- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
canım moralini bozzma hepimiz yanındayız şuanki ruh halini anlıyorum.bence kas yağoranına baktır kasların artmış olabilir.bir de şu wc ye çıkamama+yılbaşı derken hepsi birleşmiştir.sakın kaçamaklara gitme bize gelll.bende ankaradayım.yeşil çayımızı içelim güzel güzel:))))
bie de sorum olacaktı sana.şu kabızlık olayı sende kronikmi yoksa bu diyetlemi başladı.yani bu forumda birçok arkadaş aynı dertten muzdrip merak ettim.
bie de sorum olacaktı sana.şu kabızlık olayı sende kronikmi yoksa bu diyetlemi başladı.yani bu forumda birçok arkadaş aynı dertten muzdrip merak ettim.
canım 2 hafta menü bildirimi ve cuma bildirimi yapacaksın sonra hoop listeye bekleriz.yani cuma bildirimi yapabilirsin sadece listede olmayacaksın
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
1 haftalık menumu buldum.sizce burda hata var mı?yılbası menusu dısında tabiionu da telafı etmeye calısmıstım ertesi gün,zaten pztesi sabah 71.8 çıkmıstım,ondan sonra arttı kilom garip bir şekilde:44:
aslında fena değil canım ya allala sasırdım yanı ben seni gecen hafta 2 kilo gider diye bekliyordum 1 hafta öncede vermemistniya kilo. hele bu hafta kesin olur diyordum takma kafaya nasılsa gitcek canmımm
bu arada ben kedersiz diye bir arkadasın gurubuna katıldım . BED için engelliler yardım kampanyasıa haberiniz olsun burçin loxi ve papadiyacım sizde o gruba katılırsanız haberleşelmi
karatay gruu olarak bi araba alamadık :26:
- 4 Ocak 2012
- 46
- 0
günaydın kızlar burası hakikaten çok çok güzel paylaşımlarınız desteğiniz çok güzel burdan çok destek alıyorum dün yediklerimi yazıyım bende sabah klasik karatay kahvaltısı kahvaltım 11.30 gibi olduğu için öğleyin bir avuç fındık akşam pırasa yemeği ve biraz tavuk
ben çok katıyım ama hiç kaçamak yapmıyorum
80 kilodan 75 kiloya geldim 2 lt suyumu yeşil çayımı içiyorum 21.12.2011 başladım artık hergün size katılmayı düşünüyorum desteklerinizi bekliyorum ...
ben çok katıyım ama hiç kaçamak yapmıyorum
80 kilodan 75 kiloya geldim 2 lt suyumu yeşil çayımı içiyorum 21.12.2011 başladım artık hergün size katılmayı düşünüyorum desteklerinizi bekliyorum ...
Arkadaşalr bişey sormak istiyorum bu Leslie yapan arkadaşlarımız cd sini fln mı bulup aldı yoksa internetten izleyerek mi yapıyosunuz bend ebi başlamak istiyorumda lütfen ayrdım...
ben netten izliyorum kadınlar klubünde de var linki ama bende yok bi araştır mutlaka çıkar.
merhaba aramıza hoşgeldin 1.sayfadaki formata göre bütün menülerinş paylaş mutlaka kolay gelsin...
- 21 Nisan 2011
- 234
- 49
Arkadaşalr bişey sormak istiyorum bu Leslie yapan arkadaşlarımız cd sini fln mı bulup aldı yoksa internetten izleyerek mi yapıyosunuz bend ebi başlamak istiyorumda lütfen ayrdım...
bana yardımcı olabilecek kimse yok mu
(((
- 22 Kasım 2011
- 408
- 0
Geç kaldım kusura bakmayın.
İşyerinde toplantı vardı
Bildirim:
Rumuz: ASLI72
Başlangıç tarihi:21-11-2011
Başlangıç kg:71
Geçen hafta: 67,9
Bu hafta:67,3
Fark:-600 GR
Toplam fark:3.7
Beden:40? herhalde
Spor:4 GÜN 1.5 SAAT FITNESS
Boy:1.69
Yaş: 40 2012 ye girdikten sonra
Hedef: 60 ŞİMDİLİK :)
Verılen kılo yuzdesı : 0.88
BUNA DA ŞÜKÜR.
