- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2011
- 28
- 0
aman aman nazae değmesin canımbenim bu diyette acıkmamamın en temel sebebi bu site öyle güzel kafa dağıtıyor ki yemek aklıma bile gelmiyor.inşallah amacına ulaşana kadar kaçamaksız ve sağlıklı bir süreç geçirirsin.kaçamak yapınca şaplak manyağı yapıolar benden söylemesi
kaçamağa programlı beynim eyvah desene:)))))
ekmeği aramadım da şöyle şerbetli tatlı çikolata falan uçacak gözümün önünden ama yok daha bir ay önce aldığım 42beden pantola yılbaşı akşamı giremeyince yok dedim buraya kadar:))
itiraf ederim kaçamak olursa bu arada halen 2.öğünüm yok acıkmadım:))
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
onun yanına mate, funda, kekik ve yeşil çay ekle.tam bir yağ yakma çayı. tavsiye ederumkızlar içinizde biberiye çayı içeniniz var mı?ben dün yatmadan önce içtim sabah düşmanı denize dökerek güne başladım
öğlen çıkan yemek bugün bana göre değildi.
Patates yemeği,makarna,hoşaf
bende
1 kase yoğurt
1 çay bardağı ceviz yedim :)
.
gurur duyuyoruz seninle .. brawooooo
bendeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeebende burdayım
evet canım burası cok motıve edıyo ınsanaı ben 3 ay once oylesıne bı bakayım dıye gırdım 17 kılo verdım
7 km mi?öpücük manyağı yaparım seni tebrik ederim
görüşürüz döndüğünde yürümüş ol ki bizde orta yerimizden çatlayalım
alemsiniz yaw sizde olmasanız gülemiycem benn
öğlen çıkan yemek bugün bana göre değildi.
Patates yemeği,makarna,hoşaf
bende
1 kase yoğurt
1 çay bardağı ceviz yedim :)
.
İşte bu
ya ben niye kilo veremiyorum ozaman...:84:
dün biryerde okudum spor ve diyet yaptığı hlde kilo neden verilmez:uykusuzluktan..ben dün 1de yattım sabah 7de kalktım ve hergün böyle.acaba ondan mı veremiyorum...:44:
mesela ben dün 2 saat yürüdüm:en az 600 kalori harcamış olmam lazım:44:
artı emziriyorum:200 kaloride ordan:44:
birde hareketsizde olsam:1200 kaloride vücut yaksa:44:
ben dün maksimum 1500 kalorilik birşeyler yemişimdir...ee ben tartıda niye 1 kilo fazla çıkıyorum...
Bu isyana katılmamak mümkün değil bir aydır bu diyeti yapıyorum ve sadece 1 kg verdim. Sizi çok iyi nlıyorum zaman zaman insanın motivasyonu düşüyor hatta sinir bile yapıyor bu durum. hemen incelmek istiyoruz biiizzzz.
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
ben bi şu tıkırımı değiştireyim gari
+800 gr ekle, hedefi küçült 65 yap
beden kitle indeksi: 28.72
SONUÇ:
Kilonuz normale yakın!!
Hafif kilo fazlanız var.
Yaşlanınca sorun oluşturabilir, bu nedenle şimdiden biraz kilo verseniz iyi olur.
Boyunuza Göre ideal kilonuz :
58.482 ile 73.1025 kg arasındadır
diyor. ben şimdilik 70 yapayım da hedef kilomu az varmış vermem gereken deyip kandırayım beynimi . çaktırmayın haaaa
+800 gr ekle, hedefi küçült 65 yapbeden kitle indeksi: 28.72
SONUÇ:
Kilonuz normale yakın!!
Hafif kilo fazlanız var.
Yaşlanınca sorun oluşturabilir, bu nedenle şimdiden biraz kilo verseniz iyi olur.
Boyunuza Göre ideal kilonuz :
58.482 ile 73.1025 kg arasındadır
diyor. ben şimdilik 70 yapayım da hedef kilomu az varmış vermem gereken deyip kandırayım beynimi . çaktırmayın haaaa
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
onun yanına mate, funda, kekik ve yeşil çay ekle.tam bir yağ yakma çayı. tavsiye ederum
gurur duyuyoruz seninle .. brawooooo
bendeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
alemsiniz yaw sizde olmasanız gülemiycem benn
oğleyyy kış kış yağlar kış kış
akşama hemen temin edip içiyorum ve bol bol dua ediyorum sana
hoca dedi kiiiiiiiiiiiiiiii: 'yılbası akşamı alkolü ve tatlıyı abartmamak şartıyla 8 den sonra yiyebilirsiniz,ertesi gün bol su içmeyi ve en az 1 saat yurumeyi ihmal etmeyin'
bunu duyan bazı arkadaslar yılbası kutlamasını 3-4 güne yaydı
şimdi de ah vah ediyolar
Çok güldüm(aslında ağlanacak halimize:))Allah da seni güldürsün...En yakın tartıda öncelikle
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
oğleyyy kış kış yağlar kış kış
şimdiden amin amin aminnnnnnnnnnnnnn..
yemeklerden yarım saat önce içmeye çalış
ya ben niye kilo veremiyorum ozaman...:84:
dün biryerde okudum spor ve diyet yaptığı hlde kilo neden verilmez:uykusuzluktan..ben dün 1de yattım sabah 7de kalktım ve hergün böyle.acaba ondan mı veremiyorum...:44:
mesela ben dün 2 saat yürüdüm:en az 600 kalori harcamış olmam lazım:44:
artı emziriyorum:200 kaloride ordan:44:
birde hareketsizde olsam:1200 kaloride vücut yaksa:44:
ben dün maksimum 1500 kalorilik birşeyler yemişimdir...ee ben tartıda niye 1 kilo fazla çıkıyorum...
uykusuzluk ve stres çok etkiliyor canım malesef... Ben çok uykusuz kaldığımda kabız oluyorum bazen söylemesi ayıp:26:
evde olsam bende öyle yapacaktım canım planım oydu ama gıttgımız yerde soba ustunde pişen kestaneleri ve çiköfteyi görünce film koptu
karnene yansır yansır merak etme cuma günü
bilmiyorum canım ben de kendımı sorguluyorum sureklı,acaba yaştan dolayı mı yavaş oluyor kilo vermemiz?
hani 30+ yız ya
Ufff bir de yaş konusu var di mi
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
ben bi şu tıkırımı değiştireyim gari
beden kitle indeksi: 28.72
SONUÇ:
Kilonuz normale yakın!!
Hafif kilo fazlanız var.
Yaşlanınca sorun oluşturabilir, bu nedenle şimdiden biraz kilo verseniz iyi olur.
Boyunuza Göre ideal kilonuz :
58.482 ile 73.1025 kg arasındadır
diyor. ben şimdilik 70 yapayım da hedef kilomu az varmış vermem gereken deyip kandırayım beynimi . çaktırmayın haaaa
neyyyyy duymamış olalım
hep o avatarın yüzünden güzel totolu hatunu koyda neşemizi bulalım yahuuuu
hadii barış diyetinel:92:ben sana 58'den başkasına yakıştıramam bilesinufff bir de yaş konusu var di mi
30 ve 30+ lar bi kadının en güzel, en akıllı, en verimli ve en seksi yaşları....
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
canım kitapta yazdığına göre ilk zamanlar metebolizmanın değişme ve insilün direncinin kırılma dönemi.bu dönemde fazla kilo kaybı olmaması doğal olabilirmiş.metebolizman tam olarak eskiye göre tepetaklak olunca haftanın birincisi olucağın günler gelecek kuzum inan
we are the champions
Benzer Konular
