- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Hayır canım, tabaksız 201 gr. Tabağı üstüne koyduktan sonra açıyorum tartıyı, tabakla beraber 0 gr gösteriyor o zaman. Her türlü tabağı kullanabiliyorsun kendi tabağı dışında bu şekilde.
Tabakla tartmışsın , tabakla beraber 201 gram mı ?
bende hep merak ediyordum nasıl tartılıyor dyeHayır canım, tabaksız 201 gr. Tabağı üstüne koyduktan sonra açıyorum tartıyı, tabakla beraber 0 gr gösteriyor o zaman. Her türlü tabağı kullanabiliyorsun kendi tabağı dışında bu şekilde.
tabagi bosken tartip sifirliyosun sonra karpuzlari koymustur, hassas tartilar oyle oluyor. benimki oyle. zaten sirf tabak vardir o kadar agirlikta.
buarada seni gercekten candan yurekten tebrik ediyorum 49'u da gordun ya helal olsun
ben bi 55'i goreydim Turkiye'ye gelmeden ama bu gidisle zor olcak gibi
Hayır canım, tabaksız 201 gr. Tabağı üstüne koyduktan sonra açıyorum tartıyı, tabakla beraber 0 gr gösteriyor o zaman. Her türlü tabağı kullanabiliyorsun kendi tabağı dışında bu şekilde.
ben aksam yemegi yerine yogurt ve karpuz yemeyi dusunuyorum 2 bucuk hafta. sizce nasil olur? biraz kilo vermeyi hizlandirmam lazim. memlekete gelince malum pek dikkat edilemez.zaten bir aydir ayni kiloda sayiyorum.haftasonlari hep biseyler cikti cok kacamagim oldu.
ben aksam yemegi yerine yogurt ve karpuz yemeyi dusunuyorum 2 bucuk hafta. sizce nasil olur? biraz kilo vermeyi hizlandirmam lazim. memlekete gelince malum pek dikkat edilemez.zaten bir aydir ayni kiloda sayiyorum.haftasonlari hep biseyler cikti cok kacamagim oldu.
Tamam canım, muhakkak vardır bir yolu da merak ettim.
Teşekkür ederim. Epey verdim ya darısı başınıza...
O zaman süper. Ben yerim o kadar karpuzu :)
Ben geçen akşam sadece karpuz yemiştim akşam. Tabi ikindin birşeyler atıştırmıştım ama fazla birşey değildi. Ertesi günü 500 gram az geldim tartıda.
Bence işe yarar diye düşünüyorum. Akşam az yenilince kilo veriliyor. Bugün de karpuz yiyebilirim akşam çok tok hissediyorum çünkü kendimi...
Artık zayıflamak için yapmıyorum canım öyle hafif bişey yemek istiyor akşamları...
bende hep merak ediyordum nasıl tartılıyor dye
sinbonunkile rne kadar acaba?
geçen yıl 2 paket kase yag alana hediye veriyorlardı yanında
almadım deli gibi:26::26:
O zaman süper. Ben yerim o kadar karpuzu :)
Ben geçen akşam sadece karpuz yemiştim akşam. Tabi ikindin birşeyler atıştırmıştım ama fazla birşey değildi. Ertesi günü 500 gram az geldim tartıda.
Bence işe yarar diye düşünüyorum. Akşam az yenilince kilo veriliyor. Bugün de karpuz yiyebilirim akşam çok tok hissediyorum çünkü kendimi...
Artık zayıflamak için yapmıyorum canım öyle hafif bişey yemek istiyor akşamları...
bence salata izgara et ekmek ve yogurt yapsan daha iyi olur sadece karpuz yersen acikirsin hem sekerin biranda yukselir daha sonra tatli yemek istersin
kızlar akşamalrı bende genelde hafif yiyorum ya sebze yemegi 3-4 kaşık ,yada salata
karışık,patlıcan, kabak salata yanınd ayogurtla yiyorum.
birde en geç 7 de yemiş oluyorum ve agzıma bişiy koymuyorum.
gecmis olsun canim,istedigin kiloya bayagi yaklastin zaten diet ve sporla sonuca ulasirsin insallah
10 adet çubuk kraker
1 kase yoğurt
1,5 tabak kabak yemeği
2 dilim tam buğday ekmeği
1 kase yoğurt
10 adet badem
2 adet salatalık
tek şekerli kahve
1 kase yoğurt
1 kase patates çorbası
10 çubuk kraker
1 kase yoğurt
1 saat yürüyüş ve 2. lt su.
canım sen de yoğurtu çok kullanıyorsun ben de.ya yoğurt olarak ya da cacık ve ayran olarak tüketiyorum.bakalım göbişler gidecek mi.hani diyorlar ya karın yağlarını yakıyor diye.
keşke bir mucize olsa da bir anda kurtulsak
Sevdiğim ve vazgeçemedim birkaç besin var, yoğurt da onlardan biri. Yağ yakımına da katkısı var diyorlar, yoğurt sevgim daha da katmerleniyor
Sütü hiç sevmem mesela, pek de içemem ama yoğurt olsun, cacık olsun, ayran olsun yeri farklıdır :)
Bugün gene televizyonda uzmanları izledim de, kilo verirken karaciğer yoruluyormuş. Neticede büyük bir yük altına giriyor bu süreçte. Bazen çok kilo veriyim diyorum da, bazen de her şeyi sadece vücudumun ritmine bırakmak istiyorum. Neticede vücudumdan değerli hiçbir şey yok, bana bir ömür boyu lazım.
Rabbim sağlıklı bir şekilde vermeyi nasip etsin hepimize
daha ben diyete başlayalı bir hafta olmaıalemsin şekerim karıştırdın sanırım.ilk hedef 78 napıcam bakalım
amin canım.ben de allahtan çok seviyorum yoğurdu sütü de severim ben.fakat yazın ishal yaptığı için içmiyorum.aslında gece öğününde süt ve meyveyi birlikte kullanmamız gerekiyormuş.ama ben gece öğünü olarak yeşil çay içiyorum.çok ödem oluyor vücudumda sabah bir kalkıyorum elim ayağım şişmiş.bazen gün boyu sürüyor bu şişlik.şu anda 2 kupa içiyorum yeşil çayı acaba 3mü içsem çünkü acayip ödemim var
:)))))ne biliyim diyer mesajinda 70 68 64 diye siralayinca ben 64 lere falan indin sandim:))
Bende de ödem var, hem de sürekli . İdrar söktürücü çaylar içtiğimde bir miktar azalıyor ama asla tamamen bitmiyor. Hep fazla tuz tüketimi ödem yapar diye biliyoruz ama şekerli besinler ya da bilmediğimiz bir gıda intoleransı da neden olabiliyormuş ödeme. İyi ki aklıma getirdin, ben de bir bardak yeşil çay içiyim