- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
örtmenim tebrıkler cok ıyısın
sağol papadiyacımmm
inşallah sen de vermişsindirr tatlımmm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
sağol papadiyacımmm
inşallah sen de vermişsindirr tatlımmm
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
günaydın kızlar.çoook mutsuzum bugun,kaçamaksız diyete ve yuruyuslere ragmen +700gr gecen haftaya göre,72.600
çıldıracagım,o sinirle gidip çikolata yiycektim zor tuttum kendimi
diyetimi bırakmamak için tartıyı kaldırıyorum 1 ay en az,listeye de girmeyeyim bir süre beni affedin bir süre
çıldıracagım,o sinirle gidip çikolata yiycektim zor tuttum kendimi
diyetimi bırakmamak için tartıyı kaldırıyorum 1 ay en az,listeye de girmeyeyim bir süre beni affedin bir süre
- 4 Aralık 2008
- 115
- 0
- 51
BİLDİRİM TARİHİ :06-01-2012
BAŞLANGIÇ TARİHİM :27-12-211
RUMUZ :MadamSembol
BAŞLANGIÇ KİLOM :81,1
GEÇEN HAFTA KİLOM : 79,3
BU HAFTA KİLOM : 79,1
FARK :200 GR :18: (ÇÜNKÜ BÜYÜK YILBAŞI KAÇAMAĞI)
TOPLAM VERİLEN KİLO : 2.00 (11 GÜNDE)
BEDEN :44
YAŞ : 39
SPOR : HAFTADA 3 GÜN (PLATES-BOSU-AEROBİK) 1,5 SAAT
BAŞLANGIÇ TARİHİM :27-12-211
RUMUZ :MadamSembol
BAŞLANGIÇ KİLOM :81,1
GEÇEN HAFTA KİLOM : 79,3
BU HAFTA KİLOM : 79,1
FARK :200 GR :18: (ÇÜNKÜ BÜYÜK YILBAŞI KAÇAMAĞI)
TOPLAM VERİLEN KİLO : 2.00 (11 GÜNDE)
BEDEN :44
YAŞ : 39
SPOR : HAFTADA 3 GÜN (PLATES-BOSU-AEROBİK) 1,5 SAAT
BUNADA ŞÜKÜR HEPİNİZİ ÖPTÜM BACILARRRRR
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
günaydın kızlar.çoook mutsuzum bugun,kaçamaksız diyete ve yuruyuslere ragmen +700gr gecen haftaya göre,72.600
çıldıracagım,o sinirle gidip çikolata yiycektim zor tuttum kendimi
canım moralını sakın bozma tartıyı kaldırmak ıyı fıkır.1 ay harfıyen uygula sonuc kesınlıkle cok ıyı olacak buna ınandır kendınıkı oyle olsun
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
günaydın kıslar ben bugun persembe sanıyorum tartılmayı unuttum ya:
: buraya gırınce bıldırımlerı gorunce aklıma geldı offffffff:
off sınır oldum sımdı.iş yerındeyım tartılacagım bı yerde yok offf yaaaasaa:::
1.öğün
nane limon çayı sekersız
1 dılım beyaz peynır salam kasar peynır
6-7 siyah zeytın
1 dılım domates
: buraya gırınce bıldırımlerı gorunce aklıma geldı offffffff:off sınır oldum sımdı.iş yerındeyım tartılacagım bı yerde yok offf yaaaasaa:
::1.öğün
nane limon çayı sekersız
1 dılım beyaz peynır salam kasar peynır
6-7 siyah zeytın
1 dılım domates
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Artık buralardayım yine inş.canım,işler yoğundu gelemedim...
Ve bildirimim:18:
Bildirim tarihi:06-01-2012
Rumuz: ceylin1907
Başlangıç tarihi: 14.09.2011
Başlangıç kg: 72
Geçen hafta: 62,10
Bu hafta: 62,40
Fark: +300 kg.
