- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.601
karınca yuvaları olur ya, bozuyordum çocukken içim tuhaf oluyordu
dalmatçalı köpekleride hiç sevmem
ayyy bitkiler var birde
sende ürküyormusun o fotolardan :18:
ne yapmam lazım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kapımız herkese açık buyurun sohbete :)
- Konu Sahibi Cardialgia
- Başlangıç Tarihi
karınca yuvaları olur ya, bozuyordum çocukken içim tuhaf oluyordu
dalmatçalı köpekleride hiç sevmem
ayyy bitkiler var birde
sende ürküyormusun o fotolardan :18:
ne yapmam lazım
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.657
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.602
karınca yuvaları olur ya, bozuyordum çocukken içim tuhaf oluyordu
dalmatçalı köpekleride hiç sevmem
ayyy bitkiler var birde
sende ürküyormusun o fotolardan :18:
ne yapmam lazım
Aslında sana bir şey yapardım ama çok riskli
Taşırma tedavisi denen bir şey ama iznin olması gerekir ben yapamam bir de onu sana
en güzeli bunlarla yüzleşmen uzun dönem psikoterapiye para ayıramam diyorsan mesela gidip karınca yuvasının yanında dur her insanın belli bir süre kaygısını sürdürebilme gücü vardır. Bazısı için 15 dk bazısı için yarım saat ama bir yerden sonra vücudun gevşemek zorunda kalır bu gevşemeyi belki korktuğun şeylerde daha uzun sürede başarırısın ama illa ki gevşer vücudun. Ben şöyle bir şey yapmıştım bunu kendin de yapabilirsin mesela bunun sende uyandıracağı kaygıları derecelendir. Karınca yuvası üstünde gidiyorum karınca yuvasının resmi, karınca yuvasının uzağında olmak, yakınında olmak, yanımda biri varken karınca yuvasının yanında olmak, karınca yuvasına dokunmak gibi bunları 10 puana kadar derecelendir (esası çok daha uzun puanlara kadar yapılır) burda en düşük puan verdiğinden başlayarak üstüne gitmeye başla. Mesela açıp kaygı düzeyin azalana kadar karınca yuvalarına bakarsın en düşükten başlayarak yüksek puanlı olanlara doğru ilerlersin. Psikoloğa gitsen de yapacağı şeyin bu olduğunu düşünüyorum. Gevşeme egzersizleri var onları da tavsiye ederimBenim de fobim var ama hiç uğraşasım yok :18: tahta çubuklardan çok tırsıyorum :18:
Ama şu resimlere baktım ya başıma ağrı girdi ya, iğrenç
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.603
Aslında sana bir şey yapardım ama çok riskli
Taşırma tedavisi denen bir şey ama iznin olması gerekir ben yapamam bir de onu sana
Benim de fobim var ama hiç uğraşasım yok :18: tahta çubuklardan çok tırsıyorum :18:
Ama şu resimlere baktım ya başıma ağrı girdi ya, iğrenç
ne güzel yazmışsın çok sağol ama başaramam bunu sanmıyorum
şuan boğazım kurudu benimde başıma ağrı girdi
seninde tahta çubuktan korkman ilginçmiş :26: - 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.657
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.604
ne güzel yazmışsın çok sağol ama başaramam bunu sanmıyorum
şuan boğazım kurudu benimde başıma ağrı girdi
Neden yapamayasın esmerim? zaten düşük puanlılardan başlayacaksın açıp da bakmışsın bile resimlere o resimlerden kaygı duymamayı öğrenene kadar hissizleşene kadar bakarsın bu bile büyük adım
Ay evet içim fena oluyor ya böyle tüylerim diken diken brrr
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.605
Neden yapamayasın esmerim? zaten düşük puanlılardan başlayacaksın açıp da bakmışsın bile resimlere o resimlerden kaygı duymamayı öğrenene kadar hissizleşene kadar bakarsın bu bile büyük adım
Ay evet içim fena oluyor ya böyle tüylerim diken diken brrr
bakamıyorum gözümü kısıyorum hemen konu açıklamasına giriyorummmm....
araştırmak için girdim bir kez onuda bakmadan tıklıyorum makalelere delircem yoksa...
şuan hazır değilim ama hazır hissedince belki
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.606
justım güzel arkadaşım başıma ağrı girdi yeminle ben yatayım, Allah razı olsun uğraştırdım seni çok teşekkür ederim, şuan çok fenayım...
öpüyorum canım yarın görüşürüz iyi geceler
öpüyorum canım yarın görüşürüz iyi geceler
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.657
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.607
justım güzel arkadaşım başıma ağrı girdi yeminle ben yatayım, Allah razı olsun uğraştırdım seni çok teşekkür ederim, şuan çok fenayım...
öpüyorum canım yarın görüşürüz iyi geceler
Kendine çok yüklenme ben yıllardır yapmıyorum bir şey kaçıyorum resmen tahta çubuklardan iyi geceler ve geçmiş olsun ne uğraştırması kız saçmalama :) Ben seve seve yardım ederim sana
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.657
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.608
Günaydın kızlar 
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.657
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.609
Ay BDVde bir konu var deli oldum sinirden ya 
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.657
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.610
Kimse yok mu bir gelin yav :18:
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.611
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.657
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.612
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.613
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.614
- 12 Mart 2013
- 37.830
- 51.657
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.615
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.616
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.617
- 30 Ağustos 2013
- 6.364
- 1.085
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.618
- 1 Mart 2013
- 17.211
- 323
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.619
Yuuh yuuh yuuh yorum yapmıcam ama ya 
Yine bi kk klasiği
Yine bi kk klasiği
- 30 Ağustos 2013
- 6.364
- 1.085
- Konu Sahibi Cardialgia
- #7.620
Benzer Konular
