- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
be cumartesi başladım cumartesi tartılıcam.şu anda 1 kiloeksik çıkıyorum 1 kilo daha eksik çıkmak istiyorum.ne çok şey istiyorum ben
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
be cumartesi başladım cumartesi tartılıcam.şu anda 1 kiloeksik çıkıyorum 1 kilo daha eksik çıkmak istiyorum.ne çok şey istiyorum ben
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
7 dlm saydım benn
Masumum biraz da soğan kavurma olma ihtimali var. İçine kabak ve domateste çok soğan koydum
Napiyim soğana ve sarımsağa bayılıyorum
sogan pko lular için vazgeçilmez cnm yiyebilirisin bol bol
- 19 Haziran 2012
- 843
- 0
ilk hedef 78 sonra 72 sonra 68 aslında 64 kilo asıl hedefim canım.yani yolum uzun bir şekilde kurtulucam inşallah.ben yürüyüşle kilo veremiyorum sadece kilomu koruyorum daha kalori yakıcı şeyler yapmam lazım benim.o yüzden bisikletimin bir an önce tamir edilmesini istiyorum.demek kıbrısa gideceksin ne güzel canım.eminim orda daha çok verirsin yüzersin hem de ne güzel
evet ailem orda yasiyor:)))aslinda bende eve bir bisiklet almak istiyorum arabistana dondukten sonra spor salonuna devam etmeyi dusunuyorum bir ara hergun tartiliyordum ama simdi vazgectim iyice psikopata bagladiydim:-D
- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
önceden bisikletim süs niyetine duruyordu.terlemekten nefret ediyorum diye binmiyordum.ama işte terle terle duş el demi ne manyağım ben
sonra ev taşıdım 2 vidası kayboldu.eşim de 6 aydır halledecek
bu hafta sonuna kadar beklicem yok eğer yapmazsa yeni alacak mecbur.benim görümcem kullanıyor çok memnun zaten oldukça ince kendisi.o da her şeyden ölçülü yiyerek ve eliptik kullanarak zayıfladı.günde en fazla 40 dakika kullanmamız yeterliymiş tabi kas yapmak istemiyorsak.şahsen ben sevmem kaslı kaslı erkek gibi oluyo
- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
bana uyar ben zaten cumartesi başlamıştım.diğer arkadaşlara da uygunsa cumartesi tartılalım
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Canım çok büyük dilimler değildi. 7 dilimdir ama küçük küçük. Tatlı servis tabağının ortasını dolduracak kadar diyelim.
- 19 Haziran 2012
- 843
- 0
önceden bisikletim süs niyetine duruyordu.terlemekten nefret ediyorum diye binmiyordum.ama işte terle terle duş el demi ne manyağım ben
benim görümcem kullanıyor çok memnun zaten oldukça ince kendisi.o da her şeyden ölçülü yiyerek ve eliptik kullanarak zayıfladı.günde en fazla 40 dakika kullanmamız yeterliymiş tabi kas yapmak istemiyorsak.şahsen ben sevmem kaslı kaslı erkek gibi oluyo
Terlemeyi bende sevmem ama yaglarin gitmesi icin terlek lazim :)))) Ayyy yok kas falan istemiyorum yagsiz olayim o bana yeter:)))benim gorumcemde pek incedir ama o yemek yemiyor yese bile coook az yiyor ....
tabi kendime o kadar isgence yapamam ben yemek yemeyi coook seviyorum valla ne bulursam yerim
bu yuzden sistim):))))benim tek problemim hareketsiz olmak 2 aydir sekeri de kestim iyi hissediyorum
Akıllı telefonu olanlar için uygulamalar var oradan da takip edebilirsiniz.
Önce kendi boyunuzu, kilonuzu giriyorsunuz. Uygulama, size günlük ne kadar kalori ihtiyacınız olduğunuzu söylüyor.
Ardından yediklerinizi programa giriyorsunuz o sizin için kalori hesabı yapıyor.
Programda mevcut olmayan yiyecekleri kendiniz ekleyebeliyorsunuz
Önce kendi boyunuzu, kilonuzu giriyorsunuz. Uygulama, size günlük ne kadar kalori ihtiyacınız olduğunuzu söylüyor.
Ardından yediklerinizi programa giriyorsunuz o sizin için kalori hesabı yapıyor.
Programda mevcut olmayan yiyecekleri kendiniz ekleyebeliyorsunuz
- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
Terlemeyi bende sevmem ama yaglarin gitmesi icin terlek lazim :)))) Ayyy yok kas falan istemiyorum yagsiz olayim o bana yeter:)))benim gorumcemde pek incedir ama o yemek yemiyor yese bile coook az yiyor ....
tabi kendime o kadar isgence yapamam ben yemek yemeyi coook seviyorum valla ne bulursam yerim
benim tek problemim hareketsiz olmak 2 aydir sekeri de kestim iyi hissediyorum
canım benim problemim biraz farklı.hiperhidroz var bende maalesf
yüzüm ve başım aşırı derecede terliyor.önce tiroit dendi sonra hiperhidroz dedilerhareket halindeyken ise her yerim terliyor.ve bu beni inanılmaz derecede yoruyor.fakat bunlar tabiki bahane olamaz o bisikleti bir şekilde kullanıcam.bu arada ter atmakla maalesef kilo verilmiyor sadece su kaybı yaşıyorsun.yoksa ben bu kilolara çıkamazdım
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
ooooo süpermişşş harika görünüyorrr eve gider gitmez hemen yiycem
sagol canımhaşlanmış yumurtanın kalorisi ne kadaar acaba
Son düzenleme:
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
ben cumadan cumaya tartılıyorum canım eksilmişsindir canım :)
- 19 Haziran 2012
- 843
- 0
canım benim problemim biraz farklı.hiperhidroz var bende maalesf
bu arada ter atmakla maalesef kilo verilmiyor sadece su kaybı yaşıyorsun.yoksa ben bu kilolara çıkamazdım
gecmis olsun canim,istedigin kiloya bayagi yaklastin zaten diet ve sporla sonuca ulasirsin insallah
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
önceden bisikletim süs niyetine duruyordu.terlemekten nefret ediyorum diye binmiyordum.ama işte terle terle duş el demi ne manyağım ben
benim görümcem kullanıyor çok memnun zaten oldukça ince kendisi.o da her şeyden ölçülü yiyerek ve eliptik kullanarak zayıfladı.günde en fazla 40 dakika kullanmamız yeterliymiş tabi kas yapmak istemiyorsak.şahsen ben sevmem kaslı kaslı erkek gibi oluyo
bende bisiklet alcam inş.eşimi kandıra bilirsme koycam tv önüne hem dizi izliycem hemde spor yapcam :)
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
Tabakla tartmışsın , tabakla beraber 201 gram mı ?
- 30 Ocak 2008
- 875
- 1
tabagi bosken tartip sifirliyosun sonra karpuzlari koymustur, hassas tartilar oyle oluyor. benimki oyle. zaten sirf tabak vardir o kadar agirlikta.
buarada seni gercekten candan yurekten tebrik ediyorum 49'u da gordun ya helal olsun
ben bi 55'i goreydim Turkiye'ye gelmeden ama bu gidisle zor olcak gibi
