- 15 Kasım 2009
- 727
- 9
be cumartesi başladım cumartesi tartılıcam.şu anda 1 kiloeksik çıkıyorum 1 kilo daha eksik çıkmak istiyorum.ne çok şey istiyorum ben
kızlar siz hangi günler tartılıyorsunuz?
ben c.tesi günleri tartılıyorum.
bu hafta sanki biraz eksilme var gibi geliyor inceldim sanırım:44::44:
Kızlar merhaba,
Karpuzun fotoğrafını aşağı ekliyorum. Yanına kıyaslayabilmeniz için yumurta ve 80 grlık ton balığı kutusu koydum. tabaktaki karpuz 201 gr. Yani 50-55 kalori taş çatlasın.
Eki Görüntüle 448255
Masumum biraz da soğan kavurma olma ihtimali var. İçine kabak ve domateste çok soğan koydum
Napiyim soğana ve sarımsağa bayılıyorum
ilk hedef 78 sonra 72 sonra 68 aslında 64 kilo asıl hedefim canım.yani yolum uzun bir şekilde kurtulucam inşallah.ben yürüyüşle kilo veremiyorum sadece kilomu koruyorum daha kalori yakıcı şeyler yapmam lazım benim.o yüzden bisikletimin bir an önce tamir edilmesini istiyorum.demek kıbrısa gideceksin ne güzel canım.eminim orda daha çok verirsin yüzersin hem de ne güzel
evet ailem orda yasiyor:)))aslinda bende eve bir bisiklet almak istiyorum arabistana dondukten sonra spor salonuna devam etmeyi dusunuyorum bir ara hergun tartiliyordum ama simdi vazgectim iyice psikopata bagladiydim:-D
kızlar c.tesi gününü tartı günü yapalım mı?
7 dlm saydım benn
sogan pko lular için vazgeçilmez cnm yiyebilirisin bol bol
önceden bisikletim süs niyetine duruyordu.terlemekten nefret ediyorum diye binmiyordum.ama işte terle terle duş el demi ne manyağım bensonra ev taşıdım 2 vidası kayboldu.eşim de 6 aydır halledecek bu hafta sonuna kadar beklicem yok eğer yapmazsa yeni alacak mecbur.
benim görümcem kullanıyor çok memnun zaten oldukça ince kendisi.o da her şeyden ölçülü yiyerek ve eliptik kullanarak zayıfladı.günde en fazla 40 dakika kullanmamız yeterliymiş tabi kas yapmak istemiyorsak.şahsen ben sevmem kaslı kaslı erkek gibi oluyo
Terlemeyi bende sevmem ama yaglarin gitmesi icin terlek lazim :)))) Ayyy yok kas falan istemiyorum yagsiz olayim o bana yeter:)))benim gorumcemde pek incedir ama o yemek yemiyor yese bile coook az yiyor ....
tabi kendime o kadar isgence yapamam ben yemek yemeyi coook seviyorum valla ne bulursam yerimbu yuzden sistim):))))
benim tek problemim hareketsiz olmak 2 aydir sekeri de kestim iyi hissediyorum
Allah avatarındaki gibi dünya tatlısı bir çocuk nasip etsin inşallah sana
PKOnun asıl nedeni bilinmiyormuş. Kimi uzmanlar genetik diyor kimisi de kötüleşen beslenme alışkanlıklarına bağlıyor. Bu kadar kişide görüldüğüne göre beslenme alışkanlıkları ve artan şeker tüketimi ile alakası olsa gerek.
Kızlar merhaba,
Karpuzun fotoğrafını aşağı ekliyorum. Yanına kıyaslayabilmeniz için yumurta ve 80 grlık ton balığı kutusu koydum. tabaktaki karpuz 201 gr. Yani 50-55 kalori taş çatlasın.
Eki Görüntüle 448255
kızlar siz hangi günler tartılıyorsunuz?
ben c.tesi günleri tartılıyorum.
bu hafta sanki biraz eksilme var gibi geliyor inceldim sanırım:44::44:
Masumum biraz da soğan kavurma olma ihtimali var. İçine kabak ve domateste çok soğan koydum
Napiyim soğana ve sarımsağa bayılıyorum
canım benim problemim biraz farklı.hiperhidroz var bende maalesfyüzüm ve başım aşırı derecede terliyor.önce tiroit dendi sonra hiperhidroz dediler hareket halindeyken ise her yerim terliyor.ve bu beni inanılmaz derecede yoruyor.fakat bunlar tabiki bahane olamaz o bisikleti bir şekilde kullanıcam.
bu arada ter atmakla maalesef kilo verilmiyor sadece su kaybı yaşıyorsun.yoksa ben bu kilolara çıkamazdım
önceden bisikletim süs niyetine duruyordu.terlemekten nefret ediyorum diye binmiyordum.ama işte terle terle duş el demi ne manyağım bensonra ev taşıdım 2 vidası kayboldu.eşim de 6 aydır halledecek bu hafta sonuna kadar beklicem yok eğer yapmazsa yeni alacak mecbur.
benim görümcem kullanıyor çok memnun zaten oldukça ince kendisi.o da her şeyden ölçülü yiyerek ve eliptik kullanarak zayıfladı.günde en fazla 40 dakika kullanmamız yeterliymiş tabi kas yapmak istemiyorsak.şahsen ben sevmem kaslı kaslı erkek gibi oluyo
Kızlar merhaba,
Karpuzun fotoğrafını aşağı ekliyorum. Yanına kıyaslayabilmeniz için yumurta ve 80 grlık ton balığı kutusu koydum. tabaktaki karpuz 201 gr. Yani 50-55 kalori taş çatlasın.
Eki Görüntüle 448255
Tabakla tartmışsın , tabakla beraber 201 gram mı ?