(Kaçamaklı ve burdan ayrı geçen haftanın sonucu,sürüden ayrılanı kaçamak kaptı)Toplam fark: 9,6 kg.
Beden: alt 42 ; üst L
Spor: Yok
( Bunun da eksikliğini çok yaşıyorum,3 aydan sonra eski hareketsizliğe döndüm )Boy: 1,58
Yaş: 27
Hedef:57 kg.
Oran + %0,48 (Doğru mu hesapladım? )
Kolay gelsin cnm.
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
lahana dolmasııııı,en sevdiğim şeyyyasla duramam 3-5 taneyle
canım benim bir tencere var bizde akşam gel bize beraber yiyelim
akşam sadece 5 tane yedim durabildim çok şükür...
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Canım ben de bu hafta +'dayım ama benim kaçamaklarım oldu.günaydın kızlar.çoook mutsuzum bugun,kaçamaksız diyete ve yuruyuslere ragmen +700gr gecen haftaya göre,72.600
çıldıracagım,o sinirle gidip çikolata yiycektim zor tuttum kendimi
Geçen haftaki menülerine bakamadım,vücut su mu tuttu acaba ?
Üzülme canım dediğin gibi yap,tartı olumsuz etkiliyor belki bizi
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
Bildirim: 06.01.2012
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi: 06.12.2011
Başlangıç kg: 81.7
Geçen hafta: 78.7
Bu hafta: 79.9
Fark: +1.2 kg
Toplam fark: -1.8 kg
Beden:44
Boy: 1.68
Yaş: 27
Hedef: 58
eeee yılbaşı, eşimin doğumgünü, benim iki kere kutlanmış doğum günlerim, hala regl olmamam... sonuç beni çok da şaşırtmadı, ama üzdü
kızlar ben bir ayı tamamladım şimdi şok diyete geçiyorum vicudumu şoka sokup artılarımı ve fazlasını vermem şart... 5 gün şok diyetimi yapacağım sonra karatay a devam...
öpüyorum hepinizi...
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi: 06.12.2011
Başlangıç kg: 81.7
Geçen hafta: 78.7
Bu hafta: 79.9
Fark: +1.2 kg
Toplam fark: -1.8 kg
Beden:44
Boy: 1.68
Yaş: 27
Hedef: 58
eeee yılbaşı, eşimin doğumgünü, benim iki kere kutlanmış doğum günlerim, hala regl olmamam... sonuç beni çok da şaşırtmadı, ama üzdü
kızlar ben bir ayı tamamladım şimdi şok diyete geçiyorum vicudumu şoka sokup artılarımı ve fazlasını vermem şart... 5 gün şok diyetimi yapacağım sonra karatay a devam...
öpüyorum hepinizi...
- 17 Aralık 2009
- 141
- 0
- 41
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
Bildirim: 06.01.2012
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi: 06.12.2011
Başlangıç kg: 81.7
Geçen hafta: 78.7
Bu hafta: 79.9
Fark: +1.2 kg
Toplam fark: -1.8 kg
Beden:44
Boy: 1.68
Yaş: 27
Hedef: 58
eeee yılbaşı, eşimin doğumgünü, benim iki kere kutlanmış doğum günlerim, hala regl olmamam... sonuç beni çok da şaşırtmadı, ama üzdü
kızlar ben bir ayı tamamladım şimdi şok diyete geçiyorum vicudumu şoka sokup artılarımı ve fazlasını vermem şart... 5 gün şok diyetimi yapacağım sonra karatay a devam...
öpüyorum hepinizi...
şok derken hangısını yapıcaksın cnm ?
