olmayanları da gardıroba alıyorum gözümün önünde olsunlar diye, zayıflıyoruz loxi zayıflıyoruz tartı bize düşman ama inceliyoruz işte yandan
ben kilo veremediğim için kimseyi pataklama hakkı görmüyorum kendimde
lütfen patakla...
senin fikirlerin önemli..Selam sekerler,
Haftabasi yogun biraz ancak cepten okuyup yazmaya calisiyorum:) Herkesin keyfi yerindedir insallah... Fistik ezmesi olayina bugun itibariyle son verdim bir muddet goz onunde bulundurmiciim ve yimiciim hedefime ulasinca arada bulusuruz belki...
Bu hafta miktari az 3 ogun yapacagim metabolizmayi biraz sasirtmak icun kuruyemis ve kurumeyve de yemeyecegim...uzun sure ayni sekilde beslenip ayni sekilde spor yapildiginda vucut basina ne gelecegini bildigi icin korumaya aliyormus kendisini. Ben de bu hafta biraz degisiklik olsun dedim bakalim sonuc verecek mi? Optum herkesi
Haftabasi yogun biraz ancak cepten okuyup yazmaya calisiyorum:) Herkesin keyfi yerindedir insallah... Fistik ezmesi olayina bugun itibariyle son verdim bir muddet goz onunde bulundurmiciim ve yimiciim hedefime ulasinca arada bulusuruz belki...
Bu hafta miktari az 3 ogun yapacagim metabolizmayi biraz sasirtmak icun kuruyemis ve kurumeyve de yemeyecegim...uzun sure ayni sekilde beslenip ayni sekilde spor yapildiginda vucut basina ne gelecegini bildigi icin korumaya aliyormus kendisini. Ben de bu hafta biraz degisiklik olsun dedim bakalim sonuc verecek mi? Optum herkesi
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
ben kilo veremediğim için kimseyi pataklama hakkı görmüyorum kendimde
senin bu zamana kadar verdiklerin epey bir kişiyi pataklamaya yeter loxiii
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
evet ya hiç laf dinlemiyorum dimi
evde 42 beden kadife bir pantolan vardı,galiba 2 sene önce zayıflarım dıye alıp hıc gıyememıstım,42 beden kotlarda oluyordu ama bu pantolona geçen ay bile girememiştim göbekten kapanmamıstı
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
hatırlayabılırsem dünkü ve bugunku menum
Dun: Sabah:
5-6 kuru kayısı
yarım poğaça
1 parca acık ekmek ve tereyağı
1 avuc fındık
öğle:1 kase yogurt çorba
1 tbk kıymalı bugdaylı yogurt corba
1 kase yogurt
akşam: 1 kase yogurt corba
1 tbk peynırli salata
spor: 30 dk yuruyus
bugun:1 kase yogurt içine 3 kuru kayısı ile
5-6 ceviz
öğle:1 dlm buskıvılı pasta(arkadasta)
akşam: Yarım lahmacun
1 pors. Kuşbaşılı alinazik
1 tbk mevsim salata
spor: Yok
Sıvı: çok az
hay maşşlahhhhh
- 6 Ocak 2012
- 348
- 0
slm kızlar...aranıza yeni katılıyorum kadınlar kulübünün körpesiyim yani .
3 aylık bebeğim var.hamileliğe 66 kg ile başladım 84 kg ile doğum yaptım.18 kg almıştım.neyse şöyle böyle 75 e düştüm 3 hafta karatay yaşam biçimiyle 4 kg verdim.Sonra etraftan korkuttular sütünün kalitesi bozulur diye bende 1haftadır elime ne geçtiyse yedim Allah'tan hiç kilo almadım.bugün bebeğimi sağlık ocağında tarttırdım.1 ayda çok güzel kilo almış(maşallah).bende karataya devam etmeye karar verdim.hedefim mayısa kadar 57 kg düşmek yani 14 kg
1 aydır sizinle motive oldum.tanışmasakta hepiniz komşularımdan arkadaşlarımdan daha yakın oldunuz.beni de alın aranızaaaa.....daha da motive olayııım
Sabah kahvaltım :
1 avuç lor peyniri
5 zeytin
1 kayısı kıvamlı yumurta
7 ceviz
3 aylık bebeğim var.hamileliğe 66 kg ile başladım 84 kg ile doğum yaptım.18 kg almıştım.neyse şöyle böyle 75 e düştüm 3 hafta karatay yaşam biçimiyle 4 kg verdim.Sonra etraftan korkuttular sütünün kalitesi bozulur diye bende 1haftadır elime ne geçtiyse yedim Allah'tan hiç kilo almadım.bugün bebeğimi sağlık ocağında tarttırdım.1 ayda çok güzel kilo almış(maşallah).bende karataya devam etmeye karar verdim.hedefim mayısa kadar 57 kg düşmek yani 14 kg
1 aydır sizinle motive oldum.tanışmasakta hepiniz komşularımdan arkadaşlarımdan daha yakın oldunuz.beni de alın aranızaaaa.....daha da motive olayııım
Sabah kahvaltım :
1 avuç lor peyniri
5 zeytin
1 kayısı kıvamlı yumurta
7 ceviz
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
evet ya hiç laf dinlemiyorum dimi
evde 42 beden kadife bir pantolan vardı,galiba 2 sene önce zayıflarım dıye alıp hıc gıyememıstım,42 beden kotlarda oluyordu ama bu pantolona geçen ay bile girememiştim göbekten kapanmamıstı
oğleyyy
ben şimdi 42 beden olduğumda ufladığım pantalonlarımı seviyorum bir gün tekrar giyebilmek için tabi geçici olarak
inşallah tez zamanda 38 bedenlerde cuk diye oturur - 26 Aralık 2011
- 896
- 0
körpe üye taze anne hoşgeldin
sen sık sık gir buraya yediklerini içtiklerini gördüklerini sık sık yaz hem sen hem biz motive olalım bol şans
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
ohh sefan olsun ev de mıs gıbı olsun bende bıraz yapıp bırazda buraya bakıyorumtemizlik arası şekersiz türk kahvemi de yaptım ohh sefamız olsun
harıka bır kahvaltı olmus şekerrrben de yazayım kahvaltımı:
2 soganlı yumurta(sabah tv de gördüm canım çekti)
4 zeytın
yarım avuc peynır
kırmızı bıber
2 kuru kayısı
2 kuru erik
1 kuru incir
5-6 ceviz
superrrrr
harıka bır menu afıyet olsun bacım.bu arada guzel yorumun ıcın tesekkurler
kız sen nerelerdesınhay maşşlahhhhh
hıcmı ozlemıyon bızı yaaaaaa
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
ohh sefan olsun
kıyın yoksa 60ın altını göremicem bahara kadar
görürsün bebeğim bahara kadar sen neler görürsün
biraz su ve sıvı tüketimin arttırrsan hafta sonları daha kayıpsız olur kanımca ben öyle yapıyorum dün börek vardı yememk için 3 bardak suyu kafaya diktim mide bulantısı çiş fasılları derken bana börek kalmamışBenzer Konular