HEPİNİZİ ÖPÜYORUM.
İYİ Kİ VARSINIZ :))))))))))))))))))))
.
İşyerinde toplantı vardı
Bildirim:
Rumuz: ASLI72
Başlangıç tarihi:21-11-2011
Başlangıç kg:71
Geçen hafta: 67,9
Bu hafta:67,3
Fark:-600 GR
Toplam fark:3.7
Beden:40? herhalde
Spor:4 GÜN 1.5 SAAT FITNESS
Boy:1.69
Yaş: 40
2012 ye girdikten sonraHedef: 60 ŞİMDİLİK :)
Verılen kılo yuzdesı : 0.88
BUNA DA ŞÜKÜR.
HEPİNİZİ ÖPÜYORUM.
İYİ Kİ VARSINIZ :))))))))))))))))))))
.
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
rumuz:jarnanaa
başlama tarihi:12/12/2011
başlangıç kg:85
geçen hafta:78,5
bu hafta:77,1
fark:-1,400
toplam fark:6.5
beden:44
spor:yürüyüş-aerobik leslie
boy:155
yaş:21
hedef:50
listeye giresemde bildirim yapmalıymışım.bu hafta kilo veremeyen arkadaşlar canını hiç sıkmasın onların karatayın demirbaşları ilham kaynakları geçmişi okudukça daha net anlıyorum.lütfen bol enerjili ve güzel bir gün diliyorum herkese
başlama tarihi:12/12/2011
başlangıç kg:85
geçen hafta:78,5
bu hafta:77,1
fark:-1,400
toplam fark:6.5
beden:44
spor:yürüyüş-aerobik leslie
boy:155
yaş:21
hedef:50
listeye giresemde bildirim yapmalıymışım.bu hafta kilo veremeyen arkadaşlar canını hiç sıkmasın onların karatayın demirbaşları ilham kaynakları geçmişi okudukça daha net anlıyorum.lütfen bol enerjili ve güzel bir gün diliyorum herkese
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
bana yardımcı olabilecek kimse yok mu
canım netten izliyor herkes ben cd aradım ama bulamadım.yo-tbe'a gir orda leslie yürüyüş yap hepsi var
Ben de bildirimimi yapıp listeyi kontrol edeyim kaç kişi kalmış
Bildirim: 06.01.2012
Rumuz: Gozleme
Başlangıç tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta: 60,4
Bu hafta: 60,4
Fark: 0
Toplam fark: 7,6
Beden: 38
Spor: 6 Gün Pilates+3 gün yürüyüş
Boy: 1.66
Yaş: 36
Hedef: Şimdilik 60
Kendi listesinde sonda olan birtek ben varımdır herhalde ama olsun) Son kalanların bu kadar zor gideceğini biliyorum zaten, gidecekler eninde sonunda
Bildirim: 06.01.2012
Rumuz: Gozleme
Başlangıç tarihi: 12.09.2011
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta: 60,4
Bu hafta: 60,4
Fark: 0
Toplam fark: 7,6
Beden: 38
Spor: 6 Gün Pilates+3 gün yürüyüş
Boy: 1.66
Yaş: 36
Hedef: Şimdilik 60
Kendi listesinde sonda olan birtek ben varımdır herhalde ama olsun
) Son kalanların bu kadar zor gideceğini biliyorum zaten, gidecekler eninde sonunda - 21 Nisan 2011
- 234
- 49
- 21 Nisan 2011
- 234
- 49
canım netten izliyor herkes ben cd aradım ama bulamadım.yo-tbe'a gir orda leslie yürüyüş yap hepsi var
artık öyle yaparız cd yi arayıp vakit kaybetmekten iyidir tşke deirm canım cvbın için
- 4 Ocak 2012
- 46
- 0
teşekkür ederim burda diyet yapmak daha kolay ve güzel
- 17 Aralık 2009
- 141
- 0
- 41
Benzer Konular