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
günaydın kızlar.çoook mutsuzum bugun,kaçamaksız diyete ve yuruyuslere ragmen +700gr gecen haftaya göre,72.600
çıldıracagım,o sinirle gidip çikolata yiycektim zor tuttum kendimi
canım moral bozmak yok kaçamak yok ama yediğin bisi yanlıs bır etki yapıyor olabılır
mesela 2 haftadır avakado yiyosun belki ona gıda töleransın vardır. bi düşün ne yedin sağlıklı diye bu hafta
basarıcaz sıkma canını
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
günaydın kızlar.çoook mutsuzum bugun,kaçamaksız diyete ve yuruyuslere ragmen +700gr gecen haftaya göre,72.600
çıldıracagım,o sinirle gidip çikolata yiycektim zor tuttum kendimi
bacikoooo sıkma canını düşünmemeye çalış, ama tartı işinde kesinlikle haklısın dün de konuştuğumuz gibi doğru şartlar oluşmadan tartılma, hatta tartılmayalım... zaman koymak bile yanlış sabah aç karnına wc ye çıktığımız gün tartılmak en sağlıklı olanı, artık o gün ne zaman denk gelirse, öpüyorum seni loxiii hem de kocaman....
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
1 haftalık menumu buldum.sizce burda hata var mı?yılbası menusu dısında tabiionu da telafı etmeye calısmıstım ertesi gün,zaten pztesi sabah 71.8 çıkmıstım,ondan sonra arttı kilom garip bir şekilde:44:
onu da telafı etmeye calısmıstım ertesi gün,zaten pztesi sabah 71.8 çıkmıstım,ondan sonra arttı kilom garip bir şekilde:44: kalkınca geceden suda bekletılmıs 2 kuru kayısı
su
kahvaltım:
2 yumurtalı loxi omleti
3 zeytın
salata
1 kase yogurt
elma çayı
ara:2 kuru kayısı
1 avuc badem
akşam: fırında hamsi
salata
3 kuru kayısı
spor: 1 saat yuruyus
sıvı: 1,5 lt
slm kızlar.bugunkü icraatım:)
kalkınca 2 kuru kayısı 500 ml su
ardından 45 dk yuruyus
kahvaltım:
2 kayısı yumurta
1 avuc peynır
3 zeytın(market zeytınıne dondugum anlasılıyormu?
1 kırmızı biber
1 domates
1 cay brd cevız+badem+yerfıstıgı
1 kivi
1/4 elma
bugun 3. gün,wc ile küsüm yine
bugunku menum:
kalkınca 2 kuru kayısı 500 ml su(fayda etmedi hala
kahvaltım:
2 kıymalı yumurta
1 avuc eskı kasar
2 zeytın
2 kuru kayısı
yarım cay brd badem
1 domates
ogle:1 avuc badem
akşam: 1 kase mercimek corbası
1 tatlı tabagı pırasa kavurma
1 kase yogurt
salata
1 kuru kayısı(şekersiz türk kahvesi eşliğinde)(sosyetik lokantaların menüsü gibi oldu bu da
spor: 45 yuruyus
sıvı: 2,5 lt
yılbaşı günü menüsü:)
kahvaltım:
3 kuru kayısı
2 kayısı yumurta,
1 kk peynır
1 avokado
2 kofte
1 cay brd cevız+ yerfıstıgı
öğle arkadasta
yarım dlm pasta
1 kk uzerı muhallebılı kekımsı tatlı
2-3 çatal kısır
2 mınık kare cıkolata
17:30
1,5 dlm domateslı kasarlı pızza
1 brd ayran
akşam:5 kuru kayısı
5-6 çiğköfte
sayısını hatırlamadıgım kestane
1 avuc kadar tuzlu antepfıstıgı
- 8 Aralık 2011
- 44.018
- 153.560
günaydın kızlar.çoook mutsuzum bugun,kaçamaksız diyete ve yuruyuslere ragmen +700gr gecen haftaya göre,72.600
çıldıracagım,o sinirle gidip çikolata yiycektim zor tuttum kendimi
canım hadi üzme kendini demeki vüçudun bunu böyle istiyor hepimizde zaman zaman olaçak aslında kılo durmalarında yapılması gerekerekıyo bı canan hocaya sormakmi??
- 17 Aralık 2009
- 141
- 0
- 41
Benzer Konular
