- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
Hmm ben yağda sandıydım
hoşbulduk jarna:)balığım tavada ama yağsız yanı oyle kendı suyuyla pişti bık tek tuz koydum bışe olurmukı fırına koymaya erindimde
senin yüzünden eve gidince muhtemelen düz duvara tırmanıcak kıvama gelicem bacım yaaayyarın öğleden sonra izin aldım gidicem beşiktaşa ortaköye yürüyüp gelicem yetmicek oradan taksime yürücem evet yapıcam yoksa üzüntüden(ki bu benim makus talihim yüzünden sakın yanlış anlama)hasta olicimmmmm:18::18:
sayın uyemız topıc ve dıyet kurallarına aykırı menu bıldırımınızden dolayı ceza aldınız yarın en az 2 saat yurumenız gerekıyorBen yiyorum valla bayanbir zararını görmedim hem zaten bir şehriye bir tarhana bir mercimek çorbası içebiliyorum.vermem çorbamı vermem
bendede pırasa var bu aksamafiyet olsun pırasayı çok severim
hosgeldın tatlım dogru yerdesın burdan ayrılmamerhaba bayanlar
bende dun karatay kıtabını aldım çoktan berı aklıma yatan bı yontem ve bugun başladım ınşallah:)
bu arada 23 yaşındayım 8 aylık kızım var doğum oncesı ve doğum sonrası kılolarım var şu an 81 kg
boyum 173 kılo vermeyı çokkk ıstıyorum ınşallah verırım bende bugun yedıklerımı ve yıyceklerımı yazıyım
kahvaltı
2 yumurta haşlama
avuç ıçı beyaz peynır
1 ç.b ceviz
5 tane gün kurusu
öğlen
dil balığı tavada
azcık marul salatası
akşamda yemdım ama yıycem:)
2 adet pırzola
1 bardak ayran
salata
kıtabımda daha bıtmedı:))malum bebekle:)
canım sakın öyle bırden başlama benim dıyetisyenim yurüyeçeksin dedi bende sevmiyorum dedim bana nededi begenirsin geme dedi bıkere çaresizim zaten el mahkum 3 ay önçe hiç yurumeyı sevmeyen bırı olarak başladım 1 saat yurudum 1 hafta sonra dr luk oldum ayak bağlarımı zedelemişim sonra ayağımda 1ay bileklikle dolaştım halen bıraz zorlasm çok açıyor ufak mesafelerle başla sonra gittikçe artırsın
sayın uyemız topıc ve dıyet kurallarına aykırı menu bıldırımınızden dolayı ceza aldınız yarın en az 2 saat yurumenız gerekıyor
bendede pırasa var bu aksam
hosgeldın tatlım dogru yerdesın burdan ayrılma
çorbamdan ne istiyorsun sayın üye hem bir ben değilim kibundan sonra şehriye de yok yani neyse sağlık olsun benim için şehriye çorbası sensin artık ilerde (kilo verince)içerken bol bol kulaklarını çınlaticimmm
Hmm ben yağda sandıydımo zaman senden ve halkından özür diliyorum kardeş çok masum ve sağlıklı olmuş balığın ama tuza dikkat yine de
sayın uyemız topıc ve dıyet kurallarına aykırı menu bıldırımınızden dolayı ceza aldınız yarın en az 2 saat yurumenız gerekıyor
bendede pırasa var bu aksam
hosgeldın tatlım dogru yerdesın burdan ayrılma
estağfirullah:)))yanlış yapabılırım ılk kez başladıgım ıçın:)
hoşbulduk ayrılmıycam ınşallah bıde spor yaparsam tam olucak:)
haaa spor dıyınce orda duracan topıcın spordan sorumlu bakanı ıkız81
ne guzel boyle bır anısı kalacak sehrıyenın
evet evet kızmazsan sen artık benim şehriye bacım ol
akşam yemeğim
etli nohut
bol salata
yoğurt
menu guzel afıyet olsun bacım
2.ogunum
2tbk kiymali bulgurlu ispanak
1 kase yogurt
1 tbk salata
Simdide kayisili form cayi
haaa spor dıyınce orda duracan topıcın spordan sorumlu bakanı ıkız81
o zaman ıkız 81 i gormem lazım:))o kadar temeblımkı şu aralar onceden bnı ara lessie yapıyodum yenıden gerı donmelıyım bu alışkanlığıma oturdukça yağ bağlıyorum:)
ya çok hızlı geçti bugün totoma motor taktım resmen koştur koşturr ama hızlı vede hareketliydi patronun doğum günü vardı o bu şu randevular telefonlar mailler derken akşam oldu mesai bitti hala çıkamadım birazdan çıkmayı umut ediyorummm eşimle plan yapmıştık yemek için inşallah çok geç kalmam farkında olmadan 4188 adım yürümüşüm bu demek oluyorki istenildiğinde ofistede hareketli olunabiliyor mutfağa git gel aşağı in çık oraya buraya koştur derken 4188 adım olmuş akşamda evde tepinirim biraz inşallah 7 bin 8 bin adımla noktalarım günü spor yapamadım ama olsun bugünde böyle geçtiii şükürler olsunki açlığım bitti eskisi gibi oldum 3 günde ancak düzeldim neyseki bitti kabus dolu günler hepiciğinizi öpüyorum handanım,loxam,pepetim,papadiyamm,leylağım,ikizim,jarnimm ve yazamadığım herkess iyi akşamlar olsun mutlu kalınn yarın bomba gibi dönmek umuduylannnn mujkkk
akşama hamsi,salata yemeyi planlıyorum inşallah yerim hadi bakalım ben kaçar byyyy